你知道嗜睡症是一種神經性疾病嗎?
你知道猝睡症跟嗜睡症的差別是什麼嗎?
你可能會覺得嗜睡症怎麼可能會有什麼危險?頂多就是睡著礙到別人、無法工作而已吧?!可是你有想過嗎?若是患者在開車行進中、煮飯中、或是使用危險器具時突然睡著猝倒,也是一件非常危險的事情喔!!

為了讓你更了解嗜睡症的可怕以及嚴重性,今天小編就要來介紹關於嗜睡症的各種小常識喔~包括嗜睡症的種類、可能導致的原因以及可能會出現的症狀。準備好了嗎?跟小編一起來了解嗜睡症的緣由吧!

嗜睡是病嗎?嗜睡症是什麼?


嗜睡症是睡眠障礙的一種,通常指「雖然夜晚的睡眠時間充足但早上卻還是難以忍住想睡的感覺、因而引發嗜睡的症狀」。根據美國國家神經及中風疾病研究院(NINDA)的說法,嗜睡症被認為是一種可能在工作中、進食中、講話中或是任何時候都可能被強烈睡意強迫進入睡眠狀態的一種症後群,這種症候群可能會減損你的集中力,對工作及課業造成不良的影響,能及早發現、盡快治療是最好的喔!!
接下來一起來看看嗜睡症大概被分為哪幾種類型吧?

嗜睡症的分類與症狀


嗜睡症的分類,主要可以大項目分為這幾種,其中又以猝睡症(Narcolepay)最讓人感到害怕與恐懼,一起來看看為什麼吧!

反覆性嗜睡症(Recurrent hypersomnia)


反覆性嗜睡症目前在全球都只有少數案例,是非常稀有的嗜睡症類型。通常容易發並於10幾歲的青少年身上,且男性的罹患率是女性的4倍之多,當症狀發作時, 患者除會有強烈睡意之外,也會伴隨著食量和性慾的增加。

克萊李文症候群 (Kleine-Levin Syndrome)

克萊李文症候群,在日本被稱為「睡美人症後群」。罹患此病的患者其強烈睡意會長達3天至5週(平均約10天),每天需要睡足16-20小時才夠,醫學上稱此狀態為「傾眠」。處於傾眠狀態的時候,雖然可以回答簡單的問題,但是別人看起來會覺得患者像是在發呆。此外,還可能會出現認知障礙、幻覺(錯覺)、暴飲暴食、性慾高漲等異常行為模式,這些都常被作為醫師判斷是否罹患克萊李文症候群的依據。

月經週期關聯嗜睡症(Menstrual-related Hypersomnia)

此嗜睡症具有週期性,通常會與女性的月經週期有所連結,待經期過後就會恢復正常,須維持3個月以上才會被診斷為經前嗜睡。

行為引發睡眠不足症候群(Behaviorally Induced Insufficient Sleep Syndrome)


晚上太晚睡,或是失眠、壓力大等因素造成隔天早晨上班時有嗜睡的症狀產生,是現今社會中最普遍的嗜睡症類型。
因為晚上的睡眠時間被剝奪,可是早上還是要起來上班,結果導致每天都疲勞累積、白天也昏昏欲睡,只好在假日一次性的把睡不夠的時間補回來,因此才會在假日的時候睡上整天。

醫學狀況誘發性嗜睡症(Hypersomnia Due to Medical Condition)

某些疾病,如:糖尿病、肝功能異常、急性呼吸衰竭等都有可能會讓患者感覺到嗜睡。此外,中樞神經疾病所引發的腦炎、或是因車禍等外力造成的頭部外傷、腦震盪也有可能影響腦部運作,造成患者嗜睡。

藥物或物質誘發性嗜睡症(Hypersomnia Due to Drug or Substance)


若你有在服用皮膚過敏藥物、或是感冒藥、憂鬱鎮定安眠藥等,那也會使你進入嗜睡的狀態。因為此類型藥物就是希望使服用者能夠徹底休息,以助身體細胞復原、培養抵抗力,才能盡快好起來,所以會有嗜睡症狀也是正常的。若痊癒停藥之後,嗜睡的症狀應該就可以減緩不少。

猝睡症(Narcolepay)


猝睡症在嗜睡症各種類型中是危險性最高的一種,因為此種嗜睡症狀可能會伴隨肌肉無力、使患者猝倒的風險。
主要可分為4種類型:

病發時肌肉無力型

患者情緒激動或是興奮時容易突然病發,在世界上約每1500人中就有一人有此困擾,通常好發於10歲左右的兒童身上。
主要症狀有:

