「嗯？我的臉上什麼時候有這個斑點了？」平常努力做的保濕、防曬，不敵年齡增長，斑點還是來找上你嗎？臉上一旦出現黑色素沉澱，就要花比保養多一倍的時間及金錢來治療，甚至於求助醫美了，還有可能術後返黑。
那麼，到底該怎麼做才能有效消除曬斑？有沒有推薦的保養品，或是推薦的治療方式呢？此外，到底又是什麼原因讓曬斑找上你？本文將會詳細介紹曬斑的原因以及治療，讓你擺脫曬斑，不當小鹿斑比，回歸白皙美人的稱號哦！
目次
什麼是曬斑？和雀斑是一樣的嗎？
前一篇文章：雀斑是遺傳嗎？雀斑醜醜的好苦惱！！雀斑是否可以被治療？已經和大家介紹過雀斑，而這次的曬斑則是雀斑的攣生兄弟。當你出現曬斑的時候，莫急莫慌莫害怕，因為它和雀斑一樣，都是屬於良性的色斑，同時也是淺層斑，通常並不會到非常難以消除。
曬斑與雀斑最大的差別就在於斑點的大小，雀斑是一點一點的咖啡色斑點，而曬斑則是一片一片的深褐色斑塊，從外觀上來看與雀斑具有明確的差別。而曬斑的好發部位也遍布較廣，舉凡臉部、手背、手臂、胸前等部位，隨著日曬時間增長，都會增加曬斑的面積與深淺。
曬斑的形成原因是什麼？
曬斑顧名思義，是由於日曬紫外線產生的斑點。紫外線是美容的大敵，不僅會產生自由基，還會促進肌膚的老化。肌膚一老化就會變得更加脆弱， 因此不只是斑點，就連細紋等肌膚問題也跟著浮現。
如何消除曬斑──雷射醫美
受夠了惱人的曬斑嗎？最常見的治療方式就是通過雷射醫美來消除，雖然需要花費一筆金額，術後也要勤加保養，甚至會有復發或反黑的可能，但仍是許多愛美女性的首選。想要選擇醫美淡斑的話，首要條件就是要先做好功課，千萬不要因為貪小便宜而選擇不適合自己的療程。
淡斑雷射有很多種，最常見的是淨膚雷射、皮秒雷射、纖白光、汽化雷射、除斑雷射等，價格會依照整個療程而有所不同。建議諮詢專業醫師的建議，經過醫師診斷並排定療程。也別忘了術後一定要聽從醫師指示，並做好保濕及防曬，才能夠真正擺脫斑點，讓你的肌膚恢復無暇白皙哦！
延伸閱讀：皮秒雷射有哪些功效？術後保養該怎麼做？除斑、消痘疤靠它一次搞定！
如何消除曬斑──飲食篇
除了透過醫美雷射，有些食材也能夠改善你的黑色素沉澱，接下來就讓小編告訴你5個淡斑食材，只要在日常飲食中多多攝取，不僅能夠有效改善曬斑，甚至具有美白功效，讓肌膚由內而外白皙無瑕！
綠豆芽
每100克的綠豆芽中含有高達183毫克的維生素C，不僅能夠改善黑色素沉澱，也能夠促進膠原蛋白的合成，找回肌膚的白皙。吃生菜沙拉時不要忘了加入一些綠豆芽，熱量低又富含膳食纖維，還有助於體重控制～
番茄
番茄也是不少愛美女性的心頭好，富含維生素A及維生素E，具有抗氧化的功效，能夠淡斑、預防老化、並消除體內多餘的自由基，想要擁有一張水煮肌臉蛋的話，就從今天開始飯後一份番茄吧！
奇異果
奇異果中含有多種營養成分，除了美容之外，還能夠促進代謝，清除有害物質，也能從紫外線中保護你的肌膚免於自由基的侵害，愛美的你絕對不能錯過它！
胡蘿蔔
多吃胡蘿蔔可以保健視力，讓你的雙眼清晰，除此之外，也能夠有效預防皮膚粗糙以及斑點生成，一天一杯胡蘿蔔汁，讓斑點遠離你～
黑木耳
黑木耳被稱做素中之葷，具有等同於動物的蛋白質含量，除此之外還含有許多微量元素，在淡斑之餘還能夠養顏美容，提升好氣色，並預防心血管疾病，讓你吃得健康又美麗哦！
黑色素OUT！5款淨白保養品推薦
市面上較常見的美白淡斑成分包括：熊果葉素、對苯二酚、杜鵑花酸、桑椹萃取物、甘草根、麴酸、果酸、A酸等等，使用前也別忘了先到皮膚科就診，諮詢專業醫師的建議之後再做選擇，可以幫助你選到更適合自己的產品喔。而對於深受曬斑困擾的你，小編精選吃出以下幾款推薦保養品，千萬不要錯過～
Kiehl’s激光極淨白淡斑精華
價格
2,400元
容量
30ml
產品特色
說到契爾氏的美白淡斑，想必不少人腦中浮現的就是它吧？雖然看起來是透明水狀，但它其實流動性較低，擦在臉上會有黏黏的感覺。對於膚況不穩定，常冒痘痘的人而言或許太滋潤，不過在乾性肌膚的人看來，它就很有機會成為愛用NO.1了。
蘭蔻 超極光淡斑精華
價格
3,330元
容量
30ml
產品特色
蘭蔻「極光水」是超經典的美白產品，而這款綽號「擦擦筆」的淡白精華則是它的好搭檔，同樣添加珍貴的法國山毛櫸芽萃取，在黑色素沉澱較深的部位點狀使用。它的質地接近水感乳液，很清爽又很好推開，所以不只局部，用在整張臉跟脖子也非常OK！
倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹
價格
3,450元
容量
50ml
產品特色
不喜歡美白淡斑產品黏膩的觸感嗎？你可以試試這款倩碧的淨白淡斑精粹。添加靜岡綠茶萃取物，質地清爽不刺激，為你省去致痘致敏的煩惱。比起淡斑，它在亮白、均勻膚色上的評價普遍更佳，如果本身屬於黑美人膚底，又沒有深層斑困擾的話，應該會對它的效果很滿意。
克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華
價格
2,750元
容量
30ml
產品特色
使用桃金孃與加勒比櫻桃兩大成分，能夠促進肌膚深呼吸，擁有淨白透明的膚質。比起前面幾款精華，克蘭詩的定位更接近「強調美白功能的All in One」。集亮白、淡斑、保濕、抗老於一身，不想要瓶瓶罐罐的話，日常保養靠它一罐也很足夠。
Vitoas蜜得絲 多效極妍鎖濕菁華
價格
3,150元
容量
120ml
產品特色
和前一款相較起來，Vitoas的All in One範圍更加全面，並且是特別針對熟齡肌膚打造的。使用獨家的WOW高滲透型乳化技術，確保玻尿酸、膠原蛋白、蛋白聚醣、賽洛美及27種天然成分能夠完整抵達肌膚底層。將保養化繁為簡，一瓶就達到多重效果，擁有光澤嫩白的好氣色。
更多資訊請參考：
【三得利小橘瓶】vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華，乾燥熟齡肌必備All in One保養！
總結
看完這篇文章，有讓你對曬斑有更進一步的認識了嗎？世上沒有醜女人，只有懶女人。想要肌膚白皙透亮，最好的方式就是預防勝於治療，與其等到變成小鹿斑比再多花時間精力去拯救它，還不如平時做好防曬及保濕。預防肌膚老化，也能避免肌膚暗沉，讓你一白遮三醜，遠離曬斑！那我們下次見囉，掰掰～
