現今社會流行吃保健食品，電視轉一轉就會看到葉黃素的廣告，標榜說吃了能保護眼睛，不再目珠灰灰（眼花），雖然效果有些誇大，但是長期吃久了確實可以維護眼睛健康！
但是市面上的葉黃素保健食品那麼多，該怎麼挑才好呢？
別擔心！今天小編就要來介紹十大葉黃素保健食品，幫助你找到心儀的商品。
趕快看下去吧～
如何挑選葉黃素保健食品？
雖然前言說到在電視上經常看到葉黃素的廣告，但仔細在網路上搜尋以後發現，有國內的也有國外的，該怎麼挑才好？是不是國產的比較安心？還是國外的比較好？哪種比較有效呢？
國內、國外品牌哪邊的商品比較好用？
不曉得你會不會跟小編一樣，藥物類的東西大多還是選擇日本製，像是出國旅遊到了日本，總是要到藥妝店買個胃藥、外傷藥、保健食品等等放在家裡才安心。當然，以上只是小編的個人習慣而已，就像有些人比較偏愛歐美品牌。
但並不是說國外的就是好，台灣也有非常多好用的藥物，這方面就比較偏向個人習慣問題，建議可以可以多嘗試幾種保健食品，更能順利找到自己心目中的愛用品！
只要挑選信任的品牌、網路上有好評，不管國內、外都是不錯的選擇。
根據自己的需求選擇吃法
不同的保健食品都有不同的規定，像是一天只吃一顆就足夠，或是一天吃兩顆，甚至是三顆等等的都有，只要能配合自己的時間每天吃，或是固定一個時間吃，接著做紀錄，久而久之成了習慣也就不會忘記。
雖然有吃多顆、吃少顆的差別，對於小編來說，比較喜歡一天兩顆的保健食品，因為可以根據自己的狀況做調整。
劑型也分很多種
我們常見的保健食品分成膠囊、錠劑、粉狀、飲品，就穰小編介紹一下這幾種的不同吧！
膠囊
膠囊保健食品也是小編的最愛，雖然有些膠囊較大顆不好吞嚥，但好處是嘴巴裡面不會殘留味道，而且裡頭的營養也能直達腸道讓人體吸收進去，確保養分不會受到胃酸的侵蝕，或是口水的溶解，有效對症下藥。
如果是不喜歡嘴巴裡面有藥味的人，膠囊保健食品是你的第一首選！
錠劑
錠劑因為不像膠囊外面有層保護，而是在錠劑外表塗上一個塗層，保護它能順利抵達腸道。吞保健食品時多少會舔到一些，容易在嘴巴殘留一些味道，因此有些廠商就會添加一些糖，防止苦味出現，難免有添加多餘添加物的疑慮。
不過因為錠劑相較於膠囊通常體積較小，如果是害怕苦味又不太會吞膠囊的人，可以選擇錠劑喔！
粉狀
粉狀通常有兩種吃法：第一是加水攪拌，第二是直接吃。因為產品都有經過調味，大多數是甜甜的感覺不到苦味，且有些產品會採用個別包裝，體積小且容易攜帶，很適合忙碌的人、小朋友吃。
飲品
雖然粉狀保健食品可以直接吃，也能泡水喝，但偶爾會有粉卡在舌頭下，這時你就可以考慮飲品類的了！
說是飲品可能有點難以想像，其實就跟雞精的包裝一樣，只是裡面換成葉黃素而已，喝起來就像果汁一樣。
它的優點是方便攜帶、好吸收，每天一瓶就能搞定，但缺點是有些添加物較多、不宜久放，建議買得安下就馬上喝，比較不用怕變質喔！
每項保健食品都各有特色，也沒有絕對的好壞，重要的是持之以恆，每天吃下去，才能讓身體更健康！
推薦十大葉黃素保健食品
看完了該如何挑選，現在讓我們來看看有哪些葉黃素保健食品吧！
協和發酵BIO藍莓葉黃素
價格
425元（首購半價）
容量
30顆／包
商品介紹
這款協和發酵BIO藍莓葉黃素配合了藍莓，讓它多了抗氧化、增加免疫力、延緩身體老化。我們都知道1＋1＝2，想當然爾，葉黃素的效果就會變得更好，可以幫助你看得更清楚，眼睛也更不容易受傷！
有些人可能會擔心說協和酵素？沒聽過……是哪一家的產品阿？
它是由Kirin麒麟的公司所研發製造，沒錯！就是你常聽到的Kirin啤酒是同一家公司的產品。
知道廠商後雖然多少安心了一些，但最關鍵的網路評價又如何呢？
因為它是來自日本的產品，只要在Instagram上搜尋＂協和発酵バイオ＂就能看到一堆人推薦它！
就像前面提到的一樣，小編比較喜歡建議量是一天吃兩顆，因為可以依照每日需求、身體狀況、飲食狀況，選擇今天該吃幾顆，可以避免攝取過量！
想知道更詳細的介紹嗎？可以點擊購買連結，讓你更認識它的魅力所在！
DHC金盞花萃取物葉黃素
價格
410元
容量
30顆／包
商品介紹
相信大家對DHC的產品都不陌生，可能打開抽屜櫃子裡就有一個它們家的產品，由於是日本大廠所研發製造，而且在台灣已經深根多年，不需要特別擔心會有什麼問題，一天也只需要吃一顆便能補足一日所需。
雖然不能自由調整量，不過因為沒有規定一定要什麼時間吃，只要想到就可以拿出來吃一顆，因此推薦給忙碌的上班族隨身帶著，或是放在公司桌上避免自己忘記吃喔！
NOW健而婷 金盞花萃取葉黃素
價格
925元
容量
60顆／瓶
商品介紹
