前幾天,小編早上起床洗完臉照鏡子的時候,突然發現眼尾居然出現了幾條細紋……
天哪!我不是還年輕嗎?!怎麼皺紋就跑出來了?
然而皺紋,是人老化最明顯的象徵,也是女性最不想面對的成長痕跡,如何面對皺紋、與皺紋對抗,是女性進入熟齡後都必須學會的課題,因此今天小編就要來告訴你抗皺的5大方法以及推薦你目前最熱銷、網友最推薦的抗皺保養品啦!趕快跟我一起看下去吧!

皺紋是如何產生的?


隨著年齡增長,臉上出現幾條皺紋似乎成了一件很自然、不意外的事,但你有想過為什麼皺紋會出現嗎?
難道到了一定的年齡就一定會有皺紋嗎?
以下小編就要來告訴你產生皺紋的5大原因!

肌膚彈力減少

肌膚角質層的天然保濕因子(NMF)及真皮層的膠原蛋白都會隨著年齡增加而減少,然而肌膚的張力、彈力都是由膠原蛋白所支撐的,因此當膠原蛋白減少時,肌膚就會變的鬆弛,皺紋也會跟著出現。

乾燥

肌膚若長期處於乾燥狀態的話,角質層表面就容易龜裂、出現間隙,肌膚表層的水分又會再從中蒸發,肌膚含有的水分越來越少,就變得又薄又硬,皺紋當然就容易找上門來!

紫外線傷害

皮膚會老化有8成都是來自於「光老化」,而這個「光老化」就是來自於紫外線的傷害!紫外線的照射使活性酸素滯留在皮膚細胞內,造成黑色素沉澱,形成曬斑,並且引起皮膚乾燥的問題,皺紋就此產生。

女性荷爾蒙減少

膠原蛋白及玻尿酸的生成作用都與女性荷爾蒙有關,然而女性荷爾蒙的分泌在30歲後就會開始減少,直至更年期時降到最低,甚至會有不足的現象。而女性荷爾蒙的不足,就會造成體內的膠原蛋白及玻尿酸減少,鬆弛、皺紋等問題就會出現。

糖分攝取過多

只要是人就無可避免體內產生糖化作用,但現代人的精緻飲食、過量攝取碳水化合物等,又加速了糖與蛋白質的結合,形成糖化終產物(AGEs)。而AGEs就是加速肌膚老化的因素之一,它不但會破壞膠原蛋白的結構,還會影響身體各個組織的機能,且一旦形成就會囤積在體內,導致各式各樣的老化問題。

皺紋還有分種類?!


然而雖然出現在臉上的紋路我們都統稱為皺紋,但根據產生的原因不同,又可大致分為以下3種:

乾燥皺紋:

皮膚表面因為乾燥而出現的細紋。

深層皺紋:

由於紫外線照射的傷害,使存在於皮膚真皮層的膠原蛋白受到破壞,皮膚缺少膠原蛋白,真皮層對表皮的支撐力就會變差,鬆弛、皺紋等問題就會出現。

表情皺紋:

表情皺紋是指因為臉部表情變化出現摺痕而形成的皺紋。由於年輕時肌膚還保有一定的彈力,可以恢復產生的摺痕;然而當年齡漸增,重複不斷的肌肉收縮使膠原蛋白的纖維受損,肌膚逐漸失去彈力,痕跡就會難以回復,進而變成皺紋,如:魚尾紋、法令紋等。

和皺紋Say goodbye~10款抗皺保養品推薦

除了平時的習慣改變外,最重要的就是保濕了,而用對保養品,也能讓你平時的保養工作事半功倍!因此以下小編就要來介紹讓你用了就能輕鬆告別皺紋,跟皺紋說掰掰的緊緻保濕產品!

TOP10 Neogence 霓淨思全能緊緻活膚霜

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2250元

容量

50 mL

產品介紹

霓淨思全能緊緻活膚霜加入維他命A衍生物,深入活化肌膚,並且使用雙重胜肽撫紋配方,平滑肌理淡化皺紋,高濃度的有效成分緊緊Hold住臉部輪廓,精準抗老,有效增加肌膚彈力,讓你能定格完美肌齡!

