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起床就狂打噴嚏的你，有試過想調整討厭的過敏體質嗎？想要脫離難搞過敏的生活，維持健康的生活是首要的！除了養成重要的運動習慣，再搭配日常健康的飲食，就能慢慢調整過敏體質！這篇文章，小編要介紹給你在日常可以補充的保健食品，在健 […]

早上醒來狂打10連個噴嚏、鼻水流不停等等狀況，相信是不少人打開新的一天的第一件事。到底怎麼會常常面臨呼吸道不舒服，甚至有時眼睛也跟著紅腫發炎呢？原來是過敏所引起的！你知道過敏也分成四種嗎？跟著小編來一探惱人過敏的原因及症 […]

牙齒不痛還好，痛起來簡直要人命，而且能忍則忍，除非痛到要在地上打滾，不然根本不願意打電話給牙醫診所。光是看到牙醫兩個字，腦中就開始響起類似鑽頭的聲音，可怕到會做惡夢。 一方面是怕自己牙齒出了什麼問題，另一方面又很怕痛，雖 […]

以前對於身高沒什麼概念，國小、國中階段看到有人170公分以上，只會想著一定是因為父母本來就比較高，他才會跟著這麼高，從來沒想過要自己努力做點什麼，當時心理只想著，可能我屬於比較慢長的類型，不要太羨慕別人，結果都出社會了， […]

肌醇能維持腦內自律神經作用，減少憂鬱症、躁鬱症的發生機率，對於女性更有減少多囊性卵巢症找上門的機會、預防妊娠糖尿病。 想要懷孕，光是補充葉酸是不夠的，你還需要同時補充肌醇才夠。單一營養素不會讓人體產生巨大的改變，將兩種結 […]

日常生活中，常常聽到有人說：「你是不是有強迫症啊？」大多數人對於強迫症都不太陌生，因為一些小事情看不順眼，而感到渾身不痛快，或是身體跟腦中的指令不一致，難以克制自己的某些行為等，都是極具代表性的症狀。 難道這就是強迫症嗎 […]

現代人習慣晚婚，30過後結婚生子已不少見，器官也會跟著年齡逐漸老化，生育變得困難。努力嘗試已久，卻遲遲得不到結果，讓人心灰意冷。為了懷孕，為了小孩，嘗試了許多的方法，而其中最多人提出的方法就是，多吃肌醇和葉酸備孕。 許多 […]