無添加矽靈、專門護理頭皮等等，洗髮精種類五花八門，要找到符合自己需求的洗髮精還真是不簡單呢。
你有沒有遇過這種情況呢？
大家都說這個牌子好用，可是買來用之後卻發現不適合自己的頭髮，根本買錯了。
當然也不一定是因為價格便宜就不好。
只是洗髮精應該要按照自己的髮質、需求來選購。
本篇文章，將會介紹挑選洗髮精的重點以及用排行榜的方式推薦給你。
希望你可以找到滿足自己所有需求的洗髮精～
美髮師教我的洗髮精挑選方式
那麼，在推薦排行榜之前，先來介紹一下「選購洗髮精的秘訣」吧！
挑選胺基酸或是甜菜鹼系，不會傷害頭皮與頭髮的成分
挑選洗髮精時，最重要的是看它的清潔成分。因為洗髮精去掉水分後，就只剩下清潔成分，所以非常重要。最推薦的是弱酸性的胺基酸洗髮精。
胺基酸洗髮精的洗淨力溫和，會留下保護頭髮、頭皮最低限度的油脂，而且保濕力也強，不會讓你的頭髮乾澀。一般的洗髮精，為了提高洗淨力以及更容易起泡泡，會加入硫酸鹽成分。但是硫酸鹽類洗髮精的洗淨力太強，會把油脂都洗掉，造成頭髮損傷。胺基酸、甜菜鹼等天然界面活性劑，對頭皮比較溫和。尤其是胺基酸，它跟頭髮的成分類似，肌膚敏感的人也很適合。
專門的胺基酸洗髮精推薦，參考閱讀：10款胺基酸洗髮精推薦&評比，LUX麗仕、566、KIEHL’S契爾氏、三得利哪個好？
各清潔成分的特徵
這邊幫大家將較常見的清潔成分以及特點列了出來，請參考看看～
| 清潔成分 | 特點 | |
|---|---|---|
| 【高刺激】 硫酸系 |
十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉（SL ES）、月桂基硫酸鈉（SLS）等等 |
成本廉價，清潔成分很強， 可能會傷害頭皮。 |
| 【高刺激】 α-烯烴系 |
烯基磺酸鈉等 | 比硫酸系還要好， 只是洗淨力還是很強， 有敏感肌、乾燥肌的人需要注意。 |
| 【刺激強】 酸性肥皂 |
十二烷基醚硫酸鈉等 | 洗淨力還是算強， 但pH接近人體肌膚，比較不刺激。 |
| 【中刺激】 磺基琥珀酸酯 |
月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二鈉、 磺基琥珀酸（C１２ーC１４鈉）等 |
比起胺基酸系， 磺基琥珀酸酯的洗淨力偏強， 但還不錯，可以嘗試看看。 |
| 【推薦！低刺激】 甜菜鹼系 |
月桂醯胺丙基甜菜鹼、 椰油醯胺丙基甜菜鹼等等 |
「椰油醯胺丙基甜菜鹼」是利用 天然成分製作而成的清潔成分， 又被稱作「兩性介面活性劑」。 不會太刺激肌膚又有一定的清潔效果。 |
| 【超推薦！超低刺激】 胺基酸系 |
月桂醯基甲基氨基丙酸鈉、 月桂醯天冬氨酸鈉、 月桂醯基肌氨酸TEA鹽、 椰油醯甘氨酸鈉、 椰油醯谷氨酸鉀、 椰油醯基谷氨酸TEA鹽、 椰油醯甘氨酸鉀、 谷氨醯胺等 |
對頭皮負擔最少的就是胺基酸系了 ，還有額外的保濕效果呢。 |
矽靈到底好不好？無添加或是有機洗髮精更令人安心
大家對矽靈的看法有好也有壞，到底是怎麼回事呢？
其實矽靈是好是壞也是要看人使用。
使用添加矽靈成分的洗髮精後，矽靈會在頭髮上形成一層薄膜，能為頭髮帶來短暫的滑順效果，但是若沒有沖洗乾淨的話，容易堵塞毛囊，導致頭皮發癢並阻礙毛髮的生長。不過如果你的頭髮毛麟片受損嚴重（吹、燙、染等），建議可以使用含的洗髮精；如果你是油性頭髮、短髮、或是容易過敏的膚質，還是推薦你使用的洗髮精喔。
很多人可能會認為只要沒有添加矽靈就是對頭皮好，但就算是無添加矽靈的洗髮精，也還是要看它其他添加的成分，以及使用大廠的商品，品質會比較安心。
