現今社會流行吃保健食品,電視轉一轉就會看到葉黃素的廣告,標榜說吃了能保護眼睛,不再目珠灰灰(眼花),雖然效果有些誇大,但是長期吃久了確實可以維護眼睛健康!

但是市面上的葉黃素保健食品那麼多,該怎麼挑才好呢?

別擔心!今天小編就要來介紹十大葉黃素保健食品,幫助你找到心儀的商品。

趕快看下去吧~

如何挑選葉黃素保健食品?


雖然前言說到在電視上經常看到葉黃素的廣告,但仔細在網路上搜尋以後發現,有國內的也有國外的,該怎麼挑才好?是不是國產的比較安心?還是國外的比較好?哪種比較有效呢?

國內、國外品牌哪邊的商品比較好用?


不曉得你會不會跟小編一樣,藥物類的東西大多還是選擇日本製,像是出國旅遊到了日本,總是要到藥妝店買個胃藥、外傷藥、保健食品等等放在家裡才安心。當然,以上只是小編的個人習慣而已,就像有些人比較偏愛歐美品牌。

但並不是說國外的就是好,台灣也有非常多好用的藥物,這方面就比較偏向個人習慣問題,建議可以可以多嘗試幾種保健食品,更能順利找到自己心目中的愛用品!

只要挑選信任的品牌、網路上有好評,不管國內、外都是不錯的選擇。

根據自己的需求選擇吃法


不同的保健食品都有不同的規定,像是一天只吃一顆就足夠,或是一天吃兩顆,甚至是三顆等等的都有,只要能配合自己的時間每天吃,或是固定一個時間吃,接著做紀錄,久而久之成了習慣也就不會忘記。

雖然有吃多顆、吃少顆的差別,對於小編來說,比較喜歡一天兩顆的保健食品,因為可以根據自己的狀況做調整。

劑型也分很多種

我們常見的保健食品分成膠囊、錠劑、粉狀、飲品,就穰小編介紹一下這幾種的不同吧!

膠囊


膠囊保健食品也是小編的最愛,雖然有些膠囊較大顆不好吞嚥,但好處是嘴巴裡面不會殘留味道,而且裡頭的營養也能直達腸道讓人體吸收進去,確保養分不會受到胃酸的侵蝕,或是口水的溶解,有效對症下藥。

如果是不喜歡嘴巴裡面有藥味的人,膠囊保健食品是你的第一首選!

錠劑


錠劑因為不像膠囊外面有層保護,而是在錠劑外表塗上一個塗層,保護它能順利抵達腸道。吞保健食品時多少會舔到一些,容易在嘴巴殘留一些味道,因此有些廠商就會添加一些糖,防止苦味出現,難免有添加多餘添加物的疑慮。

不過因為錠劑相較於膠囊通常體積較小,如果是害怕苦味又不太會吞膠囊的人,可以選擇錠劑喔!

粉狀


粉狀通常有兩種吃法:第一是加水攪拌,第二是直接吃。因為產品都有經過調味,大多數是甜甜的感覺不到苦味,且有些產品會採用個別包裝,體積小且容易攜帶,很適合忙碌的人、小朋友吃。

飲品

雖然粉狀保健食品可以直接吃,也能泡水喝,但偶爾會有粉卡在舌頭下,這時你就可以考慮飲品類的了!
說是飲品可能有點難以想像,其實就跟雞精的包裝一樣,只是裡面換成葉黃素而已,喝起來就像果汁一樣。

它的優點是方便攜帶、好吸收,每天一瓶就能搞定,但缺點是有些添加物較多、不宜久放,建議買得安下就馬上喝,比較不用怕變質喔!

每項保健食品都各有特色,也沒有絕對的好壞,重要的是持之以恆,每天吃下去,才能讓身體更健康!

推薦十大葉黃素保健食品

看完了該如何挑選,現在讓我們來看看有哪些葉黃素保健食品吧!

協和發酵BIO藍莓葉黃素

價格

425元(首購半價)

容量

30顆/包

商品介紹

這款協和發酵BIO藍莓葉黃素配合了藍莓,讓它多了抗氧化、增加免疫力、延緩身體老化。我們都知道1+1=2,想當然爾,葉黃素的效果就會變得更好,可以幫助你看得更清楚,眼睛也更不容易受傷!

有些人可能會擔心說協和酵素?沒聽過……是哪一家的產品阿?
它是由Kirin麒麟的公司所研發製造,沒錯!就是你常聽到的Kirin啤酒是同一家公司的產品。

知道廠商後雖然多少安心了一些,但最關鍵的網路評價又如何呢?
因為它是來自日本的產品,只要在Instagram上搜尋"協和発酵バイオ"就能看到一堆人推薦它!

就像前面提到的一樣,小編比較喜歡建議量是一天吃兩顆,因為可以依照每日需求、身體狀況、飲食狀況,選擇今天該吃幾顆,可以避免攝取過量!

想知道更詳細的介紹嗎?可以點擊購買連結,讓你更認識它的魅力所在!

DHC金盞花萃取物葉黃素

價格

410元

容量

30顆/包

商品介紹

相信大家對DHC的產品都不陌生,可能打開抽屜櫃子裡就有一個它們家的產品,由於是日本大廠所研發製造,而且在台灣已經深根多年,不需要特別擔心會有什麼問題,一天也只需要吃一顆便能補足一日所需。

雖然不能自由調整量,不過因為沒有規定一定要什麼時間吃,只要想到就可以拿出來吃一顆,因此推薦給忙碌的上班族隨身帶著,或是放在公司桌上避免自己忘記吃喔!

