台灣人也會有花粉症嗎？該如何檢查？一篇讀懂藥物、雷射&免疫治療法的優缺點，再教你「這樣」預防花粉因子，有效杜絕哈啾癢癢等過敏問題

「花粉症讓我眼睛好癢，不斷流鼻水跟打噴嚏！🤧」

「我不想再被花粉症摧殘啦！有誰可以告訴我杜絕花粉症的方法？😭」

你是不是也被花粉症搞到快要瘋掉？有時候花粉症發作起來，真的讓人快要抓狂，嚴重影響到生活！當花粉症季節再度來臨，我們可以怎麼做保護自己？跑去看醫生，醫生又會透過哪些方法來治療？

本次將針對花粉症的治療方法做介紹，還會分享幾個預防花粉症狀的小撇步，讓我們一起拒絕敏感源頭，早日找回舒適的生活品質吧！

花粉症的原因與症狀
花粉症的診斷方法
花粉症的治療方法
預防&改善花粉症的5大對策
總結

花粉症的原因與症狀

「明明身在台灣，為什麼會有花粉症？在哪些季節好發？會出現哪些症狀呢？」

在尋找治療花粉症的方法之前，相信大家的腦中都會先浮現這個疑慮吧，其實小編之前有介紹過哦！想要再次複習或第一次接觸這個主題的朋友們，可以參考以下文章👇

花粉症是什麼？3大原因&導致花粉症的植物種類，不只日本台灣也需要小心！
花粉症的7大症狀！花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同？

想先繼續看下去、等等再回頭複習也沒關係，貼心如小編也準備了省流版介紹，幫你快速瀏覽花粉症的原因與症狀👇

主要原因: 引發花粉症的植物的播粉季節到來、空污、懸浮微粒（PM2.5）
主要症狀: 流鼻水、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、眼睛出現發癢或充血等不適、嗜睡感

花粉症的診斷方法

若你最近出現與花粉症類似的症狀，建議大家可以盡早就醫檢查，如果身體的不適現象真的為花粉症所致，就能早點治療或杜絕不適因子。而院方的檢查方式主要有以下幾種：

🔎 血液IgE濃度檢查
透過驗血，就能檢查出血液中的IgE（抗體）濃度是高或低，也能檢測出對花粉有反應的IgE有哪些。
🔎 鼻水的顯微鏡檢查
花粉症屬於過敏性疾病的一種，因此可以透過檢查鼻水，來觀察嗜酸性球（過敏時數量會增加的細胞）的數量。
🔎 視診鼻腔
觀察鼻子黏膜的顏色與鼻水的狀態。若為花粉症，鼻子黏膜的顏色會是淺淺的紅色；若是塵蟎引發的過敏，則會呈現蒼白色。
🔎 皮膚反應檢查
藉由花粉萃取物刺激皮膚並觀察反應。若為花粉症，皮膚細胞會發生紅腫、起小疹子、發癢等過敏反應。

花粉症的治療方法

經過檢查、診斷，並確定是花粉症後，該怎麼治療呢？花粉症的治療主要可以分成兩種，分別為以控制症狀為目標的「對症療法」以及以完全根治為目標的「根治療法」。

對症療法: 藥物療法（例如使用内服藥、鼻噴劑或眼藥水）、雷射手術
根治療法: 免疫療法

接下來將為大家詳細介紹各種治療方法的原理與過程，事先掌握醫生可能會怎麼做，在接受治療時就不會那麼害怕了～

花粉症治療法①藥物療法

抗組織胺藥

這是治療花粉症的基本藥劑，能夠封鎖住組織胺的作用，抑制噴嚏、鼻水、鼻塞等症狀的發生，不過容易出現「吃了會很想睡」的使用評價。但是別擔心！針對這點，專家亦研發出了新的「第2代抗組織胺藥」，可有效降低令人昏昏欲睡的副作用，是目前藥物療法的主流之一。

抗白三烯藥

白三烯跟組織胺都是過敏時會出現的化學物質。而白三烯會促使血管擴張（使黏膜腫起來，最後演變成鼻塞），而這款「抗白三烯藥」可以調節白三烯的生長與活動，通常會應用在鼻塞太擾人的時候。

類固醇鼻噴劑

當噴嚏、鼻水等症狀太強烈時才會使用。雖然你可能對類固醇，有「類固醇＝副作用很強」的印象，但是類固醇鼻噴劑設計成只對鼻子有效，副作用比其他類固醇藥物還要輕微喔！

若為治療眼部搔癢或充血的情況，醫生也可能開立「抗組織胺眼藥水」或「類固醇眼藥水」等眼藥水以供治療。

花粉症治療法②雷射手術

若藥物治療未能發揮效果，且鼻塞情況相當嚴重、已經拖了很久的時候，醫生或許會建議你做雷射手術。首先醫生會在鼻黏膜的表面施打麻醉藥，再用雷射的熱能破壞鼻腔黏膜組織，也能增加鼻腔內的空間，以此緩解鼻塞的現象。

