根據研究，平均每25個人之中就有1人是反社會人格，這種特質不僅造就了歷史知名人物希特勒與拿破崙，甚至成為近年連續劇的題材，例如《雖然是精神病但沒關係》的高文英或《梨泰院Class》的趙以瑞，都完美詮釋了反社會人格的各種面貌，這些案例讓不少人對這個詞避之唯恐不及，害怕犯罪因子隨時在身邊。
在評價「反社會人格」是好是壞之前，不妨好好了解它的正確涵義及可能帶來的影響，才不會造成世上更多仇隙，也幫助更了解自己，畢竟只要曾經有過某些想法，你本人也可能是有反社會人格的那一個！（指）
今天的文章將詳細介紹反社會人格的特徵、成因與改善與面對反社會人格情人的方法，希望能解開大家心中對反社會人格的困惑、學習判斷與應對身邊的反社會人格特質者，那麼話不多說，讓我們馬上開始吧～✊
目次
3分鐘測驗反社會人格
首先花3分鐘試試以下的測驗吧！若是獲得的分數超過10分，就代表你的心裡可能潛藏著反社會人格！
自我感覺良好，欠缺同理心．．．1分
渾身散發著過度的自信，不懂得替他人感同身受，當自身所作所為影響到他人，被評價做得太過火啊、很狠之類的時候，反而會感到驕傲，認為自己比別人更有能力，將他人視為弱者。
💡反社會人格與自戀型人格有些相似，雖然兩者都以「自我」為中心，共情能力差，但後者會出現愧疚及反省的情緒，而且缺乏自信，所以才會過度誇耀自己，以取得外界認可。
表面智商高、善於社交、富有征服魅力．．．1分
強大的自信、善於算計與不擇手段等特色使他們經常處於優勢，人們對他們的第一印象可能是精明、能言善辯、具有扭轉事物的魅力，有時還會被他們的假裝友好的話術及行為蒙騙，因此其實有很多反社會人格者在社會上過得相當悠然自得，看起來就像人生勝利組。
反覆說謊．．．1分
為了侵占他人的財務、權益，會不擇手段說謊、隱藏真面目或是巧妙地把自己的責任推給他人。
表面上善解人意、為對方著想、常說「非常感謝你」，私底下卻經常忘恩負義、做過河拆橋的行為。人際互動時甚至會挑撥離間，故意無中生有毀謗別人的名譽。
不負責任．．．1分
由於言行不一致的關係，經常被冠上「不可靠、 不誠實、不誠懇」的形象，不過他也不會對自己的不當行為感到懊悔或羞恥。
缺乏愧疚感．．．1分
就算不擇手段操弄他人也不會感到壓力、羞恥或罪惡感，只在意自己是否能獲得利益，絲毫不懂得反省自己的做法。
主動追求刺激．．．3分
有些人喜歡用言語或卑鄙的行為攻擊他人，除了取得自身利益，也可能是為了追求刺激感，不過他們不會盲目地找事做，而是有目的、有技巧地引發鬥爭，然後再藉機獲得利益。若是問他們為何喜歡刺激的感受，可能會得到「因為無聊」這樣令人傻眼的回答，這也揭露了他們冷血無情的本性。
情緒控管能力不佳．．．2分
明明知道會傷害對方，卻偏愛說些刺傷人心的話。出於過度自信，有溝通不良的問題，若是感覺被人拒絕，容易發怒並產生報復心理，並且合理化自己的不滿，認為對方受到傷害是其應得的報應。
帶有攻擊性．．．2分
反社會人格者只看得見自己，他們不信任別人，總覺得會被他人陷害。為此經常用語言或行動威嚇別人，甚至出現侵害、攻擊行為，希望徹底壓制他人。為了取得優勢，有時他們會選擇與火力較高的同伴為伍，只不過一樣是利用完就丟棄的關係。
青少年時期經常品行不正．．．2分
自幼跟父母的關係疏離，平時很少溝通、互動。且缺乏完成學業的動機，屢次曠課或逃學。甚至曾經違反校規，離校後為了生存也曾從事不良行為，例如偷竊、賭博、混幫派……等。
違法行為．．．3分
因為無法克制衝動的情緒，且惟恐天下不亂，會公然作出具破壞性或挑戰法律的事。有些比較嚴重的案例甚至會把內心負向的情緒遷怒到弱小及動物身上，從欺負、虐殺的過程享受「主宰的快感」。
