覺得私密處有黑色素堆積，好像還有變黑的趨勢?想要脫離黑妹妹該怎麼做？你是否愛穿緊身褲，尤其是緊身牛仔褲，在不知不覺中，過多的摩擦以及悶熱都會造成私密處的暗沉堆積。雖然現在市售的美白產品也有很多可以挑選，不過想要私密處變得自然白嫩，先養好日常的習慣，不只可以省錢，也能提升私密處的天然保護力，健康白嫩一次擁有。快跟著小編來看看，妹妹變白的秘訣有哪些！

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私密處暗沉原因

荷爾蒙影響

想要了解如何讓私密處美白，你得先知道是什麼原因造成。荷爾蒙可說是讓私密處變黑的一大原因，醫師指出，受基因影響每個人的膚色、乳暈、私密部位的顏色天生就不同，加上亞洲黃種人本身就有色素來過濾紫外線達到保護的作用，多處有色素沉積也是正常的事情，不應與性行為經驗扯上邊。

尤其是受到荷爾蒙刺激時，特定部位也會變深。像是懷孕時，乳暈、私密處，甚至是肚子中間都會有黑色素沉積，也就是讓不少女性擔心的子母紋，和妊娠紋。這類型的變黑都屬於自然的生理反應，只要在產後做好保養、特別注意，再白回來也不是夢！

穿著影響

不只是私密處，其實人體的各部位只要長期持續的摩擦，色素就會產生沉澱這是大部分人會忽略的部分，講求外觀設計卻穿著不舒適的內褲，材質不透氣也沒什麼彈性，很容易就造成私密處不良的環境。尤其是再搭配緊身牛仔褲，持續摩擦不透氣的狀況，很容易就色素沉澱。常常覺得大腿根部黑黑的，或是私密處悶悶黑黑的，就是在不注意的情況下，因為穿不親膚的衣物，摩擦不通風所造成的。

雌激素較高的基因

雖說與基因有一定的關係，先天體內雌激素較高的人，也會有私密部位較黑的困擾。男女性體內所含有的雌激素有多有少，女生雌激素較多的人，體毛較少、聲音較細、乳暈及私密部位顏色也較深。相對地雌激素較少的人，體毛較多、私密部位的顏色也會偏淡。

改善私密處暗沉方法

內褲材質

說道私密處的摩擦，內褲的材質絕對是需要檢視的重要一環！不少人會因為內褲好看或性感的設計，而犧牲掉該有的舒適感。內褲緊身又是不透氣材質，加上又沒有什麼彈性的話，長期穿著容易讓私密處長期的摩擦，肌膚摩擦乾燥、悶熱的環境，不只容易讓私密處受到細菌感染風險提高，還會讓妹妹黑色素沉澱，變得黑黑皺皺的。

所以內褲穿的對，不只身體變得健康，降低感染風險外，還能讓私密處維持在健康的環境，不因摩擦悶熱而變黑。醫師建議內褲可以選擇透氣良好、彈性佳、親膚度也優異的純棉材質。不要覺得純棉內褲就沒什麼造型、不可愛！現在很多以小資女、大學女孩為客群，或者設計出更加成熟性感的款式，都採用舒服的棉質地來製作，讓女性享有美美的內在美，又可以舒適地穿著，讓私密處不再因為穿的不對而變黑！

除毛方式慎選

除毛是私密護理的一環，有些女性因為舒適性、工作拍攝等緣故，會有除毛的需求。除毛是一大學問，用一般的除毛刀刮，不只很快就又會長出來(所以除毛的次數也較頻繁)，由於私密處周圍的肌膚較嬌嫩，也是比較可能受傷的方式。不只是私密處除毛，任一種方式的任一部位除毛，在除毛後都必須要注重保濕，除毛後的肌膚乾燥且更怕摩擦。

通常會建議使用私密處專門除毛膏，或是找醫美做私密除毛的諮詢。除毛膏的除毛效果因人而異，並且引起過敏或肌膚不適的感受也因人不同，一定要先在其他部位先試用過覺得沒有不舒服，再用於私密處！而醫美的除毛也有區分，一般有彩衝光、專業汽化式飛梭雷射，除毛方式與價格都不相同，有興趣還能接受私密處的美白療程，利用微汽化效果，讓肌膚表皮及黏膜代謝新生，來改善黑色素沉澱等問題，讓私密處嫩白。

飲食

想要美白維他命C可以多攝取，芭樂、紅棗、奇異果都是富含維他命C的水果，此外，蔓越莓也是女生應該要多攝取的食物。蔓越莓中含有對女生私密護理的有效成分，是著名的女性護理食物。蔓越莓含有原花青素，除了可以養顏美容，還有能夠使壞菌不易沾黏於陰道、泌尿道上皮細胞的功效，同時可以酸化泌尿道，打造讓壞菌無法滋生的健康環境。

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清潔&保養

保養的第一步絕對是清潔，不是洗越大力、刷越乾淨就等於會變乾淨，甚至還可能因為過度摩擦、不當的清潔方式造成黑色素沉澱、乾燥，讓私密處變的不健康。妳可以仔細選購私密沐浴乳，含有美白成分的，不添加其他多餘化合物，以天然成分為主的最好。雖然並不是一洗就馬上見效，但持續洗並且避免私密處周圍肌膚太乾燥，就可以慢慢改善。每天的清潔都很重要，以美白成效的私密沐浴露，一天一點一滴來打好美白保養的基礎，讓美白徹底。

除了私密清潔商品，還有不少以美白為賣點的私密處保養品，添加了大量美白、美容成分，不只能夠保濕還有讓私密處變得嫩白的效果。更有些商品號稱可以讓私密處變緊實、嫩白，讓有些產後或是擔心自己不夠緊實的女性能夠重拾自信做自己！

總結

想要脫離黑妹妹，這些壞習慣一定要戒掉！從日常的清潔、穿著，一點一滴長期累積都會成為妹妹變黑的原因。不想要花大筆錢在尋求醫美的諮詢，你還可以從日常做起好好地保養，給予私密處良好的環境，再以市售的美白商品做輔助，讓私密處的美白打好基礎，慢慢減少暗沉、變乾淨白晰。