隨著電腦及智慧型手機等3C產品的普及，低頭族日益增多，很多人都以不良姿勢長時間滑手機，這也造成駝背的人越來越多，看起來沒精神又傷身。而能夠幫忙矯正不良姿勢，改善駝背文明病的護具就是本文的主角「駝背矯正帶」！今天將會為你說明駝背矯正帶的選購方法，並推薦5款人氣駝背矯正帶給大家。跟著小編的腳步，一起找出最適合自己的商品，擁有令人稱羨的優美體態吧～
目次
駝背矯正帶的選購原則
該如何選擇駝背矯正帶呢？請參考以下的介紹，來找到最適合自己的商品喔～
背帶型：把肩膀往後拉
肩胛骨的筋膜長時間下來變硬，支撐肩胛骨的菱形肌就會變得鬆弛無力，一旦菱形肌力量變小，肩膀的關節就會彎曲內縮，使整個背部弓起。開肩挺背類型的駝背矯正帶，藉著往後拉的動作使上半身挺起，將肩胛骨拉回原位，消除彎腰駝背的問題。推薦這類商品給輕度姿勢不良或長時間接觸3C的你。
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龍骨型：減輕腰椎負擔
有駝背問題的人，建議選擇能將背脊拉直的商品。為了讓背脊與腰椎成一直線，會利用縱向或交叉引帶以及支撐軟條的力量，撐住上半身，以達預防姿勢前傾的功效。彎腰駝背會造成身體不平衡，使骨盆無法保持在中立位置。若只用腰椎去支撐的話，就會造成骨盆前傾，並可能導致凸肚及便秘！這類型的商品是藉由「龍骨」來支撐背脊，減輕對腰椎的負擔。
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束腹型：縮小腹並支撐骨盤
坐或站著的時候習慣翹腳的人，因為重心偏移，也容易讓骨盆前傾或脊椎側彎的問題找上你。如果持續用不正確的姿勢來支撐上半身，除了帶給腰部負擔之外，也容易引起腰痛問題。
束腹類型是連骨盤歪斜的問題都能處理的好幫手。其原理是用束帶的力量，將骨盤牢牢地固定，進而支撐上半身，保持穩定的姿勢。建議有產後腰痛、以及脊椎側彎傾向的你，挑選該類商品。
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尺寸要合身，可調整的款式更讚
若是駝背矯正帶不符合自己的體型，效果也會事倍功半。許多商品都是依照使用者的身高、腰圍及胸圍來區分尺寸的，因此務必挑選符合自己身型的商品，穿起來才最貼身，效果也會比較好。
束腹類型的矯正帶，最重要的不是身高，而是腰圍與胸圍。藉由束腰來勒緊身體，幫助已經前傾的背脊，變得直挺挺。在網路上購買時，建議挑選調整幅度較大的商品，這樣才能減少不合身的機率喔～
選擇兒童專用款式
若你想矯正孩子的姿勢，務必選擇兒童專用的商品。大人專用的商品尺寸偏大，就算穿戴在孩子身上，也很難完全服貼。不合尺寸的商品，就算用了也很難有預期的功效。
為了讓孩子自己也能穿上矯正帶，兒童專用商品多為用魔鬼氈固定的類型。若能每天自己穿脫，自然也較容易持之以恆，並能在重要的成長期，養成最正確的姿勢。
無痕商品，輕鬆穿出門
想要穿駝背矯正帶外出的話，建議挑選較無痕的商品，視覺效果會比較好。最好是沒有凹凸起伏、以布料為主的商品。有的商品可以直接接觸皮膚、有的則是要穿在內衣或是衣服上。選購時務必確認這些要點，才能買到最理想的商品喔！
女性用品當中，也有能直接穿在身上，兼具有提臀效果的矯正帶。除了該類商品之外，絕大部分的駝背矯正帶，還是多為穿戴在衣服上的類型。不管哪一種類型，記得挑選搭配襯衫也不至於太明顯，還有會過緊的商品，才能兼顧美感與舒適唷～
挑選透氣性佳的商品
駝背矯正帶為了要將身體勒緊服貼，常會出現汗水會悶在裡面不透氣的問題。所以建議挑選透氣性佳的商品，例如採用透氣網眼布料製成的商品，透氣性超強，不論是夏天或是有開暖氣的室內空間，都能舒適、透氣不悶熱。
包覆背部以及腰部周圍等較寬面積的部位，若能以透氣性布料製成，那再好不過了。當然如果連肩帶都是高透氣的網眼材質，更是理想，一定讓你清爽無負擔。
清洗方式也很重要
駝背矯正帶會跟身體緊密接觸，為了隨時都能使用乾淨衛生的矯正帶，建議選購能自己在家清洗的商品。各款商品的清洗方式不同，有的只限手洗，而有的則是可以用洗衣機清洗。小編建議你在購買的時候，也要一併確認保養清洗的方法。
