從青春年華的17歲，到關節問題逐漸出現的70歲，人的一輩子當中都需要「玻尿酸」的陪伴。無論是面膜、化妝水、保濕精華液這些美容保養產品，到更專業的醫美、復健這些等醫療領域，都可以看到它的蹤影。
不過，你對身為保養聖品的玻尿酸了解多少呢？使用玻尿酸保濕又有哪些要注意的地方？大家都知道它具有超強保濕效果，但它是否還有其它功效？小編今天就要來分享關於玻尿酸的小知識！
玻尿酸是什麼？
玻尿酸（Hyaluronic Acid）又叫做透明質酸，是一種富有黏性與彈力的透明果凍狀物質。玻尿酸存在於人體水分豐富的地方，包括皮膚真皮層、膝蓋的關節液，以及眼球的玻璃體等等。
玻尿酸最大的特徵就是像海綿一樣的吸水能力，可以吸收自己數百到數千倍重量的水分。大家知道「人體有70%由水分構成」，但你有沒有想過，為什麼我們的身體有辦法維持固態的外型呢？這是因為大部分的水分都處於被海綿吸收的狀態，牢牢鎖在玻尿酸當中。
玻尿酸的4大功效和作用
如前面所提到的，玻尿酸是人體本身就有的物質，但會隨著年齡的成長而流失掉，因此很多人會選擇適當補充玻尿酸，來幫助肌膚留住水分。透過額外的玻尿酸補充，我們可以期待以下4大功效：
維持肌膚潤澤和彈性
皮膚分成「表皮、真皮、皮下組織」三層構造，而玻尿酸就位於中間的真皮層。吸飽水分的玻尿酸填滿真皮層網狀的膠原蛋白，能夠保持濕潤度，並製造出彈力與張力，是維持Q彈肌膚的重要關鍵。
雖然人體可以自行合成玻尿酸，但卻會隨著年齡的成長而流失。皮膚的玻尿酸大約40歲開始就會開始供不應求，到了70歲更只剩下嬰兒時期的5分之1。一旦含量減少，皮膚就會逐漸變得乾癟、復原力差，時間久了便容易留下皺紋，這就是肌膚的自然老化現象。
延伸閱讀：
膠原蛋白是什麼？推薦幾歲開始吃？有哪些功效呢？關於膠原蛋白的常見疑惑一次為妳解答！
膠原蛋白的功效與好處有哪些？何時吃最有效？有關膠原蛋白的詳細介紹都在這篇！
眼部滋潤效果
玻尿酸的保濕功能極佳，除了用在肌膚之外，也能為乾澀的眼睛提供潤滑效果！眼球的玻璃體負責支撐視網膜，裡頭就含有大量透明膠狀的玻尿酸成分。因此，選擇人工淚液或眼藥水時，有加入適量玻尿酸的人工淚液比傳統的人工淚液效果更好，能夠有效緩解眼睛乾燥的症狀。
延伸閱讀：
【眼藥水推薦】10種超人氣眼藥水，許多Ptt、Dcard網友都推薦！只要正確使用眼藥水，就不怕副作用找上門
保護臍帶，輔助各種營養素運送
將媽媽身上的營養傳送給小寶寶靠的就是臍帶。而玻尿酸具有保護作用，可防止臍帶纏繞、扭曲而阻斷營養的運送，讓寶寶能健康茁壯。
保持關節軟骨健康
人一旦上了年紀，膝蓋的關節最容易磨損消耗。在膝蓋關節裡面充滿了關節液，而關節液就含有玻尿酸的成分。玻尿酸的作用是為了緩和壓力帶來的衝擊，讓關節的運作更加順暢，還可以助長軟骨細胞的修補以及再生。罹患關節炎的病人，通常關節液中的玻尿酸濃度會比較低，也大大減弱了保護關節跟軟骨的功能。
延伸閱讀：
關節炎要看哪一科？中醫還是西醫？熱敷有效嗎？
玻尿酸保養品Q&A
保濕是肌膚保養基本中的基本，而玻尿酸擁有超強的吸水力與保濕效果，所以從專櫃保養到平價開架，都可以看到它的蹤跡。然而玻尿酸要怎麼樣才能達到美容保養效果呢？以下就為大家一一解說。
玻尿酸可以被皮膚吸收？
首先最重要的一點：「保養品成分的玻尿酸」跟「身體裡面的玻尿酸」是兩種不一樣的東西，應該把它們分開看待。原因在於保養品玻尿酸的「分子大小」最少超過1萬道爾頓，而皮膚表面的空隙只有500道爾頓，所以擦在皮膚外層的玻尿酸，是沒辦法穿越到肌膚內側的。
玻尿酸保養品的功效？
外用保養品玻尿酸的主要功效，是透過快速的保濕效果維持潤澤度，幫助改善因為乾燥肌而形成的細紋、毛孔、黑斑等等小瑕疵。至於比較深層的肌膚鬆弛、法令紋這些問題，用玻尿酸保養品雖然可以達到一定程度的外在修飾，不過並沒有辦法從根本解決老化的影響，這點請大家一定要記在心頭喔。
玻尿酸是酸類嗎？
