一週只需10分鐘!不需要運動,懶人專屬的改善腸道計畫,讓你告別排便不順! 排便不順的常見原因及其對身體健康的影響 排便不順是一個很常見的問題,它的主要特徵是排便困難或排便不規律。許多人可能會忽略這個問題,覺得這只是個小問題,但事實上,它會對身體健康產生負面影響。 排便不順的主要原因是攝取營養不 […] 便祕腸胃不適
低渣飲食怎麼吃?菜單有哪些?最實用的低渣飲食選擇介紹!助你順利進行大腸鏡檢查~ 或許是受飲食習慣和生活型態影響,從台灣的健康調查數據來看,會發現人們罹患大腸相關疾病的機率不算低,而且還有逐漸年輕化的趨勢!其中最可怕的大腸癌更高居癌症罹患率第一名。想降低罹患風險的話,趁年輕就養成定期篩檢好習慣,或許才 […] 健康胃潰瘍腸胃不適
【甲殼素介紹&保健食品推薦】幫助減肥?有益健康?保健新寵兒——「甲殼素」的一切都在這~10款人氣甲殼素保健食品推薦! 大餐當前好掙扎……相信大家都遇過這種情況,每當想好好犒勞自己,盡情享用山珍海味時,腦中都會閃過健康、體重、三高的警訊,讓人左右為難。雖然最簡單的做法就是在大吃一頓後,以運動的方式達到健康平衡,但也不是所有人都適用,所以不 […] 便祕健康抗氧化減肥腸胃不適
金盞花化妝水、金盞花葉黃素,金盞花功效如此強大,到底什麼是金盞花?從金盞花功效到怎麼泡金盞花茶,通通告訴你! 在市面上很常看到金盞花化妝水、金盞花葉黃素等產品,究竟是什麼樣的植物有這般魔力,可以從外用到內用、從抹在臉上到吃進肚子裡,在各種產品上都可以看見他的影子,這種植物真的那麼厲害嗎? 在這篇文章,將會為大家介紹什麼是金盞花, […] 口臭痘痘維生素美白腸胃不適葉黃素
自律神經失調看哪科?有哪些症狀?發生的原因通通整理在這篇 俗話說:「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,不過一位自律神經失調的患者聽到這句話,應該只會深深皺起眉頭。因為自律神經失調的症狀非常複雜多樣,即使看似完全不相關的症狀,都可能同時發生。這等於要他們找到一位有辦法同時解決「耳鳴」、「呼吸 […] 健康免疫力失眠容易疲倦心理健康腸胃不適
胃凸到底該怎麼辦!究竟是脹氣還是吃壞東西?傻傻分不清?來看看你是否為胃凸族群好發者~四招防胃凸小撇步,遠離小腹日常! 你有看過身旁的朋友因為吃完飯,然後胃變得凸凸的狀況嗎?特別是越纖瘦的人,吃飽飯以後,胃凸的狀況特別明顯,雖然這樣的狀態不限於過瘦的人才會發生,但長期胃凸下來對身體並不是件好事唷!由此可看出我們平常飲食的習慣,再加上如果是 […] 健康腸胃不適
【2023年最新】10款消化道保健食品推薦,搭配益生菌、酵素&維他命效果更好,調整腸道環境、促進健康代謝及拒絕壞菌必看! 想要預防腸胃炎最重要的原則,就是讓腸道環境維持在健康的狀態!因為人體有70%的免疫細胞存在於腸道之中,一旦腸道變得不健康,就容易使免疫力下降,導致細菌、病毒有機可趁,進而引起腸胃炎、感冒等疾病。而且不僅如此,腸道與肌膚健 […] 便祕健康健忘症比菲德氏菌益生菌腸胃不適
【2023年最新】10款人氣比菲德氏菌商品推薦!比菲德氏菌功效、保健食品的挑選原則介紹,搭配益生質更有效,腸道環保&擊退惡菌的超強守門員就靠它! 工作繁忙的生活導致排便不順、身體越走越下坡,想改善腸胃道問題,以關鍵字上網查閱又發現益生菌產品形形色色、五花八門,根本不知從何下手嗎?擁有調整體質、增強免疫力的益生菌,是保健食品產業的大宗商品,要知道如何有技巧地選購可是 […] 健康免疫力比菲德氏菌腸胃不適
日本超人氣的青汁真的可以減肥、改善便祕嗎?除此之外還有什麼功效?沒有副作用嗎? 青汁是不少愛美人士會攝取的飲料,也是陪伴減肥鬥士的好食物。它不僅熱量低,又富含各種營養,適合餐餐外食的上班族或容易飲食不均衡者。不過,除了減肥之外,你知道青汁還有哪些厲害的功效嗎?今天就由小編來為你揭開青汁的秘密,不論是 […] 便祕大麥若葉抗氧化明日葉減肥腸胃不適膳食纖維青汁
胃痛怎麼辦?胃痛吃什麼?胃痛的原因、相關疾病、舒緩、預防方法總整理 現代人生活步調快、工作壓力大,「胃痛」已成為常見的健康問題,但不少人為了迅速解決胃痛,往往選擇服用成藥,忽視了身體發出的警訊,反而有可能導致情況惡化,變成更嚴重的疾病。 這次,小編就要帶你了解胃痛的原因、相關疾病和症狀, […] 腸胃不適