你在煩惱這麼多青汁的品牌,到底該選哪一個好嗎?青汁品牌很多,有些成分又不盡相同,到底該如何選購呢?藉由這篇文章,小編告訴你最有人氣的青汁是哪幾款商品,以及在選購時應該要注意哪些地方

日本青汁功效是什麼?


很多人看到青汁的顏色綠綠的就敬而遠之,但其實青汁中的營養是你無法想像的喔!通常青汁的主原料為麥的嫩葉或是羽衣甘藍,除了豐富的蔬菜,為了提升口感、讓味道變得更好,不少廠商也會加入香甜的水果綜合蔬菜的味道。富含多種的維生素跟纖維素,在這個外食主義的時代,青汁是能提供一天所需蔬菜量的好幫手。

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青汁的選購重點

在選擇青汁時可以依照成分來選擇,成分會影響它的口感以及功效。讓我們來看看可以從哪些方面來著手選購吧!

味道方面


一般的營養食品會有一些特殊的味道,搭配平日三餐有可能會降低食慾和心情。所以,選擇自己可以接受,甚至是喜歡的味道,在心理方面也是有加乘的效果喔,你會發現想要健康沒有想像中艱難~

要是很怕蔬菜的草味的人,可以選擇放多一點水果,或是茶味的青汁商品。現在為了更迎合多人的口味,有果昔慕絲狀的,多種水果的搭配不只大人,好入口的青汁小孩也可以變得很愛喝。

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功效方面


功效方面可以看青汁的主要原料,常見的有大麥若葉、羽衣甘藍、明日葉等。大麥若葉可以幫助消化及減緩心理壓力,是好入口的青汁原料。羽衣甘藍的氣味就較強烈,它含有豐富的褪黑激素可以改善睡眠。而明日葉又有血管的清道夫之稱,能夠改善心血管方面的健康,不過可能有些人不會愛明日葉的味道,在買之前不妨先試喝看看喔!

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熱量方面


雖然青汁的熱量普遍都不高,但市面上還是有部分的青汁商品會為了口感方面,而添加糖分、甜味劑、果汁調味料等成分,加入這些成分可能會讓青汁熱量變高,飲用青汁畢竟是為了補充膳食纖等營養成分,就健康考量上,還是選擇沒有這些口感添加物成分的商品會比較好,在選購時也需要稍微注意一下熱量的多寡。

10大人氣青汁推薦

就讓我們一起來看看有哪些日本青汁大受歡迎吧!希望能夠幫助你找到最適合自己的青汁。

TOP1 三得利 極之青汁

價格:

1,200元

份量:

3.3gx30包

熱量:

9.2大卡

評價:

這款來自日本製藥大廠三得利的極之青汁,含有日本兩大頂級成分─九州熊本頂級的大麥若葉,和來自世界遺產「屋久島」以自然農耕法培育出的明日葉,頂級的主原料讓青汁變的更營養。除此之外,還增添了果寡糖、兒茶素、關華豆膠膳食纖維,保衛你的腸道、促進新陳代謝,甚至是調節體質,讓你變得更健康、免疫力更好。

這款極之青汁是粉末狀的,有多樣化的飲用方式,不管冷熱飲或是加上牛奶或豆奶,都非常的順口。不少消費者回饋,適口性佳味道好的這款青汁讓他完全抹去了對青汁的恐懼,持續喝過了幾年。極之青汁在日本也熱銷突破了2億杯,你還沒有試過人氣NO.1的青汁嗎?!

TOP2 辣木宣言 順暢促淨青汁

價格:

1,588元起

份量:

3gx30袋

熱量:

8.7大卡

評價:

與一般青汁不同,添加了超級食物「辣木」,擁有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、人體必要胺基酸,是一種營養價值超高的植物,搭配海洋膠原蛋白,以獨家製程低分子化,讓膠原蛋白吸收更快速,營養、美麗兼具,每天一杯,讓身體輕鬆無負擔。

TOP3 山本漢方 大麥若葉粉末

價格:

450元

份量:

3gx22包

熱量:

9大卡

評價:

在日本藥妝店時常可以見到的熟面孔,就是這款由日本知名的青汁生產大廠山本漢方推出的大麥若葉粉末,是不少遊日的台灣人每次必帶的人氣商品之一。100%的天然、無農藥的栽培法培育而出的青汁粉末,輕鬆幫助腸道維持健康。讓你在攝取各種營養的時候,也保養腸胃、維持運作機能。

許多喝過的人都表示喝起來不會有很重的味道、好入口,因此不論加入牛奶或是優格、豆奶當中,都能融入其中,口味搭配上不會有味道不合的情形。

TOP4 統欣生物科技 大麥若葉有酵青汁

價格:

1,280元

份量:

8gx20包

熱量:

21.3大卡

評價:

嚴選北海道的大麥若葉,加上236種天然蔬果酵素,是這款青汁的最大特色!它擁有多種植物萃取精華,能讓你一次補足滿滿的營養元素,加強調理生理機能。而且堅持不添加導瀉劑的它,讓你喝完之後靠自體的代謝力將老廢物質通通排出體外,使你上廁所天天順暢不卡關~!

