無論是為事業奔波的上班族,或是開始開始退休生活、準備遊山玩水的銀髮族,總是期待能夠活到老動到老,不過隨著年齡增長,你是否也漸漸覺得行動力大不如前,卻又不知道該從何著手加強骨骼與關節保健?其實除了大家最常聽說的鈣質葡萄糖胺鯊魚軟骨也是相當有效的營養素哦!

鯊魚軟骨是什麼呢?該如何攝取最有效?本篇文章將分享挑選鯊魚軟骨保健食品的訣竅,還會精選3款網路超高的產品並加以評比,想知道如何聰明消費、聰明吃出健康嗎?那麼千萬別錯過以下內容啦!

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鯊魚軟骨的保健效果&食用時機

鯊魚軟骨有何功效?


其實在這篇文章中就介紹過鯊魚軟骨的主要功效囉!這邊再幫大家簡單複習一下,鯊魚軟骨素中富含黏多醣類葡萄糖胺、多種維生素礦物質,由於其具有極佳的保水力,可做為關節與關節之間的潤滑劑,使肢體行動更加靈活。除此之外還具有以下幾個保健特色:

  • 提升免疫力
  • 修復細胞、抑制發炎
  • 延緩骨質疏鬆與老化
  • 舒緩眼部疲勞、保護視網膜

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鯊魚軟骨的最佳食用時機


由於日常飲食中較難攝取到充足的營養素,因此會建議大家搭配食用保健產品,可以更有效率地達到保健的目的。而如要食用鯊魚軟骨保健食品,建議在空腹飯前30分鐘食用,以免胃酸影響藥效,同時也能夠促進吸收效率,確保營養素完整地抵達體內。

鯊魚軟骨保健食品的挑選原則


除了瞭解鯊魚軟骨的成分特色,在選購產品時也別忘了記確認以下3個選購重點,才能買到保養效率高又超值的產品:

① 推薦錠狀產品


市面上的保健食品種類繁多,有膠囊、錠狀、飲品……等,基本上根據自己的食用習慣與需求做挑選就可以了,不過小編比較建議選擇錠狀的產品,液態的保健飲品不僅保存期限較短,而且有些產品會為了減少異味或增添口感,另外添加甘味劑等加工成分。相反的,錠狀食品比較容易保存、大小適中好吞服、也比較少添加物,全家都能夠安心食用。

② 選擇有通過SGS檢驗的產品更安心


誰都不希望花錢買的商品,吃了反而傷身,小編建議各位選擇有通過SGS檢驗的產品,讓你吃得更安心。選購任何產品前,一定是先求不傷身,其次才是功效,不妨選擇具有知名度的廠牌,品質也能多一分保障!

③ 複方優於單方,葡萄糖胺+鯊魚軟骨的保健效果更好


雖說鯊魚軟骨對關節的好處多多,但是如果能夠搭配葡萄糖胺一同攝取,能夠發揮事半功倍的功效,因此比起只含有鯊魚軟骨的單方保健食品,不妨選擇葡萄糖胺+鯊魚軟骨的複方保健食品,讓你一次攝取多種益於關節的營養成分,有效預防並改善各種關節不適。

3款鯊魚軟骨保健食品推薦&評比

接著是另人期待的評比時間!雖然之前也介紹過好幾款鯊魚軟骨保健食品,不過這次小編特別精選了3款在網路上搜尋量最高的產品,一起來看看這些人氣王的實際效果與食用感受究竟是否像大家說的那麼好,幫大家更輕鬆、精準地挑到高CP值產品~

NO.3【DHC】鯊魚軟骨

價格:1,245元

容量:90粒/包(2包)

產品介紹

DHC的這款鯊魚軟骨產品在討論版上也非常有人氣,主要萃取鯊魚翅中的軟骨素成分,再搭配II型膠原蛋白、CBP、蜂王漿、牡蠣萃取物、鋅等營養素,不僅能賦予關節滋潤與柔軟度,讓一舉一動更加輕鬆,還兼具養顏美容與守護生理機能順暢運作的效果。

🙌實測心得評比 ❯ 回購率30%🙌

做為知名日系保健品牌,DHC的效果與品質當然是可以信賴的,不過小編覺得這款的關節保健功效普普,倒是因為添加蜂王乳跟維生素E與膠原蛋白的關係,感覺膚質有變得比較好,不知道多吃一陣子,行動力方面是不是也能有相同的感受呢~或是像官網說的一樣,可能得搭配食用他們家的葡萄糖胺才會比較有感。

NO.2【天地合補】葡萄糖胺飲

價格:969元

容量:60ml/瓶(18入)

產品介紹

中西合併配方,添加第二型膠原蛋白+鯊魚軟骨與葡萄糖胺,幫身體補充膠質,鞏固強健有彈性的行動力,再搭配龜鹿精華、人蔘、枸杞四味熬煮,補充身體所需營養,從體內根本調理行動根基。值得注目的是這款為液態產品,讓不擅長吞錠劑的人也能方便攝取營養素,吸收率也不錯,不過為了讓風味更加順口,多少有添加甜味劑及香料,熱量可能相對偏高。

🙌實測心得評比 ❯ 回購率60%🙌

雖然這款葡萄糖胺飲中有添加漢方成分,不過沒有大家想像的中藥味,只是喝起來有點小膩。實際服用一個月之後,感覺關節有比較不卡,行動也比較順,但是顧慮到甜味的部分,家中長輩好像不是很滿意,而且瓶裝怕碎、不太好攜帶,價格也偏高,建議大家可以將這幾點列入考量再決定是否購買唷。

NO.1【SUNTORY三得利】固力伸葡萄糖胺+鯊魚軟骨

價格:1800元

容量:180粒/瓶

產品介紹

內含葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白及蛋白聚醣,都是益於行動力的成分,再搭配維生素D,有助於維持肌肉正常生理,且成分通過SGS檢驗,品質安心有保障。

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一天吃六粒,感覺好像很多 ,但是因為他的顆粒非常小,在吞食上不會有太大的困難。本來擔心錠狀的保健食品可能多少還是會有點苦味,但出乎意料的並沒有什麼特別的味道,實際食用一個月後,爬樓梯時不再喀喀作響,現在固力伸已經是我們家中常備的保健食品,推薦想要保健骨骼與關節的人可以試試看!

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總結

看完這篇文章,大家是否都對鯊魚軟骨有了更進一步的認識呢?想要強健關節,擁有更靈活的行動力,不妨讓鯊魚軟骨保健食品守護你與全家人的關節健康,一同走出健康精彩的人生!不過若是感到關節或肢體有異常不適,還是建議大家就醫檢查、有問題盡早檢查為佳唷!

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