「喀、喀、喀……」的怪聲又出現了嗎?當你在開口、閉口時發現這個現象,或者感到某種不協調感,就要注意囉!因為你可能已經是「顳顎關節症候群」的一員了!放任不管的話,當心面臨「闔不了」嘴的窘境。

隨著經濟發展蓬勃,現代社會的生活步調是越來越快,人們在無形中承受的壓力逐漸反噬到身心健康上,形成所謂的文明病!本篇文章中,小編就要帶大家認識「顳顎關節症候群」這種常見的文明病,從症狀、成因,到相關治療、預防觀念都會完整介紹。總是埋首於工作的朋友們,為了健康著想,務必要讀一下!

顳顎關節症候群的成因為何?

讓我們先簡單認識一下顳顎關節是什麼?再來了解顳顎關節症候群的相關病因!

顳顎關節

「顳顎關節」位於人體頭部的兩側,只要邊摸耳朵前方邊開闔嘴部,就能感受到它大致的位置。其主要功用是連接「顱骨」和「下顎骨」,讓我們能順利進行與嘴部有關的行為,例如:說話、咀嚼、唱歌……等等,所以顳顎關節發生問題的話,會大大影響平日生活。

顳顎關節症候群的誘因

「顳顎關節症候群」明明是關節的毛病,為何還會被視為文明病?原因就在於它與「壓力」息息相關,緊張的生活環境容易使人的生理、心理產生不健康的「習慣」或負面影響,進而導致身體出現病症,顳顎關節症候群就屬此類。以下會將誘發病因逐項列出,讓各位一目了然~

  1. 遭受外傷,使顳顎關節處肌肉和骨骼發炎、受損、變形
  2. 不論是先天、後天,「咬合不正」都容易導致顳顎關節出現問題。
  3. 長期承受過量「壓力」或處於「緊張、焦慮」等情緒起伏大的狀態,容易使人體內的免疫力下降、自律神經系統失調,進而造成「夜間磨牙、過度咬合」等諸多不自然舉動。
  4. 日夜顛倒的生活」、「不佳的睡眠品質」皆與身心健康狀態有關聯。
  5. 原本就有的「不良習慣」和「不正確的姿勢」也會影響到顳顎關節,例如:磨牙、頻繁咀嚼、大力咬合、肩頸頭部姿勢歪斜等。

※平日喜愛嚼口香糖、魷魚絲的朋友們,也要注意頻率,讓顳顎關節好好休息!

顳顎關節症候群的症狀

顳顎關節症候群的患者可能出現一系列面部、肩頸部的問題,若有下列任一項症狀,都需要提高警覺,至醫院檢查。

  1. 顳顎關節附近疼痛、痠痛。
  2. 肩頸肌肉容易痠痛,也可能伴隨頭痛、耳鳴。
  3. 嘴部無法自在活動,開闔、說話、咀嚼都會疼痛。
  4. 開口、閉口時有不自然的喀喀聲,或者不協調感。
  5. 突發性下巴偏移,讓患者無法闔上嘴巴。

※顳顎關節症候群的常見併發症有:關節炎、習慣性脫臼、自律神經失調等。

顳顎關節症候群多久會好?

到醫院接受治療前,可能會有許多人好奇,顳顎關節症候群能不能自癒?多久會好?之類的問題。這必須視症狀的嚴重程度而定,像單純的關節或肌肉受傷、發炎等情況,只要充分休息,避免動到傷處,再搭配適當的消炎藥,約一至二個星期就能痊癒~

至於脫臼、下巴移位這種較嚴重的症狀,就一定要請醫師進行相關矯正治療了!

顳顎關節症候群要看哪科?

顳顎關節症候群要看哪科?
顳顎關節症候群的患者可以至牙科診所,尋求「口腔顎面外科」或「顳顎關節障礙科」的幫助!

顳顎關節症候群如何治療?

雖然顳顎關節症候群的症狀和併發症不少,但各位也不需要太緊張~目前已有多種治療手段能幫助患者改善問題,不到非常嚴重的地步是不用動手術的!

咬合板治療
藉由咬合板的幫助,患者可以避免顎關節繼續受傷,並讓肌肉、關節正確放鬆,提升修復效率。
咬合調整
要讓顳顎關節休息,就必須改善患者的咬合力道,因此透過咬合調整對牙齒進行修磨,可降低患者肌肉的緊繃度
藥物治療
症狀輕微時,醫生通常會給予患者消炎止痛劑,或是肌肉鬆弛劑,達到止痛、休息的效果
玻尿酸注射治療
當咬合板治療的效果不理想時,醫生可能採用玻尿酸注射治療,幫助患者減輕疼痛、改善關節活動度
肉毒桿菌注射治療
肉毒桿菌注射主要用在患者肌肉緊繃嚴重、持續疼痛的狀況。
物理治療
物理治療的重點放在肌肉放鬆、骨骼位置矯正,常見的治療方式有:冷熱敷、超音波、雷射治療、牽引術、按摩等。
心理諮商
為了幫助患者戒掉壞習慣或心理障礙,心理諮商亦是必要的治療之一。
手術治療
當前面幾種方法都沒有效時,醫生在經過評估後,會以手術來改善患者病症,常見手術包括:關節沖洗、關節鏡手術、顳顎關節手術等。

※不論是何種治療方式,皆需配合生活作息的改善,以及姿勢矯正的輔助,才能讓患者的傷處好好放鬆、恢復。

顳顎關節症候群的預防觀念

就和多數文明病一樣,養成良好的生活習慣是預防顳顎關節症候群的最佳辦法!以下為幾點預防觀念,供大家參考:

  1. 減少肩頸以上的勞動,包括嘴部活動!讓關節、肌肉充分休息、癒合。
  2. 調整身心狀態,培養一些嗜好、興趣增添生活趣味,保持精神平衡。
  3. 改掉壞習慣,前面提到的過度咀嚼、磨牙、姿勢不正確……等皆可能讓關節、肌肉過勞、不正常耗損,從生活中逐一戒除能有效回復健康。
  4. 不打亂作息時間和均衡攝取營養,雖然是講到爛的基本知識,卻也是治百病的特效藥。

總結

看完文章後,小編要再提醒各位讀者,為生活打拼固然好,但搞壞身體就得不償失囉!於工作和健康間找出平衡點才是長久之道~祝大家身體健康!

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