洗澡的時候發現私密處有一粒一粒的很焦急?可是長在私密處實在是很難啟齒做諮詢,甚至連去診所都覺得不好意思,該怎麼辦呢?其實想要改善私密痘,從日常習慣的改變就能夠預防及改善!想要妹妹乾乾淨淨,不要有醜醜的痘痘及顆粒物,跟著小編看這篇,養成好習慣讓私密痘遠離妳。

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私密處顆粒異物有哪些?

當私密處長出不知名的異物時,你該先靜下心來了解這個敵人,好讓你知道之後的改善及治療方針。私密處的痘痘看似簡單,但它也許不只是一個「內分泌失調」所呈現出的症狀,你也該自我檢查私密處,包括分泌物、私密處的外觀及自我觸診。

私密處顆粒異物除了大家比較了解的毛囊炎(痘痘)以外,還有巴式腺囊腫、疱疹、濕疹及人類乳突病毒的感染。人類乳突病毒(HPV病毒)的感染也會造成肌膚外觀上的改變,突起、肉芽、絨毛狀都是它的症狀。

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私密處異物的預防&改善方法

維持乾爽&潔淨

私密處的肌膚比臉部還嬌嫩,平常很在意臉上痘痘的妳,私密處若是長了痘痘一定也會很憂心。想要私密處不冒痘,維持私密處的乾爽與潔淨是第一步。跟臉一樣,如果常常處在悶熱不透氣的環境,不只容易造成毛囊發炎長痘痘,還容易會讓私密處的黑色素堆積變黑妹妹。

避免私密處不通風,在衣著上可以選擇較寬鬆的衣物,少穿過緊、不透氣的褲子與內褲,讓私密處保持乾爽。尤其是時下年輕人為了追求設計感、美觀,常會長時間穿著緊身牛仔褲,不只不通風容易造成悶熱,不親膚的摩擦也會使得私密處的黑色素沉積、角質增厚。

私密處的正確清潔與保養

日常的清潔也是改善私密處義務的必要工作。以清水撥開陰唇清洗,只需要清潔外陰部,不需要洗到陰道裡。市售也有不少私密處清潔用品可以選購,不過醫師也強調,陰道內是不需要自行清洗的,如果有細菌感染就醫,經醫師判斷再使用陰道灌洗即可。

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作息的調整

不只是私密處的毛囊炎,如果你是全身都會冒痘的族群,很有可能是內分泌失調了!壓力大、失眠、日夜顛倒等等都是會讓妳內分泌失調的主因。不只是生理上的症狀,心理的壓力問題也會反應在身體上,想要肌膚變好,足夠的睡眠是必要的。作息的調整不單只是維持私密處的健康,睡眠足夠也能夠增強抵抗力、提高造血效率,讓身心都變得健康。

運動是健康之鑰

活到老不只要學到老還要動到老!根據科學數據,有運動習慣的族群比起一般人,更不容易因為病痛所苦。私密處冒痘,是因為受到外在的感染。平常免疫力好的時候,並不會因為自己皮膚的細菌而受到嚴重的感染,但如果免疫力下滑,不只私密處容易受到泌尿道感染,還會抵擋不住細菌、毛囊發炎。想要提高身體的免疫力,來有效對抗外在的病菌,你需要一個健康的身體及良好的日常作息!每日規劃運動時間,養成每日運動的好習慣,可說是步往健康之路的重要推手。

營養補充

對於每日都在吃的東西,妳有好好的檢視過嗎?攝取食物當中所含的養分,絕對是你是否可以變健康的重要因素,吃的健康,不只身體可以健康,連私密處也可以一併保養。女性跟男性不一樣,尿道較短、陰道等構造,使得泌尿系統容易受到感染,所以也特別需要補充特定的食物。多食用能夠殺菌的食物,像是大蒜、洋蔥、芹菜,或是富含益生菌、維生素、花青素的食物,如蔓越莓、檸檬、優格等等,便更能夠支撐女性的生理機能。除了食物以外,也別忘了攝取足夠的水分,陰道與口腔都是黏膜組織,非常需要水分的滋養,水分同時也可以促進代謝,讓身體運作更有效率。

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勿亂擠私密痘

除了以上的方法以外,你務必切記不要亂擠亂摸痘痘!也許你以為只要把顆粒物擠掉,或是擦痘痘藥膏就可以讓它消失,但是手上的細菌只會惡化妳的痘痘。嚴重一點甚至會造成蜂窩性組織炎,需要住院及抗生素的治療。而且痘痘只是身體出現問題的一個症狀,並不只是單純的痘痘,需要經過一系列判斷才可以知道問題出在哪裡。

就醫治療

當你有定期自我檢查私密處,對自己的私密處有一定的了解時,發現到私密處多了異物就必須要提高警覺了!平常沒有的顆粒物,不只搔癢還有灼熱感,或是有變大的趨勢,就必需要及早求助婦科醫師。千萬不要自己亂擠、亂擦藥,或是自我判斷認為必須要吃抗生素而亂服用,不只可能延誤就醫時間,還會讓患部惡化。應該要尋求醫師的幫忙,必要時經由消毒等正規醫療的處理,搭配外用藥膏或是口服藥。

總結

想要與私密痘及顆粒異物說再見,妳需要先好好檢視自我的生活習慣,擁有正確的清潔方式、飲食運動習慣及正常作息,就能夠先省去免疫力降低所帶來的病痛風險。這篇文章告訴你,想對付私密處肌膚問題的預防方法。不過小編提醒如果痘痘找上門來,還是經由醫師的專業診斷及治療,搭配以上的方法才容易痊癒!