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海藻鈣的功效好嗎？來自海洋的天然補鈣新選擇！

在先前的文章中，我們提過孕媽咪與各類族群的補鈣需求，也介紹了「碳酸鈣」、「乳酸鈣」、「檸檬酸鈣」以及「磷酸鈣」等四種市面上常見的鈣片種類。它們有的副作用低；有的價格實惠；有的易於吸收，各有優缺點，在選擇上也有多樣性。而今 […]

膳食纖維可以分成「水溶性膳食纖維」與「非水溶性膳食纖維」這兩種。水溶性膳食纖維的保水性高，可以使排便順暢，並避免飯後血糖快速上升；而非水溶性膳食纖維，可以增加糞便量，讓累積在身體的有害物質、老廢物得以變成糞便並排出體外。 […]

近年來健康意識抬頭，國人對於「保健食品」的需求日漸提高，市面上的產品也不斷地推陳出新。除了MIT的優良產品之外，也有不少國外的知名廠商將市場拓展來台，讓消費者看得眼花撩亂。想要吃得安心，同時又兼顧健康嗎？不想花大錢卻 […]

B群是不少人必備的保健食品，上班吃一顆、讀書吃一顆，不僅可以提神，也有助於消除疲勞。據說台灣人一年吃進近千億元的保健食品，足以蓋1.5座101大樓，而其中最常見的就是B群。然而不論是任何東西，過量攝取都有可能會對人體造 […]

想要預防腸胃炎最重要的原則，就是讓腸道環境維持在健康的狀態！因為人體有70%的免疫細胞存在於腸道之中，一旦腸道變得不健康，就容易使免疫力下降，導致細菌、病毒有機可趁，進而引起腸胃炎、感冒等疾病。而且不僅如此，腸道與肌膚健 […]

維生素E又稱維他命E，對於平常有在食用保健食品，或是關注美容保健資訊的人來說，應該多少都有聽過它的名字。維生素E具有抗老化（抗氧化）、提升免疫力、預防骨質疏鬆等多種迷人功效，不分男女老少，適量攝取的話對於美容或是健康都有 […]

工作繁忙的生活導致排便不順、身體越走越下坡，想改善腸胃道問題，以關鍵字上網查閱又發現益生菌產品形形色色、五花八門，根本不知從何下手嗎？擁有調整體質、增強免疫力的益生菌，是保健食品產業的大宗商品，要知道如何有技巧地選購可 […]

隨著年紀增長，臉上開始出現歲月的痕跡嗎？每天忙著討生活，你有多久沒有好好愛自己了？還想單靠外用保養品呵護你的肌膚嗎？內服搭配外用才是真正的美顏關鍵！！！今天這篇文章將會介紹台日火紅的保健食品—膠原蛋白粉的選購重點 […]

冬蟲夏草到底是蟲還是草？冬蟲夏草那麼貴，那麼究竟有什麼功效呢？聽人家說冬蟲夏草可以抗癌、治百病，是真的嗎？說到冬蟲夏草，就讓人聯想到高級補品。但是從名字來看，完全沒辦法判斷牠到底是植物還是蟲，就連從外表也看不出什 […]

肌醇能維持腦內自律神經作用，減少憂鬱症、躁鬱症的發生機率，對於女性更有減少多囊性卵巢症、預防妊娠糖尿病的功效。雖然說到備孕的營養素，很多人都會第一個聯想到葉酸，但如果能夠搭配肌醇一同攝取，更能夠守護媽咪以及寶貝的健康！ […]