芝麻中的「芝麻素」擁有優秀的抗氧化作用，「抗氧化」顧名思義，就是能夠防止「氧化」，例如：金屬物品生鏽、白飯／蘋果變黃等現象，都是屬於「氧化」。人類的細胞也會因為氧化，逐漸衰老，當你開始能夠從肌膚狀況、身體機能變差等地方看出端倪時，就代表你需要加強保養了！
而芝麻素良好的抗氧化功能，可以使血液循環順暢（預防血壓上升，維持正常數值），降低老化的速度，連帶可以幫助睡眠、保養肝臟、時時刻刻都維持滿滿的活力～
關於芝麻素更詳細的功效，其實之前就有做過相關的介紹啦，歡迎搭配參考你有聽過芝麻素嗎？原來芝麻素功效這麼厲害！讓你改善失眠、調節自律神經、護肝如有神助這篇文章！
那麼，市面上的商品那麼多，要怎麼破除廣告建立起來的假象、正確分辨芝麻素保健食品的好壞？今天特別挑出5款熱門芝麻素保健食品，就讓小編慢慢分析給你聽！
芝麻素保健食品的比較重點
首先一起來看看挑選芝麻素保健食品，我們可以透過哪些要點來判斷、評比產品的好壞：
【芝麻素比較重點1】芝麻素含量
第一個重點就是先查看芝麻素含量。雖然台灣的衛生福利部（簡稱衛服部）並沒有明確規定芝麻素的建議攝取量，但經過研究與實驗結果，若想要感受到芝麻素帶來的功效，一天的建議攝取量為「8～10mg」。另外若是芝麻素攝取過量，也不會產生什麼嚴重的副作用，不過也不會因此比較快看見功效，多食無益唷。
想知道更多的芝麻素嗎？建議搭配閱讀 ❯ 什麼？！芝麻素很難直接攝取？芝麻素該怎麼吃、是否有副作用？
【芝麻素比較重點2】是否含有複方成分（加強芝麻素功效）
芝麻素通常還會配合其他成分，比方說：維生素E、蝦紅素……等。維生素E與蝦紅素都具有不錯的抗氧化能力，還能降低膽固醇，緩和血液循環不良及強化肝臟機能，更重要的是，與芝麻素相容性高，更能夠發揮出芝麻素的功效！
【芝麻素比較重點3】安全性與衛生
每天都要吃的保健食品，當然要品質好、吃得安心。為此小編比較建議選擇大廠牌的產品，因為大廠牌的保健食品製造商通常會自己設立工廠，製造體系是一體的，且萬一出了什麼問題，旗下子公司、其他產品的銷量、業績，通通都會受到波及，所以為了避免失去無可挽回的信譽，大公司會做好徹底的品質管理。也就是說，選擇大公司製造的產品，品質、安全都不會差到哪裡去，可以放心食用。
6款芝麻素保健品牌比較
那麼，介紹完評比重點後，馬上就要進入「6款人氣芝麻素保健食品廠牌大評比」！本次的選手分別是【三得利】芝麻明EX、【白蘭氏】五味子芝麻錠、【康萃】日本高活性蜂王乳芝麻素錠、【統欣生物科技】芝麻素EX、【Nutrimate你滋美得】芝麻素+蝦紅素以及【DHC】發酵黑芝麻錠，小編會以價格、效果、成分、CP值、回購率這5個指標來評比。
NO.1【三得利】芝麻明EX
價格：1,600元
容量：30粒/瓶
| 價格 | 3.0 |
|---|---|
| 效果 | 4.5 |
| 成分 | 5.0 |
| CP值 | 4.0 |
| 回購率 | 4.0 |
三得利經過30年不斷地測試與研發，終於開發出獨家的專利萃取技術，大幅提升了芝麻素之於人體的吸收率，另外還添加了「玄米多酚」成分，同樣具有抗氧化能力，還能輔助調節生理機能，讓每天的工作步調都自信有精神。有了芝麻素、玄米多酚及維生素E三種成分相輔相成，對身體健康、美容，體力都有很益處。
再加上，三得利的品質令人很放心，堅持使用最嚴格的標準來把關，生產到配送都是日本製造、原裝進口而來的，也通過了台灣的SGS檢驗，而芝麻原料是透過精挑細選，才得以嚴選出高品質、沒有農藥的芝麻。每份的芝麻素含量更是高達10mg，無論是品質，還是安全性通通都無可挑剔啊！
使用者心得分享
嘗試過各種不同廠牌的芝麻素保健食品，最後還是覺得三得利芝麻明EX吃起來最順，持續用下來，個人覺得比較有感，晚上睡得比較好。定下來之後，已經持續回購了好幾年了，時常能聽到別人稱讚我身體保養得不錯，每天都睡得好、有精神，自然看起來氣色佳、有活力。
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| 芝麻素含量（每份） | 10mg |
|---|---|
| 複方成分 | 維生素E、玄米多酚 |
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NO.2【白蘭氏】五味子芝麻錠
價格：680元
容量：60錠/瓶
| 價格 | 2.5 |
|---|---|
| 效果 | 3.0 |
| 成分 | 2.5 |
| CP值 | 3.0 |
| 回購率 | 2.5 |
