明明是脂肪，卻能幫助減肥！愛美的你不可不知，酪梨的成分與功效
大家喜歡吃酪梨嗎？酪梨的成分健康又有飽足感，不論把它做成沙拉或沾醬，或是打成酪梨布丁牛奶，都是適合夏天的絕佳風味。不過你一定聽過「酪梨其實是油脂」這個說法，擔心吃太多對身體造成負擔。今天我們就要介紹酪梨的成分與功效，並告 […]
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樹上摘下來的魚油！印加果油選購全攻略，10款人氣料理用油、膠囊推薦
來自秘魯的印加果油從去年開始在PTT、Dcard上面一直都保持著相當高的詢問度。「樹上的魚油」這個別稱非常符合印加果油的特色，它比大多數植物油含有更豐富的Omega3，與人體的抗發炎作用有正面關聯，屬於營養價值很高的健康 […]
做好體內環保，讓印加果油為你補充豐富Omega3！功效與吃法整理
「大約五百多年前，位於今日祕魯的印加帝國不斷向外擴張，創造了全美洲最遼闊的版圖。然而當他們遇到了某個名為『羌卡斯』的小小部落，卻三番兩次踢了鐵板。羌卡斯族勇士驍勇善戰，發揮異於常人之力，將大軍玩弄於股掌之間。對峙了近百年 […]
吃魚油更要了解Omega3！食物來源和功效、好處一次告訴你！
小時候媽媽常說「吃魚變聰明」、「吃魚視力會變好」，我們也就這樣似懂非懂的一路吃下來，對「吃魚」這件事也大概保留著模糊的正面印象。長大後，換我們買魚油給爸爸媽媽保養，解開謎團的時刻也終於到來了：魚油中富含的Omega3，就 […]
