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你也許知道益生菌對人體腸道很重要，是清除壞菌、人體調整體質、增強免疫力不可或缺的角色。但你知道除了人稱「第二大腦」的腸道以外，肌膚上也附著著上千種的細菌嗎？皮膚作為免疫的第一道防護組織，肌膚上的細菌叢生態要是壞菌多於好菌 […]

維他命D能維持骨骼健康，預防佝僂病發生。但是，普遍的人都是缺乏維他命D的，想要從食物補充足夠的維他命D，卻又有些困難，而且，台灣的天氣不是大太陽就是陰天，想要利用太陽攝取維他命D，還得冒著會被紫外線曬傷的風險。 如果說從 […]

補充維他命C，能預防感冒、養顏美容。 維他命C有哪些功效，相信許多人都不陌生，可能現在你的手邊，或著家裡就有擺著一瓶，隨時補充維他命C。 也因為維他命C好用，所以市面上能看見許多的維他命C保健食品，只要一看到多項產品擺在 […]

空氣汙染、天氣變化讓你噴嚏連連，眼睛鼻子不舒服嗎？ 很多人都有所謂的過敏體質，亦或是本身免疫力不足，讓你每到換季時就感冒纏身。想要擁有更健康的生活，除了平常要健康飲食，搭配保健食品也能夠助你一臂之力！ 受夠了咳嗽咳不停、 […]

精胺酸能夠促進新陳代謝、調整體質，並提升運動能力，讓你精神飽滿。想要攝取精胺酸，比起食物攝取，還是選擇保健食品來得更方便快速。 本文就會介紹精胺酸的吃法，什麼時候吃能夠發揮它最好的功效？ 又該如何挑選，才能夠選到最適合自 […]

上一篇文章跟各位介紹了摩洛哥堅果油的功效，如果你還沒有看過的話，可以點選連結：你聽過摩洛哥堅果油嗎？護膚美髮必備成分，功效大公開～ 摩洛哥堅果油對肌膚及頭髮都具有保養的功效，身為女人絕對不能不認識它！ 因此小編精選了共8 […]