膠原蛋白是許多女性都十分熟悉,同時也非常愛用的保養成分之一。之前有跟各位介紹過膠原蛋白的各種功效,可以點選連結回顧一下:膠原蛋白是什麼?膠原蛋白的成分可以讓肌膚恢復年輕活力
通常市面上的膠原蛋白,除非有特別標示,不然通常都是指「第一型膠原蛋白」,不過有一就有二,今天要跟各位介紹的是:第二型膠原蛋白

第二型膠原蛋白與第一型膠原蛋白,最大的不同就是它通常被用於改善關節炎居多,是你維持骨本不可或缺的成分哦!本文將會跟各位詳細介紹,究竟什麼是第二型膠原蛋白,以及它的功效與副作用,讓你更快速有效地恢復骨本。
為什麼會有第一型、第二型膠原蛋白的差別呢?
那我們體內的膠原蛋白又是哪一型?
還有第三型跟第四型的膠原蛋白嗎?
他們分別具有什麼樣的功效呢?
有沒有可能產生副作用?
馬上進入本文,帶你認識膠原蛋白~

什麼是第二型膠原蛋白?


人體內的膠原蛋白總共有20多種,大致可以分成保養品中最常見的第一型、顧關節必備的第二型、以及在體內各司其職的第三型、第四型、第五型。首先讓我們一起來看看,究竟什麼是第二型膠原蛋白?每一種種類又有什麼差別呢?

第一型膠原蛋白


第一型膠原蛋白主要存在於我們的皮膚、毛髮、牙齒、指甲、肌肉、骨頭、器官、血管、韌帶、肌腱等,是數量最多的膠原蛋白,約佔所有膠原蛋白的90%,同時也是用途最廣泛的一種膠原蛋白。

可以參考連結文章:膠原蛋白粉的明星產品就是它!6款人氣膠原蛋白產品推薦!!
文中有介紹挑選膠原蛋白相關產品時的注意事項,以及精選的6款膠原蛋白產品,讓你面對琳琅滿目的產品,也能心平氣和地挑選到最快速有效的產品哦!

第二型膠原蛋白


第二型膠原蛋白主要作用於我們的關節軟骨,如果關節中的第二型膠原蛋白含量不足,就會導致軟骨萎縮、變形,進而造成軟骨退化、關節疼痛、行動不便等症狀。而且第二型膠原蛋白的含量不高,因此在萃取或是純化上需要相當程度的技術、以及高昂成本的考量。

第三型膠原蛋白


第三型膠原蛋白則通常作用於內臟血管,與第一型膠原蛋白的結構相似,因此常與第一型膠原蛋白一起並用。

第四型膠原蛋白


第四型膠原蛋白屬於一種非纖維性的膠原蛋白,通常作用於細胞膜,能夠彌補肌膚基底膜、幫助結合表皮層與真皮層、使肌膚結構更完整,確保養分與水分的傳送,也會用於罕見疾病的的處方箋中。

第五型膠原蛋白


第五型膠原蛋白作用於細胞壁,屬於重建型的膠原蛋白,是頭髮及胎盤的構成原料,能夠強化微血管的彈性與強度、促進新血管的形成。

第二型膠原蛋白的功效


簡單來說,第一、三、四、五型膠原蛋白,都存在於基底層與真皮層間,與肌膚的保養有關,因此通常被做為美容保養成分添加;而第二型膠原蛋白則是存在於軟骨組織中,有助於維護骨頭關節,因此市售的關節相關保健食品中都會強調添加的是第二型膠原蛋白。那麼,第二型膠原蛋白究竟具有什麼樣的功效呢?

有效治療關節炎


第二型膠原蛋白能夠從根本抑制關節炎引發的疼痛,並補充關節軟骨的耗損、促進軟骨細胞合成,大幅改善關節炎。

顧關節


第二型膠原蛋白能夠有效抑制殺手T細胞的活性,並保護軟骨因表面氧化導致的任何傷害,讓關節好好休息。

第二型膠原蛋白可能產生的副作用


第二型膠原蛋白對關節的好處多多,建議每日可以攝取40毫克的第二型膠原蛋白,但如果過量的話可能會導致噁心、胃灼燒、腹瀉、便秘、疲倦、頭痛等症狀。孕婦、肝臟功能不佳者、有長期服用其他藥物、哺乳中的媽媽,如果你是前述的其中任何一種情況,建議在服用前諮詢專業醫師,以免導致減緩藥效,或是導致任何身體不適。

總結

第二型膠原蛋白有益於關節保養,還能夠有效改善關節炎的相關症狀。其實,關節的保養從35歲就要開始了,預防勝於治療,做好關節保健,才能夠讓你留住好骨氣哦~

可以參考連結文章:適量補充非變性第二型膠原蛋白有助恢復骨骼健康!!富含第二型膠原蛋白的食物有?
文中會告訴各位,哪些食物中含有第二型膠原蛋白,以及相關保健食品的挑選重點,讓你更快速有效顧關節,健步如飛,一步一步走出健康人生~