更年期來臨還是生理期的不規律讓你很頭痛呢?平常飲食因為工作繁忙,所以沒有時間來管理自己的飲食嗎?有植物性雌激素之稱的大豆異黃酮,是你調理生理的最佳良藥。就算平常忙碌你不需要太擔心,因為現在有很多市售的大豆異黃酮保健食品!

讓小編帶著你來看看有甚麼大家推薦的大豆異黃酮保健食品~

大豆異黃酮的功效


在買保健食品前都應該要先做功課,確認過後自己需要的功效或是補充的成分,再來挑選保健食品!而大豆異黃酮有甚麼功效是你需要的呢?大豆異黃酮有優異的抗氧化功效,所以可以養顏美容。他植物性雌激素的特性,對女性非常的重要,可以緩和更年期的不適。此外,他還有預防骨質疏鬆等功效喔!

詳細請閱讀:【大豆異黃酮解析】黃豆對女性、皮膚好?大豆異黃酮的7大功效是甚麼?

大豆異黃酮保健食品選購事項

成分的認證

大豆異黃酮通常從黃豆中萃取,在看保健食品中記得可以看看他的成分。黃豆最好選擇沒有經過基因改造的。對於基改黃豆,長期食用尚在研究上對人體是否安全還有爭議。而基因改造的黃豆與非基改黃豆,在外觀上其實難以分辨,所以最好還是有相關的認證才是最好的!

女性疾病疑慮

通常只要按照保健食品只是來食用的話,是沒有甚麼安全上的疑慮的。但要注意的是,如果你有乳癌或是子宮肌瘤等女性荷爾蒙相關的病史,就不太建議你攝取大豆異黃酮保健食品囉!在選擇要攝取大豆異黃酮前,應該要先經過醫師專業的諮詢,再決定才是最有保障的。

六大人氣大豆異黃酮保健食品

DHC大豆精華 30日份

容量:

60粒

價格:

470元

評價:

來自日本保健食品大廠的DHC也有推出大豆精華,一天只要兩顆就可以輕鬆保養身體。除了滿滿的大豆異黃酮,還有添加女性很需要的膠原蛋白及天然草本植物─紅苜蓿,可以調節生理機能,維持青春美麗。袋裝的設計讓不少上班族消費者覺得很方便,放進包包裡隨時都可以補充。

大醫生技 大豆胚芽萃取 熟女寶

容量:

60粒

價格:

580元

評價:

大醫生技的這款熟女寶,是針對更年期女性做所設計的全方位保健食品。除了經過歐洲SGS非基改認證之大豆的胚芽萃取,還採取了SoyLife®獨家非溶劑萃取技術,讓保健食品可以慢慢的釋放至體內,整天都可以好好保護你的身體。成份上有12種的大豆異黃酮以及多種的植物營養素,可以支持女性在更年期時的生活!

Piping rock大豆異黃酮膠囊

容量:

100顆

價格:

188元

評價:

美國的Piping rock所推出的大豆異黃酮素,在份量及價格上有著高CP值的評價,喜歡每日補充的消費者,可能會喜歡上這一罐大包裝的大豆異黃酮素膠囊。在成份上,這個商品是屬於高純度而非複合式的保健食品,所以在補充時比較容易計算每日的飲食。

BHK’s 大豆萃取+紅花苜蓿 素食膠囊

容量:

60粒

價格:

690元

評價:

來自台灣的保健食品大廠BHK’s所推出的大豆萃取+紅花苜蓿膠囊,素食者也可以每天吃一顆來輕鬆補充大豆異黃酮等營養。其中較特別的是,以獨家生物科技方式轉變,去掉了醣基的活性成分,所以在食用過後會馬上被身體吸收,並發揮最大的功效。容易手腳冰冷、血液循環不良,或是受更年期症狀所苦的女性都可以食用~

Bluebonnet Nutrition 非轉基因大豆異黃酮

容量:

60粒

價格:

615元

評價:

這款大豆異黃酮膠囊不只素食者可以食用,還經過了猶太潔食的認證,可說是很全方位性的食用安全。除了大豆異黃酮,也含有染料木黃酮、黃豆苷元和黃豆黃素,以及現代人很需要補充的膳食纖維。也是屬於單一性質的保健食品,在計算每日攝取營養素方面上很便利。

白蘭氏 鈣+大豆萃取精華

容量:

60粒

價格:

950元

評價:

知名品牌白蘭氏也推出了這款鈣+大豆萃取精華,不只補足了大豆萃取精華,又添加了鈣及維生素D3,可以加強針對骨質疏鬆的預防這一項功效。隨著年齡的增長,人體中的鈣質也會越走下坡,這一罐可說是一顆補雙效,三重的活性成分來維持你的骨骼健康。在認證上更是通過了457項檢測,品質絕對不需要擔心。

總結

大豆異黃素是支持人體每日生活的重要物質,不只在女性更年期的時候很需要他,骨骼的健康、身體的免疫能力都很需要它的支持。這篇文章讓你在選購大豆異黃酮保健食品時,不再猶豫不決、怕賠了夫人又折兵。還在考慮的你是不是該買瓶來吃吃看了,小小一顆、改變的你一生。
祝你有個美好的一天~