你在煩惱這麼多青汁的品牌，到底該選哪一個好嗎？青汁品牌很多，有些成分又不盡相同，到底該如何選購呢？藉由這篇文章，小編告訴你最有人氣的青汁是哪幾款商品，以及在選購時應該要注意哪些地方。
日本青汁功效是什麼？
很多人看到青汁的顏色綠綠的就敬而遠之，但其實青汁中的營養是你無法想像的喔！通常青汁的主原料為麥的嫩葉或是羽衣甘藍，除了豐富的蔬菜，為了提升口感、讓味道變得更好，不少廠商也會加入香甜的水果、綜合蔬菜的味道。富含多種的維生素跟纖維素，在這個外食主義的時代，青汁是能提供一天所需蔬菜量的好幫手。
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青汁的選購重點
在選擇青汁時可以依照成分來選擇，成分會影響它的口感以及功效。讓我們來看看可以從哪些方面來著手選購吧！
味道方面
一般的營養食品會有一些特殊的味道，搭配平日三餐有可能會降低食慾和心情。所以，選擇自己可以接受，甚至是喜歡的味道，在心理方面也是有加乘的效果喔，你會發現想要健康沒有想像中艱難～
要是很怕蔬菜的草味的人，可以選擇放多一點水果，或是茶味的青汁商品。現在為了更迎合多人的口味，有果昔慕絲狀的，多種水果的搭配不只大人，好入口的青汁小孩也可以變得很愛喝。
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功效方面
功效方面可以看青汁的主要原料，常見的有大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉等。大麥若葉可以幫助消化及減緩心理壓力，是好入口的青汁原料。羽衣甘藍的氣味就較強烈，它含有豐富的褪黑激素可以改善睡眠。而明日葉又有血管的清道夫之稱，能夠改善心血管方面的健康，不過可能有些人不會愛明日葉的味道，在買之前不妨先試喝看看喔！
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熱量方面
雖然青汁的熱量普遍都不高，但市面上還是有部分的青汁商品會為了口感方面，而添加糖分、甜味劑、果汁調味料等成分，加入這些成分可能會讓青汁熱量變高，飲用青汁畢竟是為了補充膳食纖等營養成分，就健康考量上，還是選擇沒有這些口感添加物成分的商品會比較好，在選購時也需要稍微注意一下熱量的多寡。
10大人氣青汁推薦
就讓我們一起來看看有哪些日本青汁大受歡迎吧！希望能夠幫助你找到最適合自己的青汁。
TOP1 三得利 極之青汁
價格：
1,200元
份量：
3.3gｘ30包
熱量：
9.2大卡
評價：
這款來自日本製藥大廠三得利的極之青汁，含有日本兩大頂級成分─九州熊本頂級的大麥若葉，和來自世界遺產「屋久島」以自然農耕法培育出的明日葉，頂級的主原料讓青汁變的更營養。除此之外，還增添了果寡糖、兒茶素、關華豆膠膳食纖維，保衛你的腸道、促進新陳代謝，甚至是調節體質，讓你變得更健康、免疫力更好。
這款極之青汁是粉末狀的，有多樣化的飲用方式，不管冷熱飲或是加上牛奶或豆奶，都非常的順口。不少消費者回饋，適口性佳味道好的這款青汁讓他完全抹去了對青汁的恐懼，持續喝過了幾年。極之青汁在日本也熱銷突破了2億杯，你還沒有試過人氣NO.1的青汁嗎？！
TOP2 辣木宣言 順暢促淨青汁
價格：
1,588元起
份量：
3gｘ30袋
熱量：
8.7大卡
評價：
與一般青汁不同，添加了超級食物「辣木」，擁有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、人體必要胺基酸，是一種營養價值超高的植物，搭配海洋膠原蛋白，以獨家製程低分子化，讓膠原蛋白吸收更快速，營養、美麗兼具，每天一杯，讓身體輕鬆無負擔。
TOP3 山本漢方 大麥若葉粉末
價格：
450元
份量：
3gｘ22包
熱量：
9大卡
評價：
