我們常常能看到用「紅麴」製成的保健食品，但你知道它具備什麼樣的功效嗎？面對市面上各式各樣的紅麴保健食品，我們又該怎麼選擇適合自己的產品呢？今天要跟大家分享一些選購前的小撇步以及關於紅麴的小知識，除此之外，也幫大家推薦了10款熱門的紅麴保健排行榜，話不多說😆趕緊看下去！
紅麴是什麼？功效是什麼？
紅麴是將「紅麴菌」接種到蒸熟後的米飯，經由控溫、濕度等等，使米飯發酵進行調味增色，而紅麴內含營養素 ── Monacolin K （莫納可林）、γ-胺基丁酸（GABA）等等，可降低膽固醇過高，調節血脂抑制血壓，再來，紅麴也具有良好抗氧成分，能清除自由基，改善身體慢性發炎，此外也能保護心血管、活化腦細胞，提高記憶力，預防失智跟癌症腫瘤的形成，簡直是好處多多～
如果想知道更多紅麴功效，可以看看下面這兩篇文章唷！
延伸閱讀：
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抗氧化劑是什麼？抗氧化具有什麼好處？消除自由基、保持健康、養顏美容的好幫手
紅麴的挑選原則
有效的Monacolin K含量
Monacolin K是主要降低膽固醇的成分，也是紅麴保健食品重要的營養來源，每日建議攝取用量是4.8mg，但不得超過15mg，選購之前，可以仔細閱讀包裝上的標示，確保能攝取有效足夠的營養，以免吃了以後沒有功效唷～
需經國家認證
選購前可以注意包裝上，有沒有無國家健字號的「小綠人」標誌認證，表示經過衛福部嚴格把關，可以讓大家服用得安心無虞。
納豆激酶的含量
通常紅麴會搭配納豆做成複方膠囊，而納豆含有「納豆激酶」的營養成分，可幫助我們溶解血栓、預防血管阻塞，建議納豆激酶每日攝取2000～5000FU，才能夠達到作用喔！
挑選不含紅麴毒素的產品
若是製作產品的發酵過程未經優質把關，導致技術與保存不當，可能會使保健食品產生毒素 ── 橘黴素（citrinin），所以選擇優質品牌的紅麴保健食品是非常重要的！若不小心過量的橘黴素，會危害肝臟及腎臟的健康，因此選購產品時，務必要確保廠商有定期檢測橘黴素，才能服用得比較安心喔！
紅麴保健食品推薦排行榜
有些人想試著開始吃保健食品，卻很害怕開瓶後會飄出可怕的味道，但是紅麴通常吃起來無色無味，自然而然也能把營養通通吃下去囉～就算打開罐子有些味道會飄出來，紅麴的味道至少不會讓你難以接受，是很適合新手入門補充營養的選擇之一！接下來就為大家分享人氣TOP10紅麴保健食品，讓你能吃得精神奕奕、快樂放心！
TOP1 大研生醫-納豆紅麴膠囊／輔助Q10
款式
60粒／盒
價格
NT.1185
商品資訊
納豆是日本人維持長壽的秘密，將煮熟的黃豆利用納豆菌發酵而成的食品，大研生醫使用美國通過認證的納豆粉，而納豆其中成分含有「納豆激酶」，是一種可協助分解纖維蛋白的天然酵素，這款產品每份含有Monacolin K 13毫克以及納豆激酶 5000FU，讓你吃起來通暢有感，再加上日本小林製藥出品的紅麴、Q10輔助配方，可提升身體的新陳代謝，讓你氣血順暢，樂活人生！
而大研生醫也仔細把關，將產品維持每日人體可攝取的量，每份含有Monacolin K 13 mg，不含重金屬及紅麴特有微生物毒素橘黴素Citrinin，按照指示適量地服用，將能獲得安全營養的納豆紅麴能量！。
TOP2 台糖-紅麴膠囊
款式
2盒／兩入組
價格
NT.1601
商品資訊
看到台糖兩個字就是品質保證，國民認證品牌！台糖運用現代生化科技製成紅麴膠囊，針對中高年齡層、工作壓力大的上班族，甚至是營養失調、運動不足者，皆適宜補充，採膠囊型設計方便攜帶，兩盒平均下來，單盒CP值很高～如果身邊有朋友很缺乏營養導致上述狀況，趕快揪他們一起補充起來！
TOP3 葡萄王-Q10納麴王
款式
100粒／盒
價格
NT.1150
商品資訊
擁有多年保健食品好聲譽的優質品牌「葡萄王」，當然不忘推出人氣的納豆紅麴囉！葡萄王運用了高超的「超過濾膜濃縮」技術與設備，突破傳統工法，分離萃取出高活性納豆激酶，活性更是提升3倍！以先進的氣舉式液態培菌發酵法於純淨無污染生產環境下，生成高倍數紅麴精華，幫你補充豐沛的營養，加強身體氣血循環，讓你變得有活力～
TOP4 威瑪舒培-納豆紅麴膠囊
款式
120粒／瓶
價格 NT.1260
商品資訊
威瑪舒培的品牌精神為「植物為本、取於自然」，持續深耕於植物醫學領域，實踐取之草本，守護自然，而這款納豆紅麴連素食者也可以安心服用喔！平時你若天天三猜在外，三不五時總是吃油炸、重口味的食物，導致飲食偏食不均勻，甚至上班族久坐沒運動，都可以補充紅麴幫助身體新陳代謝！
TOP5 港香蘭-紅麴丹參複方膠囊
款式
每盒60粒／兩入組
價格