TOP5 Asahi朝日 青汁和21種蔬菜

價格:

479元

份量:

3.3gx20入

熱量:

6~15大卡

評價:

朝日的這款青汁含有21種混和蔬菜,讓上班族一次攝取不足的營養。這些蔬菜選擇了大家經常不愛吃的,例如茄子、甜椒、紅蘿蔔、羽衣甘藍等等,讓這些平時大家較少攝取的蔬菜都一次做足補充!強調多種蔬菜的這款青汁,含有大量的葉菜類有的葉綠素,可以提升體力跟精力~不過適口性就因人而異了,如果是不喜歡蔬菜味道的人,建議不要從此款下手。

TOP6 日本藥健 金的青汁 大麥若葉

價格:

1,359元

份量:

3gx176包

熱量:

8.8大卡

評價:

100%從日本九州產的大麥若葉,從收割到製成粉末,一定在24小時內完工以保證他的新鮮度。這款金的青汁含有高達40%的膳食纖維比例,而且標榜不含防腐劑、著色劑、添加物,是純天然的青汁粉末。9大卡的低熱量,讓缺少纖維素營養素的你可以隨時補充,不怕熱量問題~

TOP7 盛花園 日本原裝進口新包裝九州產100%大麥若葉青汁

價格:

600元

份量:

3gx20包

熱量:

11.2大卡

評價:

100%的日本大麥若葉粉末,通過SGS檢驗認證以及日本無農藥殘留證明,食用起來最安心,獨立包裝讓你隨時都可以補充1天所需膳食纖維,成分只有大麥若葉粉末,非常單純,可以品嘗到大麥若葉最單純的風味,如果一開始無法習慣,建議搭配牛奶、蜂蜜、優格、綠茶等,都是很好的選擇。

TOP8 sakuyo 每日青汁

價格:

890元

份量:

3.5gx30包

熱量:

10.2大卡

評價:

含有嚴選的大麥若葉、有機桑葉、羽衣甘藍成分,無農藥、無添加,每一小包就提供1.6g的膳食纖維,適合三餐不均衡的人,並且搭配日本愛知縣抹茶,喝起來有醇厚的抹茶味,與傳統的青汁有著天差地遠的口味差異,不僅單喝好喝,也很適合為甜點點綴不一樣的風味,食用變化度高。

TOP9 Yakult養樂多 順暢青汁

價格:

1,200元

份量:

7.5gx30包

熱量:

48大卡(2包,15g)

評價:

相信大家都對養樂多這個乳酸飲料頗為熟悉吧?這款正是由養樂多的製造大廠所推出的青汁,一樣是也從日本原裝進口。除了含有膳食纖維之外,還有添加養樂多的半乳寡糖,有助於增進腸道蠕動,促進排便順暢。平常久坐辦公室的上班族,如果想要讓排便順暢一點的話,不妨補充這款青汁吧!

TOP10 伊藤園 每日1杯青汁無糖

價格:

705元

份量:

125mlx24瓶

熱量:

0大卡

評價:

不同於一般的青汁粉包,由伊藤園推出的這款「每日1杯青汁」則是做成可直接飲用的鋁箔包裝,為你省去沖泡的麻煩,想喝隨時都能喝。加上無糖、零卡路里的特徵,對於正在進行體重控管的人來說,也能毫無負擔地飲用。此款鋁箔包裝版本雖然是在日本才有販售,但在台灣也有引進了相同配方的罐裝飲料版本,在超商就能入手,想嘗試青汁味道的人,不妨可以去買來喝喝看。

總結

無法脫離餐餐外食,卻又想要保護好腸胃遠離腸胃道問題、結束與馬桶的拉力賽,你需要一小包就擁有豐富營養的青汁。小編介紹給你遊日大家都瘋搶囤貨的青汁商品,一改以往青汁難喝有臭味的印象,這幾款的青汁不但營養滿分還很好入口,就像手搖杯飲料一樣,簡單攝取豐富營養能量。