補充維他命C，能預防感冒、養顏美容。
維他命C有哪些功效，相信許多人都不陌生，可能現在你的手邊，或著家裡就有擺著一瓶，隨時補充維他命C。
也因為維他命C好用，所以市面上能看見許多的維他命C保健食品，只要一看到多項產品擺在眼前，就開始出現選擇障礙，好像都不錯？但全部買又太浪費錢，而且錢還算小事，但要是吃壞了身體，那可就不好了！
今天要推薦給你7款超人氣維他命C！
如果還不清楚維他命C是什麼，請看這一篇！
維他命C在什麼時候吃最有效？哪些食物含有維他命C？每日建議攝取量為多少？
維他命C該怎麼選？
挑選維他命C保健食品有三種方法
從廠商挑選維他命C保健食品
在什麼都不清楚的情況下，最安全又有保障的方式就是，找個能信任的廠商。像小編本身比較愛日貨，因此都會先從日本的保健食品下手，維他命C也不例外。
上面印著大大的日本製，看到心裡就會比較踏實，而吃起來也真的比較安心、有效果。
單一成分還不夠，最好要有兩種成分以上的複方維他命C！
既然選擇吃保健食品，花一樣時間只補充一種營養素，感覺上有點不划算。所以既然要吃，那當然一次補充多點營養素，才是最划算的選擇。
雖然複方成分的維他命C，價格會比一般來得高，但仔細計算好像也很划算，省了時間，還能減少忘記吃的機率，價錢方面比起買兩罐不同的保健食品，又來得便宜一些。
而且有些貼心的廠商，會將膠囊做小顆，方便吞嚥，即便是不擅長吞藥丸的人，也能輕鬆吞下肚。
參考PTT、DCARD上的評價選擇維他命C保健食品
參考別人吃完的評價，也是最方便快速的方法。多看別人提供自身經驗，不僅能幫助自己找到想要的維他命C保健食品，也能少花時間吃到效果普通的商品。
網路上的分享文，大部分都是自己的真實心得感想，具有一定的參考價值在。不過也要記得，別人的蜜糖可能是你的毒藥，所以還是不要全部相信文章裡，維他命C在他人身上的效果，也會同樣出現在自己身上會比較好喔！
維他命C適合哪些族群？
維他命C適合所有年齡的人，不論大朋友小朋友，都應該要天天補充維他命C。
維他命C可以提升免疫力，減少感冒次數，而且還能養顏美容，是每個人的好夥伴！
維他命C保健食品推薦
看完了如何挑選，接著就來看看有哪些推薦的保健食品吧！
563美體生酵素
價格
1,280元（定期方案）
容量
60顆
商品介紹
563美體生酵素含有高達563種生酵素，並且配合五種超級水果、乳酸菌、膠原蛋白、玻尿酸、胎盤素、維他命C。
不惜成本，只為了帶給消費者最好的保健食品，也因此在563美體生酵素在日本的評價非常高。除了維他命C以外，酵素能清理身體殘存老廢物，使身體變得更健康，加強其他成分發揮效果。
維他命C與諸多美容成分相輔相成，加強身體免疫力，在減少感冒機率的同時，也能讓皮膚變得更水嫩透亮。
快朝酵素PLUS酵母
價格
850元（定期方案）
容量
124顆
商品介紹
傳統節食方法減肥，不僅效果差又傷身，最重要的是得抑制自己不能去吃炸物、喝飲料，一天兩天還好，但是兩個月、三個月呢？其實許多人瘦不下來的原因是因為體內營養不足，老廢物堆積在體內，要瘦下來就變得困難許多。
酵素配合維他命C，健康瘦身的同時，也能讓肌膚變得更好！
DHC 維他命C
價格
143元
容量
60顆
商品介紹
日本大廠DHC的維他命C保健食品，CP值高，是許多上班族的首選。包裝小巧好攜帶，不管在日本、台灣都擁有非常高的知名度，如果只想要維他命C的話，那麼它也不失為一個好選擇。
三多 維他命C+E口含錠
價格
210元
容量
60顆
商品介紹
一次補充維他命C、E，因為是口含錠的關係，口味上面有做一些調整，吃起來酸酸甜甜，就像糖果一樣，不需要配水喝也沒關係。
如果本身討厭吞藥丸，或這要買給家中小朋友的話，相信這款三多 維他命C+E口含錠也是你的好選擇喔！
台灣武田 HICEE 愛喜維生素C
價格
285元
容量
60顆
商品介紹
聽到武田製藥，第一個聯想到的大多都是合力他命，其實它也有出一款維他命C口嚼片。
單純的維他命C成分，只要早午晚選兩個時間各吃一片，就能輕鬆補充維他命C，可以放在辦公室裡當作提神的小道具，或許也是不錯的選擇喔。
日本味王 維他命C1000口含錠
價格
316元
容量
60顆
商品介紹
日本味王的這款維他命C，在台灣本土製造，通過多項檢驗，維護你的健康。
味道上更適合全家人一起吃，不需要再額外分類哪瓶是小孩專屬，哪瓶是大人吃的，簡單又方便。
NOW健而婷 天然維他命C-500＋玫瑰果
價格
480元
容量
100顆
商品介紹
美國大廠健而婷，使用維他命C加上玫瑰果，能加強維他命C的吸收。
維他命C吸收好，自然就容易看見效果出現，每天只需兩顆，就能照顧你的健康，給你白皙透亮的肌膚！
維他命C該怎麼吃？
市面上非常多的維他命C口嚼片，會做成酸酸甜甜，一個不小心就容易吃多，忘記它是保健食品。
補充維他命C最重要的還是，按照每個產品規定的指示吃，不要吃過多，只要記得天天吃，就能預防感冒，讓肌膚變得更好！
總結
每天補充維他命C，維持身體免疫力，預防感冒，是保持活力的最好方法！
光是運動而已是不夠的，長期營養不足依然容易感冒。希望你能找到心目中理想的維他命C保健食品。
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