NT.2565
商品資訊
這款紅麴複方膠囊，特別添加了「丹蔘」配方，而中藥來看，丹蔘其實好處多多，時常用於活血去淤，調理心血管相關疾病；緩經止痛，改善女性生理期不適，另外，對腦神經血管疾病有抑制作用，若肝功能受損也能修復發炎～是不是聽起來真的很不錯呢？不過對於具有療效的食品，使用前還是要遵囑醫生比較好喔！尤其是孕婦、長期服用抗凝血藥物或是阿斯匹靈的族群！
TOP6 日本味王- Q10紅麴納豆膠囊
款式
60粒／盒
價格
NT.990
商品資訊
雖然市售的紅麴膠囊，功能都大同小異，但這款日本味王的五合一紅麴複方膠囊，收錄了五大營養成分，內含「紅麴Monacolin K、納豆激酶20000FU/g、輔酵素Q10、兒茶素、維生素E」，加入市面紅麴膠囊少見的兒茶素，豐富的生物活性成分可以鎖住青春、對抗老化，非常推薦給大齡族群們～！
TOP7 德奧生技-專利納豆紅麴紅景天
款式
每盒60粒／兩入組
價格
NT.933
商品資訊
德奧生技團隊（D&O）結合台灣、日本、德國、美國、法國研究團隊，整合多國豐富的生技創新技術，擁有多項保健食品以及逾十年的生產經驗，這款德奧納豆紅麴擁有高活性35000FU之納豆激酶及固、液態發酵之獨特技術，培養出無汙染之紅麴，高品質的紅麴讓你服用得安心，成分添加了市售都含有的輔酶Q10、丹蔘以外，還有來自西藏的紅景天、台灣紅寶石牛樟芝，相較單純納豆紅麴的成分，要得來更豐富營養，能調節生理機能、體質，促進新陳代謝與滋補強身，想要讓身體好壯壯，可以參考這款多元複合配方的紅麴保健食品！
TOP8 YM BIOMED陽明生醫-一家人紅麴益生菌
款式
每盒30包／三入組（加贈10包）
價格
NT.2680
商品資訊
陽 明生醫以專利研發菌株文明，多年以來，致力將菌株應用在各式各樣的保健食品，而這款以主打多複合配方「紅麴、紅薑黃、紅景天、納豆激酶、輔酵素Q10」誕生的紅麴益生菌，可以協助三大族群「上班族、外食族、夜貓族」補充完善營養，不僅能夠讓體內順暢、提升新陳代謝、滋補養身，對於長期精神不振、代謝不佳者，這款粉末製成的小包裝，反而更能入口喔！
想知道更多關於薑黃的功能，可以看看下面這篇文章！延伸閱讀：提升免疫力的天然法寶！帶你一次了解薑黃的7大功效、5大禁忌與副作用，還有簡易食譜分享～
TOP9 DHC-濃縮紅麴
款式
30日份，共60粒／包
價格
NT.484
商品資訊
超人氣DHC總能推出時下少女最需補充的保健營養！包裝可愛簡單，夾鏈袋設計十分方便攜帶，標示30日份不忘天天服用補充！加上平價CP值高，絕對是小資女首選，而這款濃縮紅麴膠囊成分純粹，能讓你吸收到滿滿營養，不僅能促進代謝，還可保持生理機能順暢，如果是考量需要長期攝取，卻又擔心荷包失血過多的話，可以考慮這款DHC～
TOP10 娘家大紅麴
款式
30粒／盒
價格
NT.2451
商品資訊
如果你是一個愛吃甜食、無肉不歡者，這款娘家大紅麴的是唯一市面上紅麴保健食品裏頭不含Monacolin K成分的，能有效降低總膽固醇、壞膽固醇LDL及三酸甘油酯，提升好的膽固醇HDL，達到調節血脂、調節血糖雙功能，另外，也獲得美國FDA誠摯推薦，以及通過國家健字號嚴格認證的小綠人標誌哦！
這邊幫大家整理了一些關於膽固醇需要注意的文章，如果不知道膽固醇對身體來說有什麼樣的影響，可透過下面文章深入了解！
閱讀文章：
【膽固醇症狀】膽固醇是什麼 膽固醇過高會有什麼症狀？
【膽固醇檢測】你的膽固醇有偏高嗎 膽固醇檢測及改善方法大集錦膽固醇過高怎麼辦？謹記膽固醇過高的飲食守則，早日恢復正常值
如何服用紅麴比較好呢？
服用需要注意族群
- 對紅麴過敏者
- 孕婦、正準備受孕者
- 避免與含菸鹼酸的藥物合併使用
- 服用降血脂藥物的病患
- 不可與葡萄柚共同飲用
- 患有嚴重疾病、感染症、肝病或經外科手術等族群
適度服用，切勿過量
雖然保健食品所含的紅麴量不會造成身體負擔，但還是要避免食用過多，即便通過衛生署驗證的保健食品，也還是要依照包裝上的指示服用，每日儘量不要超過9.6毫克，以免造成肝及腎的負荷，另外，服用時記得搭配溫開水，切勿搭配飲品或牛奶等，導致健康食品效果下降，甚至是造成身體吸收不適負擔。
結論
透過這篇文章，為大家介紹一些紅麴小知識，希望能為正在煩惱「該選擇何種紅麴保健食品？」的你，帶來一點收穫，每款紅麴保健食品都各有特色，最重要的是確定自己需要什麼樣的保健功能，畢竟有些紅麴內可能含有你不愛的成分，比如有些人不敢吃納豆、紅薑黃……等，不過別擔心～通常製成膠囊、粉狀後的健康食品，味道都很平易近人，喝一點溫開水，咕嚕咕嚕送進胃吧！其實這些味道沒有想像中可怕唷！今天起開始來好好照顧自己的健康吧！
