文章列表： 容易疲倦

「明明沒有熬夜，怎麼老是覺得容易疲倦、想睡覺呢？」 「每天都好疲累，該如何改善才好？要看哪一科？」 總是精神不好，除了可以從睡眠、轉換心情等方式來獲得改善之外， 還能從飲食方面著手。 本篇將會介紹各種改善容易疲倦的方法， […]

你有沒有過一早爬起來還是覺得很累的經驗？ 只要活著，不管是覺得心累或是身體疲倦都是很正常的。 我們可以藉由讓身體休息或是睡覺來消除疲勞。 然而，為什麼現代有很多人晚上睡了一覺起來後，卻還在喊累？？ 那是因為，現代人比起以 […]

「啊啊啊啊我好累喔喔喔喔，快爆肝了！！」 「我睡了10個小時欸！怎麼睡很久還是很累？」 「一直很累想睡覺，卻怎麼睡都睡不飽！我到底怎麼了？！」 「我好容易疲倦、嗜睡、頭暈，難道是我的肝出問題了？」 以上這幾句，你常常掛在 […]