花粉症的7大症狀！花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同？

「花粉症有哪些症狀？」
「跟感冒症狀好像啊！到底哪裡不一樣？」
「原本以為是小感冒，但走在路上眼淚突然飆出來，才知道是花粉症在搞鬼……」
「為什麼有人去日本都沒事，我去就馬上花粉症中標？」

你是不是常常一到春天就特別容易「感冒」？

花粉症的症狀跟感冒極為相似，搞清楚兩者之間的差異才能趕緊對症下藥，脫離不適感。

出現哪些症狀才是花粉症？又有哪些人容易得花粉症？
今天的文章將帶你更深入了解花粉症！

花粉症會出現的各種症狀

【花粉症的症狀1】流鼻水

是身體為了將附著在鼻黏膜的花粉清除掉的保護機制。

不像感冒會有的那種黏性強又帶點黃（或是黃綠色）的鼻涕，花粉症引起的鼻水是「像水一樣」毫無黏稠感、透明無色的鼻水，還會不斷流出來。

【花粉症的症狀2】打噴嚏

同樣也是為了去除鼻腔黏膜的花粉，身體做出的自然反應，是每位花粉症患者幾乎都會有的症狀。

花粉症所引起的噴嚏，比感冒、流感的次數還要多，容易打連續的噴嚏。

以上兩項是常發生在花粉症患者身上的初期症狀。

【花粉症的症狀3】鼻塞

花粉被吸入鼻腔後，會使得鼻腔黏膜腫脹，空氣可以流通的範圍變狹小，最後引起鼻塞。

鼻子吸不到空氣，自然就會改為用嘴巴呼吸，但如此一來，還有可能會引起咳嗽、口渴、無法清楚感受到食物味道等症狀。

【花粉症的症狀4】咳嗽

發生在鼻子的過敏反應，透過神經傳遞到氣管而引起咳嗽，或者是用嘴巴呼吸，刺激到呼吸器官，進而導致的喉嚨癢、咳嗽。

為什麼用嘴巴呼吸就會變成這樣呢？

因為人類的鼻子具有將空氣加濕、加溫的功能。如同空氣清淨機一般，能夠防止空氣中的異物透過氣管跑進身體。

然而若是用嘴呼吸，乾燥的空氣會被直接送進氣管，喉嚨容易變得乾燥，若很不幸地剛好有花粉跑進口腔，附著在喉嚨，就會引發劇烈的咳嗽。

【花粉症的症狀5】眼睛癢、異物感、充血

當花粉、微粒跑到脆弱的眼睛裡，很容易就引起眼睛癢、充血
、異物感、疼痛、流眼淚等過敏症狀，這就叫做「過敏性結膜炎」。

流眼淚是為了沖洗掉跑進眼睛的花粉、微粒等異物。

尤其眼睛癢是最常見的眼睛症狀，如果用力揉眼睛，還有傷害到結膜、角膜的危險，需要多注意！

以上是花粉症的主要症狀，此外還有可能伴隨以下症狀。

【花粉症的症狀6】想睡覺

前面有提到：鼻塞是花粉症的症狀之一。
吸不到空氣，大腦氧氣不足，就會開始昏昏欲睡、提不起精神。

再加上，源源不絕的鼻水、噴嚏，還有鼻塞，不只白天還延續到晚上。
就算是再好睡的人，睡眠品質也會降低，身體無法好好休息、消除疲勞，想睡的情形隔天自然也會繼續下去，根本就是一個惡性循環！

【花粉症的症狀7】皮膚炎、蕁麻疹

花粉黏著在皮膚上，會使你的皮膚出狀況，也有機率竄進耳朵，讓人發癢不已。

通常皮膚擁有防禦的能力，就算有花粉黏在上頭，也是小case。
但是若花粉症患者已經揉了好多次眼睛、擤了無數次的鼻子，皮膚被摩擦到快要受傷，變得粗糙，防禦能力下降，容易被花粉滲透，進一步引發皮疹、濕疹等發炎症狀。

