「消化不良」、「沒食慾」、「想吐」、「脹氣」
腸胃不適的信號，你是否視而不見、當作沒這回事？
我們透過進食來獲得維持生命必要的營養素，而分解營養素是胃的重要工作，因此若胃不舒服，將會對我們的健康造成重大的影響。
不過胃也是很脆弱的臟器，容易受到身體情況、壓力等因素左右， 諸如：腸胃消化不良、感到胃部沉重、腹部絞痛、火燒心（胃酸分泌過多所造成的不舒服）……等等，胃的不適症狀有很多種。
如果我們能夠正確解讀胃所發出的訊號，就能夠提早處理，確保腸胃的健康！
根據現代醫學大致可以把腸胃症狀分成3種，來看看你的腸胃不適是哪一種？
三種類型的腸胃症狀
A型（壓力大、飲食習慣不好而引起的腸胃不適）
常見的症狀：皮膚粗糙、肩膀痠痛、焦躁、心情憂鬱、食慾異常、比平常還想要攝取甜食
A型腸胃不適是因為壓力大導致自律神經亂掉，進而影響到「肝」，肝又會對「脾（胃腸）」造成不好的影響。因此才會讓人食慾異常，即使吃過晚飯還是想吃甜點，對腸胃產生不小的負荷。
肝臟跟肌肉、血液循環有關，所以肝臟功能若下降，血液循環會變差，就容易引起肩膀痠痛。
再來，脾（胃腸）與肌肉的形成相關，如果腸胃不好，就很難製造肌肉，讓肩膀痠痛的情形更加惡化。若你屬於這類型的人，光靠按摩肩膀、運動是沒有太大的作用的，最需要改善的是腸胃機能。
B型（隨著年紀增長而引起的腸胃不適）
常見的症狀：跟年輕時比起來食量減少、變得不能勉強自己、不像以前能吃那麼多油膩的料理、比起大魚大肉更愛清淡的東西
B型的情況，通常無法透過健康檢查來發現問題。
這是因為隨著年紀增長，胃腸的功能衰退，食量也減少，再加上為了減肥而吃得清淡簡單，造成維生素、蛋白質等營養素都不夠。又因為健康檢查的結果數字都還算及格，所以並沒有自己營養失調的自覺。
C型（天生腸胃虛弱）
常見的症狀：腸胃容易不舒服、容易累、容易感冒、手腳冰冷、不太會胖、不能喝冷飲、排便情形異常（便秘或腹瀉）
中醫的說法是這樣的，從父母那邊得到的叫做「先天之氣」，依靠脾（胃腸）製造的則叫做「後天之氣」。腸胃功能低下的話，無法製造後天之氣，容易感到疲倦。
而中醫所謂的「氣」也跟免疫力有關，腸胃功能弱、身體氣虛，也會容易感冒。
這3種類型的腸胃不適，除了腸胃本身的問題之外，也會併發很多其他的身體不良症狀，需要多多注意。
想要知道如何改善腸胃不適可以參考這篇。
腸胃不適吃什麼改善？按摩穴道、多喝優酪乳都可以幫助腸胃蠕動更順暢！！
胃生病的訊號
如果你輕忽了腸胃不適的問題，就有可能演變成胃部的疾病。
一起來瞭解腸胃對你發出的求救訊號，才能在情況變得更嚴重之前及時處理喔。
- 飯後一定肚子痛→消化性潰瘍
- 包覆在胃、十二指腸內側的黏膜受到胃液侵蝕，發生潰爛、壞死，造成黏膜脫落，形成潰瘍。
- 上腹部常常不舒服或是消化不良→慢性胃炎
- 慢性胃炎是一種現代文明病，發生在胃黏膜的慢性發炎，和幽門螺桿菌有關。
- 體型苗條、體力低下→胃下垂
- 胃下垂就是指胃下半部的位置在比平常還要低的位置。胃下垂本身並不是疾病，但如果出現症狀，影響腸胃功能，就應該要進行治療。
