一週只需10分鐘！不需要運動，懶人專屬的改善腸道計畫，讓你告別排便不順！
排便不順的常見原因及其對身體健康的影響 排便不順是一個很常見的問題，它的主要特徵是排便困難或排便不規律。許多人可能會忽略這個問題，覺得這只是個小問題，但事實上，它會對身體健康產生負面影響。 排便不順的主要原因是攝取營養不 […]
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低渣飲食怎麼吃？菜單有哪些？最實用的低渣飲食選擇介紹！助你順利進行大腸鏡檢查～
或許是受飲食習慣和生活型態影響，從台灣的健康調查數據來看，會發現人們罹患大腸相關疾病的機率不算低，而且還有逐漸年輕化的趨勢！其中最可怕的大腸癌更高居癌症罹患率第一名。想降低罹患風險的話，趁年輕就養成定期篩檢好習慣，或許才 […]
胃凸到底該怎麼辦！究竟是脹氣還是吃壞東西？傻傻分不清？來看看你是否為胃凸族群好發者～四招防胃凸小撇步，遠離小腹日常！
你有看過身旁的朋友因為吃完飯，然後胃變得凸凸的狀況嗎？特別是越纖瘦的人，吃飽飯以後，胃凸的狀況特別明顯，雖然這樣的狀態不限於過瘦的人才會發生，但長期胃凸下來對身體並不是件好事唷！由此可看出我們平常飲食的習慣，再加上如果是 […]
【2023年最新】10款人氣比菲德氏菌商品推薦！比菲德氏菌功效、保健食品的挑選原則介紹，搭配益生質更有效，腸道環保&擊退惡菌的超強守門員就靠它！
工作繁忙的生活導致排便不順、身體越走越下坡，想改善腸胃道問題，以關鍵字上網查閱又發現益生菌產品形形色色、五花八門，根本不知從何下手嗎？擁有調整體質、增強免疫力的益生菌，是保健食品產業的大宗商品，要知道如何有技巧地選購可是 […]
胃痛怎麼辦？胃痛吃什麼？胃痛的原因、相關疾病、舒緩、預防方法總整理
現代人生活步調快、工作壓力大，「胃痛」已成為常見的健康問題，但不少人為了迅速解決胃痛，往往選擇服用成藥，忽視了身體發出的警訊，反而有可能導致情況惡化，變成更嚴重的疾病。 這次，小編就要帶你了解胃痛的原因、相關疾病和症狀， […]