上一篇文章「花粉症是什麼？3大原因&導致花粉症的植物種類，不只日本台灣也需要小心！」中也有提到，樺木科所造成的花粉症，還增加了容易罹患「口腔過敏症候群」的機率，吃水果之後，嘴唇、舌頭、喉嚨會發癢、出現蕁麻疹，對水果過敏。

另外，情況嚴重時，也可能出現發燒、倦怠感，頭痛等徵狀。

花粉症跟便秘、拉肚子有關？！

若花粉不小心跑到腸胃，便秘、拉肚子也都是有可能會發生的。
有人則是原本腸胃就不好，得了花粉症腸胃的狀況就更差了，不過只要利用免疫療法，就會好很多。

免疫療法是什麼？有哪些方法可以改善花粉症？推薦參考：花粉症3大治療法×5招對策！有效改善花粉症過敏問題

哪些人容易得花粉症？

容易對花粉過敏的人，跟不會中標的人，他們之間有什麼差異呢？

【容易得花粉症特徵1】過敏體質、遺傳

擁有過敏體質的人，相對容易罹患花粉症。

包含以前有過敏性疾病（氣喘）的經驗的人，或是家人之中有得過過敏性疾病的人也是。

氣喘會有哪些症狀？原因又是？歡迎參考：如何檢查氣喘？氣喘的成因與症狀

你可能會猜「是免疫力太低才容易過敏吧？」

其實不是這樣哦！
有過敏體質的人，反而是免疫力太高，對進入體內的異物（過敏原）有反應過度的傾向，而且還很容易遺傳給下一代。所以，可以說目前過敏體質的人正在逐漸增加中。

【容易得花粉症的特徵2】飲食生活改變

接下來，是飲食生活的改變。

就算住在同一地區，年紀大的人較少出現花粉症情形，因為他們很少吃泡麵、速食、餅乾點心等食物。

傳統的飯菜營養均衡，能打造出不易過敏的體質。

了解自己無法均衡攝取到所有營養，補充保健食品也是一個不錯的方法，
像是魚油（DHA、EPA）、益生菌，推薦你可以參考：脫離過敏性鼻炎地獄！魚油推薦排行榜TOP5！

【容易得花粉症的特徵3】生活環境、習慣、壓力

再來是，生活習慣差，常常睡眠不足、壓力大，這都會影響到自律神經的平衡，使得免疫力過低。

還有空氣汙染嚴重等，都會強化過敏原（髒空氣）。

花粉症&過敏性鼻炎有什麼不同？

「過敏性鼻炎」、「花粉症」都會常常打噴嚏、鼻水也都沒停過，這兩者的差異在哪裡？

過敏性鼻炎，分成一整年都過敏的「全年性過敏」，與某個特定時期才會過敏的「季節性過敏」，而季節性過敏的代表就是「花粉症」。

花粉症&感冒&流行性感冒有什麼不同？

花粉症常被誤認為感冒，直到感冒藥不奏效才發現疑似是花粉症。
你也分不清楚到底是花粉症，還是感冒嗎？

其實很簡單，會「癢」的就是花粉症！

以下是花粉症&感冒&流行性感冒的共同症狀比較表：

	花粉症（過敏性鼻炎）	感冒	流行性感冒
全身痠痛（肌肉痛、關節痛）	沒有	幾乎沒有	病情急遽嚴重起來，全身痠痛
發燒	幾乎沒有，就算有也是微燒	多為微燒（～38℃）	多為高燒（38℃以上）
流鼻水	透明、毫無黏性的鼻水	初期就有很多鼻涕，原本水水的，到後來越來越有黏性	之後鼻涕量才變多
打噴嚏	常常一打就是7～8次的噴嚏，偶爾還能連續10次以上	通常都會打噴嚏，一次最多打3～4次	有的時候會
鼻塞	鼻塞嚴重，持續時間也長	連續好幾天	有
喉嚨症狀	很少會腫痛，但有的時候會發癢	有的時候會疼痛、腫脹	喉嚨疼痛、腫脹情形嚴重
咳嗽	有的時候會有	連續好幾天	症狀嚴重並持續好幾天