文章列表: 鈣

【補鈣保健食品大評比】最好吸收的鈣片原來就在這!

「鈣」不僅僅只是構成骨骼、牙齒的原料,也存在於我們的血液之中,與人類維持生命有著密不可分的關係。然而現代人缺鈣的比例居高不下,無法從飲食中獲取足夠的鈣質,建議能夠藉由保健食品來補足~ 鈣有多重要?有關於鈣的詳細功效有哪些 […]

【SUNTORY三得利】健鈣立—讓你有骨氣,走出健康精彩人生!

我從小就不喜歡喝牛奶,長大以後更不用說,只要任何有奶味的東西都不能接受。偏偏我又愛喝咖啡,早餐喝一杯,下午再喝一杯,前幾天被同事開玩笑說再這樣下去遲早會得骨質疏鬆喔~ 我才開始意識到,確實……我也不年輕了,沒有養成運動的 […]

蛋殼中的鈣質補鈣好厲害?教你如何攝取蛋殼中的鈣質!!

你有聽過蛋殼補鈣嗎? 小編一開始聽到也是霧煞煞,蛋殼補鈣到底要怎麼做? 蛋殼中的鈣質其實很厲害~ 看完今天這篇文章後,你就會知道打完蛋的蛋殼可以不用急著丟,拿來補充鈣質效果超好,不僅可以減少浪費,還能減輕對環境的負擔。在 […]

高鈣食物與補鈣食譜大補帖!補鈣就吃這一味~

現代人不管是上班上課、還是逛街,都常常待在室內,而比較少有室外的行程,導致老化更快、身體也差。這樣的我們就會透過一些保健食品來補足日常生活中不足的營養素,像是維他命B群、維他命E、葉黃素及鈣、鎂等礦物質。 可是,這樣吃保 […]

吃太多鈣片會有副作用?還有可能造成腎結石?!

現代人為了預防骨質疏鬆,都已經了解到要補充鈣質,而最普遍的做法就是從市面上買現成的鈣片來吃。但你是否聽過老人家為了要改善骨質疏鬆的問題每天吃鈣片,吃到後來骨頭都還來不及健壯起來,腎臟卻出了問題? 吃太多的鈣片真的會造成腎 […]

【鈣片種類與吃法】鈣片何時吃?鈣片有副作用嗎?

當我們還在成長期,補充鈣質是理所當然的事。上了年紀後,會叮囑孩子要多補充鈣質,但是自己的鈣質卻逐漸流失……你也是這樣嗎?其實到了4、50歲,鈣質會快速流失,尤其是更年期的婦女更要特別注意。一旦罹患 […]
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