芝麻素、芝麻明E透過媒體廣告不斷宣傳著相關功效,讓人不禁跟著心癢好奇~你可能會疑惑:「芝麻素不就是從芝麻中萃取的成分嗎?那直接吃芝麻不就好了嗎?」今天就讓小編在本文為各位解答,順便再介紹三得利、白蘭氏、元氣堂等多款高人氣品牌的芝麻素,有興趣的朋友千萬別錯過囉!
目次
- 芝麻素的功效、好處
- 芝麻素什麼時候吃最好?
- 芝麻素的選購原則
- 15款人氣芝麻素保健食品推薦
- TOP 1【三得利Suntory】芝麻明EX
- TOP 2【三得利Suntory】蜂王乳+芝麻明E
- TOP 3【三得利Suntory】魚油DHA&EPA+芝麻明E
- TOP 4【白蘭氏】五味子芝麻錠
- TOP 5【信東生技】五味子芝麻錠 朝鮮薊配方
- TOP 6【元氣堂】10倍力黃金芝麻EX
- TOP 7【BeeZin康萃】蜂王乳+芝麻素錠
- TOP 8【Angel LaLa天使娜拉】蜂王乳+芝麻素糖衣錠
- TOP 9【NutriPlus活沛多】五味子芝麻+鋅
- TOP 10【得意人生】GABA+芝麻素+酸棗仁膠囊
- TOP 11【Nutrimate你滋美得】芝麻素+蝦紅素
- TOP 12【Simply新普利】蜂王乳夜酵素EX錠
- TOP 13【遠東生技】三藻舒眠王
- TOP 14【COMEZE康澤】舒沛夜寧膠囊
- TOP 15【芝初】SP2好眠芝援
- 總結
芝麻素的功效、好處
所以芝麻素是吃什麼的呢?簡單來說,芝麻素可以幫助入睡、調節生理機能,而且與肝臟保健也有正面關聯。
芝麻素是芝麻裡面含量不到1%的黃金成分,它和亞麻籽、葵花籽一樣,都歸類在「植物雌激素」的家族當中。芝麻素結構與人體的雌激素類似,可以有限度的替代人體本身的女性賀爾蒙作用,並對健康帶來以下幾種好處:
- 改善睡眠品質,發揮助眠的功效
- 保健肝臟
- 調節自律神經,讓你擁有好精神
- 幫助舒緩壓力,平復心情並舒緩不適
- 消除疲勞
- 促進體內循環,給你好氣色
- 降低壞膽固醇,預防心血管疾病
為達保健功效,建議每天攝取10毫克以上的芝麻素!
雖然直接吃芝麻也能得到芝麻素,但因為芝麻本身的芝麻素含量太低,且有堅硬外殼不易被吸收,所以要吃到裡面的成分,只能把足量芝麻先搗碎或下鍋炒;或者使用芝麻油料理。因此補充芝麻素保健食品才會更有效率,又方便合理,順便搭配其他複方成分,發揮事半功倍的效果!
芝麻素什麼時候吃最好?
有些人可能會想問,芝麻素應該要飯前吃還是飯後吃才好呢?(´_ゝ`)
其實芝麻素本身是脂溶性的,照理來說應該要飯後吃,但每個產品也會有所不同。
舉例來說:三得利的芝麻明EX就是飯前、飯後、睡前吃都可以,並不會影響它的效果!如果對於食用方法有疑問,建議諮詢官方網站,或是詳閱產品標示為佳哦!
芝麻素的選購原則
想要快速補充芝麻素,又不想吃進過多的熱量嗎?芝麻素保健食品是你的好選擇!而在購買以前,以下2點注意事項你不可不知:
詳細的成分標示,有維生素E的更佳!
其實芝麻素還有個好夥伴,搭配攝取可以加強吸收率,讓你達到事半功倍的效果。那就是維生素E為首的各類抗氧化物質。相輔相成之下產生的效果更明顯,花一樣的錢享受不一樣的效果,是女性的好選擇!不只低熱量,維生素E還能幫你擊退體內的自由基,為你維持最佳狀態。
維生素E更詳細的功效整理在這邊:
維他命E的功效與好處,一天的建議攝取量是多少?過量攝取會有副作用嗎?
通過國家檢驗的產品,安全有保障!
