經過上一篇的介紹，相信大家都對蕁麻疹的原因和症狀有一定的了解吧！那麼最令人在意的，就是到底該如何緩解那癢到受不了的紅疹呢？中醫、西醫又會如何治療蕁麻疹呢？另外在飲食上又該注意哪些事項呢？這篇就讓小編來為你一次解答，並且在文末的地方還加入5大預防對策，讓你從此遠離蕁麻疹！
還沒看過上一篇的人，推薦你先看：蕁麻疹症狀有哪些？會傳染嗎？起因為何？急性與慢性蕁麻疹又有何區別？
蕁麻疹如何止癢？4大治療和舒緩方法介紹
上一篇有提過，蕁麻疹是一種皮膚過敏的反應，它會在肌膚表面冒出1～2mm的紅疹，並且還有可能伴隨劇烈搔癢、刺痛或灼熱感，令人十分不舒服。那麼究竟該怎麼做，才有辦法緩解或治療呢？以下讓小編一一為你介紹：
找出誘因並加以避免
不論是急性蕁麻疹，還是慢性蕁麻疹，治療的首要原則就是盡可能地找出源頭，並且加以避免。在臨床案例中，有許多人是因為接觸到過敏原（食物、藥物或植物等），導致急性蕁麻疹發生；也有部分是因為壓力、物理性刺激或免疫力問題併發蕁麻疹，因此一開始在檢查的時候，有可能會先安排抽血檢查，確認是否對特定食物、藥物、植物有過敏反應，之後再搭配消炎止痛藥輔助，讓症狀得以緩解。
另外，還有一種狀況是乍看之下很像蕁麻疹，但實際上是其它疾病所引起的皮膚過敏反應。例如有肝臟機能問題的患者，皮膚上也會出現類似蕁麻疹、濕疹的症狀，一般非專業人士較難判斷，這時候建議到醫院檢查最準確。
口服藥物治療
蕁麻疹治療最常使用的口服藥物就是「抗組織胺」，主要是因為蕁麻疹雖然形成原因相當多，但大多數的狀況是來自於，從肥大細胞游離出來的組織胺刺激血管和神經運動所產生。因此想要抑制它，勢必就需要抗組織胺或有抗組織胺效果的抗過敏藥來輔助。
基本上抗組織胺需要持續吃一週左右才有辦法發揮作用，特別是慢性蕁麻疹患者不但在發病期間需要食用，病灶消退後亦經常被當作預防性抗過敏藥物，降低蕁麻疹再次復發的風險。若是治療期間覺得成效不彰，也可以視情況替換成口服類固醇或其它口服藥。如果以上方法還是無用，則會改用免抑抑制劑或抗体製劑
看到這裡，或許有些人會擔心「那長期吃抗組織胺會有副作用嗎？」這點大家別擔心，目前在治療蕁麻疹所使用的大多為第二型抗組織胺，相較於舊款的副作用減少許多，對人體負擔也相對較低。不過每個人身體狀況不同，若是發現食用之後症狀惡化或產生不適反應，應立即停用並且盡速就醫。
外用藥物治療
針對患部有嚴重搔癢者，通常醫師會開類固醇等消炎止癢藥來輔助治療，幫助你舒緩症狀。其中有幾個重點需要特別注意：
- 每次塗抹時，一定要塗抹足夠的量，才有辦法抑制搔癢感
- 大人的使用頻率建議不要超過1個月以上；兒童則是要盡量避免使用，若是真的逼不得已，使用頻率也應控制在1週以內
- 孕婦或哺乳中的女性使用之前，應先諮詢專業醫師，確認沒問題方可使用
另外小編也要提醒，類固醇的外用藥膏雖然具有一定的緩解效果，但對於改善蕁麻疹並無太大的幫助，因此可千萬別因為有擦藥膏，就偷懶不吃口服藥喔！
冰敷或輕拍患部
冰敷或輕拍患部雖然也無法對蕁麻疹有直接地改善效果，但是對止癢卻很有用。相信大家都曾聽過「千萬不能抓蕁麻疹」這句話吧！這是因為皮膚搔癢的感覺是來自於皮膚神經刺激反應，若是再繼續抓，不僅會加重刺激，也容易使皮膚表面受到感染，所以透過冰敷或輕輕拍打患部，可以有效緩解搔癢的感受，進而幫助蕁麻疹更快消退。
