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更年期保養沒你想得困難！改善生活習慣&飲食調理，讓肌膚重現青春魅力

「什麼？！你XX歲了哦？看不出來餒～保養的很好哦！」只要是女生，應該都想要聽到這句話吧？為了有朝一日被人形容為「凍齡」，美容保養一直都是女性最重視的議題。尤其是進入更年期之後，生理機能開始走下坡，留不住體內的養分流失， […]

我們常常能看到用「紅麴」製成的保健食品，但你知道它具備什麼樣的功效嗎？面對市面上各式各樣的紅麴保健食品，我們又該怎麼選擇適合自己的產品呢？今天要跟大家分享一些選購前的小撇步以及關於紅麴的小知識，除此之外，也幫大家推薦了1 […]

我們常常看到紅麴餅乾、紅麴香腸、紅麴麵包……，凡是加上紅麴兩個字，似乎就好像被加持了「養生」的光芒，但事實上，你知道紅麴是怎麼來的嗎？而紅麴背後，又擁有什麼樣的功效與副作用呢？今天小編來為大家整理關於「紅麴」的小知識，讓 […]

由於受到疫情影響，使大家待在家中的時間變長、開冷氣的時間也隨之增加。不過平時沒感覺，現在反而覺得室內灰塵有點多，開冷氣後吸起來好不舒服～特別是家裡有寶貝或是毛小孩，更需要好好注重空氣品質，也因此讓不少人開始觀望能夠過濾灰 […]

「天啊！我的手腳怎麼會突然破皮破那麼嚴重，甚至還冒出許多小水泡，讓指縫間好癢？！」看到這個情形，有些人可能會有點緊張，懷疑自己是不是得了奇怪的皮膚病或香港腳，不知道第一時間該如何處理才好。或許，這只是剛好遇到春夏交替容易 […]

現代人生活忙碌、壓力大，充斥著焦慮與不安，每天都有各種煩惱找上門。這些煩惱與壓力也可能影響睡眠，讓人躺在床上翻來覆去，怎麼樣就是睡不著。即使試過各種放鬆的方法，但心情就是無法安定下來，結果失眠的情況反而形成了另一種壓力， […]

隨著待在家的時間變長，居家運動的需求也越來越多；這時只需要一張瑜珈墊，就可以自行完成動作練習或基礎的徒手訓練。不過可別小看薄薄一張墊子，選擇適合自己的產品，就可以讓運動效果事半功倍喔。這篇文章為第一次購買瑜珈墊的人整理了 […]

「醫生、護士那些第一線的防疫人員都冒著這麼大的風險努力了，我們只是待在家裡而已，哪來的資格談焦慮跟壓力啊。」已經好一段時間都待在家，點進來看到標題的你，是不是也曾有過類似的想法呢？會這樣覺得的人，想必都擁有一顆體恤別人的 […]

你是否常常聽到「滑鼠手」這三個字，可是不知道是什麼意思？又或者曉得滑鼠手，卻不知道這與「腕隧道症候群」有什麼關係？其實兩者之間息息相關，滑鼠手正是引發「腕隧道症候群」的原因其一！由於長期使用滑鼠，導致手腕常常麻木疼痛，你 […]

家中小孩患有氣喘，總是不放心讓他在外追趕跑跳碰嗎？空氣汙染日益嚴重，擔心過敏症狀惡化嗎？試了各種方法都無法改善過敏體質嗎？那麼不妨試試看益生菌保健！益生菌有助於改善過敏體質，對氣喘兒的好處多多，但是相關產品琳瑯滿目，該 […]