「我常常把遙控器搞丟,開了冰箱才發現原來被我放到冰箱裡了……」
「室友交代我出門時順便跑腿,但我總是會漏買東西……」
「工作常丟三落四、注意力不集中,難道我是笨蛋嗎?」
「原本要做的事情,在接完一通電話後瞬間忘記……我明明還這麼年輕難道就得了失智症?!」

你有遇過上述幾種情形嗎?

隨著年齡增加,大腦會逐漸老化,變得經常忘東忘西,這是很正常的。
不過,這種普通的健忘跟失智症的健忘卻有很大的不同,這兩者之間的差異也很容易被搞混。

到底健忘跟失智哪裡不同?該怎麼分別?健忘還可能是哪些疾病的症狀呢?

健忘的意思

不管是做過的事、做到一半的事、正要做的事,下一秒不小心就忘掉了
簡單說就是,容易忘記事情、記憶力差。

健忘嚴重到了一定程度,就可以合理地懷疑有罹患「健忘症」的可能。

健忘症的症狀有哪些?又是什麼原因造成的?建議搭配閱讀:為什麼會忘東忘西?健忘症的原因症狀有哪些?

健忘跟失智哪裡不一樣?

接下來會分別說明兩種健忘的差別。

年紀增長所引起的健忘

  • 知道自己忘了某件事情
  • 遺忘經歷過的某一部份
  • 看到關聯事物的話就能想起來
  • 對日常生活沒有太大的影響
  • 判斷力不會下降

失智症所引起的健忘

  • 不知道自己忘了某件事情
  • 完全遺忘經歷過的事,甚至連經歷過這件事都遺忘了
  • 就算看到相關事物也想不起來
  • 影響了日常生活
  • 判斷力下降

年紀增長所引起的健忘是指?


任何人都有可能因為年紀變大而導致大腦功能衰退,自然變得忘東忘西,俗稱「健忘症」。

舉個年紀增長所引起的健忘的例子:「不小心忘記現在幾點」、「忘記印章放在哪裡」等等,這些都不是失智症的症狀。

記憶可以分成3個階段,分別為:

記憶3階段


①編碼(將獲得的資訊分門別類,與其他資訊組合)
②儲存(將資訊作為記憶儲存)
③檢索(將資訊取出)

而年紀變大所導致的健忘就是因為第三階段的「檢索功能」下降的關係,在想起一些事情上,需要花較多的時間。

因此對於「我跟她約好了」、「我有把印章收起來」等事情會隱約有自己好像遺忘某些事的自覺,對日常生活也沒有什麼太大的影響。

失智症所引起的健忘是指?


「我不記得有跟她約好什麼事」、「忘記自己把印章收起來」,這才是失智症所引起的健忘。

連「做過的事本身」都不記得,這是由於記憶的第一階段「編碼」出問題而造成的。

最常見的就屬「阿茲海默型失智症」,會導致患者淡忘不久前做過的事,而不小心做了好幾次同樣的事,特別是吃飯、外出等日常事務更容易被遺忘。

由於自己的記憶裡沒有,患者會感到很生氣,覺得:「我根本沒跟你約好!」「我的印章不見了、被偷走了!」,因此通常需要旁人照顧。

但是,如果平常有在彈奏樂器、練習寫字、或是做簡單的家事,會比較不容易產生記憶障礙問題。

健忘、注意力不集中→說不定是ADHD過動症


ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)是「注意力不足過動症」的簡稱,俗稱「過動症」

ADHD主要有以下三種症狀:
注意力不集中:注意力無法持久、容易分心、健忘非常好動
很難待著不動、無法鎮靜下來、容易焦躁
衝動性:一想到什麼就去做、在思考前就開始行動、沒有耐心

造成ADHD的原因

ADHD是由於神經傳導物質(在腦內的神經細胞之間,傳遞各種資訊的物質)多巴胺、去甲基腎上腺素不足所導致的。
因為這些神經傳導物質沒有發揮出足夠的功能,因此才會有注意力不集中、好動等情形出現。

ADHD患者健忘的原因


那麼,過動症跟健忘有什麼關係?

因為ADHD的患者的短期記憶可以容納的資訊量比一般人還要少,所以經常忘東忘西、糊里糊塗、漫不經心。

因此看起來總像是「他在偷懶」、「他是故意的」,不過其實是神經功能的問題,本人並不是故意要偷懶,或是有意做什麼事情。

舉例來說,一般人在無意中可以記得下意識隨手放的錢包位置。
「欸?我錢包在哪?」「啊,我好像把它放在那邊……」,能比較簡單地找到錢包。

而ADHD的患者的短暫記憶中,沒有留下「錢包放在哪」的記憶,完全不知道要去哪裡找,甚至連是自己放的都沒有印象。

因為ADHD的患者不擅長短期記憶,所以才會常常忘東忘西、或是搞丟東西。

過動症有什麼其他症狀?歡迎搭配閱讀:我的孩子是過動兒?!過動症有什麼症狀?

最後

今天的文章就介紹到這邊,你搞懂普通的健忘跟失智症健忘的差別了嗎?

健忘雖然是隨著年齡增長會自然出現的現象,但如果你健忘的情形很嚴重,嚴重影響到日常生活,建議你還是趕快尋求專業醫師的協助比較好喔!!

那麼,我們下一篇文章見~