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代餐是什麼？網路瘋傳的代餐減肥法真的有用嗎？正確認識代餐才能減肥成功不復胖！

許多人都知道，減肥的原理其實不難，只要消耗的熱量＞吃下去的熱量就能達成，也就是「少吃多動」，體重就會慢慢下降。不過這時候問題就來了，現代人普遍工作忙碌、較難餐餐料理飲食，甚至出現不少外食族會買便利商店的微波食品、泡麵來解 […]

相信許多人都曾有過「恩？喉嚨怎麼突然癢癢的」的感覺吧！通常第一時間會覺得自己是不是要感冒了，不過事實上形成喉嚨癢的原因有相當多種，不一定每一次都是感冒所造成的！那麼，究竟喉嚨癢的時候又該怎麼辦呢？今天就讓小編來好好為你解 […]

過了中年後的男性，不只體力開始走下坡，連在床上都漸漸的體力不支。這也是你在煩惱的問題嗎？自古以來的「吃鞭補鞭」真的對壯陽有幫助嗎？讓我們一起來看看有什麼方法，是真實可以幫助你壯陽、改善性功能的事吧！ 8大壯陽方法不要再 […]

一年得4次感冒，常常打噴嚏、流鼻水，過敏連連嗎？大小病不斷，老是精神不濟嗎？用6個症狀來檢測看看你的免疫力，究竟是不是出了問題呢？免疫系統保護我們的人體免於外在細菌的侵害，是健康的第一道防線，不過有些人卻因先天性遺 […]

雖然「痘痘」一直是所有人的拒絕往來戶，它仍時不時會主動找上門來，在我們身體上肆無忌憚地留下「到此一遊」的痕跡。尤其長在頭皮上的痘痘，總是又紅、又腫、又癢，還會出現黃白色的膿皰，如果洗頭時不小心碰到，那猝不及防的疼痛感襲來 […]

你是否有消化不良的經驗呢？工作忙碌，正餐沒法準時吃，飲食只求方便快速不顧營養均衡，腸胃無法正常的消化飲食，頻繁發生的消化不良、火燒心、脹痛就會攪亂生活品質，能立刻緩解不適的胃藥也因此發展出壯大的市場。想要善待你的胃，光 […]

每天一早醒來，總覺得有睡跟沒睡一樣，身體依舊非常疲累，甚至感到頭暈、頭痛，然而枕邊人卻說自己熟睡得和豬一樣，打呼聲大得他睡不好覺，而且打了一陣子突然停下來，讓他以為能好好睡覺時，鼾聲又開始奏起，如雷鳴般震耳欲聾，實在擾人 […]

「就算眼睛累了，工作這麼忙根本沒辦法休息啊……」如果你有這樣的困擾，可以先參考前一篇文章：消除眼睛疲勞有一套！這7種方法學起來，包你視力清晰不模糊不過除了文中介紹的7種方法之外，還能試著從飲食方面來著手哦！只要了解各 […]

耳鳴、頭痛、頭暈，耳朵還流出液體來，到底是怎麼了？若你或孩子出現類似這些的症狀，很可能是許多人在小時候都有得過的兒童病「中耳炎」，雖然是個很常見，罹患機率很高的疾病，卻不能把它當作小感冒等等而隨意處理，沒有妥善治療有可能 […]

坐姿不正確，導致你經常腰酸背痛、肩頸僵硬嗎？在民俗療法中，許多人或許會建議你去整骨，來幫助脊椎矯正，使身體維持正常平衡。不過被整復師折來折去的整骨，看起來有點可怕，真的能幫助我們改善這些脊椎側彎問題嗎？是否又存在哪些風險 […]