來自美國大廠健而婷相信也是許多人的首選，榮獲了多項大獎，像是總統獎、美國銷售NO.1、消費者滿意度第一名。
網路上有許多該品牌的愛好者，大多的評價都是有效，或許是因為採用獨家萃取技術的關係，在價格方面稍微貴了一些，但是為了身體著想，即使貴一些也無妨，畢竟健康無價，而且吃壞身體反而還會多花一筆錢看醫生！
推薦給喜愛美系品牌的人健而婷 金盞花萃取葉黃素。
思柏林 優諾麗SOD-Like金盞花黑醋栗醱酵濃縮粉
價格
990元
容量
30包／盒
商品介紹
許多忙碌的上班族，回到家就累到吃完飯、洗個澡手機滑沒兩下就開始想睡，雖然知道自己應該要吃保健食品，但總是敵不過睡意，容易忘記補充藥盒裡的保健食品，結果買回來的保健食品都只吃了幾天而已就沒吃了。
而這款思柏林 優諾麗SOD-Like金盞花黑醋栗醱酵濃縮粉因為是分成一包一包的隨身包，非常容易帶著走，而且還可以不必加水攪拌就能直接吃，有些人可能會怕味道會怪怪的，這點可以放心！味道方面有經過調整，吃起來甜甜的，不用怕會苦。
將它買回來立刻放入包包就比較不會忘記，如果會怕忘記的話，建議可以將幾包放在辦公桌顯眼的地方上，只要看到就拿來吃，也不失為一個好方法喔！
特別推薦給忙碌的上班族吃！
白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲
價格
379元
容量
6入／盒
商品介紹
當你發現忘記帶自己的葉黃素保健食品時，可以選擇到附近超商購買散裝的白蘭氏或是他牌的保健食品。
幾乎每個人每天都會去一次超商，不管是買個小點心也好，飲料也好，只要順手買一瓶來喝，就能補充一天的葉黃素。
白蘭氏也是在台深耕多年的大廠，可以安心喝下去不必擔心出問題！
一樣推薦給忙碌的上班族，以及容易忘記帶保健食品的人！
三多 明亮系列-金盞花萃取物（含葉黃素）複方軟膠囊
價格
399元
容量
50顆／盒
商品介紹
三多保健食品在網路上也是非常有名的，內含多種成分，且相較於市面上的葉黃素保健食品，價格也較為親民。
隨著科技的進步，長輩除了因為年紀增長導致眼睛退化以外，也開始會滑手機，玩玩小遊戲之類的，但因為眼睛不好，時常會靠螢幕太近，使眼睛退化速度加快，更容易發生問題。
同樣是一天只需要吃一顆就足夠，推薦給第一次吃，或是送長輩都很適合喔！
萊萃美 葉黃素複方液態軟膠囊
價格
525元
容量
30顆／瓶
商品介紹
本產品是複合配方，把葉黃素加上維生素A、魚油，加強護眼效果，但也是因為這個原因，導致膠囊有點大顆，比較不方便吞服，如果是給家中長輩服用，可能會有服用上的困難，食用前要特別多加留意。
因為一次把三種對眼睛有益的成分同時鎖在一起，所以不必再多花一筆錢補充魚油、維他命A，是一款高CP質的產品！
推薦給想一次補充多種營養素的人！
Doctor’s Best 葉黃素 素食膠囊
價格
419元
容量
120顆／瓶
商品介紹
光是只有補充葉黃素而已是不夠的，葉黃素跟玉米黃素的效果是相輔相成，缺一不可，而這款Doctor’s Best 葉黃素 素食膠囊就有添加玉米黃素，保護你的眼睛健康！
由於該產品是由美金換算台幣的價格，每天都有些許變化，即使如此比起它牌產品來說，還是便宜又大碗喔！
建議食用量是在1～2顆，可以依照自己每天攝取的蔬菜多寡做變化。
同樣推薦給對保健食品不熟，但卻不知道該如何下手的人！
Jarrow Formulas 葉黃素軟膠囊
價格
287元
容量
60顆／瓶子
商品介紹
主要成分同樣是以葉黃素和玉米黃素為主，每一顆膠囊裡含有20毫克的葉黃素，只需要吃一顆即可補足一天的葉黃素！
需要注意的地方是，也因為一顆的葉黃素含量較大，因此如果平常就有攝取綠色蔬菜習慣的人，或許不需要這麼多的量！
推薦給平日繁忙，不容易攝取到綠色蔬菜的人！
Natural Factors葉黃素眼部護理膠囊
價格
326元
容量
90顆／瓶
商品介紹
通過加拿大GMP檢測，製作全程不添加任何色素、防腐劑，除了葉黃素以外，添加了其他對眼睛好的成分，像是槲皮素、花青素、胡蘿蔔、萬壽菊等等複方成分，維護你的眼睛健康！
跟其他的保健食品不同，建議食用量是一天三次，每次一顆。推薦給有習慣吃保健食品的人，比較不容易忘記！
總結
看完以上十款葉黃素保健食品後，希望能幫助你解決選擇障礙！
小編自己最推薦的還是「協和發酵BIO藍莓葉黃素」，因為小編平常不吃水果，特別是藍莓、蔓越莓這類酸的食物。
藉由吃葉黃素保健食品，還能順便補充花青素，簡直是一舉兩得！
希望你也能在本篇文章找到自己喜歡的葉黃素保健食品。
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
