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如何補充鐵質?10款補鐵保健食品推薦&10種補鐵食物大公開!

鐵質是不分男女老少都應該要適量攝取的營養素,尤其女性每個月生理期來,都會大量流失鐵質,若沒有適度的補充鐵質可是不行的哦,不僅是為了健康著想,同時也是為了養顏美容! 今天的文章將會針對鐵質的攝取方式跟各位做詳細的介紹,並且 […]

為什麼365天都乖乖刷牙,還是會得牙周病呢?選擇什麼牙膏最好呢?又該如何預防牙周病呢?牙齒保健撇步,一篇文章全收錄!

多數人都以為只要好好刷牙,就能夠避免牙周病的發生。 但其實光憑刷牙,未必能夠達到有效清潔、保持口腔清新。今天小編要為大家介紹幾個護牙小知識,請大家試著搭配一些潔牙小道具,讓牙齒變得更健康,一起遠離牙周病吧~! 如果還不知 […]

男性必備!市售10款瑪卡推薦、比較、哪裡買完整介紹!

瑪卡是台灣近年來熱烈討論的保健食品之一,就連在國外也非常受歡迎,甚至還登上全球十大保健食品榜!到底為甚麼瑪卡能夠擄獲大家的心,它厲害的地方在哪裡?大家最愛買的10個牌子又是哪些呢?這次小編就要毫不保留地全部告訴你! 瑪卡 […]

海藻鈣的功效好嗎?來自海洋的天然補鈣新選擇!

在先前的文章中,我們提過孕媽咪與各類族群的補鈣需求,也介紹了「碳酸鈣」、「乳酸鈣」、「檸檬酸鈣」以及「磷酸鈣」等四種市面上常見的鈣片種類。它們有的副作用低;有的價格實惠;有的易於吸收,各有優缺點,在選擇上也有多樣性。而今 […]
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