中醫對付蕁麻疹也有一套！
蕁麻疹在中醫上又有「風疹」、「癮疹」、「鬼飯疙瘩」之稱，認為是因體質較差、抵抗力變弱、氣血虛弱而導致，造成患者陰陽氣血失調，引發蕁麻疹。因此在治療方面，中醫多會以每個人的身體狀況和表現症狀給予相對的治療，並且更注重於體內調理。其中最常見的類型有：
風熱型
風熱型所導致的蕁麻疹，主要會有膨疹偏紅、口渴、皮膚發熱，以及遇熱後症狀加重的情況，但遇冷之後便得以緩解。針對此種症狀者，中醫建議宜辛涼解表或利用消風散來加減治療。
風寒型
此種類型的蕁麻疹，膨疹多呈現淡紅或白色，一旦遇冷或風吹便會感到搔癢難耐；遇熱則會減緩許多。治療上可用麻黃湯或桂枝湯來疏風散寒。
風虛型
意指紅疹反覆發作、持續數月甚至數年者，經常在晚上或勞累時發作，到了白天便能減輕。這種情形中醫大多推薦使用八珍湯或當歸飲子，以利於患者益氣養血。
熱型
症狀多見皮膚劃痕，並且到了夜晚搔癢感更加劇烈，若是覺得持續抓，還有可能導致劃痕融連成片，進而使紅疹範圍擴大。治療宜使用涼血消風散或蓮子清心飲加減，輔助患者清熱涼血、安神止癢。
血瘀型
膨疹的部位呈現暗紅或紫紅色，主要出現於腰部、錶帶或女性內衣、肩帶等部位。針對此種症狀者，治療宜使用蟬蛻、薄荷、苦參等藥材或搭配通經逐瘀湯，幫助體內補且並促進循環、去除瘀熱。
蕁麻疹的飲食禁忌
透過過去的研究數據顯示，部分食物含有容易引發蕁麻疹的過敏原，具體的食物包含小麥、蝦子、豬肉、竹筍、辛香料、乳製品、花生等等，因此本身屬於容易過敏體質或曾經長過蕁麻疹的人都應盡量避免較佳。另外，食品添加物如防腐劑、人工色素也是誘因之一，在攝取食物的時候也要多加注意。特別是總覺得蕁麻疹難以治癒的人，少吃這些食品或許會有幫助喔！
其它常見的過敏原食物還有：
- 海鮮類
- 蝦、螃蟹、龍蝦、貝類及不新鮮的魚
- 含人工食品添加物的食品
- 人工色素、抗氧化劑、防腐劑、香料
- 豆莢類
- 花生、大豆、碗豆等
- 核果類
- 核桃、腰果、杏仁、胡桃
- 含咖啡因者
- 巧克力、咖啡、可樂、茶、可可
- 部分水果
- 芒果、草莓、番茄、柳橙類
- 其它
- 蛋、牛奶、香菇、竹筍、酒類
資料來源: 財團法人國泰綜合醫院國泰醫訊 營養通訊《53》
做好預防對策，讓蕁麻疹不再來報到！
雖然蕁麻疹不會傳染，但它並非得過一次就不會再復發，所以除了好好治療蕁麻疹，以及避免食用或接觸過敏原之外，日常保養也要做好，才能幫助你降低再次復發的機率，從此遠離它。特別維持身心靈健康，更是幫助你預防蕁麻疹的最佳手段。因此不論是男女老少，都應注意以下幾點：
- 保持充分的睡眠和良好作息，使免疫力維持在健康狀態
- 適當的放鬆身心，避免過多壓力累積
- 盡量不穿著過緊的衣物
- 均衡攝取營養
- 避免經常泡澡或洗過燙的熱水
總結
雖然蕁麻疹的症狀相當令人頭痛，不過多數的急性蕁麻疹大約數小時至1天內便可緩解，基本上不需要太過擔心，只要搭配口服藥或藥膏，大多可以緩解許多。但倘若是反覆出現超過6週以上的慢性蕁麻疹，則建議盡早到醫院檢查、找出病因，才是最有效地解決之道。
另外，不論是曾得過蕁麻疹或一般人，日常生活中也要多加注意，少吃、少觸碰過敏原，並且讓自己保持健康的體態，自然而然便能遠離蕁麻疹喔～
