「聽說蜂王乳對美容跟健康都不錯的功效。」
「但是蜂王乳種類多到我眼花撩亂,到底該買哪一種?」

美容防老又可以讓你恢復活力的蜂王乳最近大受歡迎,但蜂王乳價位普遍都不低,既然要買當然要買最有效果又經濟實惠的蜂王乳!
不過蜂王乳的種類不只一種,哪一種才可以讓人體吸收最快呢?
今天小編整理了蜂王乳的種類、挑選方法,讓你一次搞清楚,文末還有附上推薦的7款蜂王乳產品!請你一定要看到最後唷~

蜂王乳功效與成分


蜂王乳的重點成分如下:

癸烯酸

蜂王乳特有的癸烯酸,營養價值極高,可以殺菌、抑制發炎反應、提升免疫力,更可以促進膠原蛋白的生成。(關於癸烯酸的詳細功效,後面會再提到)

乙醯膽鹼

乙醯膽鹼是很重要的神經傳導物質,可以改善腦部機能。

類唾液腺荷爾蒙

類唾液腺荷爾蒙(類似女性荷爾蒙)則是能夠活化卵巢機能、使肌膚變得更好更光滑。男生女生都有效。

促性腺激素

促性腺激素可以刺激內分泌腺活動,讓抵抗力以及對惡劣環境的耐受力都能提升。對於延緩更年期、抒解更年期症狀有幫助。

蜂王乳的詳細成分是什麼、從哪裡來?男生跟女生都可以吃嗎?
推薦閱讀文章:
蜂王乳是什麼?有哪些功效和好處?養顏美容、豐胸美白等,通通靠它就搞定!
有聽過蜂王乳,卻沒有聽過癸烯酸?!關於癸烯酸你不能不知道的功效!

蜂王乳功效


剛剛提到,蜂王乳含有胺基酸、維他命B群、乙醯膽鹼、癸烯酸、促性腺激素、類唾液腺荷爾蒙等成分,具有怎樣的功效呢?

  • 抗菌
  • 增加免疫力
  • 降低膽固醇
  • 延緩老化
  • 養顏美容及舒緩更年期症狀


詳細的美容功效推薦閱讀:蜂王乳的8大美容功效!食用、敷臉、保養樣樣行,打造Q彈細緻的仙女肌

蜂王乳該怎麼挑選?

那麼,該怎麼挑選蜂王乳呢?可以用以下四個面向來當作指標。

蜂王乳的挑選重點1.含量


挑選保健食品的時候絕對不能漏看的就是它的成分。根據不同營養品它的蜂王乳含量也會有差異,請小心不要被宣傳標語給誆騙了喔。附帶一提,目前沒有被明確規定出蜂王乳一天的建議攝取量,不過根據醫師的說法,以及日本制定出來的建議量,大約500mg~3,000mg。一顆營養品的話,一粒大概1,000mg左右,所以不用擔心吃營養品會攝取過量哦!

蜂王乳的挑選重點2.品質


即使蜂王乳含量非常高,如果它的品質不好那也是白搭,而決定蜂王乳品質的好壞就是,蜂王乳的獨家營養──癸烯酸

癸烯酸能夠協助自律神經的失調穩定下來、預防更年期所引起的不適症狀。也就是說,癸烯酸越多,品質就越好。因此我們要挑選的蜂王乳就是癸烯酸含量高的。

然而,有的產品會標明癸烯酸含量,有的卻不會。但也不是沒寫癸烯酸含量就是不好的。只是說,有標的話可以把癸烯酸當成你確保品質的標準、選購的指標。

想更了解癸烯酸的你,建議搭配閱讀:有聽過蜂王乳,卻沒有聽過癸烯酸?!關於癸烯酸你不能不知道的功效!

蜂王乳的挑選重點3.選擇乾燥蜂王乳

蜂王乳有哪些種類?有什麼差別嗎?
蜂王乳可以分成3種,分別是原生蜂王乳乾燥蜂王乳調製蜂王乳

1.原生蜂王乳

直接採收下來後,未經人工處理過的原生蜂王乳味道酸澀,有苦味。雖然有人就是喜歡這種最原始的風味與成分,但對有些人來說,它的味道太特別了,可能比較難下嚥。也因為如此,所以它有個大缺點就是容易變質,必須徹底執行品質管理。還有,有的原生蜂王乳它可能沒那麼新鮮,這點需要多多注意。

不曉得該如何保存蜂王乳?歡迎搭配閱讀:蜂王乳這樣保存才對!各種保存方式任君挑選

2.乾燥蜂王乳


那什麼是乾燥蜂王乳呢?

