」是維持健康生理機能不可或缺的礦物質,有助於維持生長發育與生殖機能,尤其對男性而言更是如此。在今天的文章中,小編會告訴大家如何選購鋅保健食品,並精心篩選出10款人氣產品供你挑選,想追求幸福美滿的生活,快來看看如何補鋅!

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鋅保健食品的選購原則

注意鋅的含量


根據衛福部的建議,成人男性每日鋅的攝取量是15毫克,女生則是12毫克。過量的鋅可能影響其它礦物質的吸收,一次攝取2公克以上更可能產生身體不適的副作用。因此補鋅可不是吃得越多越好,建議大家評估一下自己的日常飲食(例如:常不常吃貝類海鮮?)再把鋅不足的量補起來就可以了。

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搭配複方成分

雖然鋅是維持生理機能很重要的礦物質,但由於它屬於「微量元素」,所以一天的需求量其實並不多。因此小編自己覺得單獨補鋅有點可惜,建議大家根據想達到的功效,搭配各種適合的複方成分:

瑪卡


瑪卡又被稱為「祕魯人參」,根據相關研究,瑪卡是一種安全又高營養的食品,當中不只有國人最愛的B群,還有多種胺基酸、礦物質,被認為是男性顧根本的聖品。如果大家想要藉由補鋅來強化男性魅力的話,不妨試試「瑪卡+鋅」的配方組合,內外兼顧讓你事半功倍!

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精胺酸


精胺酸有「能量系胺基酸」的別名,它是一種很重要的胺基酸,能夠幫助身體製造一氧化氮,能夠幫助運動表現、維持活力與耐力。補充足量的精胺酸和鋅,不僅能加強關鍵時刻的表現,也能讓你在工作的時候覺得更有精神。

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維生素B與維生素C


維生素B群就如大家知道的,是身體轉換能量不可或缺的物質;而維生素C除了美容、抗氧化功效外,也有助於促進鋅的吸收。如果考慮到每天的營養均衡保健,那麼「加強鋅配方的綜合維他命」也會是個不錯的選擇。

精選10款鋅保健食品推薦

TOP1 三多 鋅好男人膜衣錠

價格

335元

容量

30錠

商品介紹

鋅是胰島素與多種酵素的重要成分,三多的這款新好男人膜衣錠,以鋅搭配微量的硒元素與大豆異黃酮、CPP,能夠幫助維持生長發育,並且幫助調節生理機能,共有30錠與60錠兩種包裝。

TOP2 信東生技 高單位精鋅活錠

價格

580元

容量

60錠

商品介紹

邁入中年,覺得體力大不如前了嗎?信東生技為男性設計的這款精心活錠,每顆含有30毫克的鋅,約等於10顆生蠔的份量,是眾多產品當中鋅含量最充足的。除了硒與精胺酸等配方豐富以外,高CP值也是它的魅力之一!

TOP3 Lovita愛維他 胺基酸螯合鋅

價格

580元

容量

60錠

商品介紹

想要促進家庭與伴侶之間的幸福,相信不少人都會選擇Lovita這個牌子的保健食品。它的特色在於使用「胺基酸螯合鋅」,也就是把鋅的外圍用胺基酸包起來,形成穩定的結構。胺基酸螯合能夠讓鋅順利通過胃酸的考驗,大大提高吸收率。

TOP4 萃思鎂 液態鋅

價格

1,100元

容量

59毫升

商品介紹

從外觀跟名字就能看出來,來自美國萃思鎂這款鋅跟其他產品不同,是採用滴管的液態形式。除了使用方便,可以加在飲料裡面隨時補充以外;液態鋅也有高濃度的優點,只要取用半根滴管的量,就能夠滿足成年男性的每日需求。

TOP5 好立善 精力充沛複方膠囊

價格

669元(3入組)

容量

30錠

商品介紹

來自德國的好立善精力充沛複方膠囊,除了支持生理機能不可或缺的鋅以外,還加入了南瓜籽、蝦紅素、硒以及維生素B、維生素C,可說是男性專屬的綜合營養維他命,每天只要1顆,就能達到滋補強身、順暢活力等6大效果。

TOP6 Wedar 薇達 微量元素鋅

價格

234元

容量

60錠

商品介紹

WEDAR是由台灣人創立的保健品牌,根據台灣人的飲食需求和生活型態,開發出各式各樣的保健食品。其中這款微量元素鋅的包裝看似比較陽春,但它最大的優勢就在於隨手可得的價格,讓你不必花大錢也能體驗補鋅的功效。

TOP7 永信HAC 綜合維他命B群+鋅錠

價格

680元

容量

90錠

商品介紹

在補充鋅的同時,也要注意均衡飲食,才有辦法攝取到足夠的營養,尤其維生素B群,更是忙碌的現代人容易缺乏的重要成分。這款B群+鋅錠來自本土保健品牌永信,以鋅加上完整配方的維生素B群以及牛磺酸,製成好吞食的糖衣錠,特別適合男性的日常保養。

TOP8 DHC 活力鋅

價格

1,066元(9入組)

容量

30錠

商品介紹

日系保健品牌的代表之一「DHC」是很多小資族的愛用品牌,相信很多人都在藥妝店看過它們家的一系列產品,幾乎想得到的保健成分都有辦法找到。其中這款活力鋅(鋅的日文稱為『亞鉛』)採用膠囊型態與夾鏈袋包裝,一天一顆補充健康必要的元素。

TOP9 UNIQMAN 螯合鋅 素食膠囊

價格

490元

容量

60粒

商品介紹

想要提升男性的能量,「B群+鋅」是很多人會選用的配方。這款UNIQMAN是專門為男性保健所創立的品牌,採用95%高吸收率的甘胺酸螯合鋅,比其它種類的螯合鋅更加溫和,且不影響鈣鐵等礦物質的吸收。搭配維生素B與維生素C複方,從內到外為你維持活力!

TOP10 Redoxon 力度伸 維他命C+D+鋅發泡錠

價格

359元

容量

15錠

商品介紹

由德國藥廠製造的知名品牌「力度伸」推出的這款發泡錠,以現代人常常缺乏的維生素C、維生素D為主,搭配鋅做為複方成分,為你打造健康好底子。酸酸甜甜的黑醋栗風味加進開水裡面,不僅可以當成日常的飲料,也能快速補充營養!

最後

今天的鋅保健食品就介紹到這裡,不知道是否對你有幫助呢?最後仍要提醒大家,保健食品扮演的只是輔助角色,想要提升男性魅力,還是必須搭配日常飲食與良好的生活習慣,也別忘了平常就要重視與另一伴之間彼此的感受喔!