TOP9 L`OREAL PARiS 巴黎萊雅玻尿酸抗皺微導乳霜

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1080元

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70 mL

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L`OREAL PARiS巴黎萊雅以先補水、再撫紋的保養關鍵,添加高純度、微分子的玻尿酸,以最溫和的方式將玻尿酸深透肌底,先補水,再層層填補肌膚紋路與細部凹陷,達到撫紋、肌膚彈嫩的功效。並且注入奢華海藻萃取─珍珠因子,使用時,輕壓珍珠因子使其瞬化為水並形成肌膚屏障,能有效將高純度的微分子玻尿酸融入肌底,使肌膚有內到外綻放明亮彈潤,24小時長效修護!

TOP8 SK-II R.N.A.超肌能緊緻活膚霜輕盈版

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3480元

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產品介紹

SK-II超肌能緊緻活膚霜由濃縮PITERA™結合水解大豆和酵母蛋白調配而成,能密集滋潤肌膚,為肌膚注入能量,讓你重現年輕動人的健康美肌!並且加入小球藻萃取物,淡化因乾燥所產生的細紋;而乳木果精華則能深層滋潤,讓肌膚更自然透亮!

TOP7 JNL日本天然物研究所 白慈 發酵胎盤素保濕抗老精華液

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980元

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30mL

產品介紹

添加獨創的發酵胎盤素,分子小、好吸收,搭配經典保濕成分「蛋白聚醣」,一瓶抵多瓶,兼具保濕、抗老與彈力3種功效,長期使用效果更有感!成分無添加人工香料、人工色素以及礦物油,敏感肌也適用,就是要你用得安心又有效!

TOP6 CLARINS 克蘭詩煥顏緊緻彈力晚霜

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50 mL

產品介紹

獨特來自澳洲的袋鼠花萃取,能有效賦活受損老化肌底的「青春儲藏室」,讓肌底再現緊緻,明顯感受肌膚更加緊實,彷彿緊緻有彈性的彈簧般回彈青春,並且明顯撫紋,讓肌膚回復至最初的完美狀態!彈力晚霜以月光石礦物萃取提升夜間修護賦活力,且加入克蘭詩抗污染複合物,有效對抗空氣污染所帶來的肌膚傷害!

TOP5 LA MER海洋娜拉 乳霜

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3500元

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15mL

產品介紹

使用海洋娜拉的經典成分—Miracle Broth™濃縮精華為基底,可有效促進肌膚的新陳代謝、舒緩肌膚敏感與乾燥,大幅改善肌膚油水失衡以及老化的問題。極佳的抗老化功效能夠幫助淡化細紋、緊緻肌膚,停住肌膚的時間,讓你擁有一張緊緻凍齡的美肌。

TOP4 snova 胎盤素精華液

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產品介紹

內含高濃度胎盤素濃縮原液,再加上虎耳草萃取精華、牡丹跟萃取精華、蘆薈葉萃取精華、野葛根萃取精華、小球藻萃取精華共5種淨白抗老成份,可以深入肌膚底層,有效潤澤肌膚,緊緻、撫紋一次到位。使用順序為洗臉後,化妝水前,作為前導精華液使用,更能夠促進後續保養的吸收效率哦!

TOP3 幼美肌 超導逆時彈力水凝霜

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1320元

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產品介紹

熟齡肌的肌膚既敏感又脆弱,因此也就需要格外悉心呵護。這款主打All in one,一瓶結合化妝水、乳液、乳霜、精華液、面膜以及妝前乳功效,再利用世界首創的技術,以白金膠體薄膜包覆內含成分,有助於撫平皺紋、恢復肌膚彈性,而且質地清爽好推,上臉後也不會感覺黏膩,長效維持水潤!

