「花粉症讓我眼睛好癢，不斷流鼻水跟打噴嚏」
「我不想再被花粉症摧殘啦！有誰可以告訴我杜絕花粉症的方法？」
你是不是也被花粉症搞到快要瘋掉？
有時候花粉症發作起來，真的讓人快要抓狂，嚴重影響到生活！
花粉症季節來臨時，我們可以怎麼做保護自己？
跑去看醫生，醫生又會透過哪些方法來治療？
其實有可以根治花粉症的治療法哦～
趕緊閱讀完本篇文章，早日找回過去舒適的生活品質吧！
檢查花粉症，正確診斷
當你閱讀完畢「花粉症的7大症狀！花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同？」，發現自己「該不會有花粉症？」，保險起見，最好去看醫生檢查，才能正確找出造成花粉症的植物兇手，進行治療！
以下舉出幾種常見的檢查方式：
血液IgE濃度檢查
透過驗血，就能檢查出血液中的IgE（抗體）濃度是高還是低，以及對花粉有反應的IgE有哪些。
不曉得IgE跟花粉症的關係嗎？推薦閱讀：花粉症是什麼？3大原因&導致花粉症的植物種類，不只日本台灣也需要小心！
鼻水的顯微鏡檢查
花粉症為過敏性疾病。
可以透過檢查鼻水，來觀察嗜酸性球（過敏時數量會增加的細胞）的數量。
視診鼻子
觀察鼻子黏膜的顏色、鼻水狀態的檢查。
若是花粉症，鼻子黏膜的顏色會是淺淺的紅色；若是塵蟎引發的過敏，會是蒼白色。
皮膚反應檢查
稍微搔抓皮膚後，藉由花粉萃取物刺激皮膚並觀察反應。
花粉症怎麼治療？
經過檢查、診斷，確定是花粉症後，該怎麼治療呢？
花粉症的治療可以分成兩種，分別為控制症狀的「對症療法」與有希望完全治療成功的「根治療法」。
- ◎ 對症療法
- 藥物療法（使用内服藥、鼻噴劑、眼藥水）、雷射手術
- ◎ 根治療法
- 免疫療法
【花粉症治療法1】藥物療法
以下是常用的藥物。
抗組織胺藥
這是治療花粉症的基本藥劑，能夠封鎖住組織胺的作用，抑制噴嚏、鼻水、鼻塞等症狀的發生。
雖然目前出現很多「吃了會很想睡」這樣的使用評價，但新的「第2代抗組織胺藥」減少了令人昏昏欲睡的副作用，是目前的主流。
抗白三烯藥
白三烯跟組織胺都是過敏反應會出現的化學物質。
而白三烯會促使血管擴張（使黏膜腫起來，最後演變成鼻塞），所以這款「抗白三烯藥」通常都是用在鼻塞太擾人的時候。
類固醇鼻噴劑
當噴嚏、鼻水等症狀太強烈時，才會使用。雖然你可能對類固醇，有「類固醇＝副作用很強」的印象，但是類固醇鼻噴劑設計成只對鼻子有效，副作用比其他類固醇藥物還要輕微喔！
另外，若是眼睛不舒服的話，也有「抗組織胺眼藥水」、「類固醇眼藥水」等眼藥水。
【花粉症治療法2】雷射手術
藥物治療沒有什麼效果，尤其是鼻塞情況相當嚴重又已經拖了很久的時候，醫生或許會建議你做雷射手術。
先在鼻黏膜表面打麻醉，再來用雷射燒灼鼻腔黏膜，以此來緩解過敏反應。
【花粉症治療法3】免疫療法
所謂的免疫療法，指的就是每天定期給予身體少量的過敏原，讓身體逐漸習慣並藉此獲得免疫，改變體質後便能減少過敏症狀的發生。
不過需要正確了解造成過敏的原因，才能夠發揮作用唷！
皮下免疫療法（注射療法）
將花粉萃取物注射到皮膚中，讓你慢慢習慣抗原的治療法。
不過需要常常去醫院、診所報到，還要承受打針的痛苦，所以不太受歡迎。
不適合小學以下的患者，因為容易出現副作用。
能夠根治的最新治療法「舌下免疫療法」
花粉症的大部分情況通常都是以藥物來解決，就算暫時好轉，但只要下次花粉又四處飛散，又得乖乖吃藥了。
因此，現在最新的根治花粉症的治療法就是「舌下免疫療法」。
將含有花粉萃取物的治療藥放在舌頭下面，經過2分鐘後再吞下。
1天1次，或者是1個星期1次，持續2～3年就能看到效果。
不僅適合所有年齡，也不用像皮下免疫療法那樣常去醫院。
以下是藥物療法和免疫療法的優缺點比較表：
|
優點 |
缺點 |
|
| 藥物療法 | l 很快就有效果
l 不會花時間 |
l 效果持續時間短
l 不吃藥又會發作 l 需要長期服用 |
| 免疫療法 | l 效果持續時間長
l 有根治的可能 l 幾乎不會有全身性的副作用 |
