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失眠怎麼辦?失眠吃什麼?你需要的其實是補充鈣與鎂!

現代人生活忙碌、壓力大,充斥著各種焦慮與不安,每天都為了生活而煩惱不已,甚至影響到了睡眠。壓力大加上焦慮的心情,讓你睡不好,躺在床上翻來覆去,也徹夜難眠,試過各種方法想讓心情放鬆,但心情就是無法安定下來,結果失眠的症狀也 […]

台灣各大通路都買得到!8大熱賣鈣鎂錠推薦!

「你這個症狀喔……要補鈣、補鎂才能改善喔」 當身體不適到醫院檢查時,你有沒有聽過醫生這樣說呢? 根據統計顯示,現代人因為飲食習慣西化、經常吃外食等生活習慣,造成鈣、鎂普遍攝取不足而引起疾病,因此使 […]