TOP2 Helena Rubinstein赫蓮娜 黑繃帶修護乳霜

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15mL

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與瑞士醫學美容中心一同合作研發,注入業界最高濃度的普拉斯鍊™,能夠有效激活膠原蛋白,並大幅提升肌膚保護力,改善肌膚鬆弛與毛孔粗大,替你留住青春。絲絨般的奢華質地,能夠修護肌膚泛紅、乾燥、細紋等多種瑕疵,高速修護你的受損肌膚。

TOP1 三得利vitoas蜜得絲 多效極妍鎖濕菁華

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三得利的蜜得絲是日本製造且原裝進口,並採用水的形態中包含油,油的形態中包含水的獨特研發WOW三段式滲透技術,將化妝水、精華液、乳液˙乳霜3種型態完美結合,依序滲透,達到理想的潤澤效果!並且除了膠原蛋白、蛋白聚醣、玻尿酸及賽洛美等珍貴的肌膚原生美容精華外,還添加了27種嚴選的天然萃取精華,全方位呵護肌膚,達到滋潤、彈力、光澤、屏護、嫩白的效果,同時撫平細紋,實現理想的緊緻美肌!尤其是「蛋白聚醣」,是目前全球最為矚目的美容成分,保濕與緊緻功效都是一等一!想找回肌膚原生的彈性,展現Q彈水嫩的膚質嗎?那就千萬不要錯過這款「vitoas蜜得絲 多效極妍鎖濕菁華」~

8大抗皺方法


為了保有年輕的樣貌,皺紋當然是不允許出現的,然而,雖然說要完全消除已經形成的皺紋不是一件簡單的事,但只要持續做好以下8大事項,小編相信你也可以跟我一樣遠離皺紋的!

保有充足睡眠

壓力與皺紋的產生也有很大的關聯,這是因為累積過多的壓力會使人體的自律神經失調,而自律神經的失調又會引起荷爾蒙分泌的紊亂,荷爾蒙分泌紊亂,維持肌膚彈力的膠原蛋白及彈力蛋白也會減少,皺紋就會容易產生。而充足的睡眠有助於壓力的消除,壓力減少自然也就可以預防後續問題的產生囉!

均衡飲食

營養均衡對於維持平滑美肌也是很重要的!若是一昧地只攝取對皮膚有益的營養素,最終因營養不良而導致疾病的話,肌膚狀況也還是會被打壞的。因此維持均衡的飲食,攝取各種營養素,讓身體的各種機能能正常運作也是對抗肌膚皺紋的方法之一!

臉部肌肉運動

臉部皮膚也存在著細小的肌肉,而訓練這些肌肉有助於促進血液循環、活躍細胞,長期持續進行的話不但能有效預防皺紋的產生,也能有瘦臉的效果喔!所以接下來小編就要來介紹其中3款簡單的臉部運動方法給你啦!

a、i、u、e、o訓練

大聲唸出日文的「あ(a)、い(i)、う(u)、え(e)、お(o)」,並且盡可能將自己的嘴型放到最大,以確保有訓練到臉部肌肉喔!

舌頭運動

將舌頭吐出,上、下及左、右來回動各20次。習慣後以緩慢的速度將舌頭順時針旋轉,接著再逆時鐘旋轉持續至少約1分鐘。

眼周肌肉訓練

將眼睛以上→左上→左→左下→下→右下→右→右上的方式轉動,一開始可以慢慢來,一個動作、一個動作做確實,並且重複3次。待習慣後即可加快速度及增加重複次數囉!要注意的是,在轉動的時候只要動眼球,不要連眉毛也一起動了喔!

防曬

紫外線是肌膚老化最主要的原因,而肌膚老化就會產生皺紋、斑點,因此確實地做好防曬工作,就能有效減少皺紋的產生!

保濕

要對抗肌膚老化,最基本的保養就是保濕了!肌膚的水分飽滿潤澤,皺紋也就自然會減少囉!
想知道更詳細的臉部保濕方法?參考連結文章:正確的臉部保濕方法!跟著這5大步驟做就對了!

總結

皺紋產生的原因最主要就是老化、紫外線傷害和乾燥,因此要減少、撫平皺紋不可或缺的就是確實的皮膚保養工作,今天介紹了以上10款網友推薦的抗皺保養品,希望對也深受細紋、皺紋困擾的你有幫助。