- 「花粉症讓我眼睛好癢,不斷流鼻水跟打噴嚏!🤧」
- 「我不想再被花粉症摧殘啦!有誰可以告訴我杜絕花粉症的方法?😭」
你是不是也被花粉症搞到快要瘋掉?有時候花粉症發作起來,真的讓人快要抓狂,嚴重影響到生活!當花粉症季節再度來臨,我們可以怎麼做保護自己?跑去看醫生,醫生又會透過哪些方法來治療?
本次將針對花粉症的治療方法做介紹,還會分享幾個預防花粉症狀的小撇步,讓我們一起拒絕敏感源頭,早日找回舒適的生活品質吧!
目次
花粉症的原因與症狀
- 「明明身在台灣,為什麼會有花粉症?在哪些季節好發?會出現哪些症狀呢?」
在尋找治療花粉症的方法之前,相信大家的腦中都會先浮現這個疑慮吧,其實小編之前有介紹過哦!想要再次複習或第一次接觸這個主題的朋友們,可以參考以下文章👇
花粉症是什麼?3大原因&導致花粉症的植物種類,不只日本台灣也需要小心!
花粉症的7大症狀!花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同?
想先繼續看下去、等等再回頭複習也沒關係,貼心如小編也準備了省流版介紹,幫你快速瀏覽花粉症的原因與症狀👇
- 主要原因
- 引發花粉症的植物的播粉季節到來、空污、懸浮微粒(PM2.5)
- 主要症狀
- 流鼻水、打噴嚏、鼻塞、咳嗽、眼睛出現發癢或充血等不適、嗜睡感
花粉症的診斷方法
若你最近出現與花粉症類似的症狀,建議大家可以盡早就醫檢查,如果身體的不適現象真的為花粉症所致,就能早點治療或杜絕不適因子。而院方的檢查方式主要有以下幾種:
- 🔎 血液IgE濃度檢查
透過驗血,就能檢查出血液中的IgE(抗體)濃度是高或低,也能檢測出對花粉有反應的IgE有哪些。 - 🔎 鼻水的顯微鏡檢查
花粉症屬於過敏性疾病的一種,因此可以透過檢查鼻水,來觀察嗜酸性球(過敏時數量會增加的細胞)的數量。 - 🔎 視診鼻腔
觀察鼻子黏膜的顏色與鼻水的狀態。若為花粉症,鼻子黏膜的顏色會是淺淺的紅色;若是塵蟎引發的過敏,則會呈現蒼白色。 - 🔎 皮膚反應檢查
藉由花粉萃取物刺激皮膚並觀察反應。若為花粉症,皮膚細胞會發生紅腫、起小疹子、發癢等過敏反應。
花粉症的治療方法
經過檢查、診斷,並確定是花粉症後,該怎麼治療呢?花粉症的治療主要可以分成兩種,分別為以控制症狀為目標的「對症療法」以及以完全根治為目標的「根治療法」。
- 對症療法
- 藥物療法(例如使用内服藥、鼻噴劑或眼藥水)、雷射手術
- 根治療法
- 免疫療法
接下來將為大家詳細介紹各種治療方法的原理與過程,事先掌握醫生可能會怎麼做,在接受治療時就不會那麼害怕了~
花粉症治療法①藥物療法
抗組織胺藥
這是治療花粉症的基本藥劑,能夠封鎖住組織胺的作用,抑制噴嚏、鼻水、鼻塞等症狀的發生,不過容易出現「吃了會很想睡」的使用評價。但是別擔心!針對這點,專家亦研發出了新的「第2代抗組織胺藥」,可有效降低令人昏昏欲睡的副作用,是目前藥物療法的主流之一。
抗白三烯藥
白三烯跟組織胺都是過敏時會出現的化學物質。而白三烯會促使血管擴張(使黏膜腫起來,最後演變成鼻塞),而這款「抗白三烯藥」可以調節白三烯的生長與活動,通常會應用在鼻塞太擾人的時候。
類固醇鼻噴劑
當噴嚏、鼻水等症狀太強烈時才會使用。雖然你可能對類固醇,有「類固醇=副作用很強」的印象,但是類固醇鼻噴劑設計成只對鼻子有效,副作用比其他類固醇藥物還要輕微喔!
