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【舒緩偏頭痛】不再讓偏頭痛成為你的煩惱偏頭痛的改善方法大公開！

你是常常有偏頭痛問題的人嗎？以為是長期看螢幕，所造成眼壓高而導致的頭痛，但其實那是你在無意之間所引發的偏頭痛。想知道有甚麼方法，可以脫離偏頭痛苦海嗎？這篇文章，小編幫你一次做好整理，要你不跟頭痛說再見都難～偏頭痛原因 […]

你有聽過蛋殼鈣嗎？小編一開始聽到也是霧煞煞，蛋殼鈣到底是什麼鈣？蛋殼鈣其實就是蛋殼裡面的鈣啦～看完今天這篇文章後，你就會知道打完蛋的蛋殼可以不用急著丟，拿來補充鈣質效果超好，不僅可以減少浪費，還能減輕對環境的負擔。 […]

「我在ptt上爬了很多文，好多網友都推薦檸檬酸鈣！我是不是也該來補個鈣？」「檸檬酸鈣真的可以有效補鈣嗎？我不想花了錢卻沒有效，拒當冤大頭！」你也是抱持著類似疑問而苦惱不已嗎？以前朋友也是推薦小編要補充檸檬酸鈣，不過 […]

現代人不管是上班上課、還是逛街，都常常待在室內，而比較少有室外的行程，導致老化更快、身體也差。這樣的我們就會透過一些保健食品來補足日常生活中不足的營養素，像是維生素B群、維生素E、葉黃素及鈣、鎂等礦物質。可是，這樣吃 […]

鈣是人體最重要的礦物質之一，而隨著高齡化社會的到來，老年人容易缺鈣，進而造成骨質疏鬆的情形日益增多，人們保健的意識隨之高漲，要如何有效地補鈣已經成為了一項熱門的話題。「喝牛奶可以補鈣」相信對此一說大家都不陌生，然而牛奶 […]

現代人為了預防骨質疏鬆，都已經了解到要補充鈣質，而最普遍的做法就是從市面上買現成的鈣片來吃。但你是否聽過老人家為了要改善骨質疏鬆的問題每天吃鈣片，吃到後來骨頭都還來不及健壯起來，腎臟卻出了問題？吃太多的鈣片真的會造成 […]

當我們還在成長期，補充鈣質是理所當然的事。上了年紀後，會叮囑孩子要多補充鈣質，自己卻越來越少，你也是這樣嗎？其實到了4、50歲，鈣質會快速流失，尤其是更年期的婦女。一旦罹患骨質疏鬆症，補鈣也只是延緩鈣質的流失速度，沒辦法 […]

「鈣鎂錠跟鈣鎂粉要買哪一種好？粉跟錠差在哪裡呢？」想要補鈣又補鎂，最快速的方式就是從保健食品來攝取。不過，市面上的鈣鎂產品那麼多，其中又有分成鈣鎂錠與鈣鎂粉，究竟要選擇鈣鎂錠還是鈣鎂粉呢？在購買營養保健食品的時候你是不 […]

現代人生活忙碌、壓力大，充斥著各種焦慮與不安，每天都為了生活而煩惱不已，甚至影響到了睡眠…… 壓力大加上焦慮的心情，讓你睡不好，躺在床上翻來覆去，也徹夜難眠，試過各種方法想讓心情放鬆，但心情就是無法安定下來，結果失眠的症 […]

市面上有各式各樣的補鈣保健食品，有的標榜高濃度，有的標榜好吸收，到底要怎麼選才好啊～～誰都不希望花大錢，買到的卻是效果不佳的產品。但是看著架上擺著琳瑯滿目的商品，鈣片、鈣粉、發泡碇····等，到底哪一種最符合我的需求？其 […]