- 火燒心、打嗝、感覺有酸酸的液體逆流→胃酸過多症
- 胃酸過多症是由於胃液的酸度過高所引起的。通常會伴隨慢性胃炎和消化性潰瘍。
引起腸胃不適的9個疾病與原因
接下來要介紹的是有腸胃不適症狀的9個疾病。
1.急性胃炎（噁心想吐）
由於胃酸過多，胃黏膜遭到破壞，使黏膜出現發炎、局部潰爛等現象，產生腸胃不適、噁心想吐等狀況。
原因
等。
2.胃潰瘍、十二指腸潰瘍（腹痛難耐）
壓力或過勞會讓自律神經失調，導致負責殺菌和消化的胃酸跟保護胃黏膜的胃液之間失去平衡，讓胃酸過多，對胃黏膜造成傷害。
之前的研究發現，壓力所引起的胃血管收縮，會導致血液循環不良、胃黏膜的防禦能力下降，變得易遭胃酸侵蝕，除此之外還有幽門螺桿菌也會破壞胃黏膜。
原因
感染到等。
3.逆流性食道炎（心口灼熱、反胃）
逆流性食道炎會使食道功能降低，胃液和胃中的食物逆流回食道，引起發炎、糜爛、潰瘍。
原因
等。
4.孕吐（食慾不振、想吐）
女性在懷孕初期，有的時候會有孕吐的情形。
孕吐是女性在懷孕後所分泌的賀爾蒙而引起的，導致胃腸虛弱、食慾不振。
感覺到空腹感，就會分泌胃酸，引起腸胃不適的症狀。
原因
等。
5.狹心症（心絞痛）、心肌梗塞（胸口不適）
有的時候你以為是腸胃不適，結果居然是心臟疾病，因為大腦無法正確判斷，到底是胃還是心臟的神經在痛。
狹心症、心肌梗塞會讓冠狀動脈的血液循環不順暢，引起心臟缺氧、嚴重的胸痛。
輸送氧氣與養分的血管變得狹窄就會引發狹心症，血液幾乎沒有流動的話則是心肌梗塞。狹心症發作的時間為數十分鐘，心肌梗塞會發作30分鐘以上。
原因
等。
6.感染性腸胃炎、諾羅病毒（腹瀉、嘔吐）
食用生鮮食品後，如有反胃的情形，就有可能是感染性腸胃炎、諾羅病毒的關係。諾羅病毒就是屬於感染性腸胃炎的一種，諾羅病毒經由口腔傳染，在腸道增殖，引起嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。
原因
🔱延伸閱讀：腸胃炎的原因&症狀有哪些？原來突然發燒、腹痛又頭痛全是它造成的！
6.闌尾炎（反胃）
闌尾炎也會引起反胃的情形。
又被稱為盲腸炎，大腸中的盲腸發炎，引起腹部右下方疼痛。
原因
等。
8.功能性腸胃疾病
如果有慢性胃痛、消化不良等腸胃不適的情形，但不管怎麼檢查都沒發現問題，就能合理懷疑是功能性腸胃疾病在搞鬼。
原因
※其他
除了疾病之外，還可能是前一天的晚飯時間太晚，食物還沒消化完全而引發的腸胃不適。
總結
如果腸胃不適的情形已經持續了一段時間，而你覺得：「這種等級的痛我還可以忍，應該沒那麼倒楣是疾病吧」，所以放著不管，就有可能變成無法挽回的局面。
而且，一直沒有解決胃不舒服的感覺，整天提心吊膽，精神壓力日積月累，最後變成巨大的壓力，反而會讓胃的情況變得更糟糕，陷入惡性循環。
因此，不要自己隨便下判斷，而是去找醫生談談吧。
不要忽視腸胃對你發送的SOS訊號，就算只是小毛病也要妥善的處理，只要改善平常的飲食、生活習慣，就能提早恢復健康。別太逞強，照顧好自己的身體才是最重要的喔。