有些反社會人格者平時看起來很正常，但在沒人看到的情況下，他們會想透過一些脫序的行為來紓解壓力，例如闖紅燈、偷竊等。
反社會人格定義
完成上述的測驗，不小心中了很多槍嗎？😄怎麼會這樣？大家是否發現到了，剛剛提到的特質在你我的日常生活中其實相當常見！？
沒錯，揚言犯罪的恐怖份子或幹出驚世駭俗的大案件屬於「反社會行為」，卻不能與「反社會人格」畫上等號，後者看起來幾乎與一般人無異，只不過缺乏同理心及愧疚感，並會為了自利而做出比較偏激的行為，雖然看起來已足夠令人不爽，但不一定是能夠上社會新聞的等級。
如果你的職場上出現總是報假帳、愛勾心鬥角的同事😠或是連續劇中常見踩著他人往上爬的政商權貴😱都可能具有反社會人格傾向。用專業心理學的說法可以這麼概括：
反社會人格是人格障礙的一種，這類人以自我為中心，缺乏道德觀念，情感不成熟，老愛找刺激的事做，衝動之餘甚至會採取對他人不利的行為，卻毫無責任感與愧疚感。
反社會人格者在幼年時期可能會偷錢、逃學或打架，成年後更容易從事違法行為；而智商較高的反社會人格者，成年後可能會被野心驅使，加上有自信、征服欲與不畏懼他人威脅的心理加持，最後成為坐擁一切、恃勢凌人的高層佼佼者。
反社會人格的成因
我們可以從定義中得知，反社會人格早在幼年時就已有跡可循，而又是哪些原因導致年紀小小的心靈出現反社會人格的導火線呢？其原因可分為先天與後天兩種：
先天因素
- 遺傳
根據研究，若缺乏一種名為單胺氧化酶（monoamineoxidase-A（簡稱MAOA）的變異基因，將有很大機率出現衝動與暴力行為。不過這項變異基因並不是影響反社會人格的關鍵因素，主要必須與個案的生活經歷一併觀察討論。 - 大腦發育
外力或心理創傷會影響腦部發育，不僅無法辨別、處理情緒，也使大腦對環境的適應能力下降。若累積太多壓力，就很可能演變成反社會人格。
後天因素
- 成長環境
根據研究結果顯示，若童年曾遭受暴力虐待、不利教育的環境（例如賭博、酗酒）……等等，都可能培養出反社會人格的特質。 - 家庭關係
若親子關係疏離、父母經常對孩子抱持負面態度或是冷處理，可能使孩子的需求被忽視，漸漸地無法妥善處理自身情緒，也不知道何謂正確的情感，進而形成反社會人格。 - 精神創傷
不和睦的家庭關係、不良家庭教育或性侵害等經歷都可能在孩子心裡埋下創傷的種子，一樣會影響腦部處理社交與情感的能力。
反社會人格可以治療嗎？
反社會人格者看起來跟一般人無異，通常不會做出影響生活的行為，除非觸犯法律才會加以矯正，而改善反社會人格的方法主要可分為兩種：心理治療與藥物治療，
心理治療
藉由心理治療或是透過認知行為療法，幫助患者理解影響行為的思想和感受、學習如何識別和改變對行為和情緒。
可以建議患者加入由同性質人所組成的互助團體，也可以由心理治療師主動扮演對話的角色，協助患者探索自身的想法與感受，從中分析問題點並加以解決。如發現患者在青少年時期出現反社會人格特有的行為特徵，可以加強家庭教育方式，或是尋求校園輔導的協助，適時導正患者的偏差問題。
藥物治療
雖然藥物無法徹底改變反社會人格者的精神結構，不像感冒可以一吃就好，但依然可以達到鎮靜、控制情緒的作用。
若是出現焦慮、憂鬱症狀時，可搭配服用抗焦慮或抗憂鬱劑；有些案例會出現過動的問題，則可以服用中樞神經刺激劑……等，不過必須小心藥物濫用問題。
與反社會人格談戀愛的那些事
跟身邊心愛的他or她相處時，總覺得過得不太開心、好壓抑嗎？😭或許看完本次的介紹，你心裡已有答案，只是仍然不敢面對事實，不過很遺憾，若你的另一半與以下描述相符，那可得注意對方是不是具有反社會人格哦。
