【酪梨油推薦】最適合炒菜的植物油！精選10款人氣酪梨油推薦，噴霧式酪梨油、冷壓初榨酪梨油這樣挑！
酪梨油的魅力，究竟在於酪梨本身的豐富營養？多變的烹調方式？還是那股奶油般的淡淡香氣呢？酪梨油其實和橄欖油很相似，都是富含Omega9的健康好油；而且因為酪梨油的發煙點更高，所以更適合拿來發揮在料理上面。這篇文章會告訴大家 […]
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【銀髮族保健食品】維持行動力也要思路清晰，芝麻素、魚油、葉黃素等10款銀髮族保健食品推薦
為了健康養生，也因為體質改變，銀髮族的長輩們常常有飲食越來越清淡的傾向。雖然卡路里需求的確減少，但也常常因此出現營養不均衡的問題。不只如此，各種慢性病更是緩緩敲門。保健食品在這個時候，就有機發揮它們真正的價值了！ 如何幫 […]
明明是脂肪，卻能幫助減肥！愛美的你不可不知，酪梨的成分與功效
大家喜歡吃酪梨嗎？酪梨的成分健康又有飽足感，不論把它做成沙拉或沾醬，或是打成酪梨布丁牛奶，都是適合夏天的絕佳風味。不過你一定聽過「酪梨其實是油脂」這個說法，擔心吃太多對身體造成負擔。今天我們就要介紹酪梨的成分與功效，並告 […]
樹上摘下來的魚油！印加果油選購全攻略，10款人氣料理用油、膠囊推薦
來自秘魯的印加果油從去年開始在PTT、Dcard上面一直都保持著相當高的詢問度。「樹上的魚油」這個別稱非常符合印加果油的特色，它比大多數植物油含有更豐富的Omega3，與人體的抗發炎作用有正面關聯，屬於營養價值很高的健康 […]
做好體內環保，讓印加果油為你補充豐富Omega3！功效與吃法整理
「大約五百多年前，位於今日祕魯的印加帝國不斷向外擴張，創造了全美洲最遼闊的版圖。然而當他們遇到了某個名為『羌卡斯』的小小部落，卻三番兩次踢了鐵板。羌卡斯族勇士驍勇善戰，發揮異於常人之力，將大軍玩弄於股掌之間。對峙了近百年 […]