花粉症治療法③免疫療法

所謂的免疫療法，指的就是定期給予身體少量的過敏原，讓身體逐漸習慣並藉此獲得免疫，改變體質後便能減少過敏症狀的發生。不過還是得先正確了解造成過敏的原因，才不會適得其反唷！

皮下免疫療法（注射療法）

將花粉萃取物注射到皮膚中，讓你慢慢習慣抗原的治療法。不過需要常常去醫院、診所報到，還要承受打針的痛苦，所以比較少人使用。另外，這種療法也不太適合國小以下的患者，因為容易出現副作用。

	優點	缺點
藥物療法	．很快就有效果．不會花時間	．效果持續時間短．不吃藥容易復發．需要長期服用
免疫療法	．效果持續時間長．有根治的可能．幾乎不會有全身性的副作用	【皮下免疫療法】．需要去醫療機關才能執行．注射、打針當下會痛【舌下免疫療法】．有的時候口腔、舌頭、嘴唇會發癢、腫脹．無症狀時也需要定期服用．需要放在舌頭下2分鐘，出現副作用才算是有效【皮下&舌下共同】．效果較慢出現．需要持續2、3年以上

預防&改善花粉症的5大對策

就算人不在日本旅遊，也可能出現花粉症的不適現象！除了拖到最後一刻再尋求專業醫師的協助之外，我們還能先參照以下方法，從日常生活中預防花粉症來襲！

【花粉症對策1】眼鏡、口罩，徹底預防花粉！

花粉會附著在眼睛、鼻子的黏膜，所以為了防止花粉接觸到我們的眼、鼻及肌膚，眼鏡、口罩是基本裝備！需要注意的一點是，口罩與臉之間不要有太多的縫隙，配戴尺寸合適的口罩，將鼻子、下巴都藏好才有效果喔。另外，每次出門回家後立即漱口、擤鼻子與洗臉，也能幫助預防花粉症。

【花粉症對策2】進家門前先把花粉都弄掉

萬一花粉黏在衣服、頭髮上跟著你進家門，就大事不妙了，所以要記得回家後馬上拍拍衣服與頭髮。

尤其是針織、毛衣、圍巾等由羊毛或丙烯酸材質製成的衣物，因為花粉容易附著在上面，最好時常清理、避免購買該類的衣物、改穿棉質或聚酯纖維等衣料。另外，也可以利用柔軟劑來預防靜電，就能有效減少花粉黏在衣物上的機會。

🙌對付衣物或布料上的潛在危機，也推薦你參考這篇文章🙌
【過敏改善&預防方法】你知道過敏92%由塵蟎引起嗎？想改善過敏，這幾個習慣先養好！

【花粉症對策3】用擦拭的方式打掃家裡

就算嚴格執行了以上兩點，花粉還是會不小心跑到家中，維持家中環境的整潔也是預防花粉症的一招哦！另外，吸塵器雖然也能清掉花粉，只是可能才剛吸走，花粉又馬上從排氣孔等其他地方跑了出來，造成家裡花粉亂飛的窘境。因此小編比較建議用擦拭的方式來清潔環境。

【花粉症對策4】注意飲食、生活習慣

均衡飲食是預防各種疾病的不二法門！平常除了應適當攝取各種人體所需營養，也務必確保充分的睡眠，不僅能緩解疲勞與壓力、保持良好體力與免疫力、也能預防自律神經失衡。

花粉症跟過敏性鼻炎，可以多多攝取α-亞麻酸（亞麻仁油）、兒茶素（烏龍茶、綠茶）等成份。

另外還有益生菌與魚油（DHA&EPA）的豐富營養，經過研究顯示對改善花粉症很有幫助，如果你自覺平常就缺乏這些營養，不妨挑個保健食品並有耐心地定期補充，試著努力一段時間一定會有成果的唷～

此外再補充一點，如果想緩和眼睛的搔癢感，你可以使用浸泡過冷水的乾淨毛巾，擰乾後敷在眼皮的位置，搭配上述提到的眼藥水，效果會更顯著。

【花粉症對策5】運動也可以改善花粉症

其實花粉症跟人體的免疫系統有著密切的關係。免疫系統如果呈現暴走狀態，無論有無異物需要排除，都會持續製造抗體，倘若這時剛好有花粉進入體內，身體更是會製造出超過需求量的抗體，你的花粉症症狀就會很劇烈。

免疫系統會失控，主要是壓力導致的自律神經不平衡，以及體力差所造成的。特別是感到巨大壓力時，會分泌「降低免疫力的賀爾蒙」並破壞自律神經平衡，讓人無法好好休息，引起免疫系統失控。

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而有效的改善方法就是運動。適度的運動不僅能緩解壓力，還能增加體力、穩定免疫系統，進一步改善花粉症！以下推薦2個無須花大錢上健身房、也不用耗費太多時間、通勤或在家都能做的簡單運動，養成定期活動筋骨的好習慣，相信生活品質也能有所改善！