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長期肚子痛？皮膚過敏？別再依賴瓶瓶罐罐了，推薦10大乳酸菌保健食品從內而外解決你的腸胃困擾！

不曉得你是不是跟小編一樣，本身是腸胃不太好的人，容易脹氣、腹痛、便祕等等。不只如此，還很容易因為外在壓力導致這些症狀更嚴重，像是上班壓力、藍色星期一、跟家人、朋友吵架…… 或許是因為壓力沒有減緩的關係吧，即使吃了便祕藥也 […]

說到乳酸菌不曉得你會想到什麼？是不是把它當作治療便秘的神器，只要腸胃不順就想來一點，雖然不見得有效，但只要聽見肚子咕嚕咕嚕叫就感覺心情感覺心情特別舒暢！不過，常聽到的乳酸菌跟益生菌它們是一樣的東西嗎？其實乳酸菌不只可以 […]

經過上一篇介紹之後，了解到卵磷脂有幫助補腦、降低膽固醇、保護肝臟等功效，是不是對卵磷脂很心動呢～？若你還不知道卵磷脂是什麼？推薦你看上一篇：卵磷脂是什麼？功效又有哪些呢？帶你認識孕婦必備的保健食品！不論是男女老少都能補 […]

近年卵磷脂這個名詞時常在網路上出現，尤其是懷孕中的媽媽們以及剛生產完的女性，都會強調要多補充卵磷脂，但對它不熟悉的人，或許會出現以下疑惑：「這個卵磷脂到底是什麼？」「如果不是孕婦也能食用卵磷脂嗎？」「它對身體又有哪 […]

「隨著年紀增長，想出國但是不太想走……」「退休後時間很多，雖然想運動，但是一動咖桃呼（膝蓋）就會不舒服……」相信大家多少跟我一樣，想盡孝心帶父母出去玩，但是怎麼約都會被＂膝蓋＂問題拒絕，只好作罷😔 長 […]

上一篇硫酸軟骨素是什麼？關節健康就靠它！硫酸軟骨素功效、副作用一次報你知！中小編介紹了硫酸軟骨素的功效，也知道了硫酸軟骨素其實也就是我們一般所稱的軟骨素，如果你還不知道它對人體有哪些好處，那小編建議你可以先看看上面那篇~ […]

你聽過軟骨素，那硫酸軟骨素呢？硫酸軟骨素跟軟骨素是什麼關係？維持關節柔軟是靠它？今天小編要介紹的就是這個你看似知道，卻又好像不完全了解的成分—硫酸軟骨素！硫酸軟骨素有什麼功效？有副作用嗎？跟著小編看下去，讓我來 […]

「好多人都說多酚很好，到底哪裡好？」「說到底多酚是什麼？」多酚存在於各種蔬菜、水果之中，是負責食物的顏色、味道、香氣等重要的角色。隨著現代人對健康、美容的日益注重，面對「多酚」兩個字，已經不會感到陌生了。那麼多酚 […]

前一篇文章：胺基酸是什麼？胺基酸的種類與功效大公開～關於必需胺基酸你不得不知道的事！文中帶各位認識了胺基酸的種類以及在人體內的機制，特別是必需胺基酸，由於無法靠人體自行合成，因此需要藉由飲食等方式來補充，不論是缺乏還是 […]

市面上有許多胺基酸的相關產品，例如胺基酸洗面乳、胺基酸洗髮乳、胺基酸保養品等，種類琳瑯滿目，究竟胺基酸是什麼來歷，為什麼這麼受歡迎，甚至還這麼萬用？！說道胺基酸，總讓人有種熟悉的感覺，很像在理化課聽過，但卻不記得它具有 […]