雖然「痘痘」一直是所有人的拒絕往來戶,它仍時不時會主動找上門來,在我們身體上肆無忌憚地留下「到此一遊」的痕跡。尤其長在頭皮上的痘痘,總是又紅、又腫、又癢,還會出現黃白色的膿皰,如果洗頭時不小心碰到,那猝不及防的疼痛感襲來,更是讓人難以忍受……。
其實生活中的種種習慣,都是導致痘痘生長的原因,就像是寄了封邀請函給痘痘般,它也只好盛情難卻地來拜訪了。這次,小編要跟大家介紹頭皮長痘痘的原因、治療及預防的方法,就讓我們一起擺脫頭皮的痘痘,永遠不再相見!
目次
頭皮長痘痘的原因
頭皮長痘痘其實屬於輕微的毛囊炎,毛囊炎好發於皮脂分泌旺盛的地方,頭皮正是其中之一,尤其夏天時,不僅氣候潮濕悶熱,還容易出汗,更加劇了毛囊發炎的情況。而生活中也有不少錯誤的習慣會導致頭皮長痘痘,就讓我們來一一檢視吧!
化學成分殘留於頭皮
不少人洗頭時,未將洗髮或護髮產品沖洗乾淨,髮膠、髮蠟等頭髮造型產品,也是許多人容易忽略的部分,這些產品中的化學成分殘留於頭皮上,就容易刺激頭皮、堵塞毛囊。
錯誤的洗頭方式
為了不讓化學成分殘留於頭皮,許多人就會用指甲來抓頭皮,認為這樣能夠洗乾淨,然而不僅導致頭皮受傷,還增加了細菌感染的機率。平常用指甲抓皮膚都可能抓破皮了,更何況是脆弱的頭皮呢!
生活作息不正常
大家都知道,生活作息是影響身體健康的一大關鍵,頭皮的健康也不例外。如果時常熬夜,就容易造成毛囊發炎。另外,壓力大也是原因之一。
辛辣、油炸飲食居多
愛吃辣或炸物沒有錯,但是吃多了就容易讓皮脂分泌量增加,導致毛囊堵塞。
沒有定期更換、清洗寢具
枕頭、棉被、床單等寢具,是不少細菌的溫床,如果沒有定期更換、清洗,就容易導致細菌感染,導致頭皮長痘痘。
頭皮長痘痘的治療方法
當你發現頭皮長痘痘時,最快、最好的治療方法就是到皮膚科看診,由專業的醫師判斷該塗抹或是口服藥物來處理,切記不要頻繁觸碰痘痘、也不要擠破痘痘,容易導致細菌感染,使情況惡化!
另外,小編要提醒你,有些人可能會抱持著姑且的心態,等待頭皮的痘痘自然痊癒,但如果你沒有找出致痘的原因並改善的話,不僅痘痘數量可能會增加,還可能導致落髮的情形發生,出現局部禿頭的狀況。想要擁有健康的頭皮及美麗的秀髮,建議還是到皮膚科尋求協助哦!
如何預防頭皮長痘痘?
在了解頭皮長痘痘的原因及治療方法後,相信你一定很好奇平常該如何預防頭皮長痘痘吧?就讓小編來為你一一介紹吧!
正確的洗頭方式
由於指甲會傷到頭皮,洗頭時需以指腹搓洗,也可以順便按摩頭皮,促進新陳代謝。另外,沖洗時不要用太燙的熱水,並確認是否有洗髮產品殘留;護髮產品建議使用於髮尾即可。
挑選合適的洗髮產品
不適合自己的洗髮產品,也容易成為頭皮的負擔,建議挑選草本洗髮精、胺基酸洗髮精等溫和不刺激的產品。
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【拯救稻草髮大作戰】天然有機洗髮精怎麼挑?9款草本洗髮精推薦!
維持良好衛生習慣
常接觸頭皮的物品都需要定期清洗、更換,除了寢具之外,帽子、梳子等物品也不能忽略,機車族更是要定期拆洗安全帽的內襯。
規律的生活作息及正常的飲食
維持規律的生活作息、不熬夜,有助頭皮的健康,平時也可以多運動、按摩頭皮,促進新陳代謝。不過按摩頭皮時,建議要先將雙手洗乾淨,以免細菌感染。
飲食方面,盡量少吃辛辣、油炸食物,避免分泌過多皮脂,並攝取均衡、足夠的營養,詳細可以參考衛生福利部公告的國民飲食指標手冊。
總結
想治療頭皮上的痘痘,一定會是一場長期抗戰,但只要找出原因、接受醫師等專業人士的治療,並持之以恆地執行,擁有健康的頭皮就絕不會是奢望!祝大家都能成功和頭皮的痘痘說再見!