若為治療眼部搔癢或充血的情況,醫生也可能開立「抗組織胺眼藥水」或「類固醇眼藥水」等眼藥水以供治療。
花粉症治療法②雷射手術
若藥物治療未能發揮效果,且鼻塞情況相當嚴重、已經拖了很久的時候,醫生或許會建議你做雷射手術。首先醫生會在鼻黏膜的表面施打麻醉藥,再用雷射的熱能破壞鼻腔黏膜組織,也能增加鼻腔內的空間,以此緩解鼻塞的現象。
花粉症治療法③免疫療法
所謂的免疫療法,指的就是定期給予身體少量的過敏原,讓身體逐漸習慣並藉此獲得免疫,改變體質後便能減少過敏症狀的發生。不過還是得先正確了解造成過敏的原因,才不會適得其反唷!
皮下免疫療法(注射療法)
將花粉萃取物注射到皮膚中,讓你慢慢習慣抗原的治療法。不過需要常常去醫院、診所報到,還要承受打針的痛苦,所以比較少人使用。另外,這種療法也不太適合國小以下的患者,因為容易出現副作用。
最新根治療法「舌下免疫療法」
花粉症的大部分情況通常都是以藥物來解決,就算暫時好轉,但只要下次花粉又四處飛散,又得乖乖吃藥了。為此,醫學界的專家們研發出一種新的花粉症治療法「舌下免疫療法」。
將含有花粉萃取物的治療藥放在舌頭下面,經過2分鐘後再吞下。1天1次,或者是1個星期1次,持續2~3年就能看到效果。不僅適合所有年齡,也不用像皮下免疫療法那樣常去醫院。
最後,小編作了一個統整表,幫大家更快速地比較一下藥物療法和免疫療法的優缺點,大家可以根據自身情況與醫師討論適合的療法!
優點 | 缺點 | |
---|---|---|
藥物療法 | .很快就有效果 .不會花時間 |
.效果持續時間短 .不吃藥容易復發 .需要長期服用 |
免疫療法 | .效果持續時間長 .有根治的可能 .幾乎不會有全身性的副作用 |
【皮下免疫療法】 .需要去醫療機關才能執行 .注射、打針當下會痛 【舌下免疫療法】 【皮下&舌下共同】 |
預防&改善花粉症的5大對策
就算人不在日本旅遊,也可能出現花粉症的不適現象!除了拖到最後一刻再尋求專業醫師的協助之外,我們還能先參照以下方法,從日常生活中預防花粉症來襲!
【花粉症對策1】眼鏡、口罩,徹底預防花粉!
花粉會附著在眼睛、鼻子的黏膜,所以為了防止花粉接觸到我們的眼、鼻及肌膚,眼鏡、口罩是基本裝備!需要注意的一點是,口罩與臉之間不要有太多的縫隙,配戴尺寸合適的口罩,將鼻子、下巴都藏好才有效果喔。另外,每次出門回家後立即漱口、擤鼻子與洗臉,也能幫助預防花粉症。
【花粉症對策2】進家門前先把花粉都弄掉
萬一花粉黏在衣服、頭髮上跟著你進家門,就大事不妙了,所以要記得回家後馬上拍拍衣服與頭髮。
尤其是針織、毛衣、圍巾等由羊毛或丙烯酸材質製成的衣物,因為花粉容易附著在上面,最好時常清理、避免購買該類的衣物、改穿棉質或聚酯纖維等衣料。另外,也可以利用柔軟劑來預防靜電,就能有效減少花粉黏在衣物上的機會。
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【過敏改善&預防方法】你知道過敏92%由塵蟎引起嗎?想改善過敏,這幾個習慣先養好!
