現代人大多都有「用眼過度」情形，造成近視、老花眼的報到時間通通都提早了。
近視的原因大部分的人都知道，那近視的好兄弟──散光，又是什麼原理？
跟連續3小時不休息追劇、玩手遊、打電動、看電視有關嗎？
聽說在公車上看書會散光，干係金欸？
以上解答通通報給你知！
【散光原理】散光是什麼？
在說明散光是什麼之前，先來了解我們是怎麼「看」的吧～
我們之所以能「看到」，就是因為眼睛能感覺到光線。
通常進入眼睛的光線，會經由眼睛有「鏡頭、鏡片」功能的角膜與水晶體適度的調整（這叫做屈光），被聚集在眼睛深處的視網膜。
就類似利用放大鏡與太陽，可以使黑紙燒焦的原理一樣。
而散光（astigmatism），又稱「亂視」，是「屈光不正」所造成的。
散光的人，看東西會有重影。
就像放大鏡的鏡片扭曲，光線也跟著歪曲無法好好集中在一點，所以才會造成「光線散開」。
因為某種原因，導致角膜和眼球的軸長無法互相配合，使光線無法在視網膜上聚集成一點，沒辦法很清楚地成像。只要有散光，無論距離遠近，焦點都會無法對準，所以看到的景象會是模糊的。
【散光測試】有這些情形代表你可能有散光！
測試方法也兩種，如果測完發現有散光，最好去眼科做一下檢查哦～
遠離畫面30cm以上，用單眼看看以下的圓，有沒有哪條線特別粗？或是特別不一樣？
如果你的答案是yes，那你就有可能有散光喔。
散光可能會使你覺得線條模糊、有殘影或是變粗的情況。
日常生活的散光check
□很難看清楚數字，像是2、5、8、9、0等常會看錯
□電腦、書籍上的字看起來模模糊糊的
□想要看清楚，常常需要瞇眼睛
□難以判斷標誌、文字
□在黑暗的地方看不清楚，還會感覺光線模糊
若你有兩項以上符合，那最好去矯正散光比較好。（文章後面還會再提到這張圖喔！）
散光會讓你出現哪些症狀？不處理會有哪些影響？建議搭配閱讀：散光4大症狀！散光會造成哪些影響？這些人容易有散光，你中槍了嗎？
為什麼會有散光？散光原因
散光是因為角膜與水晶體扭曲所造成的，不過大部分的原因都是角膜。但人類的眼睛很難是個完美的球體，，所以其實散光的人口很多哦！
形成散光的原因有2個。
1個是天生，父母遺傳的；另1個是後天，眼睛疾病、動過眼睛手術、壓迫或傷害到角膜、水晶體等都有可能是原因。
為什麼散光通常都是角膜引起的呢？
因為角膜會受到眼球形狀的影響。就算年輕時沒有散光，常常隔著眼皮壓迫到眼球，或是為了眼珠子轉來轉去，肌肉用力微微地動到了眼球，都有可能因此造成散光！
不過也有人很幸運，剛好把散光調整到消失。
一般情況的散光或是天生就有的散光，都是可以靠眼鏡來矯正視力。
關於矯正散光的眼鏡、隱形眼鏡，建議閱讀：【矯正散光】隱形眼鏡？眼鏡？改善散光問題的3個方法
然而，疾病引起的散光，或是散光度數太深的話，戴眼鏡矯正可能比較沒有幫助。有以下4種情況：
- 圓錐角膜（角膜朝前方突出的疾病）
- 翼狀胬肉（鼻側的眼白侵犯黑眼球的疾病）
- 白內障（水晶體變得灰白混濁，造成視力衰退的疾病）
- 做完眼睛手術、眼睛受傷的後遺症
特別是白內障，是少數因水晶體而引起的散光原因之一。
上述原因引起的散光，可以藉由直接治療疾病與問題來改善散光哦～
也就是說，白內障引起的嚴重散光，只要做了白內障手術就能順道治療散光。雖然也有可能因為傷口復原速度慢，而導致依然有或是反而出現散光！那可能就需要再動手術來處理它了。
散光該如何治療？動手術？看中醫有用嗎？推薦閱讀：散光治療手術有哪些？秒懂雷射、植入式治療特色與風險！
回到開頭部分的問題，所以散光其實跟追劇、玩手遊、打電動、看電視、在公車上看書沒有太大的關係，跟近視比較有關係。
尤其是在公車上看書，對眼睛真的不好，燈光忽亮忽暗，公車不時搖晃，眼睛很難調整焦距。
沒有讓眼睛適度休息，就容易眼睛疲勞，形成近視。
改善眼睛疲勞的方法有哪些？建議參考：眼睛疲勞該怎麼辦呢？看中醫還是西醫好？
那麼，散光看到的影像是如何呢？又分為哪幾種？
散光種類＆散光看到的影像
散光看到的影像比正常的模樣就像這樣↑
散光大致上可以分成兩種。
若是角膜的垂直與水平長度不同所造成的散光，稱作「規則散光」；角膜不規則即稱作「不規則散光」。
而根據眼睛的折光率（折射能力）的不同，導致散光的方向又有「直散光」、「倒散光」、「斜散光」之分。
前面的測試圖，有散光的人實際上看起來如何呢？
直散光：上下扭曲
倒散光：橫向扭曲
斜散光：斜向扭曲
其中又以直散光最多，倒散光、斜散光比較稀少。
散光與近視、遠視、老花的差別
近視者通常會連帶有散光的問題，而散光會使人更難看清楚，讓人誤以為「近視又加深了」，跑去配更深的眼鏡，不但沒有解決問題反而還浪費錢呢。
近視、遠視
- 近視
- 在視網膜前方成像，需要用凹透鏡矯正。
- 遠視
- 在視網膜後方成像，需要用凸透鏡矯正。
近視與遠視都是因為距離問題而導致看到的景象有所差異。
散光則是無關距離，看起來都很模糊。
近視／遠視加上散光，讓你更看不清楚。
老花眼
由於年紀增長，水晶體慢慢失去彈性，調節力衰退的現象。
通常40歲左右就會開始有老花眼。
老花眼的度數，會因為當天的身體狀況與天氣而有所浮動，所以最好是經過專業的測量，再來配眼鏡，千萬不要自己亂買現成的老花眼鏡喔！
老花眼的原因、症狀有哪些？歡迎參考：形成老花眼的原因是什麼？老花跟近視可以抵銷嗎？
散光居然跟弱視有關係！？
人類並不是一出生就能看清楚遠方。
剛出生時幾乎沒什麼視力可言，是依靠持續查看周圍的事物，刺激腦部，才漸漸發展出來的。大約在3～4歲左右才會發展完全。
若天生就有散光或是遠視，就會無法看清楚周遭的東西、無法正常地接受刺激刺激，眼前一片模糊。
這樣一來，視力就會沒辦法順利發展，變成弱視。
因此無法藉由眼鏡或是隱形眼鏡矯正。
最後
其實有散光的人很多！
只是度數嚴重與否的差別而已，所以發現自己有散光的人才會不多。
不過，輕微的散光並不會對日常生活造成影響，不用太過杞人憂天，也不用特別去矯正。是否需要矯正，就要交給專業醫生來判斷～