延伸閱讀：10款PPT、Dacrd人氣無矽靈洗髮精推薦&評比！到底矽靈是什麼？為什麼要選無矽靈洗髮精？
另外，硫酸系、α-烯烴系洗髮精等含有強烈刺激成分的洗髮精也會讓頭髮變乾燥，手指穿過頭髮梳理就會卡住，因此建議搭配其他成分。比如說：來自天然植物的成分，以大自然溫和的力量來進行清潔及保養。
天然草本洗髮精系列，歡迎參考：【2023年最新】天然有機洗髮精怎麼挑？10款草本洗髮精推薦！
根據髮質選擇合適的洗髮精，有效地解決你的頭皮煩惱！
不同髮質有著不同的困擾，因此挑選洗髮精時，當然要依照自己的髮質挑選囉！以下統整各種髮質適用的洗髮精種類，如果搞不清楚自己是什麼髮質也可以詢問你的皮膚科醫師哦！
| 適用的洗髮精類型 | 推薦成分 | |
|---|---|---|
| 硬髮質 | 油性洗髮精 | 摩洛哥堅果油、椰子油等近似於皮脂的成分 |
| 軟髮質 | 無矽靈洗髮精、有機洗髮精、植物洗髮精 | 植物萃取物、角蛋白等成分 |
| 捲髮 | 胺基酸洗髮精、油性洗髮精 | 白池花 δ-内酯等 |
| 受損髮質 | 油性洗髮精、無矽靈洗髮精、有機洗髮精 | 羧甲基纖維素或是18-甲基二十烷酸等成分 |
| 乾性頭皮 | 胺基酸洗髮精、無矽靈洗髮精、 | 胺基酸、植物萃取等成分 |
| 敏感性頭皮 | 胺基酸洗髮精 | 避開酒精等刺激性成分，選擇成分較溫和的成分 |
人氣TOP10洗髮精推薦！
了解如何挑選洗髮精後，接下來，小編將介紹10款好用的洗髮精！
TOP 10【髮控 FARCOM】燙染專家洗髮露（燙染髮質/修護）
價錢：
NT 533 （1000ml）
主要成分：
富含染燙後所需養分，荷荷芭油、維他命原B5等等
可以強韌髮質，補充燙染後所需養分，回到光澤彈力的健康狀態。
TOP 9【花王KAO】洗髮精清新沁涼型
價錢：
NT 99 （750 ml）
主要成分：
天然薄荷萃取精華
PTT、dcard網友大力推薦的花王綠瓶，可說是近年人氣最高的洗髮精！主要添加天然薄荷萃取精華，能夠幫助你溫和清潔頭皮，降低髒污與老廢物阻塞毛孔，並且無添加矽靈配方，成分單純又舒適，讓你每次洗完都能感受到頭皮深呼吸。特別推薦給油性髮質、或想改善頭皮異味問題的人。
TOP 8【海倫仙度絲】去屑洗髮乳
價錢：
NT 598 （ 1.2L*2入）
主要成分：
網站沒有標示
天然「摩洛哥堅果乳」融合精純蜂蜜，
讓你的頭髮潤澤不油膩。
洗髮精味道更是經由國際調香師調配出來，散發迷人氣味。
TOP 7【PANTENE潘婷】miracles奇蹟系列柔亮護色洗髮露
價錢：
NT 329 （500ml）
主要成分：
PRO-V維他命原B5、胺基酸等等
號稱「日本美髮界的青春露」，專門對付毛燥易斷裂髮質的柔順髮浴，其成分中的PRO-V維他命原B5、胺基酸以及Liposhot超微滲透因子，能夠強化頭髮中的角蛋白、幫助滲透與保濕，讓毛燥乾髮在滋潤過後可以帶有亮麗光澤，並變得更加柔順。
TOP 6【AVEDA肯夢】經典系列 純香洗髮精
價錢：
NT 1890 （1000ml）
主要成分：
芭芭蘇、海甘藍籽油、25種花植成分等
以美髮而聞名的AVEDA肯夢，一直是深受許多藝人、明星愛用的品牌之一，而此款洗髮精更是該品牌熱銷30年以上的經典產品。它的清潔力適中，加上不挑髮質的優點，以及25種草本、花草所調和出的淡雅香氛，能給予人舒適、放鬆的享受，若是搭配頭皮按摩，簡直就像在做SPA一樣！重點是，它的香味持久力高、控油度佳，讓你的秀髮整天輕盈、蓬鬆，還能自然散發清香。
