米胚芽和我們平常吃的白米不一樣，不僅比白米來的更加營養，就連它萃取出來的米胚芽萃取物，也具有各種功效？！
小小一顆的米胚芽中，究竟蘊含著什麼樣的功效？
而米胚芽和白米的差別又有哪些呢？
今天小編就要透過這篇文章，帶你一起來認識米胚芽，看看它小小的身軀中，含有什麼樣驚人的功效？
廢話不多說，趕快進入正文吧～

米胚芽？白米？究竟有什麼差別呢？


所謂的白米，即是稻米收割後，除去外殼、糠層及胚芽後的部分。而米胚芽，則是完整保留了稻米的豐富營養素，僅有脫去外殼與米糠層的部分，保留了稻米中70%的養分，含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維、微生物、礦物質、y-穀維素、植物固醇、維他命B群、維他命E、角鯊烯及β-胡蘿蔔素等。

米胚芽萃取的迷人功效

米胚芽小小的身體裡，含有豐富的營養成分，接下來就我們一起來看看，米胚芽含有哪些成份，對人體究竟具有哪些功效呢？

米糠醇


米糠醇能夠改善自律神經失調及更年期症狀，並促進生長、抗氧化和預防大腸癌。

植物固醇


米胚芽中含有的植物固醇具有降低血清膽固醇、改善前列腺肥大、排尿障礙等相關問題。

腦胺


米胚芽中可以萃取出腦胺及腦神經糖脂質，它們具有美白、保濕的作用，還能夠改善異位性皮膚炎等相關症狀。

γ－Gaba


γ－Gaba是一種胺基酸，同時也是動物腦髓中的一種主要神經抑制性傳達物質，能夠增加血流量、腦氧氣供給、促進腦細胞的代謝功能，並抑制血壓上升、改善更年期症狀、穩定神經作用、降低中性脂肪、防止肥胖、協助改善肝腎問題。

胺基酸


米胚芽萃取含有豐富的胺基酸天然保濕因子，能夠幫你補足身體流失的水分，避免皮膚乾癢、改善肌膚問題。

多種維生素


米胚芽中含有多種維生素，不僅具有抗氧化的功效，還能夠保護肌膚，整頓肌理，使肌膚變得更細緻。

總結

很多人都知道米胚芽的好處多多，但是你可能不知道，它不僅健康，甚至還能養顏美容呢！俗話說：「一分錢一分貨。」雖然米胚芽的價格相較於一般白米來的高昂，但那也是由於它內含豐富的營養素，選擇保健產品或是保養品時，也可以多多留意成分中是否含有米胚芽的萃取成分，讓你健康又美麗哦！那我們下次見囉，掰掰～