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【膽固醇飲食】膽固醇的迷思 降膽固醇的飲食菜單

你知道哪些食物可以幫助降低膽固醇嗎？高膽固醇會導致心血管的病變，日常若是不注意，有可能讓你的三高無法改善喔！只要餐餐都清淡，就不會膽固醇過高？這篇文章破解你對膽固醇飲食的迷思，並介紹你最棒的降膽固醇食物，讓你的健康慢慢地 […]

【膽固醇症狀】膽固醇是什麼 膽固醇過高會有什麼症狀？

現代人最怕體檢出來有三高，高血壓、高血糖、高血脂，除了血糖以外都跟膽固醇有關係。你知道膽固醇有分好壞嗎？好膽固醇反而可以保護血管喔！這篇文章，小編帶你認識膽固醇，還有當膽固醇過高或過低的時候，會有甚麼症狀出現呢，其影響是 […]

胖可不是有福氣！當心罹患肥胖症，讓你的健康拉警報

透過飲食我們可以獲得所需的熱量及營養素，但如果過度那就是在傷害身體。 現代人的飲食越來越高熱量，肥胖早已是一種文明病，甚至成為全世界的公共衛生問題。所以，這篇文章就要來帶你認識肥胖症，讓你對肥胖提高警覺，千萬別掉以輕心。 […]

肥胖症已找上門！到底該如何治療？找回健康體態

現代人為了許多疾病而煩惱，其中一項就是肥胖。想必點開這篇文章的你也是吧。肥胖不只是會讓體態不好看，還會讓你喪失健康的生活，像是引起糖尿病、高血壓等。所以這篇文章要告訴你如何治療肥胖症，讓你早日重回健康的跑道上。 怎麼會被 […]

【認識憂鬱症】別讓憂鬱症帶走你重要的人！

你的身邊是否有你重要的人，也是憂鬱症患者。他可能不知從何時開始，長期變得鬱鬱寡歡，對任何原本喜歡的事都提不起勁了呢? 這是憂鬱症患者們的有苦難言，並不是他們想要變得你以為的負面，而是因為生病了！讓我們一起認識憂鬱症，拉你 […]

DHA的好處多多？ DHA神奇的秘密是甚麼？

不少人認為脂肪、油脂是對人體有害處的物質，但「魚油」肯定會為你顛覆這個觀念！常常覺得做事情的效率很差嗎？常常感受到腦容量不夠，忘東忘西的壞習慣已經纏著你了？讓我們一同來認識DHA，這個在人類大腦演化上扮演重要腳色，幫助人 […]