別再誤會它！蜂王乳對男性的8大好處，為你提升能量、男子力大爆棚！

你是否曾聽說過男性不能食用蜂王乳的說法呢？其實蜂王乳當中有各種豐富的營養成分，不只是對女性朋友，男性攝取更是有莫大的幫助喔！這篇文章帶領你以科學角度來客觀檢視蜂王乳，讓你打破蜂王乳與男性的迷思。

認識神奇的蜂王乳

蜂王乳是工蜂為了餵食幼蟲時期的女王蜂寶寶，將採集來的花粉含在咽頭製作而成的乳白色黏狀物質。它的成分不僅包含有豐富的礦物質、維他命、胺基酸等營養素，裡頭所含的類動物性激素更是類似於人類女性的雌性激素（雌性賀爾蒙）。

目前蜂王乳被廣泛運用在醫療、食品、化妝品等之中，在近幾10年的研究當中，發現了蜂王乳在醫療上的重要地位，它能夠提供抗菌的效果、促進血管擴張、降血壓等等的療效，並且在預防高血脂以及發炎的方面也都有不錯的療效，至少被當作醫療用品販賣了30年以上。此外，蜂王乳對於女性來說，更是日常保健、更年期前後的好朋友。它不僅能舒緩更年期的多種不適症狀，還可以讓肌膚變得緊緻、光滑，使不少人直呼有回春的神奇效果。

更詳細的蜂王乳介紹，推薦你參考這篇：蜂王乳是什麼？有哪些功效和好處？養顏美容、豐胸美白等，通通靠它就搞定！

男性對蜂王乳的迷思？

蜂王乳裡特殊的動物性激素成分類似於女性荷爾蒙，也因此讓許多人對它產生不少誤解。有些人會覺得男生吃了是不是會影響生長，怕會出現胸部變大、精子活力下降導致不孕等症狀。

為了這樣子的說法，日本做了相關的動物性實驗，以成年的雄性老鼠每日餵100mg/kg的蜂王乳以及只喝生理食鹽水來做比較。發現到每天餵100mg/kg的蜂王乳的老鼠精子數、精子的活動力和生存力以及成熟度都有明顯的上升。這樣子的實驗結果，將男性對於蜂王乳是否造成不孕的迷思給打破。

蜂王乳對男性的8種功效與好處

那麼蜂王乳對男性有哪些功效和好處呢？接下來，就讓小編為你一一介紹吧！

提高練肌肉的效果

蜂王乳的成分中，含有人體無法合成的9種必需胺基酸，其中的支鍵胺基酸(BCAA)，可以在訓練肌肉時當作需要被消耗的蛋白質和能量，預防肌肉本身的蛋白質磨損消失，增強肌肉訓練的成果，對於訓練肌肉的人來說，可是不可缺少的必要營養素呢！

由於BCAA是人體無法自行生成的必需胺基酸，食用蜂王乳就能攝取到必需胺基酸的這一點也是非常便利的。建議在訓練肌肉前30分鐘食用，可以使訓練肌肉達到最佳效果。

不過要注意的是，不少人常常把BCAA以及高蛋白的功效搞混。簡單來說BCAA是運動前攝取，以預防本身肌肉的消磨；而高蛋白則是補充人體的蛋白質，好讓我們鍛鍊來讓蛋白質轉變成為肌肉，通常會在運動後補充，效果較佳。

促進血液循環、提高精子活動力

精子活動力下降的原因，多半是因為血液循環不良的所造成。在蜂王乳中的精胺酸成分不只可以提高免疫能力、傷口復原的能力，作為一氧化氮前導體的精胺酸，還具有協助舒張血管的功能。它能夠幫助全身的血液循環改善，使精子的活動力提升。

此外，在心理方面的壓力也是造成精子活動力下降的一大主因。受到壓力刺激後的自律神經和交感神經雖然會開始變得活躍，但交感神經的末梢血管會跟著收縮間接造成身體的血液循環不良。針對在壓力大時的對策，人體血清素的製造是緩和神經、製造出幸福感的一大關鍵。而蜂王乳中所含的色胺酸、維他命B6等營養素皆是製造血清素的主要原料，能幫助你安定心神、放鬆大腦，進而達到改善精子品質的功效。