除了成分之外,安全性也是選購時的一大重點。可別為了撿便宜購買來路不明的產品,建議選擇有通過小綠人國家健康食品認證與SGS檢驗合格的產品,才能買得安心,吃得健康。
15款人氣芝麻素保健食品推薦
接下來要為大家推薦各大品牌的芝麻素明星產品!每一樣都是高人氣,受到眾多消費者愛用的產品唷!不過選購前小編也要再次提醒,千萬不要被價錢綁住手腳,為了自己以及全家人的健康,寧可選擇有通過國家檢驗的產品,才是顧健康的本道。
TOP 1【三得利Suntory】芝麻明EX
價格
1,600元
容量
90粒/瓶
產品介紹
日本愛用者累計200萬人,平均8秒售出1瓶的人氣商品!獨家的「三效合一」幫助我們維持青春活力,完美發揮最大的力量。不僅能夠幫助入睡,還能夠調節精神,從早到晚都精神奕奕,保持好氣色,散發青春光采。
- 芝麻明→對睡眠、青春活力有益處,且比芝麻素更好吸收!
- 玄米多酚→調節生理機能!
- 維生素E→抗氧化!
三者合一即為「芝麻明EX」。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
三得利獨家將珍貴的玄米多酚萃取出來,並發現其與芝麻素有極佳的相容性,而維生素E也具備抗氧化作用,與芝麻素的相性亦非常良好。多種精粹的珍貴成分配合之下,更能幫助身體維持健康,讓你不再擔心年齡帶來的各種惱人困擾!
※【三得利Suntory】芝麻明EX為「國家級認證健康食品」,保障無可挑剔~
TOP 2【三得利Suntory】蜂王乳+芝麻明E
價格
2,100元
容量
120粒/瓶
產品介紹
以獨家技術從芝麻中萃取精華,能夠幫助入眠、維持青春活力。研究顯示,芝麻素與熟齡保養聖品「蜂王乳」可以相輔相成,確實發揮兩者的作用。添加美容成分賽洛美(神經醯胺)以及維生素E,調製成「芝麻明E」,四效合一的珍貴配方,留在你臉上的不會再是歲月的刻劃,而是青春的痕跡。
- 芝麻明→對睡眠、青春活力有益處,且比芝麻素更好吸收!
- 蜂王乳→保養、美容的人氣聖品!
- 維生素E→抗氧化!
- 賽洛美→常保光澤透亮的關鍵!
四者合一即為「蜂王乳+芝麻明E」。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
TOP 3【三得利Suntory】魚油DHA&EPA+芝麻明E
價格
2,100元
容量
120粒/瓶
產品介紹
三得利推出的芝麻明系列第3款,添加魚油成分中的DHA與EPA,在維生素E抗氧化功能的保護下,才能夠順利抵達體內,發揮魚油本身的價值。一瓶擁有幫助入睡、邏輯清晰的黃金雙效,讓你在職場上更能得心應手,貫徹專業形象。
- 芝麻明→對睡眠、青春活力有益處,且比芝麻素更好吸收!
- 魚油中的DHA、EPA→幫助條理清晰、代謝清爽!
- 維生素E→抗氧化!(保護DHA、EPA不易氧化)
三者合一即為「魚油DHA&EPA+芝麻明E」。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
※關於以上三種芝麻明,建議希望幫助睡眠的人選擇「芝麻明EX」;想兼具美容功效的選擇「蜂王乳+芝麻明E」;而維持條理清晰、反應靈敏,就可以靠這款「魚油DHA&EPA+芝麻明E」囉!
TOP 4【白蘭氏】五味子芝麻錠
價格
612元
容量
60粒/瓶
產品介紹
白蘭氏嚴選上等的溫補珍品五味子,搭配珍貴芝麻素,能夠幫助維持生理機能,也有助於精神旺盛,活化思緒、維持一整天的活力。如果覺得60粒太小罐,也有120粒包裝可以選擇!
