「花粉症讓我眼睛好癢,不斷流鼻水跟打噴嚏」
「我不想再被花粉症摧殘啦!有誰可以告訴我杜絕花粉症的方法?」

你是不是也被花粉症搞到快要瘋掉?
有時候花粉症發作起來,真的讓人快要抓狂,嚴重影響到生活!

花粉症季節來臨時,我們可以怎麼做保護自己?
跑去看醫生,醫生又會透過哪些方法來治療?

其實有可以根治花粉症的治療法哦~
趕緊閱讀完本篇文章,早日找回過去舒適的生活品質吧!

檢查花粉症,正確診斷

當你閱讀完畢「花粉症的7大症狀!花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同?」,發現自己「該不會有花粉症?」,保險起見,最好去看醫生檢查,才能正確找出造成花粉症的植物兇手,進行治療!

以下舉出幾種常見的檢查方式:

血液IgE濃度檢查

透過驗血,就能檢查出血液中的IgE(抗體)濃度是高還是低,以及對花粉有反應的IgE有哪些。

不曉得IgE跟花粉症的關係嗎?推薦閱讀:花粉症是什麼?3大原因&導致花粉症的植物種類,不只日本台灣也需要小心!

鼻水的顯微鏡檢查

花粉症為過敏性疾病。

可以透過檢查鼻水,來觀察嗜酸性球(過敏時數量會增加的細胞)的數量。

視診鼻子

觀察鼻子黏膜的顏色、鼻水狀態的檢查。

若是花粉症,鼻子黏膜的顏色會是淺淺的紅色;若是塵蟎引發的過敏,會是蒼白色。

皮膚反應檢查

稍微搔抓皮膚後,藉由花粉萃取物刺激皮膚並觀察反應。

花粉症怎麼治療?

經過檢查、診斷,確定是花粉症後,該怎麼治療呢?

花粉症的治療可以分成兩種,分別為控制症狀的「對症療法」與有希望完全治療成功的「根治療法」。

◎ 對症療法
藥物療法(使用内服藥、鼻噴劑、眼藥水)、雷射手術
◎ 根治療法
免疫療法

【花粉症治療法1】藥物療法


以下是常用的藥物。

抗組織胺藥

這是治療花粉症的基本藥劑,能夠封鎖住組織胺的作用,抑制噴嚏、鼻水、鼻塞等症狀的發生。

雖然目前出現很多「吃了會很想睡」這樣的使用評價,但新的「第2代抗組織胺藥」減少了令人昏昏欲睡的副作用,是目前的主流。

抗白三烯藥

白三烯跟組織胺都是過敏反應會出現的化學物質。
而白三烯會促使血管擴張(使黏膜腫起來,最後演變成鼻塞),所以這款「抗白三烯藥」通常都是用在鼻塞太擾人的時候。

類固醇鼻噴劑

當噴嚏、鼻水等症狀太強烈時,才會使用。雖然你可能對類固醇,有「類固醇=副作用很強」的印象,但是類固醇鼻噴劑設計成只對鼻子有效,副作用比其他類固醇藥物還要輕微喔!

另外,若是眼睛不舒服的話,也有「抗組織胺眼藥水」、「類固醇眼藥水」等眼藥水。

【花粉症治療法2】雷射手術


藥物治療沒有什麼效果,尤其是鼻塞情況相當嚴重又已經拖了很久的時候,醫生或許會建議你做雷射手術。

先在鼻黏膜表面打麻醉,再來用雷射燒灼鼻腔黏膜,以此來緩解過敏反應。

【花粉症治療法3】免疫療法

所謂的免疫療法,指的就是每天定期給予身體少量的過敏原,讓身體逐漸習慣並藉此獲得免疫,改變體質後便能減少過敏症狀的發生。
不過需要正確了解造成過敏的原因,才能夠發揮作用唷!

皮下免疫療法(注射療法)


將花粉萃取物注射到皮膚中,讓你慢慢習慣抗原的治療法。
不過需要常常去醫院、診所報到,還要承受打針的痛苦,所以不太受歡迎。

不適合小學以下的患者,因為容易出現副作用。

能夠根治的最新治療法「舌下免疫療法」


花粉症的大部分情況通常都是以藥物來解決,就算暫時好轉,但只要下次花粉又四處飛散,又得乖乖吃藥了。

因此,現在最新的根治花粉症的治療法就是「舌下免疫療法」。

將含有花粉萃取物的治療藥放在舌頭下面,經過2分鐘後再吞下
1天1次,或者是1個星期1次,持續2~3年就能看到效果。

不僅適合所有年齡,也不用像皮下免疫療法那樣常去醫院。

以下是藥物療法和免疫療法的優缺點比較表:

優點

缺點

藥物療法 l   很快就有效果

l   不會花時間

l  效果持續時間短

l  不吃藥又會發作

l  需要長期服用

免疫療法 l   效果持續時間長

l   有根治的可能

l   幾乎不會有全身性的副作用

共同

l  效果較慢出現

l  需要持續2、3年以上

皮下

l   需要去醫療機關才能執行

l   注射、打針當下會痛

舌下

l   有的時候口腔、舌頭、嘴唇會發癢、腫脹

l   無症狀時也需要定期服用

l   需要放在舌頭下2分鐘,出現副作用才算是有效

預防、改善花粉症的5大對策

當花粉症的季節又來到,該怎麼做才好?
花粉症的季節是什麼時候?歡迎參考:花粉症是什麼?3大原因&導致花粉症的植物種類,不只日本台灣也需要小心!

