瑪卡是近年來被熱烈討論的保健食品之一,不少人對瑪卡的功效仍存有疑慮。但你不知道的是,其實瑪卡在國外以及網路上早已是有著名氣的保健食品,甚至有登上全球十大保健食品榜。到底為甚麼瑪卡能夠擄獲大家的心,它厲害的地方在哪裡?大家最愛買的10個牌子是甚麼?一次報吼哩災~

瑪卡是什麼?


瑪卡又稱祕魯人參,是祕魯安地斯山脈上的十字花科植物。瑪卡含有多種豐富的營養成分,是近年來被熱烈討論的營養保健食品。其中較特別的瑪卡烯(manaenes)瑪卡醯胺(macamides)是目前被承認可有效促進性功能的物質。

詳細請閱讀:【瑪卡的功效與成分】瑪卡是什麼?瑪卡是男人最好的壯陽藥?!

瑪卡的功效


瑪卡作為南美當地不可或缺的食物療法食材之一,傳有壯陽、抗鬱和抗貧血等功效。研究學者指出,在動物性實驗中更是發現了瑪卡可以增加性方面的持久力與續航力,改善早洩問題,還可以提升性慾、提高生育能力、改善疲勞、增加肌肉耐力、減緩生理期症狀,難怪瑪卡會登上全球十大保健食品榜!

【瑪卡心得&比較】10款人氣瑪卡推薦

由於瑪卡在台灣的市場較少,一直都找不太到相關專業的文章或是品牌心得文章,到了最近幾年才看得到有關瑪卡的產品,那到底要如何選擇瑪卡呢?
這邊簡單說明一下,挑選瑪卡的重點主要有3點:

  1. 瑪卡的純度
  2. 瑪卡的劑量
  3. 產品的複方成分

瑪卡的純度當然是越純越好,不要有其他的添加物,對身體才不會造成多餘的負擔;那劑量方面也是不能超過一定的量,一定要看仔細產品標示,遵循少吃可以多吃不行的淺規則去服用,以免劑量過多造成其他的身體問題。通常會建議可以先試試複方成分的膠囊保健食品,複方成分的劑量容易控制,比較不會造成身體負荷不了的狀況,效果相較於單方膠囊也是比較全面性的。如果是單方的話,不但劑量一定要監督好,也要隨時注意自己的身體狀況,如有身體不適的狀況,很可能是因為劑量太重,那就要諮詢醫師在服用,或是減輕食用量。

接下來本文精選了市面上最受歡迎的10款超人氣瑪卡,提供給想要提振精神、補元氣的人參考,趕緊看下去吧!

UNIQMAN 瑪卡膠囊

產地:

台灣

成分:

(每粒)瑪卡400毫克、螯合鋅20毫克(內含鋅 4毫克)、鹿茸10毫克。

用量:

每次2粒,1天1次,於餐後以開水食用。欲加強者建議每天2次,1日請勿超過5粒。

價位:

690元(60顆/瓶)

推薦:

這款UNIQMAN的馬卡膠囊平價又標榜95%高純度且6倍濃縮的黑紅瑪卡,讓人有一整天用不完的好體力。而螯合鋅的成分則可以維持男性的生殖機能,保持精神。瑪卡則是採用低溫萃取可以完整萃取出濃縮6倍的瑪卡精華。不過要注意的是複方成分中含有鹿茸,為非純素食,吃素的朋友要注意。另外,因為是濃縮的瑪卡,建議於早餐或午餐後服用,下午最好不要補充怕精神太好會影響睡眠~

Turbo Body 精益猛-強效瑪卡錠

產地:

美國

成分:

(每2錠)含:獨特標準化萃取瑪卡600毫克(瑪卡胺及瑪卡烯有效濃度保證)、瑪卡濃縮萃取50毫克(相當於200毫克萃取)。

價位:

1699元(60錠/瓶)

用量:

每天1~2次、每次2錠,二餐之間食用。

推薦:

這一罐turbo body的強效瑪卡錠較特殊的是,採取世界僅占瑪卡總產量的0.8%「黑鑽瑪卡」,也含有10被濃縮的瑪卡成分,是屬於高純度的單方瑪卡膠囊。因為是單方且又高純度、高濃度的關係,在食用方面建議不可多食,體質比較敏感的消費者,也建議先諮詢過醫師在食用。