玻尿酸並不是酸類！雖然名字裡有個「酸」字，但玻尿酸其實屬於一種叫做「黏多醣」的醣類，跟保養品常見的A酸、果酸的類型完全不同。也因為它是人體本身就含有的成分，所以使用起來幾乎不會產生副作用，適用於各種膚質，尤其是隨時隨地都需要保濕的乾燥肌。
玻尿酸有副作用嗎？不可不知的保養重點
「為什麼我擦完玻尿酸會變成小黑臉？」、「才過幾個小時而已，說好的保濕效果呢？」有些人使用玻尿酸保養品時，會出現以上兩種情況。這可能是因為肌膚表面的水分不夠，吸水力強的玻尿酸反而去吸取底層的水分，才讓外表看起來更加暗沉。
而且玻尿酸雖然有強效快速的保濕功能，但是弱點就在於它的持久度不足。如果只擦一層玻尿酸，大約3小時之後水分就會蒸發殆盡，形成一層乾乾硬硬的薄膜，讓人有保濕功能失效的錯覺。這時如果再頻繁補擦，反而容易破壞肌膚表面的平衡喔。
所以，想要發揮玻尿酸的保濕功能，必須先讓肌膚充滿水分，再做一道防水屏障，才能讓玻尿酸安心吸好吸滿。洗完臉擦完化妝水後，趕快趁臉有水分時使用玻尿酸，之後再塗乳液或面霜，利用油脂隔離空氣以免蒸發，保濕效果才能持久。記得順序為「化妝水→玻尿酸→乳液／面霜」。
延伸閱讀：
保養品怎麼擦都不夠？搞懂5個保濕重點，讓你換季不再乾癢脫皮！
大分子？小分子？各種類型的玻尿酸
保養品上面的標示，有的時候不單單只寫著玻尿酸三個字而已。經常看到的包括「大分子玻尿酸」、「小分子玻尿酸」等等。那麼做為外用保養品的成分，它們之間到底有什麼不同呢？
大分子玻尿酸
大分子玻尿酸的代表是「玻尿酸鈉」，也是保養品最常見的玻尿酸型態。玻尿酸鈉的吸水效果最好，濃度也比較黏稠，可以在皮膚表面形成一層保護膜，發揮保濕功效。由於分子量大、不利吸収，所以大多用在一般保養品，或是骨科的玻尿酸注射。
小分子玻尿酸
小分子玻尿酸包括「水解玻尿酸」以及「滲透型玻尿酸」等等，因為分子量比較小，所以黏性低、質地乾爽，使用起來沒有玻尿酸鈉的黏稠感。除了常見於保養品之外，臉部醫美使用的也是小分子的玻尿酸。不過大分子與小分子一樣都只能停留在皮膚表面，所以在保養品的選擇上其實並沒有太大差異喔。
玻尿酸的來源有哪些？
常見的玻尿酸提煉來源有三種：動物組織抽取、微生物發酵、化學合成。
微生物發酵
將葡萄糖發酵並去除雜質之後即可獲得玻尿酸，好處是可以設定分子量，以因應各種不同用途。目前醫療用的玻尿酸大多來自微生物發酵，也是高級保養品會採用的玻尿酸來源。
動物組織
原料是雞冠和牛眼玻璃體，不過利用此種方式提煉的玻尿酸萃取率非常低，大約只有1％左右。而且因為過程牽涉比較複雜的技術，所以價格也會比較貴一點，沒辦法在化妝品當中大量使用。
化學合成
使用的方法是天然酶聚合反應，此種方式製造成本不高，但其分子結構較不穩定。在化工材料行會看到的名字是「透明質酸」製作方式採用化學合成，不過純度和功效自然就沒那麼好了。
醫美玻尿酸注射的優缺點
如同上面所提到的，根據玻尿酸的分子大小不同，每個人使用的方式也不一樣，除了當成保養品外用以外，相信你也有聽過醫美注射用的玻尿酸。
在醫美的領域中，玻尿酸可以注射於法令紋、淚溝等部位，能讓凹下去的皮膚隆起，看起來更年輕。如果真的想要注射玻尿酸，建議做足功課，並尋找可以信賴的醫生，是最重要的！
以下是注射玻尿酸的優點：
- 注射完即刻看見效果
- 手術時間短
- 恢復時間短（1天到2個星期左右）
- 術後可以化妝（仍應避免激烈運動、飲酒、吸菸）
而注射玻尿酸的缺點有以下幾項：
- 持續時間短，大約3個月就需要定期注射
- 有可能因為個人體質差異或醫生技術，而出現腫脹、內出血等風險
- 需要不斷注射，累積起來費用相當可觀
最後
看完今天的文章，你對玻尿酸是不是又更瞭解了呢？不管在美容還是健康方面，都需要靠玻尿酸來幫忙。而不論是以哪種方式補充玻尿酸，找出最適合自己的保養之道才是最重要的。記得要先讓皮膚喝飽水，使用玻尿酸後要擦面霜、乳液，才有最好的保濕效果！
