【2023年最新】10款成人奶粉推薦！PTT、Dcard網友熱議品牌都在這，成人奶粉優點是什麼？還教你如何挑選補鈣強身顧美麗的最強奶粉，大人也可以泡奶粉，養成健康滿分、頭好壯壯的人生～

是不是有不少人覺得，喝奶粉是年長者或是嬰幼兒才需要的，加上牛奶到處都能買到，為什麼會需要買成人奶粉呢？況且，奶粉是經過加工製造的，營養成分應該比起牛奶來得低吧？

事實上，奶粉和牛奶的營養成分幾乎相同，雖然水溶性維生素會被破壞，但是最重要的蛋白質和鈣質並不會，而且從嬰幼兒時期我們就開始喝奶粉，長大之後當然也可以囉！

不過，在網路上仔細搜尋成人奶粉的資訊後，發現成人奶粉的產品種類眾多，到底該怎挑選成人奶粉才好呢？今天小編就要跟大家分享成人奶粉的挑選原則，並推薦10款最好喝、最有人氣的成人奶粉，話不多說，讓我們馬上看下去！

成人奶粉優點是什麼？為什麼不喝鮮奶要喝奶粉？

雖然前面提到奶粉和牛奶的營養成分幾乎相同，不過明明牛奶很好取得，為什麼還會有這麼多人選擇奶粉呢？都是因為這4大優點：

保存期限長

奶粉在經過脫水後，保存期限變長，也不需要放進冰箱冷藏，不僅不用頻繁購買，也能減少喝不完導致過期的顧慮，光是這點就讓奶粉擄獲不少人的心！

價格划算

有固定購買牛奶習慣的人應該都知道，長久累積下來的金額其實也是筆不小的數目，但奶粉一次只需要3～4匙就能泡出一杯的量，換算下來可是比牛奶便宜不少！

方便製作成熱飲

喜歡喝熱牛奶的人，只要將奶粉用熱水沖泡就能輕鬆取得，省去加熱的麻煩，對於家中沒有微波爐或無法開伙的租屋族、住宿舍的學生而言非常方便，也可以另外加入紅茶製作成奶茶，加入可可粉製作成可可牛奶等等。

延伸閱讀：
綠茶、紅茶、烏龍茶差在哪？養生該喝哪種茶？
馬克杯的理想容量？形狀會影響飲料的味道？馬克杯的選購小知識與10大人氣品牌推薦

料理的好幫手

在製作糕點時，牛奶時常是不可或缺的一項食材，不過若一次只需要一些些就買一罐牛奶，總覺得有些浪費，這時奶粉就能解決你的困擾！除了製作糕點外，製作白醬料理或是優格等，也是很多人推薦的做法～

成人奶粉的挑選原則

釐清奶粉添加物．99％以下含添加物V.S.100％無添加物

每個人的需求都不一樣，有些人希望在喝牛奶的同時，額外補充營養素，像是膠原蛋白、葉黃素等，或是想要一次補充更多鈣質，這類產品都屬於99％以下含添加物的奶粉；100％奶粉顧名思義，就是真正完全變成粉的牛奶，沒有額外的添加物。

而這兩種沒有所謂的好壞，如果只是想要把奶粉當作牛奶的替代品，建議選擇100％含乳量奶粉；如果想藉由奶粉補充更多營養，那麼選擇99％以下的奶粉，再視自己想補充哪些營養素來做挑選即可。

根據保健需求挑選營養素

跟嬰兒奶粉不同，大人喝的奶粉還會特別針對保健需求添加多種營養素，建議大家在購買時，可以根據各自的保健需求挑選適合的奶粉～而以下是一般成人較注重的保健成分：

👍鈣質👍

相信不必小編多說，大家都知道補足鈣質的捷徑就是喝牛奶！為了減少牛奶喝到膩、不小心放過期等困擾，大家可以透過喝保質期與飲用時機都較有彈性的奶粉補鈣，不過記得在挑選時切記選擇擁有國家級的「健康食品認證」，而且必須通過「骨質保健認證」的產品，才能確實、有效地補充足量的鈣質。

更多成分詳細介紹，請參考：
補鈣喝牛奶是真的嗎？牛奶的鈣含量多少？乳糖不耐症的人如何補鈣？

👍維生素D👍

奶粉講求效果以補充鈣質、加強骨骼為主，不過上了年紀後，除了挑選可以補充鈣質的產品，也應該注重是否能攝取足夠維生素D！維生素D可以加強鈣質吸收率，同時還能輔助隨著年齡增長，體內鈣質合成速度也跟著下降的人體健康。成天窩在辦公室裡曬不到太陽的上班族或飲食有限制、無法攝取完整營養速的高齡族群，都可以考慮選購配合維生素D的奶粉產品。

更多成分詳細介紹，請參考：
缺乏維生素D容易會骨質疏鬆？！那攝取過量又會有什麼影響呢？