SUNTORY三得利──御瑪卡【精胺酸+鋅】


產地:

日本

成分:

L-精胺酸、羥丙基甲基纖維素(羥丙基甲基纖維素、水、鹿角菜膠、氯化鉀、矽樹脂、脂肪酸山梨醇酐酯)、馬卡萃取粉末(馬卡萃取物、糊精)、微晶狀a-纖維素、葡萄糖酸鋅、硬脂酸鈣、二氧化矽、人蔘萃取粉末、牡蠣萃取粉末、穀芽萃取粉末(穀芽萃取物、糊精、檸檬酸)(含非添加性多胺)

用量:

建議每日攝取量為四顆,勿過量攝取。

價位:

2100(120顆/瓶)

推薦:

日本大廠三得利製的這款瑪卡加上精胺酸的複方膠囊,從成分來看就知道用料高級,是不少人推薦的保健食品之一。除了來自秘魯的純正瑪卡,還加了精胺酸的成分。精胺酸又叫做能量系胺基酸,他可以促進人體的新陳代謝,調節身體的運作以及各機能,讓我們運動能力更加提升、更有活力。

是人體重要的抗氧化酵素成分,近年更有研究指出鋅與男性的精蟲數量和品質有著顯著的影響,適時補充 品質優異的鋅,可提升生育能力與性機能,還能夠強化免疫系統。

膠囊中的牡蠣萃取物可以增加人體免疫力和體力, 有強肝解毒、提高性能力之功效。使用的牡蠣來自於優質第一的廣島,品質安全穩定,讓消費者能夠完全安心。

另外,高麗人參萃取物可以幫助抵抗疲勞、補氣、補肺,可說是被各種壓力趕著跑的現代人,非常所需的成分。他也有對於女性更年期症狀可以舒緩的效果。多胺則是與細胞的再生有著緊密的關聯,其中著名的精胺及亞精胺是蛋白質富含的成分~

三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】,它的原料可說是來自全世界,有如把世界各地對於男性方面和女性更年期方面最好、最有效的成分都集結於一顆膠囊。不少消費者都推薦這款cp值高、各個營養成份來源安全,讓人安心又可以攝取營養的御瑪卡【精胺酸+鋅】保健食品。

NOW健兒婷 瑪卡男性專用膠囊食品


產地:

美國

成分:

瑪卡根(500毫克/粒)、烴丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂(植物性)

用量:

每次兩粒,一天1~2次

價位:

944元(100顆)

推薦:

健兒婷是大眾普遍都知道的平價保健食品牌子。他最大的優點是分量足夠卻又便宜這一點。尤其是高單位的瑪卡成分,讓不少消費者動心。不過要注意的是較純的瑪卡膠囊,必須要嚴格把關食用的劑量,多食用會造成腎臟的負擔,代謝力下降。

葡萄王 田七瑪卡王

產地:

台灣

成分:

水、蔗糖、瑪卡萃取物六倍濃縮(瑪卡萃取物、麥芽糊精)、蛇床子萃取物(蛇床子萃取物、玉米澱粉、羧甲基纖維素鈉)、葡萄糖酸鋅、檸檬酸、L-精胺酸、瓜拿納萃取物(麥芽糊精、咖啡因、焦糖色素、瓜拿納萃取物)、胺基乙酸、紅茶粉、富樂仁C(偏磷酸鈉、DL-蘋果酸)、香料(乙醇、水、香料)、檸檬酸鈉、田七花葉萃取物、結蘭膠、人蔘濃縮液、菸鹼醯胺

用量:

每日1瓶。

價位:

1090元(6入/兩盒)

推薦:

這款田七瑪卡王精華飲含有六倍濃縮的瑪卡精華,也添加了雲南白藥嚴選素材田七花葉萃取物,是雲南白藥的主要成分,含有多種達瑪烷型的四環五帖皂苷,能夠活絡全身。

此外,成分中蛇床子和瓜拿納萃取物是較特殊的。蛇床子傳聞是中國皇帝的補聖品,可以維持身體機能。瓜拿納萃取物則是來自巴西的亞馬遜盆地,有很高的營養價值。

Sundown日落恩賜 四倍濃縮晶鑽瑪卡


產地:

美國

成分:

瑪卡萃取物(500毫克/粒)、米粉、明膠(豬)、硬脂酸鎂、二氧化矽

用量:

餐後配開水食用,一天1~3粒

價位:

1350元(120顆)

推薦:

這款100%美國原裝進口的日落恩賜四倍濃縮晶鑽瑪卡,是全球熱賣的瑪卡商品。以特殊的酒精性萃取+秘魯瑪卡的生產技術,讓馬卡經過4倍的強效濃縮與噴霧乾燥,完整保留瑪卡的活性及營養,比一般市售產品的濃度更高,但也好吸收!

Vitabox®【戰神專科】600%秘魯黑紅瑪卡+德國專利透納葉+日本L-精胺酸

成分:

祕魯黑紅瑪卡萃取物、德國專利透納葉萃取物(透納葉萃取物、阿拉伯樹膠、二氧化矽)、日本L-精胺酸

膠囊部分:烴炳基甲基纖維素、純水、鹿角菜交、二氧化鈦、氯化鉀

用量:

早餐或午餐後食用最佳,一天1~3粒

價位:

890元(30粒/包)

推薦:

來自Vitabox® 維他盒子的這款瑪卡,主打活力金三角配方:600%祕魯黑紅瑪卡(授權世界最大的瑪卡製造商原料──MacaPro超級黑瑪卡)、德國專利Plantagra透納葉、日本Kyowa高純度L-精胺酸,美德日三國三效專利,可以有效調節男性的生理機能,並擁有多項的安全檢驗及認證,讓你能夠安心食用。

達摩本草 戰神深黑瑪卡MACA膠囊


產地:

台灣

成分:

深黑馬卡萃取、黃精萃取物、酵母B群、黃金蟲草、固態培養子實體萃取物、鋅酵母

膠囊部分:烴炳基甲基纖維素、純水、鹿角菜交、二氧化鈦、氯化鉀

用量:

每日兩粒,餐後搭配開水食用

價位:

944元(30粒/袋)

推薦:

這款達摩本草推出的戰神深黑瑪卡,也是被男網友推爆的瑪卡產品!嚴選高海拔稀少的深黑瑪卡,並獨家低溫製成6倍濃縮萃取的專利MacaPro,可說是市面上頂級的瑪卡來源。並與法國百年大廠,同時也是全球酵母第一品牌的LESAFFRE合作,採用天然酵母鋅,完美支持人體機能運作,使得瑪卡的吸收及利用率增加,讓頂級成分不流失、浪費。

草本之家 黑馬卡強


產地:

台灣

成分:

黑馬卡萃取粉末,麥芽糊精,硬脂酸鎂,二氧化矽。

膠囊部份:明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油

用量:

每日1粒,勿超過2粒

價位:

474元(30粒/盒)

推薦:

含有多種維生素、礦物質及必需胺基酸的草本之家 黑馬卡強,針對工作壓力大、體虛、長期睡眠品質不佳、心情低落的族群,是很好的補充能量保健食品。堅持不添加西藥、興奮劑、性激素,以自然安全的方式,調理身體到健康元氣的狀態!

 

天然所 帝王神力瑪卡


產地:

台灣

成分:

秘魯6倍濃縮糊化瑪卡5000mg

用量:

每日食用1~2包

價位:

1249元(5g/1包,28包/盒)

推薦:

這款上過電視節目的神奇天然所 帝王神力瑪卡,已是不少男性固定食用的保健食品。含有完整6倍濃縮,不含其餘添加物,純度100%的瑪卡含量5000mg是市售濃度最高的商品。通過SGS多項安全檢驗,讓你放心吃。

總結

瑪卡雖然在台灣市場的知名度是近幾年才增長起來,但他豐富的營養成分以及有著公認力的功效,以及最重要的是和一般的藥不同,完全安全且沒有副作用的多項優點,引起了大眾的矚目。在馬卡產品的選擇上,首要選項還是要選擇適合自己的。如有在服用過後身體不適的情況,可以諮詢醫師或減少、停止服用。

祝福大家都可以藉由瑪卡產品提升生活品質,天天愉快~