共同
l 效果較慢出現 l 需要持續2、3年以上 皮下 l 需要去醫療機關才能執行 l 注射、打針當下會痛 舌下 l 有的時候口腔、舌頭、嘴唇會發癢、腫脹 l 無症狀時也需要定期服用 l 需要放在舌頭下2分鐘，出現副作用才算是有效 |
預防、改善花粉症的5大對策
當花粉症的季節又來到，該怎麼做才好？
花粉症的季節是什麼時候？歡迎參考：花粉症是什麼？3大原因&導致花粉症的植物種類，不只日本台灣也需要小心！
【花粉症對策1】眼鏡、口罩，徹底預防花粉！
花粉會附著在眼睛、鼻子的黏膜，所以為了防止花粉接觸到我們的眼、鼻、皮膚，眼鏡、口罩是基本裝備！
需要注意的一點是，口罩與臉之間不要有太多的縫隙，配戴尺寸合適的口罩，將鼻子、下巴都藏好才有效果喔。
另外，回家後洗臉、漱口、擤鼻子，都能有效預防花粉症。
【花粉症對策2】進家門前先把花粉都弄掉
萬一花粉黏在衣服、頭髮上跟著你進家門，就大事不妙了，所以要記得回家前先拍拍衣服、頭髮。
特別是針織、毛衣、圍巾等羊毛、丙烯酸材質的布料，花粉容易附著在上面，最好避開。盡量穿棉質、聚酯纖維等衣料。
也可以利用柔軟劑來預防靜電，就能有效減少花粉黏在衣物上的機會。
【花粉症對策3】用擦的方式打掃家裡
就算嚴格執行了以上兩點，花粉還是會不小心跑到家中，維持家裡環境清潔也是預防花粉症的一招哦！
但是如果你用的是吸塵器，雖然也能清掉花粉，只是可能才剛吸走，花粉又馬上從排氣孔等其他地方跑了出來，造成家裡花粉亂飛的窘境。
因此，小編建議用擦的方式來打掃。
【花粉症對策4】注意飲食、生活習慣
均衡飲食是預防各種疾病的不二法門！
平常就該適當攝取各種人體所需營養，取得充分的睡眠，來緩解疲勞與壓力，才不會使自律神經失衡。
花粉症跟過敏性鼻炎，都可以多攝取以下成份。
例如：α-亞麻酸（亞麻仁油）、兒茶素（烏龍茶、綠茶）等等。
尤其是益生菌與魚油（DHA&EPA）的豐富營養，經過研究顯示對改善花粉症很有幫助，如果你自覺平常就缺乏這些營養，不妨挑個保健食品並有耐心地定期補充，試著努力一段時間一定會有成果的唷～
給不知道該如何補充的你：脫離過敏性鼻炎地獄！魚油推薦排行榜TOP5！＆益生菌種類百百種，該如何選擇？選購前必看的5大益生菌品牌推薦！
此外，小編還想要補充一下，緩和眼睛癢的方法。
把冷水洗過的毛巾敷在眼皮的位置，就可以緩和眼睛發癢的問題，最好再搭配前面提過的眼藥水。
做到以上生活的重點，遠離花粉症吧！
【花粉症對策5】運動也可以改善花粉症
花粉症跟人體的免疫系統有密切的關係。
免疫系統如果呈現暴走狀態，無論有無異物需要排除，都會持續製造抗體，倘若這時剛好有花粉進入體內，身體更是會製造出超過需求量的抗體，你的花粉症症狀就會很劇烈。
免疫系統失控，主要是壓力導致的自律神經不平衡，以及體力差所造成的。特別是感到巨大壓力時，會分泌「降低免疫力的賀爾蒙」並破壞自律神經平衡，讓人無法好好休息，引起免疫系統失控。
而有效的改善方法就是運動。
適度的運動不僅能緩解壓力，還能增加體力、穩定免疫系統，改善花粉症哦！
不曉得自律神經是什麼嗎？歡迎參考：睡不好要先從「調整自律神經」開始！玄米多酚的功效你一定不能錯過
健走
有效穩定免疫系統的運動是「有氧運動」。
可以增加緩解壓力的血清素、肌肉量、提高基礎代謝，順利將身體不需要的物質排出體外，如此一來，花粉症的不適症狀就能夠得到改善。
體力不好的人如果突然做激烈的運動，反而會是身體免疫力大幅下降，所以平常沒有運動習慣的人，建議從健走開始改善體質！
瑜伽
瑜伽不僅能舒緩久坐、久站造成的肌肉僵硬，另外還能幫助自律神經回到平衡狀態。
面臨龐大壓力、心情劇烈起伏時，交感神經會處於上位，眼淚、鼻水等也很容易分泌過量，透過瑜伽放鬆心情、抒發壓力，能夠減輕花粉症帶來的困擾，有值得一試的價值～
最後
花粉症改善治療篇就先到這邊，你覺得如何呢？
配合飲食療法「中西醫如何治療過敏性鼻炎？搭配食療幫助你有效改善過敏性鼻炎」（花粉症是過敏性鼻炎的一種）一起閱讀，更能緩解過敏症狀哦，那麼我們下篇見！
