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預防鐵腿6招&保健食品精選推薦!

「一運動就鐵腿,我果然不適合運動,連老天爺都在阻止我……」 跑去逛街買東西、散步、跑步太久,隔天轉轉腳踝、碰碰大腿發現僵硬又緊繃,尤其是痠痛的感覺,甩都甩不掉。 明明只是想為了健康才運動,但是不想要鐵腿呀! 哪些運動容易 […]