文章列表： 鈣

以前總覺得，喝奶粉是年長者或是嬰幼兒才需要的，而且是牛奶隨處可買，為什麼會需要買奶粉呢？況且，奶粉是經過加工製造的，營養成分應該比起牛奶來得低吧？ 事實上奶粉和牛奶的營養成分幾乎相同，雖然水溶性維生素會被破壞，但是最重要 […]

「鈣」不僅僅只是構成骨骼、牙齒的原料，也存在於我們的血液之中，與人類維持生命有著密不可分的關係。然而現代人缺鈣的比例居高不下，無法從飲食中獲取足夠的鈣質，建議能夠藉由保健食品來補足～ 鈣有多重要？有關於鈣的詳細功效有哪些 […]

你是常常有偏頭痛問題的人嗎？以為是長期看螢幕，所造成眼壓高而導致的頭痛，但其實那是你在無意之間所引發的偏頭痛。想知道有甚麼方法，可以脫離偏頭痛苦海嗎？這篇文章，小編幫你一次做好整理，要你不跟頭痛說再見都難～ 偏頭痛原因 […]

我從小就不喜歡喝牛奶，長大以後更不用說，只要任何有奶味的東西都不能接受。偏偏我又愛喝咖啡，早餐喝一杯，下午再喝一杯，前幾天被同事開玩笑說再這樣下去遲早會得骨質疏鬆喔～ 我才開始意識到，確實……我也不年輕了，沒有養成運動的 […]

你有聽過蛋殼補鈣嗎？ 小編一開始聽到也是霧煞煞，蛋殼補鈣到底要怎麼做？ 蛋殼中的鈣質其實很厲害～ 看完今天這篇文章後，你就會知道打完蛋的蛋殼可以不用急著丟，拿來補充鈣質效果超好，不僅可以減少浪費，還能減輕對環境的負擔。在 […]

「我在ptt上爬了很多文，好多網友都推薦檸檬酸鈣！我是不是也該來補個鈣？」 「檸檬酸鈣真的可以有效補鈣嗎？我不想花了錢卻沒有效，拒當冤大頭！」 你也是抱持著類似疑問而苦惱不已嗎？ 以前朋友也是推薦小編要補充檸檬酸鈣，不過 […]

現代人不管是上班上課、還是逛街，都常常待在室內，而比較少有室外的行程，導致老化更快、身體也差。這樣的我們就會透過一些保健食品來補足日常生活中不足的營養素，像是維他命B群、維他命E、葉黃素及鈣、鎂等礦物質。 可是，這樣吃保 […]

鈣是人體最重要的礦物質之一，而隨著高齡化社會的到來，老年人容易缺鈣，進而造成骨質疏鬆的情形日益增多，人們保健的意識隨之高漲，要如何有效地補鈣已經成為了一項熱門的話題。 「喝牛奶可以補鈣。」 相信對此一說大家都不陌生，然而 […]

當我們還在成長期，補充鈣質是理所當然的事。上了年紀後，會叮囑孩子要多補充鈣質，但是自己的鈣質卻逐漸流失……你也是這樣嗎？其實到了4、50歲，鈣質會快速流失，尤其是更年期的婦女更要特別注意。一旦罹患 […]