以前總覺得,喝奶粉是年長者或是嬰幼兒才需要的,而且是牛奶隨處可買,為什麼會需要買奶粉呢?況且,奶粉是經過加工製造的,營養成分應該比起牛奶來得低吧?

事實上奶粉和牛奶的營養成分幾乎相同,雖然水溶性維生素會被破壞,但是最重要的蛋白質和鈣質並不會。從嬰幼兒時期我們就開始喝奶粉,長大之後依然可以,奶粉依舊是很好的營養補充品,在網路上仔細找成人奶粉,會發現其實成人奶粉的產品數量並不少。

該怎挑選成人奶粉才好呢?

為什麼不喝鮮奶要喝奶粉?

明明牛奶很好取得,為什麼還會有這麼多人選擇奶粉呢?其實原因很簡單,因為奶粉經過脫水後保存期限長,也不需要放進冰箱冷藏,價格換算下來也比牛奶便宜不少,如果想要喝熱牛奶或調配熱飲,也比直接買牛奶方便許多,奶粉因為這些優點,擄獲了不少人的心。

不過既然是加工物,就會出現許多問題,像是有過多添加物的問題,那麼該怎麼買才好呢?

成人奶粉該如何挑選

購買成人奶粉應該注意以下幾點!

99%以下含添加物V.S.100%無添加物

每個人的需求都不一樣,有些人希望在喝牛奶的同時,額外補充膠原蛋白、高鈣,這類調製而成的產品,都屬於99%以下含添加物的奶粉;100%奶粉顧名思義,沒有額外的添加物,簡單來說就是真正完全變成粉的牛奶。

兩種都是很好的選擇,如果只想要把奶粉當作牛奶的替代品,那麼就選擇100%含乳量奶粉;如果想藉由奶粉補充更多營養,那麼選擇99%以下的奶粉,90%以下的奶粉較多是添加其他營養素,如果想藉由奶粉補充營養,也是個不錯的選擇!

購買100%含乳量奶粉前先看蛋白質含量!

購買前不要看到包裝上寫100%含乳量奶粉就馬上購買,先看看蛋白質含量有多少,正常的100%含乳量奶粉,100g大約會有23克左右的蛋白質,如果過低就要小心是不是買到標示不實的產品。

要小心麥芽糊精,它是一種水解澱粉,因為成本低又能提升味道,獲得部分製造廠商的喜愛,但是麥芽糊精熱量高,如果含量過多,就等同於喝下加入一大堆糖的奶粉。

參考網路評價

網路上有非常多關於成人奶粉的推薦和討論,加上奶粉沒有試吃,也沒有小包裝,一灌價格也不便宜.建議做足功課再購買,降低買到不喜歡產品的機率。

每個人的口味都不同,只要是獲得多數網友好評的都能嘗試,有些人喜歡奶味重,或是喝起來較清爽。

成人奶粉推薦

看完了該如何挑選,接下來要告訴你PTT、Dcard網友都推薦哪牌成人奶粉。

OAK特濃傳家全脂奶粉

價格

899元

容量

1500g

商品介紹

OAK使用100%牛奶製成,不含麥芽糊精、香料、甜味劑,味道濃厚好喝。
OAK天然健康且味道好喝,只要在網路上詢問奶粉,一定會有人在底下推OAK。不過OAK的價格較貴,建議趁特價時購買,比較划算。

第一次購買成人奶粉,相信大受好評的OAK不會讓你失望的!

Red Cow紅牛 全脂牛奶粉罐裝

價格

607元

容量

2300g

商品介紹

紅牛奶粉0添加物,紐西蘭乳源100%含乳量。因為無添加物的關係1~99歲都能喝,也方便製作成各式飲料點心。

KLIM 克寧 100%天然純淨即溶奶粉

價格

300元

容量

800g

商品介紹

克寧100%奶粉同樣也不含添加物,通過多項認證,讓消費者喝得安心。

克寧奶粉的味道較甜,很適合螞蟻人!

桂格 100%低脂奶粉

價格

529元

容量

1500g

商品介紹

美國品牌桂格,100%無添加低脂純奶粉,使用丹麥進口乳源,並且減少60%的脂肪,減少熱量負擔。

因為少了脂肪,甜味不明顯,也能感受到一些粉味,適合給有減肥需求,或是希望攝取較少熱量,只想補充鈣質的人。

豐力富 高優質特濃奶粉

價格

725元

容量

1800g

商品介紹

給乳牛吃新鮮牧草,讓牛奶也帶有共軛亞麻油酸。奶粉裡還有天然B-胡蘿蔔素,是天然食用色素,也因此被製成奶粉時顏色偏黃。

KLIM 克寧 銀養奶粉高鈣葉黃素配方

價格

658元

容量

1500g

商品介紹

克寧銀養奶粉高鈣葉黃素配方,顧名思義是為了照顧成年人,每天緊盯螢幕,因此在奶粉裡添加葉黃素、葡萄糖胺、高鈣,維護眼睛、關節健康。

只要每天兩杯,補充每日足夠葉黃素。

KLIM 克寧 銀養高鈣B群配方

價格

376元

容量

1500g

商品介紹

這款克寧高鈣B群配方,一杯就含有兩杯牛奶的鈣質,每天兩杯補充體力,補充每日所需鈣質!

桂格 高鐵高鈣奶粉 7倍膠原蛋白

價格

599元

容量

1500g

商品介紹

膠原蛋白和維生素C,是每位愛美女性不可或缺的營養,桂格這款奶粉裡面含有7倍膠原蛋白,富含鈣、鐵,補充流失掉的營養,讓肌膚變得更光澤有彈性。

桂格 雙認證高鈣奶粉

價格

599元

容量

1500g

商品介紹

喝牛奶就是為了要補鈣補,桂格這款奶粉加入了兩倍鈣、維生素D3、三益菌,補充鈣質,調節腸道健康,降低膽固醇。奶粉也有高達95%的奶含量,吃得更安心!

安怡 關鍵高鈣奶粉

價格

399元

容量

750g

商品介紹

安怡為了給骨骼最好的,添加菊苣纖維,並且添加兩倍鈣、維生素D3、鎂、蛋白質,還有最最重要的10倍葡萄糖胺,維持身體活動力,關節不卡卡,維持行動力!

總結

奶粉雖然屬於加工品,但是營養價值並不會比較低,價格便宜又容易保存,即使買一大罐,也不必擔心放久了會像牛奶一樣變質,想喝熱牛奶也不必用微波的。

那麼我們下篇見囉! 掰掰~