TOP 5 【阿葵亞】淨水賦活洗髮精（控油款）
價錢：
NT 196（600ml）
主要成分：
檜木精華、水潤髮芯賦活成分(含氨基酸)、薄荷精萃等等
台灣、日本資生堂共同研發的洗髮精，針對台灣氣候做調整，能更加貼近台灣人的膚質和需求。採用獨家頭皮淨味平衡技術與添加薄荷精萃，除了能清潔頭皮之外，還可以調節油脂平衡，預防異味、出油產生，使頭髮頭皮清爽一整天。而且此款洗髮精帶有淡淡的香氣，加上無添加矽靈的優點，使它洗起來溫和低刺激，讓你的頭髮從裡到外都能長時間維持芳香。
TOP 4【RYO呂】滋養韌髮洗髮精 敏感性頭皮適用
價錢：
NT 1580（1000 ml）
主要成分：
人蔘全草精華、咖啡因成分、薏苡仁萃取、蘆薈精華等等
來自韓國的洗髮精品牌，專為敏感性頭皮打造，複合人蔘全草精華與咖啡因成分，有助於賦予頭皮營養活力，使髮根強韌不易斷裂，讓你的秀髮長時間維持潤澤與健康。特別是其中富含多種漢方萃取，搭配按摩可以促進營養吸收、改善乾癢，帶給你溫和舒適的洗髮體驗。
TOP 3 【THE BODY SHOP美體小舖】薑根鏗活調理洗髮精
價錢：
NT 680（230ml）
主要成分：
天然薑根精華油、白柳樹萃取、維他命B5、天然蜂蜜等
如果經常有頭皮屑困擾的人，推薦你試試它！添加天然薑根精華油可幫助頭皮調理環境、補充營養，使肌膚與頭髮維持強韌，並且成分溫和洗淨力佳，可深入髮絲去除髒污和多餘油脂，讓秀髮整天乾爽又蓬鬆，降低頭皮屑產生機率。此外，有別於一般對於濃郁薑味的印象，這款味道相當淡雅，無論是男女性接受度都非常高！
TOP 2【HERB GARDEN】 草本豐盈胺基酸系洗髮露
價錢：
NT 790（300ml）
主要成分：
有機草本水、氨基酸系洗淨成分、腐植酸、棕梠油、猴麵包樹種子油、茶油（山茶花油）、蘆薈葉萃取精華、山金車花萃取精華、牛蒡根萃取精華、常春藤葉/莖萃取精華、牛蒡根萃取精華、迷迭香葉萃取精華、黃春菊萃取精華、染井吉野櫻葉子萃取精華等天然有機草本成分
完全不添加矽靈、石油系界面活性劑、合成香料、著色劑、防腐劑等多餘的化學合成添加物，主打100%完全的天然植萃胺基酸成分，讓妳的頭髮越洗越健康。使用大自然的能量讓髮絲更富光澤、強韌，還散發迷人的草本清香，走到哪裡都是眾人目光焦點。
TOP 1【SUNTORY 三得利】enherb恩荷 甦活煥采洗髮露
價錢：
NT 750 （250ml）
主要成分：
水、甘油、椰油醯胺丙基甜菜鹼、月桂醯基甲基氨基丙酸鈉、椰油醯胺等等。
無添加矽靈的胺基酸洗髮精。
內含嚴選的濃縮草本植物，例如:歐洲水青岡芽萃取、溫州蜜柑果皮萃取等，能舒緩現代人緊張的情緒，能夠調理滋養頭皮、強化髮根。
enherb恩荷的特點在於，會先幫助你改善頭皮的狀況，當頭皮回復健康時，新長出的頭髮自然會強韌、蓬鬆，能夠解決「頭皮乾枯、扁塌」的問題，讓頭髮維持年輕髮質。
嚴選東方花卉香氛，能夠舒緩現代人緊張的情緒，再加上添加了薑與精華，搭配按摩會微微發熱，可以促進頭皮新陳代謝！而且由於成分添加了胺基酸的關係，溫和的洗淨力也不會過於刺激頭皮，避免乾癢及出油的情況發生。
最重要的是，來自日本知名大廠的恩荷，全程日本製作原裝進口，品質讓人安心！
總結
今天小編介紹了挑選洗髮精的方法以及10款各具特色的洗髮精，不知道你有沒有找到適合自己的呢？
購買前請務必看清楚包裝上的成分，有無刺激性強的硫酸系成分，另外，記得一定要根據自己的髮質，來挑選洗髮精成分喔！