TOP 5【信東生技】五味子芝麻錠 朝鮮薊配方
價格
572元
容量
120粒/瓶
產品介紹
以五味子加上芝麻萃取物組成「不甘苦絕佳組合」,能夠維持身體機能、增強保護力,是上班族健康維持的首選。總共有護肝的「朝鮮薊」配方與降低膽固醇的「卵磷脂」兩個種類,可以依個人需求選購。
TOP 6【元氣堂】10倍力黃金芝麻EX
價格
480元
容量
30粒/瓶
產品介紹
使用全素的植物性膠囊,加入特殊過濾法萃取出的小分子芝麻精華、專利磷脂醯絲胺酸,以及安穩助眠的色胺酸、洋甘菊等成分,幫助維持條理清晰,享受更好的生活品質。
TOP 7【BeeZin康萃】蜂王乳+芝麻素錠
價格
980元
容量
30粒/瓶
產品介紹
獲得世界食品品質評鑑金牌獎與國家品質標章認證,時尚節目與新聞媒體也曾大幅報導好一陣子。以高活性的日本蜂王乳做為主成分,輔以芝麻素等多種豐富成分,除了幫助入睡,更有養顏美容的效果。
TOP 8【Angel LaLa天使娜拉】蜂王乳+芝麻素糖衣錠
價格
799元
容量
30粒/瓶
產品介紹
啟動青春美顏的關鍵,在於高含量癸烯酸的蜂王乳。這款蜂王乳不僅有癸烯酸百分比數的品質保證,還搭配日本SESAVITA芝麻素與輔酶Q10等多種營養成分,美容、助眠、亮顏3效合一。
TOP 9【NutriPlus活沛多】五味子芝麻+鋅
價格
499元
容量
90粒/瓶
產品介紹
屈臣氏獨家販售的保健品牌「NutriPlus活沛多」,嚴選芝麻素及五味子兩種配方合而為一,是長工時、高壓力的現代人最佳良伴。
TOP 10【得意人生】GABA+芝麻素+酸棗仁膠囊
價格
538元
容量
30粒/瓶
產品介紹
以助眠做為主要訴求的芝麻素產品,和別人比較不一樣的地方在含有養心安神的中藥材「酸棗仁」,被認為可以影響慢波睡眠的階段,進而延長深睡時間,讓你起床時更有精神。
TOP 11【Nutrimate你滋美得】芝麻素+蝦紅素
價格
1,050元
容量
30粒/瓶
產品介紹
如果說維生素E是基本款的抗氧物質,那你滋美得所添加的蝦紅素就是進階高級版,能為你保持健康。其實芝麻素與蝦紅素的組合並不常見,想要久違睡個美容覺的話,選擇這款就沒錯了。
TOP 12【Simply新普利】蜂王乳夜酵素EX錠
價格
1,480元
容量
30粒/瓶
產品介紹
由楊丞琳代言,主打在睡眠期間發揮作用的夜酵素,也是去年開始爆紅的產品。以幫助睡眠的芝麻素、GABA搭配超過200種酵素成分,專為睡覺時的代謝提升而設計。一天兩顆,體驗看看「邊睡邊燃燒」的感覺吧。
TOP 13【遠東生技】三藻舒眠王
價格
580元
容量
30粒/瓶
產品介紹
由本土品牌遠東生技推出的芝麻素食品,最大的特色在含有藍、綠、褐三色海藻的萃取物,以及同樣擁有助眠效果的海藻鈣。來源天然、不含安眠藥或感冒藥成分,能幫助我們夜夜好眠。
TOP 14【COMEZE康澤】舒沛夜寧膠囊
價格
1,010元
容量
30粒/3盒組
產品介紹
這款舒沛夜寧膠囊除了含有鈣片當中最昂貴也最稀少的種類「珍珠鈣」之外,還有鐵、鋅、錳等多種微量元素以及維生素B群。睡前30分鐘服用,不僅對睡眠有幫助,也可以幫我們填補一部分營養不足的缺口。
TOP 15【芝初】SP2好眠芝援
價格
650元
容量
30包/盒
產品介紹
芝初是專門做黑芝麻產品的台灣品牌,以芝麻素配合鈣、鎂、維生素E,組成黃金金三角,支援你的夜夜好眠。雖然它屬於沖泡飲品,不過只要30毫升的溫水就可以沖開,不用擔心喝太多水半夜會想爬起來上廁所,睡前一杯輕鬆又無負擔。
總結
今天跟大家介紹了芝麻素的功效,以及精選的芝麻素推薦產品,別忘了多多注意內含成分,除了避免過敏反應之外,如果有添加其他有益於身體健康的成分,也要了解它們之間的相容性,有的成分相輔相成可以達到事半功倍的效果,有的則是各司其職甚至互相牽制。
另外,選擇知名大廠的產品能夠讓你的安全多一分保障,像小編個人偏愛日廠的保健食品,成分佳、錠粒小,不僅精緻可愛,家中長輩也能夠安心服用。最後感謝各位看完本文章,希望這篇文章能夠成為你挑選時的助力,那麼下次見,掰掰~