你是否曾聽說過男性不能食用蜂王乳的說法呢?其實蜂王乳當中有各種豐富的營養成分,不只是對女性朋友,男性攝取更是有莫大的幫助喔!這篇文章帶領你以科學角度來客觀檢視蜂王乳,讓你打破蜂王乳與男性的迷思。
認識神奇的蜂王乳
目前蜂王乳被廣泛運用在醫療、食品、化妝品等之中,在近幾10年的研究當中,發現了蜂王乳在醫療上的重要地位,它能夠提供抗菌的效果、促進血管擴張、降血壓等等的療效,並且在預防高血脂以及發炎的方面也都有不錯的療效,至少被當作醫療用品販賣了30年以上。此外,蜂王乳對於女性來說,更是日常保健、更年期前後的好朋友。它不僅能 ,還可以 ,使不少人直呼有回春的神奇效果。
更詳細的蜂王乳介紹,推薦你參考這篇:蜂王乳是什麼?有哪些功效和好處?養顏美容、豐胸美白等,通通靠它就搞定!
男性對蜂王乳的迷思?
蜂王乳裡特殊的動物性激素成分類似於女性荷爾蒙,也因此讓許多人對它產生不少誤解。有些人會覺得男生吃了是不是會影響生長,怕會出現胸部變大、精子活力下降導致不孕等症狀。
為了這樣子的說法,日本做了相關的動物性實驗,以成年的雄性老鼠每日餵100mg/kg的蜂王乳以及只喝生理食鹽水來做比較。發現到每天餵100mg/kg的蜂王乳的老鼠精子數、精子的活動力和生存力以及成熟度都有明顯的上升。
蜂王乳對男性的8種功效與好處
提高練肌肉的效果
蜂王乳的成分中,含有人體無法合成的9種必需胺基酸,其中的支鍵胺基酸(BCAA),可以在訓練肌肉時當作需要被消耗的蛋白質和能量,預防肌肉本身的蛋白質磨損消失,增強肌肉訓練的成果,對於訓練肌肉的人來說,可是不可缺少的必要營養素呢!
由於BCAA是人體無法自行生成的必需胺基酸,食用蜂王乳就能攝取到必需胺基酸的這一點也是非常便利的。
不過要注意的是,不少人常常把BCAA以及高蛋白的功效搞混。簡單來說BCAA是運動前攝取,以預防本身肌肉的消磨;而高蛋白則是補充人體的蛋白質,好讓我們鍛鍊來讓蛋白質轉變成為肌肉,通常會在運動後補充,效果較佳。
促進血液循環、提高精子活動力
此外,在心理方面的壓力也是造成精子活動力下降的一大主因。受到壓力刺激後的自律神經和交感神經雖然會開始變得活躍,但交感神經的末梢血管會跟著收縮間接造成身體的血液循環不良。針對在壓力大時的對策,蜂王乳中所含的色胺酸、維他命B6等營養素皆是製造血清素的主要原料,能幫助你 ,進而達到改善精子品質的功效。
。而緩和男性更年期症狀
像是蜂王乳中的醫學界、食品營養界、生物科技產業極重視的 。GABA已被公認是腦中最安全的神經鎮定劑,能夠有效的抑制過度興奮的神經系統,像是治療憂鬱症、壓力症、精神分裂症、癲癇、失眠…等等。
(簡稱GABA、氨酪酸)是近年來深受常常睡不好、頭痛、腰酸背痛、腸胃不適,或是最普遍的情緒莫名低落、情緒起伏大,這些症狀就是俗稱慢性疲勞症候群(日本稱不定愁訴綜合症)。慢性疲勞症候群是男性更年期時常會遇到的問題,而
關於蜂王乳對女性更年期的效果,請參考這篇:更年期來也不怕!蜂王乳的6種神奇功效,幫你守護健康、保有青春!
強化肝機能
另外,蜂王乳中所含的肌醇更是受人矚目的一大成分。肌醇是屬於水溶性維生素B群的一員,肌醇最主要能夠幫忙清除肝臟的脂肪、預防肝臟的動脈硬化,是強化肝臟機能的一大助手。
文明病的預防及改善
舒緩壓力
在周邊神經系統中,乙醯膽鹼可以讓肌肉收縮,是控制肌肉運作的重要神經傳導物質。而在腦的自主神經系統中,副交感神經也幾乎都是依賴乙醯膽鹼來傳遞。
育毛效果
回復疲勞、滋養補身
總結
另外,搭配正確的吃法,才能讓蜂王乳發揮最大效益喔!不過要如何攝取蜂王乳呢?吃太多有無其他副作用或禁忌呢?這篇:蜂王乳怎麼吃最有效?誰都可以吃嗎?詳解蜂王乳的吃法與禁忌,六大族群要小心副作用!
或許能幫助到你喔!