- 交往初期經常甜言蜜語
- 具有反社會人格特質的人，通常會偽裝自己，巧妙地運用話術把你哄得一愣一愣的，達到目的之後便暴露強硬無禮的本性。
- 相當自負
- 自信過剩，經常瞧不起、貶低身邊的人，凡事覺得自己最優秀、最正確，無法聽取他人的意見。例如總是否決你提議的約會地點，甚至還加以批評。
- 沒有同理心
- 不懂得換位思考，無視他人情緒，凡事以自己為優先。
- 霸道的控制狂
- 在感情中一定要是高高在上的那一方。另外，除了日常喜歡用言語刺激你之外，還會故意說些情緒勒索的話操控你的感情，例如：炫耀自己有其它要好的女性友人，讓你不安還一副沾沾自喜的樣子。
- 沒有責任感
- 太有自信加上不懂得體諒別人，不知檢視自己的行為，更別說負責任了，例如忘記你說過的話卻毫不在意，常常說大話敷衍了事，指教他還會反過來被罵。
- 情緒管理不佳
- 做事或是與人相處不如意時容易生氣，甚至湧現想要攻擊對方的心情，小則謾罵、大則行使暴力。
- 經常做出不守規矩的行為
- 私底下個性火爆，會在公共場合做一些不太適合的舉動，例如飆車、闖紅燈、亂丟菸蒂……等，不在乎這些行為會帶來什麼影響，而且不肯聽勸。
- 不懂得反省、認錯
- 無法容忍他人指教自己，吵架和好一定要你先低頭。就算指出他們具有反社會人格特質，他們也絕對不會承認、不會去反思為什麼被這樣說。
基本上，小編會建議大家盡量與具有反社會人格特質的人交往，因為這可能會使你變得自卑、抑鬱、受傷害，若是未來共組家庭、迎接新生命，也可能會對孩子造成負面影響。
不過如果你無論如何也想跟對方廝守一生的話，不妨先試著去了解對方的生活背景與經歷，或許能找出原因，再考慮是否採取上一節介紹的治療方法，陪對方一起變得更好！
從書籍看反社會人格
光看籠統的定義解析，仍然不知道該如何對付職場上、生活周遭具有反社會人格特質的那個「他」嗎？那麼讓一本好書帶你認識更多吧，小編特別精選了幾本與反社會人格相關的著作，其中的內容一定能讓正在困擾的你受益良多哦！
【反社會人格者的告白：善於操控人心、剝削弱點的天才】
價格：277元
推薦原因
紀錄了一位患有反社會人格者最赤裸的告白，並由心理學專家現身說法，擺脫社會加諸於社會病態的恥辱、大眾對於心理疾病的狹隘認識，讓你更深入了解反社會人格的真實面貌，
【凱文怎麼了？】
價格：285元
推薦原因
冷漠的成長環境可能使孩子出現反社會人格特質，而本書的主角——凱文就是個很好的例子，透過劇情瞭解究竟是哪些後天因素在凱文心中埋下一個個不定時炸彈，或許能幫助你更了解孩童在家庭中的定位與心理，避免相同的悲劇再次重演。
【4%的人毫無良知 我該怎麼辦？】
價格：222元
推薦原因
書名原文”The Sociopath Next Door”，意指在你身邊的反社會人格者。美國知名臨床精神病學博士瑪莎．史圖特將透過分享過去二十五年的臨床經驗、剖析反社會性格的根源，並提供為人處世的建議，教大家如何提防那些看起來沒有良知的行為，希望人人都能培養人際關係必須的義務、友誼及愛，讓生活過得更平安。
總結
今天的介紹到這邊告一段落啦，不知道大家是否對反社會人格都有了新的認識呢？反社會人格特質固然麻煩，但也沒有大家想得那麼恐怖，合不來就敬而遠之，不過也可以試著理解身邊擁有不同特質的人、共同建立更友善的環境，希望大家總有一天都能不再為反社會人格所帶來的影響所苦！🥺
💡延伸閱讀💡
如何與高敏感（HSP）共處？掌握這些小撇步，讓高敏感人生更愜意！一篇讀懂高敏感族群特色、自我特質檢測&適合工作！
【恐慌症原因&症狀】突然胸口刺痛、好像快死掉的感覺湧上身 恐慌症的治療與預防方法