  • 在大笑或是盛怒之後容易全身無力
  • 時常會有意識清醒身體動彈不得的時候,嚴重一點可能會分不清現實與夢境
睡眠呼吸中止異常型

在晚間熟睡時因為氣管被阻塞而處於無法呼吸的狀態的「睡眠呼吸中止症」是造成此類型嗜睡症的主要原因。因為睡眠呼吸中止症的緣故,患者本身會非常淺眠、睡眠品質不佳,就會導致即使有睡滿應睡的時間卻還是感覺到疲憊不堪。此類型的嗜睡症患者,女性(特別是更年期過後)罹患率較男性高出1%左右。
主要症狀有:

  • 熟睡時,呼吸會突然停止,導致早晨起床後還是十分疲累
  • 在工作或是讀書時,可能會無法集中注意力
憂鬱型

憂鬱症的患者,通常會在白天感到非常強烈的睡意,但這樣的嗜睡症狀尤其容易發生在「非典型憂鬱症※」患者的身上。
主要症狀有

  • 上午的時間很常都在睡眠中度過
  • 充滿倦怠感又提不起勁,所以讓人更加嗜睡

※非典型憂鬱症:為一種慢性憂鬱症,高達40%的憂鬱症患者都被歸為此類。好發於20-30歲的女性,會很明顯的感受到「情緒上」或是身體上的不良變化,如: 暴飲暴食、嗜睡、無時無刻都很累、過於在意他人的臉色等。

白日過度嗜睡型

患者會常常進入短暫的睡眠中,但是若外界給予患者一些刺激(聲音或是搖動患者),就可以很快被喚醒。
主要症狀有:

  • 不定期進入短期嗜睡狀態(30分鐘內)

特發性中樞嗜睡症(Idiopathic CNS hypersomnia)

此類型嗜睡症患者以10-20歲的青少年為中心,雖然晚上已經睡得十分充足了,但是到了早上還是會被睡意襲擊,陷入昏睡中。不過此類嗜睡症並不會像其他嗜睡症是完全無法抵抗的,雖然有睡意但是卻可以用意志力來維持清醒,是一種慢性且長期的嗜睡症,少則維持1日,多則長達3個月以上。除此之外,此類型嗜睡症會伴隨有頭暈、站不穩、走腳冰冷及體溫調節異常和頭痛等自律神經失調症狀。

長睡型原發性嗜睡症(Idiopathic Hypersomnia with Long Sleep Time)


此類型嗜睡症患者本來就屬於一天需要長時間睡眠的人,所以通常都需要一日10小時以上的睡眠時間才足夠,若是睡的時間不足10小時,當然就會陷入睡眠不足的困境囉!

其他的嗜睡症種類?


還有一種情況並不屬於嗜睡症的範疇,但是症狀和起因都和嗜睡症有點類似。不知道你有沒有過這樣的經驗:「好不容易找到第一份工作,雖然覺得壓力很大可還是咬牙苦撐,除了週一到週五的加班之外,有時候連周六都要到公司加班,回家都累到不行、只想倒頭就睡,結果某個假日居然連續睡了30多小時,連吃飯、尿尿都沒有……。」如果你也有這樣的症狀,正在懷疑自己是不是得了嗜睡症的話,那小編可以跟你說:「你得的不是嗜睡症,你只是壓力太大而已!!」

醫師表示,患者若是發現自己白天時爬不起來上班,或是上班時總是被睡意襲擊,可能會來請他開立嗜睡症診斷證明,但是其實診斷後發現,此類型患者大多是因長期的壓力或是焦慮等情緒累積而引起嗜睡問題,不是真正的嗜睡症喔~所以,如果你覺得自己有類似嗜睡的症狀,卻不如上述介紹的那幾種這麼嚴重,那你也許就只是因為壓力太大、缺乏運動、生活作息不正常而導致「類嗜睡症」的症狀喔!!只要從現在開始學會「改善不良生活習慣、注意飲食均衡、保持正向心態、練習紓壓技巧、培養運動習慣」這五點,那你還是有機會可以擺脫「睡魔」的掌控喔~~

最後

因為嗜睡症不是會危及性命的疾病,也因為相關的研究資料少,所以人們總是對它抱持疑惑和不解的態度。但是這樣的環境對罹患嗜睡症的患者來說往往是一種慢性的毒藥,雖然不至於對生命造成威脅,但是對心理的傷害卻是永無止盡的,嗜睡症患者常因為自身的嗜睡問題而遭到同儕和同事霸凌,這都是因為我們對於嗜睡症的不理解所導致的。

所以小編希望透過本篇文章能讓你更了解嗜睡症的辛苦以及可怕之處,對嗜睡症患者也有多一點的體諒,那這個社會一定會更和諧美好喔~~