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蛋殼中的鈣質補鈣好厲害?教你如何攝取蛋殼中的鈣質!!

你有聽過蛋殼補鈣嗎? 小編一開始聽到也是霧煞煞,蛋殼補鈣到底要怎麼做? 蛋殼中的鈣質其實很厲害~ 看完今天這篇文章後,你就會知道打完蛋的蛋殼可以不用急著丟,拿來補充鈣質效果超好,不僅可以減少浪費,還能減輕對環境的負擔。在 […]

高鈣食物與補鈣食譜大補帖!補鈣就吃這一味~

現代人不管是上班上課、還是逛街,都常常待在室內,而比較少有室外的行程,導致老化更快、身體也差。這樣的我們就會透過一些保健食品來補足日常生活中不足的營養素,像是維他命B群、維他命E、葉黃素及鈣、鎂等礦物質。 可是,這樣吃保 […]

吃太多鈣片會有副作用?還有可能造成腎結石?!

現代人為了預防骨質疏鬆,都已經了解到要補充鈣質,而最普遍的做法就是從市面上買現成的鈣片來吃。但你是否聽過老人家為了要改善骨質疏鬆的問題每天吃鈣片,吃到後來骨頭都還來不及健壯起來,腎臟卻出了問題? 吃太多的鈣片真的會造成腎 […]

台灣各大通路都買得到!8大熱賣鈣鎂錠推薦!

根據統計顯示,現代人因為飲食習慣西化、經常吃外食等生活習慣,造成鈣、鎂普遍攝取不足而引起疾病,因此使現今人們的保健意識越來越高漲,購買保健食品的人也越來越多。 你是否也有過在藥妝店、藥局、網路等地方購買營養保健食品的經驗 […]
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