就是去除原生蜂王乳的水分90%以上,製作成粉末,再裝瓶或是製成膠囊或錠狀的保健食品。而效果最好、成本也最高的方式是冷凍乾燥法(freeze drying)。如果是以其他方式去除水分的話,不耐熱的維生素與礦物質可能會流失掉。乾燥蜂王乳的成分跟調製蜂王乳比起來,較接近原生蜂王乳,而且比原生蜂王乳還要更能維持其新鮮度,時間可以放更久。

順帶一提,做成錠狀或者是膠囊形式的乾燥蜂王乳也較不易變質,至於要挑選膠囊還是錠狀,其實兩者的差異都不大,主要的差別還是在於成分跟劑量。

3.調製蜂王乳


調製蜂王乳則是將原生蜂王乳或是乾燥蜂王乳以植物性油脂(乳糖或蜂蜜等)進行加工,使用原生蜂王乳的量大約占其重量的1/6,而調製蜂王乳有糖衣錠、液狀等類型。

想要獲得蜂王乳完整效果的話,推薦選擇以原生蜂王乳製成的保健食品,無論是經濟上的考量,還是味道、還是保存上都略勝一籌哦~

蜂王乳的挑選重點4.有無保護蜂王乳的成分


蜂王乳中的癸烯酸非常容易氧化,癸烯酸一旦流失掉,便會降低蜂王乳的品質。因此,有無添加保護蜂王乳的成分──「芝麻素」就變得很重要了。除了芝麻素之外,具有抗氧化功效的維生素E也是一個不錯的選擇。

不認識芝麻素嗎?推薦搭配參考:你有聽過芝麻素嗎?原來芝麻素功效這麼厲害!!

蜂王乳的挑選重點5.有無附加成分、功效


蜂王乳不管是在健康方面、精神方面都會有幫助,所以需要每天持之以恆地服用。若能配合其他營養素,比如說:芝麻素、賽洛美(神經醯胺)、維他命C等健康成份,對美容更有幫助!!

推薦的7款蜂王乳膠囊排行

接下來,要推薦7款蜂王乳的產品,請參考看看有沒有適合自己的吧!

第7名 Convince康心 頂級蜂皇乳

價錢:

NT 3,680

容量:

150顆

從紐西蘭以冷藏托運的方式來到台灣,而且還通過了SGS的農藥檢測,品質可以放心。
以軟膠囊的形式,更方便使用者吞服,每粒蜂王乳含量1000mg

第6名 養蜂人家 蜂王乳膠囊

價錢:

NT 960

容量:

40粒

來自台灣的產品,運用其十幾年的養蜂經驗,獲得了不少獎項,也獲得了SGS、台灣蜂產品協會等其他檢驗的合格證明。
採用凍晶技術(冷凍乾燥技術)製作而成,確保蜂王乳營養不會被破壞,然而官網卻沒有標明蜂王乳含量等資訊,也未含有能保護營養的抗氧化成分,這是較為可惜的地方。

第5名 Bestvite必賜力 高濃縮蜂王乳膠囊

價錢:

NT 968

容量:

60顆

美國原裝進口的Bestvite,建議食用方式是每天1~2顆。
蜂王乳含有量1500mg,含6%的癸烯酸,算是很不錯,價格又實惠,供大家參考。
只差沒有添加保護成分,蜂王乳營養容易逐漸減少。

第4名 綠芙特級 頂級蜂王乳活妍軟膠囊EX

價錢:

NT 1,422

容量:

90顆

每顆保健食品,相當於1100mg的新鮮蜂王乳,癸烯酸含量也很優秀(6%),因此1天2粒就足夠了,適合不喜歡吞太多顆的人。
有維生素E的保護,不怕營養隨著時間的推移而流失掉。

第3名 Angel LaLa天使娜拉 蜂王乳+芝麻素糖衣錠

價錢:

NT 799

容量:

30錠

為了蜂王乳的品質,採用糖衣(白砂糖、碳酸鈣等)包裹住錠劑,因此含有極少的糖分以及香瓜萃取,比較有味覺上的享受。
每錠只有550mg的蜂王乳含量,建議1日4錠,雖然有配合其他成分,例如:輔酵素Q10、芝麻素等,但30錠很快就會吃完了,可能一次需要多買幾包囤著。

第2名 Nature’s Care豐納康 蜂王乳膠囊

價錢:

NT 2,280

容量:

180顆

來自澳洲的保健品牌,擁有多項認證。
主要成分為蜂王乳萃取物以及碳酸鈣,還有添加維生素E,其抗氧化能力可以保護蜂王乳營養,癸烯酸含量高達6%,蜂王乳含量則為1000mg
每瓶皆有多項產品認證的標示。每日1~3粒,飯後服用。

第1名 【SUNTORY三得利】蜂王乳+芝麻明E

價錢:

NT 2,100(最低只要1,785元)

容量:

120錠

日本原裝進口,從原料、製作到進口來台灣,都是在嚴格的管理下完成,更通過了台灣的SGS檢驗,品質令人放心。
1天4顆,價格也不會太貴,總蜂王乳含量1800mg癸烯酸含量高達5.72%以上,小編最推。

而且不只蜂王乳,還有加入芝麻明E、賽洛美、維生素C、維生素D等,不只完美保護蜂王乳,還添加了其他美容、健康成分。而芝麻明E其實就是指芝麻素+維生素E,有抗氧化功能,可以保護癸烯酸不會流失掉,除此之外,還有其他功效,是極為珍貴的成分。
賽洛美則是可以讓你皮膚維持光采。

結論

看了這麼多種的蜂王乳,不曉得你有沒有找到喜歡的?
最後再讓我幫你複習一次挑選蜂王乳的方式,

  • 蜂王乳含量越高越好
  • 癸酸越高越好
  • 具有能保護蜂王乳的成分
  • 有附加成分、功效


掌握以上四個原則,就能挑到最棒的蜂王乳囉~