在必要的時期，口罩成了我們必要的配備。不過長期戴口罩，不只讓不少人有呼吸變困難的感受，還有最討厭的肌膚問題──口罩痘。因為長時間配戴口罩，造成肌膚問題接踵而來，粉刺白頭黑頭痘痘都是擾人又很難治到好的麻煩困擾。到底有甚麼方法可以改善及預防口罩痘呢？跟著小編來看這篇，讓口罩痘從此遠離你。

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導致口罩痘的原因&行為

長期沒取下口罩

臉上的痘痘通常是因為臉部的酒糟惡化、敏感、毛囊炎等等所造成。而最普遍的毛囊炎問題，則是由細菌的孳生感染而導致的。所以想要抗痘就必須要先想想如何對抗臉部的細菌的問題！

長期配戴口罩會造成臉部肌膚悶熱不透氣，讓細菌容易孳生形成毛囊炎。而口罩內濕熱的環境也會促使肌膚分泌油脂，讓毛孔塞住形成痘痘。

保養品過度滋養

戴口罩的臉部是一個潮濕悶熱的環境，臉部肌膚已經很不透氣，又分泌了不少油脂，如果又使用較滋潤的保養品可謂雪上加霜。注重油水平衡是一大關鍵，在戴口罩臉部比較油的時候，使用含油脂量較多的滋潤型保養品，會加速毛孔的堵塞，形成討厭的口罩痘。

手常摸臉，造成細菌感染

看不見摸不到的病毒肆虐，正規的防疫工作一再講求「勤洗手」的重要性，為的就是不讓手上的細菌病毒蔓延到臉部，而侵略肌膚及吸入呼吸道。想要對抗看不見的敵人，手不只要常消毒、勤清潔，也要改掉摸臉的習慣。不少人會有習慣性地摸臉，這個無意識的小動作，卻可能增加肌膚感染發炎的機率而造成痘痘。

塗抹厚重的防曬及濃妝戴口罩

不少女性因為工作需求，會需要戴裝上班，但長時間配戴口罩會讓肌膚更容易出汗出油，打造出一個細菌的溫床，讓你的妝髒掉、脫妝，如果是化濃妝那更慘，就讓你臉像土石流一樣整個花掉，還外加送你活躍開趴的細菌。厚重的防曬及彩妝都會阻塞毛孔，讓口罩痘如雨後春筍。

口罩痘改善及預防方法

臉部溫和清潔

正確的臉部清潔絕對是預防及改善口罩痘的第一步。戴了一天口罩之後，肌膚潮濕悶熱，也許也滋生了一點細菌，必須要做立即的清潔。口罩痘適合溫和的潔膚產品，不添加香料、色素等多餘的人工化學成分。甚至在清潔產品的質地上，可以選擇慕絲狀、泡沫狀的洗面產品，能有效減少與肌膚摩擦的過敏反應，達到完美的「溫和清潔」，減少給予肌膚、痘痘刺激，讓他可以乖乖快快好。

如果口罩痘的情況嚴重，有出現紅腫及膿包，就應該要避免顆粒去角質，不慎的去角質容易讓膿包破裂，提高感染擴張並惡化的可能。選購潔面產品時也可以注意抗菌成份的添加，像是Triclosan、硫化物等物質則能降低細菌感染風險。

採用清爽型保養

戴口罩最怕過油、過滋養的保養，臉部肌膚都已經因為油脂堵住毛孔，都快要無法呼吸，再給他加一層厚厚、油滋滋的棉被它反而會直接悶壞，惡化得更快。不管是口罩痘還是油性肌膚的調理，「油水平衡」以及「清爽補水」都是保養的重點。保養品應該要選擇能夠維持肌膚的基礎水分水平的產品，在成份上要越簡單、越無負擔最好。

雖然肌膚是冒油的狀態，卻不代表肌膚是不乾燥的，過度乾燥的肌膚反而讓角質更容易受損，更容易長痘痘，所以保持肌膚的該有的水潤及保濕很重要。玻尿酸、神經西安、尿素都是保濕成分，在質地上一定要選擇主打「清爽」的商品，化妝水、保濕凝膠、平衡乳液、水精華等等，越輕透的質地越適合。

選購痘痘調理專用商品

戴口罩一整天不只是困擾的痘痘，鼻子也容易長出「粉刺林」嗎？毛孔問題，痘痘粉刺黑頭白頭肌膚保養也有特殊調理方式，可以使用酸類的保養產品來改善。

一般市售的痘痘調理產品都具有酸的成分，茶樹萃取配方也是人氣成分，這些成分可以抗發炎外，酸類可以幫助肌膚代謝，改善毛孔問題，同時達到預防的功效。

定時讓臉部通風降溫

口罩內的環境不只不透氣還相對高溫，高溫及過度的摩擦其實都是讓肌膚毛孔的發炎原因。尤其是不透氣的悶熱環境，還容易滋生細菌，自己的唾液、吐出的空氣、吃完食物過後的氣味分子都會聚在口罩內，不只久了味道難聞，更是細菌天堂。

這時就需要定期地脫掉口罩降溫以及透氣，不過現在疫情蔓延當中，想要脫下口罩，一定要道人較少、通風的開放區域。跟口罩內的細菌說掰掰之外，順便讓臉部肌膚降溫，如果有出油的情況，你也可以使用吸油面紙或是保濕補水噴霧或水精華，來減少肌膚因為摩擦及高溫所帶來的不適。

定時更換口罩

口罩戴久了不只外頭所接觸到的飛沫及病毒會越積越多，內側聚集的細菌也不少，雖然有定時的透氣是好事，但時間久了還是得更換口罩。本身是油痘肌或明顯的發炎時期，都應該要定時讓口罩進行消毒並且更換！如果因為防疫的關係，使得口罩有不足的情況，妳可以使用電鍋蒸口罩的方式來消菌。

雖然酒精是很好的消毒用品，但使用酒精來噴醫療口罩，會使得口罩的結構變得不穩讓防病毒的功能下降，所以醫師都會不建議用酒精消毒口罩。最好使用高溫蒸悶的方式來消毒，使用電鍋乾蒸，讓口罩煥然一新重複使用。

淡妝取代

避免妝容如土石流崩塌以及滋生細菌，清透感的薄妝最佳。捨去掉厚重的防曬乳，質地水潤、延展性佳的防曬隔離，在一層輕薄的蜜粉或蜜粉餅就能打造最史和口罩的妝容。

醫師也建議如果必須在長期戴口罩時化妝，粉膏、遮瑕膏等較濃稠的材質應該要避免，濃稠材質易阻塞毛孔導致粉刺。可選擇粉餅、蜜粉餅、蜜粉等粉狀產品，比較不容易阻塞毛孔也能降低口罩痘機率。

總結

想要在這種非常時刻，讓惱人的痘痘從此離開你嗎？你得先養成好的習慣，改調會致痘的保養或是上妝法，讓肌膚保持在乾爽卻保濕的最佳狀態，減少口罩內細菌滋生的機會。這篇文章介紹你如何對抗討厭的口罩痘及其他肌膚問題，除了改善你也可以預防它，不再害怕！