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【酪梨油推薦】最適合炒菜的植物油！精選10款人氣酪梨油推薦，噴霧式酪梨油、冷壓初榨酪梨油這樣挑！

酪梨油的魅力，究竟在於酪梨本身的豐富營養？多變的烹調方式？還是那股奶油般的淡淡香氣呢？酪梨油其實和橄欖油很相似，都是富含Omega9的健康好油；而且因為酪梨油的發煙點更高，所以更適合拿來發揮在料理上面。這篇文章會告訴大家 […]

不說經常要使用喉嚨的職業（如：歌手、配音員、教師、演講者……），小編相信只要是偶而會去卡拉OK或活動現場的朋友，應該都經歷過喉嚨「過操」的痛苦吧？又腫又乾的聲帶及沙啞音，讓人絕對不想體驗第二次！所以說適時以「喉糖」滋潤 […]

西印度櫻桃是一種原產自熱帶的可食用果實，英文為acerola cherry，因此又稱為阿西羅拉櫻桃，果實鮮紅、渾圓，因此西印度櫻桃盆栽為景觀造景的常客之一，而大多數的人最多的疑問應該是「西印度櫻桃可以吃嗎？」，事實上西印 […]

自2019年末開始，可怕的新冠肺炎席捲世界已過數年，雖然人們不斷研製多種疫苗與之對抗，但仍無法徹底根絕，且病毒還以驚人的速度持續變種中，光指望藥物來抵禦它漸漸顯得不切實際！想要在當今變異病毒肆虐的環境裡保護自己的話，於平 […]

為了健康養生，也因為體質改變，銀髮族的長輩們常常有飲食越來越清淡的傾向。雖然卡路里需求的確減少，但也常常因此出現營養不均衡的問題。不只如此，各種慢性病更是緩緩敲門。保健食品在這個時候，就有機發揮它們真正的價值了！如何幫 […]

歲月無情～過了25歲，真的開始感受到體內的膠原蛋白漸漸在流失，聽說除了用擦的保養品，透過保健食品攝取也是不錯的方法！近年來少了出國採購膠原蛋白粉的機會，便開始尋找市面上還有哪些能夠守衛青春的替代品，發現原來還有可以用喝的 […]

「保健食品不是老人在吃的嗎？🤔」這樣想的你，果然還是太嫩啦～☝️就算是年輕學生們，也可以透過攝取保健食品，讓學習方面的表現更活躍！不過應該如何挑選對學習有益的營養素與保健食品 […]

我們一般對蒜頭的印象，除了刺激的氣味以外；就是雖然兼具營養和美味，吃多了卻很容易上火。而為了減少蒜頭本身的副作用，剝開來裡面是黑色的「黑蒜頭」就這樣誕生了！不論是外觀還是味道，黑蒜頭都變得和原本完全不同：像竹炭一樣的漆 […]

為了減肥拼命慢跑運動，就是為了製造熱量赤字，讓脂肪多燃燒一些。休息時間的滿頭大汗當中，不知道你有沒有浮現過這樣的疑問：明明身上就有一堆肥肉，如果把它們一次分解光光，自己是不是就有源源不絕的體力能用了呢？當然啦，這是不太 […]

大家喜歡吃酪梨嗎？酪梨的成分健康又有飽足感，不論把它做成沙拉或沾醬，或是打成酪梨布丁牛奶，都是適合夏天的絕佳風味。不過你一定聽過「酪梨其實是油脂」這個說法，擔心吃太多對身體造成負擔。今天我們就要介紹酪梨的成分與功效，並告 […]