晚上睡覺總是鼾聲如雷？小心睡眠呼吸中止症讓你越睡越累！睡眠呼吸中止症的症狀、原因、治療方法介紹

每天一早醒來，總覺得有睡跟沒睡一樣，身體依舊非常疲累，甚至感到頭暈、頭痛，然而枕邊人卻說自己熟睡得和豬一樣，打呼聲大得他睡不好覺，而且打了一陣子突然停下來，讓他以為能好好睡覺時，鼾聲又開始奏起，如雷鳴般震耳欲聾，實在擾人清夢……。到底為什麼不僅自己越睡越累、枕邊人也被吵得無法入眠呢？

如果這樣的情節，在你的生活中時常發生，那就有可能是「睡眠呼吸中止症」的徵兆哦！今天小編就要來為大家介紹睡眠呼吸中止症的症狀、原因、治療方式，讓我們一起來了解這個讓人不得好眠的疾病吧！

睡眠呼吸中止症是什麼？

睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠疾病，銀髮族罹患的機率較其他年齡層高，患者會在睡眠時，因為無法呼吸導致呼吸中止，而睡眠呼吸中止症又分為三種：

患者睡覺時，上呼吸道肌肉會間歇性放鬆、塌陷，使呼吸道受阻，空氣無法進入肺部，呼吸就中止了。

因大腦受傷，無法下達呼吸指令，或中樞神經系統異常，無法傳遞呼吸指令，導致呼吸中止。

同時患有阻塞型及中樞型睡眠呼吸中止症。

這三種之中，阻塞型睡眠呼吸中止症最為常見，約佔8～9成；其次則是混合型睡眠呼吸中止症，約佔1成；中樞型睡眠呼吸中止症的患者最少，通常患有中樞型睡眠呼吸中止症的人，同時也會伴隨阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀，因此只有中樞型睡眠呼吸中止症的患者甚至不到1%。

以阻塞型睡眠呼吸中止症來說，如前面所提，睡覺時上呼吸道肌肉會放鬆、塌陷，所以導致呼吸道受阻，但其實每個人在睡眠狀態下，上呼吸道都會因為肌肉放鬆而變窄，那為什麼有些人呼吸會受影響、有些人不會呢？主要有以下原因：

這些原因都會使呼吸道變得狹窄，甚至阻塞，進而成為睡眠呼吸中止症。除此之外，唐氏症、腦性麻痺等患者，由於肌肉張力較弱，也容易導致睡眠呼吸中止症。

睡眠呼吸中止症的患者，由於睡覺時上呼吸道空間狹窄，因此打呼聲非常大聲，甚至隔著門都聽得一清二楚，而當阻塞後就會突然停止呼吸，接著因為呼吸不到空氣而驚醒，醒來後就會恢復正常呼吸，但這樣的狀況一整晚會重複數十次，甚至數百次也有可能，不僅如此，還會導致以下症狀：

而這些症狀，除了會影響睡眠品質，也會使白天的工作效率下降，兒童則容易在學校引起狀況，同時也可能提高罹患中風、高血壓、糖尿病、心臟疾病的機率，若自行駕車，發生車禍的可能性也會增加。

如果前面所提到的症狀，有好幾項符合你的狀況，懷疑自己可能有睡眠呼吸中止症的話，建議先至各大醫療院所的耳鼻喉科或胸腔外科看診，若醫師評估有必要的話，可能需要至睡眠中心做睡眠檢查，透過在睡眠中心睡一晚，用多種儀器記錄你的睡眠狀況，幫助醫師等專業人員判讀數據，並給予治療相關的意見與方向。

目前睡眠檢查為健保給付範圍，不過通常各大健保中心的健保檢查都大排長龍，有可能需要等上好幾個月，不想等或有立即需求的人，也可以參考自費檢查或居家睡眠檢測。

確認為睡眠呼吸中止症後，根據每位患者罹病的原因不同，治療方式也不盡相同，接下來就讓小編來告訴你該如何治療吧！

手術主要可以分為兩種類型，第一種是切除呼吸道腫大的部分，例如扁桃腺腫大的話，就切除扁桃腺腫大的部分；第二種的話，則是正顎手術，有些人因為下頷骨後縮，也就是看起來沒有下巴，使上呼吸道變得狹窄，透過正顎手術，將後縮的下頷骨推出來，就能進而改善睡眠呼吸中止的情形。

患者睡覺時可以使用正壓呼吸器，藉由呼吸器提供的氣流與壓力來暢通上呼吸道，對防止上呼吸道阻塞很有幫助，是目前大多數醫師會採用的治療方法。不過因為有部分患者會覺得不太舒服，甚至會在睡夢中自行將面罩移除，無法達到治療的效果，所以這方法也並非適用於所有睡眠呼吸中止症患者。

阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，大約有7成都有體重過重、超重的情形，透過減輕體重，可以減少上呼吸道過多的組織及脂肪，幫助呼吸道恢復暢通，因此無論是動手術或使用正壓呼吸器，都建議搭配減重一起進行，讓效果更好、更快恢復正常。

另外，減重也可以解決因肥胖引起的高血壓、血脂異常等問題，對身體健康很有幫助！

熬夜、吸菸、酗酒、服用鎮靜劑和安眠藥等，也會導致上呼吸道肌肉張力降低，建議患者要改掉這些習慣，並養成規律且正常的作息。

另外，由於以仰躺的姿勢入睡時，舌頭、懸雍垂會往後塌陷，阻塞上呼吸道，因此改為側睡也能改善睡眠呼吸中止的情況。

許多患者的日常生活深受睡眠呼吸中止症的影響，一夜好眠成了奢求，連枕邊人都有可能為此而提心吊膽、不敢入睡，建議無論發現自己或他人有睡眠呼吸中止症的症狀，都要盡早接受治療，才能避免病情更加嚴重哦～祝大家天天都能一覺到天亮！