在日本藥妝店時常可以見到的熟面孔，就是這款由日本知名的青汁生產大廠山本漢方推出的大麥若葉粉末，是不少遊日的台灣人每次必帶的人氣商品之一。100%的天然、無農藥的栽培法培育而出的青汁粉末，輕鬆幫助腸道維持健康。讓你在攝取各種營養的時候，也保養腸胃、維持運作機能。
許多喝過的人都表示喝起來不會有很重的味道、好入口，因此不論加入牛奶或是優格、豆奶當中，都能融入其中，口味搭配上不會有味道不合的情形。
TOP4 統欣生物科技 大麥若葉有酵青汁
價格：
1,280元
份量：
8gｘ20包
熱量：
21.3大卡
評價：
嚴選北海道的大麥若葉，加上236種天然蔬果酵素，是這款青汁的最大特色！它擁有多種植物萃取精華，能讓你一次補足滿滿的營養元素，加強調理生理機能。而且堅持不添加導瀉劑的它，讓你喝完之後靠自體的代謝力將老廢物質通通排出體外，使你上廁所天天順暢不卡關～！
TOP5 Asahi朝日 青汁和21種蔬菜
價格：
479元
份量：
3.3gｘ20入
熱量：
6~15大卡
評價：
朝日的這款青汁含有21種混和蔬菜，讓上班族一次攝取不足的營養。這些蔬菜選擇了大家經常不愛吃的，例如茄子、甜椒、紅蘿蔔、羽衣甘藍等等，讓這些平時大家較少攝取的蔬菜都一次做足補充！強調多種蔬菜的這款青汁，含有大量的葉菜類有的葉綠素，可以提升體力跟精力～不過適口性就因人而異了，如果是不喜歡蔬菜味道的人，建議不要從此款下手。
TOP6 日本藥健 金的青汁 大麥若葉
價格：
1,359元
份量：
3gｘ176包
熱量：
8.8大卡
評價：
100%從日本九州產的大麥若葉，從收割到製成粉末，一定在24小時內完工以保證他的新鮮度。這款金的青汁含有高達40%的膳食纖維比例，而且標榜不含防腐劑、著色劑、添加物，是純天然的青汁粉末。9大卡的低熱量，讓缺少纖維素營養素的你可以隨時補充，不怕熱量問題～
TOP7 盛花園 日本原裝進口新包裝九州產100%大麥若葉青汁
價格：
600元
份量：
3gｘ20包
熱量：
11.2大卡
評價：
100%的日本大麥若葉粉末，通過SGS檢驗認證以及日本無農藥殘留證明，食用起來最安心，獨立包裝讓你隨時都可以補充1天所需膳食纖維，成分只有大麥若葉粉末，非常單純，可以品嘗到大麥若葉最單純的風味，如果一開始無法習慣，建議搭配牛奶、蜂蜜、優格、綠茶等，都是很好的選擇。
TOP8 sakuyo 每日青汁
價格：
890元
份量：
3.5gｘ30包
熱量：
10.2大卡
評價：
含有嚴選的大麥若葉、有機桑葉、羽衣甘藍成分，無農藥、無添加，每一小包就提供1.6g的膳食纖維，適合三餐不均衡的人，並且搭配日本愛知縣抹茶，喝起來有醇厚的抹茶味，與傳統的青汁有著天差地遠的口味差異，不僅單喝好喝，也很適合為甜點點綴不一樣的風味，食用變化度高。
TOP9 Yakult養樂多 順暢青汁
價格：
1,200元
份量：
7.5gｘ30包
熱量：
48大卡（2包，15g）
評價：
相信大家都對養樂多這個乳酸飲料頗為熟悉吧？這款正是由養樂多的製造大廠所推出的青汁，一樣是也從日本原裝進口。除了含有膳食纖維之外，還有添加養樂多的半乳寡糖，有助於增進腸道蠕動，促進排便順暢。平常久坐辦公室的上班族，如果想要讓排便順暢一點的話，不妨補充這款青汁吧！
TOP10 伊藤園 每日1杯青汁無糖
價格：
705元
份量：
125mlｘ24瓶
熱量：
0大卡
評價：
不同於一般的青汁粉包，由伊藤園推出的這款「每日1杯青汁」則是做成可直接飲用的鋁箔包裝，為你省去沖泡的麻煩，想喝隨時都能喝。加上無糖、零卡路里的特徵，對於正在進行體重控管的人來說，也能毫無負擔地飲用。此款鋁箔包裝版本雖然是在日本才有販售，但在台灣也有引進了相同配方的罐裝飲料版本，在超商就能入手，想嘗試青汁味道的人，不妨可以去買來喝喝看。
總結
無法脫離餐餐外食，卻又想要保護好腸胃遠離腸胃道問題、結束與馬桶的拉力賽，你需要一小包就擁有豐富營養的青汁。小編介紹給你遊日大家都瘋搶囤貨的青汁商品，一改以往青汁難喝有臭味的印象，這幾款的青汁不但營養滿分還很好入口，就像手搖杯飲料一樣，簡單攝取豐富營養能量。
