「玻尿酸」這三個字,大家或許都不陌生吧!它經常存在於我們的生活之外,舉凡「玻尿酸面膜」、「玻尿酸化妝水」「玻尿酸保濕精華液」等美容、保養產品,還是醫學、整形方面,都可看到它的蹤影。而且每個人使用的方式不同,像是它可以外用;亦可利用打針的方式注射到體內。此外,還能透過口服的方式補充,用途可說是非常廣!

不過,你對身為保養聖品的玻尿酸了解多少呢?大家都知道它具有超強保濕效果,但是它的功效僅有如此嗎?是否還有其他用途呢?此外,注射、口服這兩種補充方式又有什麼差別?

小編今天就要來跟你分享,關於玻尿酸的正確知識

玻尿酸(透明質酸)是什麼?

玻尿酸(Hyaluronic Acid,略稱H A,又稱為透明質酸)原本就存在於人體,是黏多糖類(黏呼呼的物質)的一種。平均分子量大概是在10萬~1000萬*道爾頓(Dalton)之間。

※道爾頓(Dalton)是用來衡量原子質量的單位,定義為靜止未鍵結且處於基態碳12原子質量的1/12。(取自維基百科)

玻尿酸最厲害的地方就是吸取水分的能力,它可以儲存非常多的水,據說能吸取本身重量6000倍的水(1g的玻尿酸可以吸取6L的水),而我們人體約有60%是由水構成的,因此可以說玻尿酸對我們來說是不可或缺的存在。

玻尿酸的來源是……?

玻尿酸雖然屬於人體、動物能自體合成的成分,不過人類體內能製造的濃度有限,並且會隨著年紀逐漸流失,因此才會開始出現各種外界補充的玻尿酸製品。而常見的玻尿酸提煉來源有三種:動物組織抽取、微生物發酵、化學合成。

動物組織

原料是雞冠和牛眼玻璃體,不過利用此種方式提煉的玻尿酸,提取率非常低,僅大約1%左右,而且過程十分複雜,因此價格昂貴。

微生物發酵

以葡萄糖作為碳源發酵液,發酵48小時,去除雜質之後,即可獲得玻尿酸,還可以設定玻尿酸的分子量。

化學合成

採用的方法是天然酶聚合反應。
此種方式製造成本不高,但其分子結構較不純。

總結來說,雖然雞冠萃取物的分子量小,但其玻尿酸純度比微生物發酵要來的低,攝取到的玻尿酸也比較少。但兩者對肌膚保濕有一定程度上的效果

玻尿酸的種類

玻尿酸通常可分為3個等級,分別是:高分子玻尿酸、中分子玻尿酸以及低分子玻尿酸。根據分子大小的差異,會直接影響玻尿酸的吸收效果。

高分子玻尿酸

分子大小在百萬道爾頓以上,市面上常見的保濕保養品,多屬於高分子玻尿酸。而高分子玻尿酸也因為分子量大、停留在身體裡的時間長,但是不好吸收。比如說,可以將玻尿酸打入疼痛的關節,就能減少骨頭的摩擦,減緩疼痛,也能運用在鼻子的整形等地方。

優點

  1. 具有較多的水分,且其蒸散的速度慢,因此保濕效果較長
  2. 能夠停留在肌膚表面,形成保護膜,保護肌膚不受外界刺激
  3. 添加進保養品的話,質地偏向濕潤、黏稠

缺點

  1. 由於黏稠度高,較難滲透至角質層深處

中分子玻尿酸

分子介於5萬~幾十萬之間,據說有抗老回春的效果,但因研究樣品數很少,所以中分子玻尿酸的保養品還不多。

低分子玻尿酸

分子大小介於幾千~5萬之間,因分子量小,除了保濕之外,還可以誘發免疫發炎反應,以及幫助血管的增生,有助於傷口的癒合,常被拿來做成藥膏。此外,低分子玻尿酸因為分子量小,所以好吸收,也容易被分解掉。

優點

  1. 滲透性高,能夠抵達角質層深處
  2. 添加進保養品的話,質地偏向清爽

缺點

  1. 被吸收致身體後,也會比較早被分解
  2. 水分蒸發速度較快,保濕效果短

這邊小編做個小整理。
也就是說:玻尿酸分子越小,保濕能力也就越低;但分子大就會比較難吸收、滲透

所以,根據你想要達到的效果來分別使用低分子玻尿酸與高分子玻尿酸,就能夠更有效地利用玻尿酸哦。

對玻尿酸超有興趣卻不知如何下手嗎?請參考這篇文章:【玻尿酸保養品人氣產品推薦】這樣挑就對了!保濕超有感~

玻尿酸的4大功效和作用

前面有提過,玻尿酸是人體本身就有的物質,但會隨著年齡的成長而流失掉,因此需要適當補充玻尿酸,來幫助肌膚留住水分。透過外界補充,它可發揮以下4大功效:

1.維持肌膚潤澤和彈性

由於玻尿酸會存在於細胞與細胞之間,維持肌膚水分,它是讓皮膚保持濕潤的重要關鍵。一旦減少,皮膚就會逐漸變得乾燥、黯淡。而乾燥時間過長,肌膚表面便容易留下刻痕,也就是皺紋。所以適當的補宗玻尿酸,不僅有助於維持肌膚彈性、潤澤,還能預防乾燥細紋呢!

2.改善眼部疲勞、預防老花眼

玻尿酸的保濕功能極佳,除了補充細胞間的基質及活性,用來幫助消除皺紋、找回肌膚彈性與光澤之外,也能為乾澀的眼睛提供潤滑效果!

由於玻尿酸跟眼球的玻璃體(支撐視網膜)一樣有黏性,足夠的玻尿酸可以降低玻璃體退化的機率,維持眼球的形狀。因此,選擇人工淚液或眼藥水時,有加入適量玻尿酸的人工淚液比傳統的人工淚液效果更好,能夠有效緩解乾眼症的症狀哦~

想知道更多護眼的營養素,推薦你看這篇:花青素不只能保健眼睛,還能讓皮膚變得更好!

3.保護臍帶,輔助各種營養素運送

將媽媽身上的營養傳送給小寶寶靠的就是臍帶。而玻尿酸具有保護作用,可防止臍帶纏繞、扭曲而阻斷營養的運送,讓寶寶能健康茁壯。

4.保持關節軟骨健康

人類的關節充滿了含有玻尿酸的關節液,作用是為了讓關節的運作更加順暢。

罹患關節炎的病人,通常其關節液中的玻尿酸濃度會比較低,也大大減弱了玻尿酸保護關節跟軟骨的功能。若玻尿酸不夠,關節液就會減少,轉動關節的時候,骨頭就會彼此碰撞,引發疼痛。

然而,只要在關節中打入玻尿酸,讓玻尿酸像坐墊般將水分吸飽後,就能夠在受到骨頭擠壓後排出水分,緩衝壓力帶來的衝擊。關節液除了有潤滑的作用,還可以助長軟骨細胞的生成、修補以及再生。不過小編要提醒一下,並不是每個人使用玻尿酸後都能得到良好的效果,還是需要請醫師進行評估後再做決定比較好哦!

其他有助於關節保健的產品還有它:【軟骨素推薦】推薦七大軟骨素人氣保健食品 不再讓你骨頭卡卡

玻尿酸在美容、保養上的用途

市售保養品上面的成分標示,有的時候不單單只寫著「玻尿酸」而已,經常看到玻尿酸鈉、水解玻尿酸等名詞,它們到底跟普通的玻尿酸有什麼不同呢?就讓小編來一一為你介紹。

1.玻尿酸鈉

在保養品的成分上,除了會看到「玻尿酸」之外,你可能還會看到「玻尿酸鈉」。

那麼玻尿酸鈉是什麼呢?

其實就是在製造玻尿酸的過程中,去除了玻尿酸裡面的脂質、蛋白質等物質,讓它的分子量變得比較小,也更容易滲透肌膚。

玻尿酸鈉是一般最常用的,濃度越高就越黏稠。
分子量從5萬到100萬以上都有,因此較無法深入角質層。

玻尿酸鈉能在皮膚表面形成一層膜,來保護肌膚。
可以停留在角質層表面,發揮保濕功效。

2.乙醯化玻尿酸

分子量介於1萬~10萬,黏性低,質地乾爽,易融合於角質層。
比起玻尿酸鈉,保水力更高。

3.水解玻尿酸

又被稱為「滲透型玻尿酸」。

將玻尿酸加水分解而成,分子量1萬以下。
黏性低又是低分子,因此能夠滲透角質層保濕~

4.玻尿酸原液


這邊多提一下「玻尿酸原液」。
目前製作玻尿酸的方式有分為天然以及人工兩種。

天然玻尿酸的來源是從雞冠抽取出來,經過特殊處理後製作而成;而人工玻尿酸則是利用微生物、乳酸菌等物質發酵後所提煉出來的。藉由這兩種方法製造出的玻尿酸,其狀態都不是液體狀的原液,而是粉末。

將這些高純度、無色無味的白色粉末以1:100的比例加水稀釋後的水溶液,就是透明無色的玻尿酸100%原液囉。

也就是說,『玻尿酸100%原液』即是『玻尿酸1%水溶液』的意思。

再叮嚀一次,使用玻尿酸前要先讓皮膚喝飽水(化妝水)使用玻尿酸後要擦面霜、乳液,才能不讓玻尿酸被空氣蒸發哦!