NOW健而婷 金盞花萃取葉黃素

價格

925元

容量

60顆/瓶

商品介紹

來自美國大廠健而婷相信也是許多人的首選,榮獲了多項大獎,像是總統獎、美國銷售NO.1、消費者滿意度第一名。

網路上有許多該品牌的愛好者,大多的評價都是有效,或許是因為採用獨家萃取技術的關係,在價格方面稍微貴了一些,但是為了身體著想,即使貴一些也無妨,畢竟健康無價,而且吃壞身體反而還會多花一筆錢看醫生!

推薦給喜愛美系品牌的人健而婷 金盞花萃取葉黃素。

思柏林 優諾麗SOD-Like金盞花黑醋栗醱酵濃縮粉

價格

990元

容量

30包/盒

商品介紹

許多忙碌的上班族,回到家就累到吃完飯、洗個澡手機滑沒兩下就開始想睡,雖然知道自己應該要吃保健食品,但總是敵不過睡意,容易忘記補充藥盒裡的保健食品,結果買回來的保健食品都只吃了幾天而已就沒吃了。

而這款思柏林 優諾麗SOD-Like金盞花黑醋栗醱酵濃縮粉因為是分成一包一包的隨身包,非常容易帶著走,而且還可以不必加水攪拌就能直接吃,有些人可能會怕味道會怪怪的,這點可以放心!味道方面有經過調整,吃起來甜甜的,不用怕會苦。

將它買回來立刻放入包包就比較不會忘記,如果會怕忘記的話,建議可以將幾包放在辦公桌顯眼的地方上,只要看到就拿來吃,也不失為一個好方法喔!

特別推薦給忙碌的上班族吃!

白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲

價格

379元

容量

6入/盒

商品介紹

當你發現忘記帶自己的葉黃素保健食品時,可以選擇到附近超商購買散裝的白蘭氏或是他牌的保健食品。

幾乎每個人每天都會去一次超商,不管是買個小點心也好,飲料也好,只要順手買一瓶來喝,就能補充一天的葉黃素。

白蘭氏也是在台深耕多年的大廠,可以安心喝下去不必擔心出問題!

一樣推薦給忙碌的上班族,以及容易忘記帶保健食品的人!

三多 明亮系列-金盞花萃取物(含葉黃素)複方軟膠囊

價格

399元

容量

50顆/盒

商品介紹

三多保健食品在網路上也是非常有名的,內含多種成分,且相較於市面上的葉黃素保健食品,價格也較為親民。

隨著科技的進步,長輩除了因為年紀增長導致眼睛退化以外,也開始會滑手機,玩玩小遊戲之類的,但因為眼睛不好,時常會靠螢幕太近,使眼睛退化速度加快,更容易發生問題。

同樣是一天只需要吃一顆就足夠,推薦給第一次吃,或是送長輩都很適合喔!

萊萃美 葉黃素複方液態軟膠囊

價格

525元

容量

30顆/瓶

商品介紹

本產品是複合配方,把葉黃素加上維生素A、魚油,加強護眼效果,但也是因為這個原因,導致膠囊有點大顆,比較不方便吞服,如果是給家中長輩服用,可能會有服用上的困難,食用前要特別多加留意。

因為一次把三種對眼睛有益的成分同時鎖在一起,所以不必再多花一筆錢補充魚油、維他命A,是一款高CP質的產品!

推薦給想一次補充多種營養素的人!

Doctor’s Best 葉黃素 素食膠囊

價格

419元

容量

120顆/瓶

商品介紹

光是只有補充葉黃素而已是不夠的,葉黃素跟玉米黃素的效果是相輔相成,缺一不可,而這款Doctor’s Best 葉黃素 素食膠囊就有添加玉米黃素,保護你的眼睛健康!

由於該產品是由美金換算台幣的價格,每天都有些許變化,即使如此比起它牌產品來說,還是便宜又大碗喔!

建議食用量是在1~2顆,可以依照自己每天攝取的蔬菜多寡做變化。
同樣推薦給對保健食品不熟,但卻不知道該如何下手的人!

Jarrow Formulas 葉黃素軟膠囊

價格

287元

容量

60顆/瓶子

商品介紹

主要成分同樣是以葉黃素和玉米黃素為主,每一顆膠囊裡含有20毫克的葉黃素,只需要吃一顆即可補足一天的葉黃素!

需要注意的地方是,也因為一顆的葉黃素含量較大,因此如果平常就有攝取綠色蔬菜習慣的人,或許不需要這麼多的量!

推薦給平日繁忙,不容易攝取到綠色蔬菜的人!

Natural Factors葉黃素眼部護理膠囊

價格

326元

容量

90顆/瓶

商品介紹

通過加拿大GMP檢測,製作全程不添加任何色素、防腐劑,除了葉黃素以外,添加了其他對眼睛好的成分,像是槲皮素、花青素、胡蘿蔔、萬壽菊等等複方成分,維護你的眼睛健康!

跟其他的保健食品不同,建議食用量是一天三次,每次一顆。推薦給有習慣吃保健食品的人,比較不容易忘記!

總結

看完以上十款葉黃素保健食品後,希望能幫助你解決選擇障礙!
小編自己最推薦的還是「協和發酵BIO藍莓葉黃素」,因為小編平常不吃水果,特別是藍莓、蔓越莓這類酸的食物。

藉由吃葉黃素保健食品,還能順便補充花青素,簡直是一舉兩得!
希望你也能在本篇文章找到自己喜歡的葉黃素保健食品。

那麼我們下篇見囉! 掰掰~