銷售雞精的大牌白蘭氏，其他保健食品的品質又是如何呢？五味子為中藥的一種，功能為安定心神、調節生理機能，與芝麻素同樣都有幫助睡眠的效果。成分也有添加維生素E。而關於芝麻素含量的部分，網站只有寫芝麻萃取物11.06mg，並沒有明確標示芝麻素的含量，所以無法得知。
使用者心得分享
本身是白蘭氏雞精的愛用者，因為看到白蘭氏有推出這款保健食品，想說買來護肝一下。五味子除了有安神的作用之外，似乎也有增進身體活力的功效，目前吃下來個人覺得平時自己的精神有變得比較好。
| 芝麻素含量（每份） | ―（芝麻萃取物11.05mg，含芝麻素） |
|---|---|
| 複方成分 | 維生素E |
NO.3【BeeZin康萃】日本高活性蜂王乳+芝麻素錠
價格：980元
容量：30錠/瓶
| 價格 | 3.5 |
|---|---|
| 效果 | 2.0 |
| 成分 | 2.0 |
| CP值 | 2.0 |
| 回購率 | 1.5 |
「康萃」為國產品牌，從原料到生產工廠都有一系列的品質管理，小編相信在安全上是可以信賴的。主打成分為「蜂王乳」與「芝麻素」，蜂王乳對女性來說，有保濕、維持肌膚彈性等抗老功效，以及減緩經前症候群、更年期症狀，好處多多。儘管如此，這款產品包裝上並沒有標出芝麻素的正確數值，根本無從判斷，所以千萬不可輕易相信廣告用語哦！
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| 芝麻素含量（每份） | ―（芝麻素萃取物，含芝麻素） |
|---|---|
| 複方成分 | 維生素E |
NO.4【統欣生物科技】芝麻素EX
價格：990元
容量：30粒/盒（2盒組）
| 價格 | 3.5 |
|---|---|
| 效果 | 3.0 |
| 成分 | 2.0 |
| CP值 | 3.0 |
| 回購率 | 2.5 |
添加日本專利芝麻素+維生素E，再搭配γ-穀維素、酸棗仁、海洋鎂及珍珠粉等幫助放鬆的有效成分，不僅能促進身體循環、調節生理機能，還可達到養顏美容的效果，其中還有能夠滋補強身的漢方成分——紅景天，小小一錠也能恢復滿滿元氣。採用液態膠囊設計，可提升吸收效率，30天就能明顯改善生活品質！雖然添加許多有益成分，但美中不足的是包裝並未標示芝麻素的含量，實際效果如何就見仁見智了。
| 芝麻素含量（每份） | 未標示 |
|---|---|
| 複方成分 | 珍珠粉、鈣、鎂 |
NO.5【Nutrimate你滋美得】芝麻素+蝦紅素
價格：1,050元
容量：30顆/盒
| 價格 | 3.0 |
|---|---|
| 效果 | 3.0 |
| 成分 | 2.5 |
| CP值 | 3.0 |
| 回購率 | 3.0 |
這瓶主打「美容覺」理念，除了足量芝麻素之外，更添加了能夠守護青春基底的蝦紅素及抗氧化尖兵維生素E，三者相輔相成，能有效調節體質、促進代謝，將好眠力與活力發揮到最大值！另外還添加了富含γ-次亞麻油酸的月見草油，加強體內的健康與美麗循環，特別適合希望每天都能展現好精神與魅力的女性。
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蝦紅素的功效不僅外用能美白，內用更能保護眼睛及各個器官，是什麼原因讓它這麼好用？
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| 芝麻素含量（每份） | 10.8mg |
|---|---|
| 複方成分 | 維生素E、蝦紅素 |
NO.6 【DHC】 發酵黑芝麻錠
價格：237元
容量：120顆/袋
| 價格 | 4.5 |
|---|---|
| 效果 | 3.0 |
| 成分 | 4.5 |
| CP值 | 3.0 |
| 回購率 | 3.5 |
DHC的保健食品最大的特色便是那輕巧便攜的包裝設計，很適合上班族帶出門、隨時補給。而這款發酵黑芝麻錠主打為身體補充元氣活力，因此添加了能夠增強體力的黑蒜、瑪卡等成分。經濟實惠的價格非常適合小資族入手。
| 芝麻素含量（每份） | 20mg |
|---|---|
| 複方成分 | 維生素E、鋅 |
總結
以上就是小編的分析與比較。結果顯而易見，恭喜『三得利（SUNTORY）的芝麻明EX』，成功脫穎而出！再補充一下，若你對於商品成分有疑慮，建議你不要嫌麻煩，詢問專業醫療人員，才能真正為自己把關，吃得安心哦～此外，保健食品可能會因為個人的體質不同，效果因人而異，最重要的還是找到自己吃得習慣、願意長期補充的產品。
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