除了外用之外,玻尿酸也能口服或透過醫美注射!

玻尿酸可以用擦的之外,當然也可以透過食用或醫美注射來補充啦~

口服玻尿酸

或許你會想說:「玻尿酸進入體內後,如果在胃裡就被分解掉了,不就沒有效了嗎?」不用擔心!
玻尿酸不會被胃液或腸液破壞,而是會被分解成寡醣類物質,吸收後還是可以移轉到皮膚

玻尿酸的肌膚保養品,因為分子大不太好吸收,可說是效果快速但持續時間短暫,但優點是可以加強保濕局部部位。而口服玻尿酸就可以直接被肌膚吸收,它可以補充全身缺水的區域,使細胞恢復活力而達到全身的保濕。所以如果你荷包夠飽滿的話,也可以對自己好一點,來個雙管齊下也不錯吧!

此外,玻尿酸屬於人體原本就存在的營養素,所以服用玻尿酸也不容易對人體造成傷害,可以安心食用。

注射玻尿酸

在醫美的領域中,玻尿酸可以注射於法令紋、淚溝等部位,能讓凹下去的皮膚隆起,看起來更年輕~

以下是注射玻尿酸的優點:

  • 注射完即刻看見效果
  • 手術時間短
  • 恢復時間短(1天到2個星期左右)
  • 術後可以化妝(仍應避免激烈運動、飲酒、吸菸)

注射玻尿酸的缺點有以下幾項:

  • 持續時間短,大約3個月就需要定期注射
  • 有可能因為個人體質差異或醫生技術,而出現腫脹、內出血等風險
  • 需要不斷注射,累積起來費用相當可觀

如果真的想要注射玻尿酸,建議做足功課,並尋找可以信賴的醫生,是最重要的唷~

注射玻尿酸v.s口服玻尿酸

那麼直接注射跟用吃的,又有什麼不一樣呢?

注射玻尿酸可以直接進入身體,並能夠選擇想要施打的身體部位
不過依劑型、人體的代謝率不同,玻尿酸的流失速度也會有所差異,因此為了維持,每過一段時間就得施打一次玻尿酸。

而補充玻尿酸的健康食品則是以保養為目的,著重於全身的保濕。可以依照你的需求來做選擇~

玻尿酸有副作用嗎?玻尿酸保養重點

「為什麼我的臉擦完玻尿酸的保養品會變成小黑臉?」
「說好的保濕呢?怎麼已經沒效了?」

有人使用完玻尿酸後,會出現以上兩種抱怨。

相信你看到這邊,一定都知道玻尿酸的最大特色就是可以吸取大量的水分。從好的方面看是保濕,但也要小心玻尿酸把你的肌膚水分吸光光喔。

想要發揮玻尿酸的保濕功能,要先讓你的肌膚充滿水分才能讓玻尿酸吸好吸滿。

如果肌膚表面的水分不夠,玻尿酸反而會去吸取肌膚底層的水分,造成肌膚更加暗沉的情形,你更需要多加注意哦。

而且玻尿酸分子大又進不去肌膚內層,只能卡在角質層,而角質層外又沒有辦法鎖水,所以大約三小時後可能就感受不到保濕的效果了。

所以應該做一道防水屏障

比方說:洗完臉,剛擦完化妝水後,趕快趁臉有水分時,使用玻尿酸的保養品,讓玻尿酸有水分可以吸收,之後再塗乳液或面霜,利用油脂隔離空氣,以免蒸發,保溼效果才能持久哦。(若化妝水本身含有玻尿酸,則不在此限~)

記得順序為「化妝水→玻尿酸保養品→其他乳液/面霜」。

對玻尿酸超有興趣卻不知如何下手嗎?請參考這篇文章:
【玻尿酸保養品人氣產品推薦】這樣挑就對了!保濕超有感~

最後

看完今天的文章,你對玻尿酸是不是又更瞭解了呢?
不管在美容,還是健康方面,都需要靠玻尿酸來幫忙~

此外,不管是以哪種方式補充玻尿酸,找出最適合自己的保養之道才是最重要的哦。