補充維他命C,能預防感冒、養顏美容。

維他命C有哪些功效,相信許多人都不陌生,可能現在你的手邊,或著家裡就有擺著一瓶,隨時補充維他命C。

也因為維他命C好用,所以市面上能看見許多的維他命C保健食品,只要一看到多項產品擺在眼前,就開始出現選擇障礙,好像都不錯?但全部買又太浪費錢,而且錢還算小事,但要是吃壞了身體,那可就不好了!

今天要推薦給你10款超人氣維他命C!

如果還不清楚維他命C是什麼,請看這一篇!
維他命C真的好處多多不傷身?一天該吃多少才是適量?

維他命C該怎麼選?


挑選維他命C保健食品有三種方法

從廠商挑選維他命C保健食品

在什麼都不清楚的情況下,最安全又有保障的方式就是,找個能信任的廠商。像小編本身比較愛日貨,因此都會先從日本的保健食品下手,維他命C也不例外。

上面印著大大的日本製,看到心裡就會比較踏實,而吃起來也真的比較安心、有效果。

單一成分還不夠,最好要有兩種成分以上的複方維他命C!

既然選擇吃保健食品,花一樣時間只補充一種營養素,感覺上有點不划算。所以既然要吃,那當然一次補充多點營養素,才是最划算的選擇。

雖然複方成分的維他命C,價格會比一般來得高,但仔細計算好像也很划算,省了時間,還能減少忘記吃的機率,價錢方面比起買兩罐不同的保健食品,又來得便宜一些。

而且有些貼心的廠商,會將膠囊做小顆,方便吞嚥,即便是不擅長吞藥丸的人,也能輕鬆吞下肚。

參考PTT、DCARD上的評價選擇維他命C保健食品

參考別人吃完的評價,也是最方便快速的方法。多看別人提供自身經驗,不僅能幫助自己找到想要的維他命C保健食品,也能少花時間吃到效果普通的商品。

網路上的分享文,大部分都是自己的真實心得感想,具有一定的參考價值在。不過也要記得,別人的蜜糖可能是你的毒藥,所以還是不要全部相信文章裡,維他命C在他人身上的效果,也會同樣出現在自己身上會比較好喔!

維他命C適合哪些族群?


維他命C適合所有年齡的人,不論大朋友小朋友,都應該要天天補充維他命C。

維他命C可以提升免疫力,減少感冒次數,而且還能養顏美容,是每個人的好夥伴!

維他命C保健食品推薦

看完了如何挑選,接著就來看看有哪些推薦的保健食品吧!

563美體生酵素

價格

1,280元(定期方案)

容量

60顆

商品介紹

563美體生酵素含有高達563種生酵素,並且配合五種超級水果、乳酸菌、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素、維他命C。

不惜成本,只為了帶給消費者最好的保健食品,也因此在563美體生酵素在日本的評價非常高。除了維他命C以外,酵素能清理身體殘存老廢物,使身體變得更健康,加強其他成分發揮效果。

維他命C與諸多美容成分相輔相成,加強身體免疫力,在減少感冒機率的同時,也能讓皮膚變得更水嫩透亮。

white drop煥白防曬錠

價格

980元(定期方案)

容量

60顆

商品介紹

外出趴趴走最怕太陽紫外線傷害皮膚,每次都得隨身帶著一瓶防曬乳補充,有時還會怕防曬乳會害皮膚喘不過氣。

誰說防曬只能塗防曬油,只需吃white drop煥白防曬錠,利用天然UV防護膜,抵擋紫外線的效果一樣好。

只有防曬效果當然不夠,配合多種美容成分,防曬的同時還能,同時幫助肌膚恢復原有的白皙透亮。

快朝酵素PLUS酵母

價格

850元(定期方案)

容量

124顆

商品介紹

傳統節食方法減肥,不僅效果差又傷身,最重要的是得抑制自己不能去吃炸物、喝飲料,一天兩天還好,但是兩個月、三個月呢?其實許多人瘦不下來的原因是因為體內營養不足,老廢物堆積在體內,要瘦下來就變得困難許多。

酵素配合維他命C,健康瘦身的同時,也能讓肌膚變得更好!

BBB極致美體

價格

1,680元(定期方案)

容量

30包

商品介紹

近年來健康意識抬頭,許多人除了注重健康飲食以外,更開始走出家門,選擇加入健身房運動,除了瘦之外,更追求好看的肌肉線條。運動過後,需要更多的營養修復肌肉,這時專為女性量身打造的,BBB極致美體就是你最好的夥伴。

加入多種維他命、美體輔助成分,方便攜帶的包裝,隨時隨地都能補充營養,只要配合運動持續吃,你也能擁有人人稱羨的好身材!

協和發酵BIO藍莓葉黃素

價格

850元(定期方案)

容量

30顆(兩包)

商品介紹

上班緊盯電腦,下班緊盯手機,無時無刻都在使用眼睛,就連早上起床第一眼都是先滑兩下才甘願起床。這種生活不用兩天,眼睛就開始乾澀,近視度數也開始直線上升。

為了照顧眼睛,選用含有葉黃素,並搭配多少多種維他命的協和發酵BIO藍莓葉黃素,維持眼睛健康。是款適合現代3C族群的維他命C保健食品之一。

DHC 維他命C

價格

143元

容量

60顆

商品介紹

日本大廠DHC的維他命C保健食品,CP值高,是許多上班族的首選。包裝小巧好攜帶,不管在日本、台灣都擁有非常高的知名度,如果只想要維他命C的話,那麼它也不失為一個好選擇。

三多 維他命C+E口含錠

價格

210元

容量

60顆

商品介紹

一次補充維他命C、E,因為是口含錠的關係,口味上面有做一些調整,吃起來酸酸甜甜,就像糖果一樣,不需要配水喝也沒關係。

如果本身討厭吞藥丸,或這要買給家中小朋友的話,相信這款三多 維他命C+E口含錠也是你的好選擇喔!

台灣武田 HICEE 愛喜維生素C

價格

285元

容量

60顆

商品介紹

聽到武田製藥,第一個聯想到的大多都是合力他命,其實它也有出一款維他命C口嚼片。

單純的維他命C成分,只要早午晚選兩個時間各吃一片,就能輕鬆補充維他命C,可以放在辦公室裡當作提神的小道具,或許也是不錯的選擇喔。

日本味王 維他命C1000口含錠

價格

316元

容量

60顆

商品介紹

日本味王的這款維他命C,在台灣本土製造,通過多項檢驗,維護你的健康。

味道上更適合全家人一起吃,不需要再額外分類哪瓶是小孩專屬,哪瓶是大人吃的,簡單又方便。

NOW健而婷 天然維他命C-500+玫瑰果

價格

480元

容量

100顆

商品介紹

美國大廠健而婷,使用維他命C加上玫瑰果,能加強維他命C的吸收。

維他命C吸收好,自然就容易看見效果出現,每天只需兩顆,就能照顧你的健康,給你白皙透亮的肌膚!

維他命C該怎麼吃?


市面上非常多的維他命C口嚼片,會做成酸酸甜甜,一個不小心就容易吃多,忘記它是保健食品。

補充維他命C最重要的還是,按照每個產品規定的指示吃,不要吃過多,只要記得天天吃,就能預防感冒,讓肌膚變得更好!

總結

每天補充維他命C,維持身體免疫力,預防感冒,是保持活力的最好方法!

光是運動而已是不夠的,長期營養不足依然容易感冒。希望你能找到心目中理想的維他命C保健食品。

那麼我們下篇見囉! 掰掰~