芝麻素、芝麻明E、五味子芝麻……等,電視廣告不斷宣傳著芝麻素的神奇功效,看的讓人心癢癢。
芝麻素不就是從芝麻中萃取的成分嗎?
那直接吃芝麻不就好了嗎?
芝麻素到底又有哪些功效呢?

今天就由最注重身體健康的小編我來跟各位介紹,小編精選的5大品牌芝麻素產品!讓你買得安心吃得更安心,那就趕快跟著小編一起,進入芝麻素的世界吧~

芝麻素的每日建議攝取量


有益身體健康的芝麻素,當然要多多攝取,但是過量也有可能給身體造成負擔,那究竟一天攝取多少量才不算過量呢?
原則上建議一天攝取10毫克的芝麻素為佳,但是一顆芝麻中含有的芝麻素僅僅只有不到1%,10毫克相當於1~2匙芝麻的分量,而且芝麻有堅硬外殼,因此芝麻素不易被攝取吸收,所以種質不重量的攝取才是重點。

不過,芝麻中富含油脂(約50%),食用太多容易導致過胖,因此如果想要攝取足夠的芝麻素,除了要注意其他油類的攝取之外,另一個方法就是選擇透過科技萃取出的芝麻素所製成的保健產品。

芝麻素保健食品怎麼挑?2大選購原則報你知

想要快速補充芝麻素,又不想吃進過多的油脂嗎?
芝麻素保健食品是你的好選擇!不過購買前,以下2點注意事項你不可不知:

詳閱成分標示嚴選複方成分

單純的芝麻素保健食品固然好,不過其實芝麻素還有兩個好夥伴,搭配著一同攝取可以加強吸收率,讓你達到事半功倍的效果。尤其是內含維生素E或是DHA與EPA的產品,相輔相成之下產生的效果更明顯,讓你花一樣的錢享受不一樣的效果~

維生素E

芝麻素配上維生素E就是女性的好選擇!不只低熱量,還能幫你擊退體內的自由基,有效延緩老化,是你維持凍齡美肌的好夥伴!

DHA&EPA

芝麻素的抗氧化效果能夠防止DHA及EPA被氧化,藉此確保這兩個物質到達體內,盡情發揮它們具有的功效,讓你促進新陳代謝,保持思緒清晰哦!

選擇有通過國家檢驗的產品,安全有保障~

除了成分之外,安全性也是選購時的一大重點。雖然根據價格做挑選也是一個手法,但如果擔心踩雷,建議選擇有通過SGS檢驗合格的產品,讓你買得安心,吃得健康。

芝麻素保健食品推薦

接下來小編就要推薦給你各大品牌的芝麻素明星產品!每一樣都是高人氣,受到眾多消費者愛用的產品哦!
不過選購前小編也要再次提醒,雖然便宜不一定沒好貨,不過如果一味地壓低預算反而可能買到效果不彰的產品。千萬不要被價錢綁住手腳,為了自己以及全家人的健康,寧可多花一點錢,或是選擇有通過國家檢驗的產品,才是顧健康的本道。

三得利suntory 芝麻明EX

價格

1600元

容量

90粒/瓶

產品介紹

日本愛用者累計200萬人
日本平均8秒售出1瓶的人氣商品!
讓您持續地維持青春活力
獨家的「三效合一」幫助你維持青春活力,完美發揮最大的力量!
不僅能夠幫助入睡,還能夠調節精神,讓你從早到晚都精神奕奕,保持好氣色,散發青春光采!
三得利獨家將很難攝取到的玄米多酚萃取出來,並發現其與芝麻素有極佳的相容性。藉由這樣的搭配,更能支援您的身體朝良好的循環運作。
維生素E在大豆或堅果類中的含量相當地多,也具備抗氧化作用。三得利添加的維生素E,與芝麻素的相容性亦非常良好。
內含多種精粹的珍貴成分,讓你不再擔心年齡帶來的各種惱人困擾!

三得利suntory 蜂王乳+芝麻明E

價格

2100元

容量

120粒/瓶

產品介紹

台日熱銷突破200萬瓶,口碑好評
旅日名人翁倩玉、美容專家柳燕老師 聯合推薦
成分配方新升級!價格更優惠!
「芝麻素」是以高科技從保健聖品芝麻中萃取出1%不到的精華,不但能幫助入睡、帶來青春活力,更能提升蜂王乳能量,是極為珍貴的成分。
為提升芝麻素功能,我們再添加抗氧化維生素E,調配成「芝麻明E」;經研究證實,蜂王乳與芝麻明E的相輔相成,充分並確實發揮兩者帶來的健康新力量,讓身心煥發光芒與活力。
還添加美容成分「賽洛美」及其他健康成分。
4效合1的珍貴精華,全方位相輔相成,帶給您活力與美麗,支援您度過人生各個重要時期!

