文章列表: 減肥

脂肪肝的原因是什麼?症狀又有哪些?現在改善還來得及!一篇讀懂脂肪肝治療、改善飲食及不能吃的食物!

美味又精緻的飲食文化是人類文明進步的象徵之一,在滿足生理需求的同時,更能享受口福之樂!但也正因為如此,「超標的熱量、過量的脂肪」亦成為現代人最常見的健康疑慮,不僅會影響身材,亦對體內器官造成莫大的負擔。 本文中,小編就要 […]

蘆薈的功效有哪些?不只敷曬傷,還能美容、通腸胃!?蘆薈功效、用法、注意事項、簡單料理總整理~

艷陽高照的夏季是台灣人最容易被曬傷的時刻,面對那毒辣的陽光,只要稍有疏忽就會讓肌膚變得又紅又燙,半夜痛得哀哀叫……(´д`) 這種時候,能夠舒緩曬傷的「蘆薈」便是最佳選擇!尤其是剛冰過的,只要對切後將那冰冰涼涼的果肉面敷 […]

來自義大利的巴薩米克醋,功效有什麼?哪裡買?如何料理?10款人氣巴薩米克醋推薦&用法一次告訴你!

不知道大家有沒有聽過「巴薩米克醋」,小編第一次嘗到它的美味,是在一道名為「卡布里沙拉」的義大利料理上,這道料理大致上由羅勒葉、番茄、起司、橄欖油、巴薩米克醋結合而成,其中,巴薩米克醋味道甘甜、醇厚,平衡了其他食材的果酸、 […]

【跑步機推薦】bh跑步機CP值高嗎?收二手的好嗎?跑步機減肥成效如何?價格、速度、評價、10大人氣跑步機品牌完整收錄!

隨著生活水平的進步,現代人的健康意識也逐漸抬頭,對於運動產品的需求量可謂今非昔比,而其中作為健身器材之一的「跑步機」,不論是用於健身房,或是家中,始終受到運動市場的青睞!在受到嚴峻疫情席捲的當今,相信跑步機將進一步成為居 […]

身心兼顧!?健康慢活就從「地中海飲食」開始!地中海飲食原則、優缺點、常見食譜、一週菜單總整理!

除了良好的作息和運動習慣外,「飲食方式」也是影響健康的因素之一,而在近年逐漸走紅的「地中海飲食」便是其中的佼佼者,受到各國推廣,大量的媒體、平台都能搜尋到相關資訊。那究竟地中海飲食有什麼樣的魅力和好處呢?就讓小編在此篇文 […]

【甲殼素介紹&保健食品推薦】幫助減肥?有益健康?保健新寵兒——「甲殼素」的一切都在這~10款人氣甲殼素保健食品推薦!

大餐當前好掙扎……相信大家都遇過這種情況,每當想好好犒勞自己,盡情享用山珍海味時,腦中都會閃過健康、體重、三高的警訊,讓人左右為難。雖然最簡單的做法就是在大吃一頓後,以運動的方式達到健康平衡,但也不是所有人都適用,所以不 […]
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