使用駝背矯正帶的注意事項
另外小編要在這邊提醒大家，駝背矯正帶非醫療器材，所以不具醫療效果。在這個認知下，以擺脫駝背為目標，舒適且正確地使用駝背矯正帶，才是最重要的喔。
循序漸進，切勿勉強
剛開始使用駝背矯正帶，由於平時沒在用的肌肉都動起來了，因此就算使用時間很短，你也可能會覺得疲勞。小編建議在初期適應期階段，穿戴時間先從15分鐘開始，習慣之後再慢慢地將時間往上加，這樣才能達到最好的功效。
各款商品的建議穿戴時間不同，使用前務必詳細閱讀說明書後再使用。有的商品甚至可以一天穿戴到8個小時。但小編還是建議要依照自己身體的狀態，斟酌使用。千萬不要為了追求效果，勉強自己長時間使用，這樣反而會出現反效果。
務必確認使用條件及適用年齡
各類商品的使用條件不同，穿戴前務必詳讀注意事項，用起來才最放心。有的商品會註明禁止孕婦或可能已經懷孕的人、剛生產完的產婦、以及有坐骨神經痛等，背脊與腰椎不適的人使用。
另外，有血液循環、敏感性肌膚、心臟病等病史的人，切勿以個人判斷來決定是否使用。務必先跟你的醫生討論後再購買。而兒童專用商品，請確認適用年齡之後，再讓孩子使用。
不適合睡覺及運動時使用
駝背矯正帶幾乎都是以為了能在每天固定時間使用，所設計出來的商品。所以不建議睡覺長時間穿戴，或進行激烈運動時使用。
雖說駝背矯正帶是用來提醒自己，要隨時保持正確的姿勢，但最根本的對策還是拉筋與提高背部肌力。若有必要，小編還是建議你乖乖地去醫院接受正規的治療，這樣才是治標又治本唷～
精選5款駝背矯正帶推薦
駝背矯正帶看似都長得很像，但其實仔細看會發現類型大不相同。包括像背帶一樣的開肩挺背型，以及背部有龍骨可支撐上半身的款式，再加上商品的透氣性或是穿脫的便利性，這些都需要經過篩選。以下是5款小編向大家推薦的駝背矯正帶：
TOP1 Dr.PRO 日本暢銷駝背矯正帶
價格
328元
產品介紹
沒有硬梆梆的構造，完全靠伸縮彈性來把肩背拉直，穿在衣服底下也不會有明顯凸起，讓人一不小心就忘記它的存在。不同於其它產品是每天固定時段使用，這款駝背矯正帶可以直接穿戴一整天，對於每天都得長時間守在電腦前面的OL族群來說，是最合適的一款產品！
TOP2 ROMIX 駝背矯正帶 RH58
價格
389元
產品介紹
不少人使用駝背矯正帶時感到困擾的問題，就是肩膀部位鬆緊帶勒得太緊，吃進皮膚裡面，卻沒有拉撐的感覺。這款矯正帶就不一樣了，它的肩膀部分並非完全伸縮材質，而是用魔鬼氈黏貼的方式來調整，可以靈活適應不同體型，造型輕薄但穿起來相當挺拔。
TOP3 A-ZEAL美姿護腰駝背矯正帶 SP2011
價格
918元
產品介紹
簡單來說就是「繃得最緊、撐得最挺」的一款駝背矯正帶，背後有兩條長長的鋼板當作龍骨，支撐姿勢的力道比較穩固，加上從肩部繞到腰部一圈的綁帶，兼具美姿矯正與護腰的用途。雖然這樣的包覆方式看起來有點熱，但因為布料採用的是吸濕排汗的透氣布料，每天穿戴2小時不會是太大問題。
TOP4 Kingkong 龍骨支撐美姿防駝背矯正帶
價格
339元
產品介紹
如果感覺全包覆式的矯正帶太厚重的話，不妨試試這款更加輕量化的選擇。同樣有龍骨支撐、護腰收小腹的功能，背部還設計了頸、背、腰三處按摩點，幫助舒緩姿勢不良造成的痠脹。伸縮帶選擇的是透氣彈性，而且低過敏的材質，讓你不用包得像機器人一樣，也可以發揮矯正的功能。
TOP5 OMG 智能感應式防駝背矯正帶
價格
479元
產品介紹
給小朋友穿戴的駝背矯正帶，應該盡可能輕便，才不會讓他們產生抗拒感。降低束縛感的同時，為了提升矯正效果，這款矯正帶採用智能偵測，駝背弧度超過25度時，就會發出震動，提醒我們該抬頭挺胸了。螢幕上顯示的數字則是駝背次數，孩子面向書桌時，爸媽不必上前打擾，也能掌握駝背矯正的情形。
最後
駝背或姿勢不良會影響美觀，也會讓身體承受不必要的負擔。為了改善這些問題，除了拉筋以及肌肉鍛鍊之外，藉由矯正帶來引導至正確姿勢，也能幫助預防駝背情況惡化等問題發生。善加活用駝背矯正帶，並搭配運動及治療，一定能有效改善惱人的駝背問題喔！