【花粉症對策3】用擦拭的方式打掃家裡
就算嚴格執行了以上兩點,花粉還是會不小心跑到家中,維持家中環境的整潔也是預防花粉症的一招哦!另外,吸塵器雖然也能清掉花粉,只是可能才剛吸走,花粉又馬上從排氣孔等其他地方跑了出來,造成家裡花粉亂飛的窘境。因此小編比較建議用擦拭的方式來清潔環境。
【花粉症對策4】注意飲食、生活習慣
均衡飲食是預防各種疾病的不二法門!平常除了應適當攝取各種人體所需營養,也務必確保充分的睡眠,不僅能緩解疲勞與壓力、保持良好體力與免疫力、也能預防自律神經失衡。
花粉症跟過敏性鼻炎,可以多多攝取α-亞麻酸(亞麻仁油)、兒茶素(烏龍茶、綠茶)等成份。
另外還有益生菌與魚油(DHA&EPA)的豐富營養,經過研究顯示對改善花粉症很有幫助,如果你自覺平常就缺乏這些營養,不妨挑個保健食品並有耐心地定期補充,試著努力一段時間一定會有成果的唷~
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此外再補充一點,如果想緩和眼睛的搔癢感,你可以使用浸泡過冷水的乾淨毛巾,擰乾後敷在眼皮的位置,搭配上述提到的眼藥水,效果會更顯著。
【花粉症對策5】運動也可以改善花粉症
其實花粉症跟人體的免疫系統有著密切的關係。免疫系統如果呈現暴走狀態,無論有無異物需要排除,都會持續製造抗體,倘若這時剛好有花粉進入體內,身體更是會製造出超過需求量的抗體,你的花粉症症狀就會很劇烈。
免疫系統會失控,主要是壓力導致的自律神經不平衡,以及體力差所造成的。特別是感到巨大壓力時,會分泌「降低免疫力的賀爾蒙」並破壞自律神經平衡,讓人無法好好休息,引起免疫系統失控。
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而有效的改善方法就是運動。適度的運動不僅能緩解壓力,還能增加體力、穩定免疫系統,進一步改善花粉症!以下推薦2個無須花大錢上健身房、也不用耗費太多時間、通勤或在家都能做的簡單運動,養成定期活動筋骨的好習慣,相信生活品質也能有所改善!
1.健走
「有氧運動」能有效穩定免疫系統、可以增加緩解壓力的血清素、肌肉量、提高基礎代謝,順利將身體不需要的物質排出體外,花粉症的不適症狀也能得到改善。
會推薦健走的原因還有一點:體力不好的人如果突然做跑步、舞蹈、籃球、網球等較激烈的運動,反而會造成體力與免疫力大幅下降,所以建議平常沒有運動習慣的人,從健走開始改善體質會比較好!
2.瑜伽
瑜伽不僅能舒緩因久坐、久站造成的肌肉僵硬,另外還能幫助自律神經回歸平衡狀態。再者面臨龐大壓力或心情遭受劇烈起伏時,交感神經會處於上位,更容易分泌過量的眼淚或鼻水,而透過瑜伽能放鬆心情、抒發壓力,因此也能幫助減輕花粉症帶來的困擾,有值得一試的價值~
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總結
關於花粉症的治療方法與改善對策介紹到這邊告一段落囉!碰見容易流鼻涕、流眼淚或發癢的話,不妨給醫生檢查一下自己是否為花粉症苦主,如果是的話,症狀較明顯者可以選擇接受治療,輕微症狀者則可以先嘗試從調整日常習慣開始做起,預防花粉症三不五時就來搗亂!
配合飲食療法「中西醫如何治療過敏性鼻炎?搭配食療幫助你有效改善過敏性鼻炎」(花粉症是過敏性鼻炎的一種)一起閱讀,更能緩解過敏症狀哦,那麼我們下篇見!