蛋殼鈣補鈣最方便!教你如何攝取蛋殼鈣!!

你有聽過蛋殼鈣嗎? 小編一開始聽到也是霧煞煞,蛋殼鈣到底是什麼鈣? 蛋殼鈣其實就是蛋殼裡面的鈣啦~ 看完今天這篇文章後,你就會知道打完蛋的蛋殼可以不用急著丟,拿來補充鈣質效果超好,不僅可以減少浪費,還能減輕對環境的負擔。 […]

【清除粉刺妙招】粉刺夾、粉刺戰鬥機、粉刺面膜有效嗎?正確的粉刺處理方式看這邊!

網路上各種清除粉刺的方式哪種才是正確的?粉刺夾、粉刺戰鬥機、粉刺面膜真的有效嗎? 自己清粉刺總是擠得鼻子紅通通,又害怕皮膚因此受損、毛孔增大,但是不清看了又會很不舒服,究竟粉刺該怎麼清?今天小編就要來教你正確的粉刺清理方 […]

【椎間盤突出】搬重物也痛、扭腰痛、蹲下痛,椎間盤突出到底是什麼東西?為什麼這麼痛!

腰痛不是病,但痛起來跟踩到樂高、踢到桌腳沒兩樣。不只上班族會有久坐問題,學生大多數也都是坐著上課,時間一長,姿勢一歪,久了就容易發生腰痛問題。 時常會聽到家中長輩會說自己腰酸背痛,不然就是走沒兩步路就說自己腳麻,甚至只是 […]

預防鐵腿6招&保健食品精選推薦!

「一運動就鐵腿,我果然不適合運動,連老天爺都在阻止我……」 跑去逛街買東西、散步、跑步太久,隔天轉轉腳踝、碰碰大腿發現僵硬又緊繃,尤其是痠痛的感覺,甩都甩不掉。 明明只是想為了健康才運動,但是不想要鐵腿呀! 哪些運動容易 […]