【花粉症對策1】眼鏡、口罩,徹底預防花粉!


花粉會附著在眼睛、鼻子的黏膜,所以為了防止花粉接觸到我們的眼、鼻、皮膚,眼鏡、口罩是基本裝備!

需要注意的一點是,口罩與臉之間不要有太多的縫隙,配戴尺寸合適的口罩,將鼻子、下巴都藏好才有效果喔。

另外,回家後洗臉、漱口、擤鼻子,都能有效預防花粉症。

【花粉症對策2】進家門前先把花粉都弄掉


萬一花粉黏在衣服、頭髮上跟著你進家門,就大事不妙了,所以要記得回家前先拍拍衣服、頭髮。

特別是針織、毛衣、圍巾等羊毛、丙烯酸材質的布料,花粉容易附著在上面,最好避開。盡量穿棉質、聚酯纖維等衣料。

也可以利用柔軟劑來預防靜電,就能有效減少花粉黏在衣物上的機會。

【花粉症對策3】用擦的方式打掃家裡


就算嚴格執行了以上兩點,花粉還是會不小心跑到家中,維持家裡環境清潔也是預防花粉症的一招哦!

但是如果你用的是吸塵器,雖然也能清掉花粉,只是可能才剛吸走,花粉又馬上從排氣孔等其他地方跑了出來,造成家裡花粉亂飛的窘境。

因此,小編建議用擦的方式來打掃。

【花粉症對策4】注意飲食、生活習慣


均衡飲食是預防各種疾病的不二法門!

平常就該適當攝取各種人體所需營養,取得充分的睡眠,來緩解疲勞與壓力,才不會使自律神經失衡。

花粉症跟過敏性鼻炎,都可以多攝取以下成份。
例如:α-亞麻酸(亞麻仁油)、兒茶素(烏龍茶、綠茶)等等。

尤其是益生菌與魚油(DHA&EPA)的豐富營養,經過研究顯示對改善花粉症很有幫助,如果你自覺平常就缺乏這些營養,不妨挑個保健食品並有耐心地定期補充,試著努力一段時間一定會有成果的唷~

給不知道該如何補充的你:脫離過敏性鼻炎地獄!魚油推薦排行榜TOP5!益生菌種類百百種,該如何選擇?選購前必看的5大益生菌品牌推薦!

此外,小編還想要補充一下,緩和眼睛癢的方法。
把冷水洗過的毛巾敷在眼皮的位置,就可以緩和眼睛發癢的問題,最好再搭配前面提過的眼藥水。

做到以上生活的重點,遠離花粉症吧!

【花粉症對策5】運動也可以改善花粉症

花粉症跟人體的免疫系統有密切的關係。

免疫系統如果呈現暴走狀態,無論有無異物需要排除,都會持續製造抗體,倘若這時剛好有花粉進入體內,身體更是會製造出超過需求量的抗體,你的花粉症症狀就會很劇烈。

免疫系統失控,主要是壓力導致的自律神經不平衡,以及體力差所造成的。特別是感到巨大壓力時,會分泌「降低免疫力的賀爾蒙」並破壞自律神經平衡,讓人無法好好休息,引起免疫系統失控。

而有效的改善方法就是運動。

適度的運動不僅能緩解壓力,還能增加體力、穩定免疫系統,改善花粉症哦!

不曉得自律神經是什麼嗎?歡迎參考:睡不好要先從「調整自律神經」開始!玄米多酚的功效你一定不能錯過

健走

有效穩定免疫系統的運動是「有氧運動」。
可以增加緩解壓力的血清素、肌肉量、提高基礎代謝,順利將身體不需要的物質排出體外,如此一來,花粉症的不適症狀就能夠得到改善。

體力不好的人如果突然做激烈的運動,反而會是身體免疫力大幅下降,所以平常沒有運動習慣的人,建議從健走開始改善體質!

瑜伽


瑜伽不僅能舒緩久坐、久站造成的肌肉僵硬,另外還能幫助自律神經回到平衡狀態。

面臨龐大壓力、心情劇烈起伏時,交感神經會處於上位,眼淚、鼻水等也很容易分泌過量,透過瑜伽放鬆心情、抒發壓力,能夠減輕花粉症帶來的困擾,有值得一試的價值~

最後

花粉症改善治療篇就先到這邊,你覺得如何呢?

配合飲食療法「中西醫如何治療過敏性鼻炎?搭配食療幫助你有效改善過敏性鼻炎」(花粉症是過敏性鼻炎的一種)一起閱讀,更能緩解過敏症狀哦,那麼我們下篇見!