三得利suntory 魚油DHA&EPA+芝麻明E

價格

2100元

容量

120粒/瓶

產品介紹

日本DHA類保健食品連續12年銷售No.1
將DHA和芝麻素完美結合的優異商品
睡得好、思緒靈活,一瓶擁有黃金雙效
三得利科學研究所耗時30年研究,萃取出芝麻中的不到1%的珍貴成份-芝麻素,不僅能幫助入睡、維持青春活力,還能保護DHA,使其發揮完整營養!
三得利還將擁有抗氧化作用的維生素E添加至芝麻素中,成為「芝麻明E」,保護DHA和EPA不氧化,不僅能發揮DHA和EPA的完整功效,還能同時幫助入睡,思緒清晰 ,一瓶擁有黃金雙效。
三得利「DHA&EPA+芝麻明E」中的DHA有了芝麻明E的保護,才能確實抵達體內,發揮營養力量!

白蘭氏 五味子芝麻錠

價格

1320元

容量

120粒/瓶

產品介紹

嚴選上品五味子,搭配珍貴芝麻素,幫助調節生理機能
有助於提升睡眠品質,活化思緒、維持一整天的活力

信東生技 五味子芝麻錠

價格

880元

容量

120粒/瓶

產品介紹

五味子+芝麻,不甘苦絕佳組合
添加非基因改造大豆卵磷脂
健康維持,上班族首選
遠離甘苦 擁抱精彩

NutriPlus 活沛多 五味子芝麻+鋅錠

價格

690元

容量

90粒/瓶

產品介紹

精選芝麻萃取芝麻素及五味子雙重配方,是工時長、壓力大、忙碌疲勞的最佳保健良伴。

歐瑞納美 黑豆芝麻膠囊

價格

450元

容量

60粒/瓶

產品介紹

產品添加黑豆,素食、全素可食、無有害添加物保健食品。
難消化性麥芽糊精為日本專利Fibersol膳食纖維。

這麼多的產品,看得你眼花撩亂嗎?
建議視需求及產品功效,來挑選合適的產品,下表統整了7大商品的選購要點,選購前請務必參考本文,讓你買到賺到,補充所需的營養。

三得利SUNTORY 芝麻明EX 三得利SUNTORY 蜂王乳+芝麻明E 三得利SUNTORY 魚油DHA&EPA+芝麻明E 白蘭氏 五味子芝麻錠 信東生技 五味子芝麻錠 活沛多NutriPlus 五味子芝麻+鋅錠 歐瑞納美 黑豆芝麻膠囊
商品圖片
產品特色 芝麻素+玄米多酚+維生素E
補充青春活力、兼具抗氧化功效
日本平均8秒售出1瓶的超人氣商品
芝麻素+蜂王乳+維生素E
搭配美容成分賽洛美
用吃的做好抗老保養,養顏美容不費時
芝麻素+DHA+EPA
幫助入睡、守護你的靈魂之窗
五味子+芝麻素
補充元氣與活力
五味子+芝麻
添加非基因改造大豆卵磷脂
守護肝臟健康
芝麻素+五味子
幫助你消除疲勞
黑豆+芝麻
素食者也可食用
購買方式

芝麻素怎麼吃?飯前還是飯後?


有些人可能會想問,芝麻素保健食品應該要飯前吃還是飯後吃才好呢?
其實根據每個產品的不同,適合的服用時機也不同,舉例來說:三得利的芝麻名E就是飯前飯後睡前吃都可以,並不會影響它的效果。
如果對於食用方法有疑問,建議諮詢官方網站,或是詳閱產品標示為佳哦!

總結

今天跟大家介紹了芝麻素的功效,以及精選的5大品牌芝麻素保健食品,希望各位在挑選時可以多多參考本文章,適度的攝取芝麻素,讓全家人都健康!

挑選產品時,也要多多注意其他成分,除了避免過敏反應之外,如果有添加其他有益於身體健康的成分,也要了解它們之間的相容性,有的成分相輔相成可以達到事半功倍的效果,有的則是各司其職甚至互相牽制。
另外,選擇知名大廠的產品能夠讓你的安全多一分保障,小編個人偏愛日廠的保健食品,成分佳、錠狀小,家中長輩也能夠安心服用。

最後感謝各位看文本文章,希望這篇文章能夠成為你挑選時的助力,那麼下次見,掰掰~