小腹便便的元兇可能是它!骨盆前傾該如何判斷,又如何治療改善? 自己的身材明明就不算胖,體重跟脂肪都很低了,小腹卻總是鼓鼓的,怎麼樣都消不下去嗎?明明有注意飲食健康、睡眠紓壓,但便祕問題和生理症狀卻還是一樣惱人嗎? 點進這篇文章的你,想必已經知道這些問題很有可能都是「骨盆前傾」在惹禍 […] 便祕減肥運動傷害駝背
來自義大利的巴薩米克醋,功效有什麼?哪裡買?如何料理?10款人氣巴薩米克醋推薦&用法一次告訴你! 不知道大家有沒有聽過「巴薩米克醋」,小編第一次嘗到它的美味,是在一道名為「卡布里沙拉」的義大利料理上,這道料理大致上由羅勒葉、番茄、起司、橄欖油、巴薩米克醋結合而成,其中,巴薩米克醋味道甘甜、醇厚,平衡了其他食材的果酸、 […] 多酚抗氧化減肥生活
【跑步機推薦】bh跑步機CP值高嗎?收二手的好嗎?跑步機減肥成效如何?價格、速度、評價、10大人氣跑步機品牌完整收錄! 隨著生活水平的進步,現代人的健康意識也逐漸抬頭,對於運動產品的需求量可謂今非昔比,而其中作為健身器材之一的「跑步機」,不論是用於健身房,或是家中,始終受到運動市場的青睞!在受到嚴峻疫情席捲的當今,相信跑步機將進一步成為居 […] 健康減肥生活
韓國BTS也瘋狂!康普茶功效是什麼?田柾國同款康普茶哪裡買?副作用、做法,還有網友推薦品牌一次告訴你~ 近年來海內外吹起了一陣康普茶風(英文:kombucha),台灣的COSTCO、7-11、全聯、家樂福等通路雖然品牌還不多,但也開始漸漸買得到。尤其是在BTS田柾國在直播上說自己有喝康普茶的習慣後,一度造成韓國康普茶大缺貨 […] 便祕健康多酚抗氧化減肥酵素
身心兼顧!?健康慢活就從「地中海飲食」開始!地中海飲食原則、優缺點、常見食譜、一週菜單總整理! 除了良好的作息和運動習慣外,「飲食方式」也是影響健康的因素之一,而在近年逐漸走紅的「地中海飲食」便是其中的佼佼者,受到各國推廣,大量的媒體、平台都能搜尋到相關資訊。那究竟地中海飲食有什麼樣的魅力和好處呢?就讓小編在此篇文 […] DHAOMEGA3健康心理健康減肥生活維生素胺基酸膳食纖維鈣鎂鐵養分魚油
【甲殼素介紹&保健食品推薦】幫助減肥?有益健康?保健新寵兒——「甲殼素」的一切都在這~10款人氣甲殼素保健食品推薦! 大餐當前好掙扎……相信大家都遇過這種情況,每當想好好犒勞自己,盡情享用山珍海味時,腦中都會閃過健康、體重、三高的警訊,讓人左右為難。雖然最簡單的做法就是在大吃一頓後,以運動的方式達到健康平衡,但也不是所有人都適用,所以不 […] 便祕健康抗氧化減肥腸胃不適
✨現正熱議!✨間歇性斷食法懶人包.全球水水都著迷的168?186?204是什麼?斷食瘦身有術,有效甩油、跟肉肉say no就這樣做~!💃 自古以來,瘦身美體一直是人類努力的目標之一,戒掉高糖高油脂的垃圾食物、運動、求助保健食品的力量……等等,經過了各式各樣的嘗試,最近人們甚至開始推崇透過一種叫做「間歇性斷食法」的方式減.肥!😳 不過間歇性斷 […] 健康減肥
代餐奶昔、代餐餅乾、代餐包該選哪種才好?小孩子才做選擇!10款人氣代餐推薦,代餐減肥不是夢~ 「代餐熱量越少越好?各種營養成分多少以上才夠營養?」 「代餐包、代餐餅乾、代餐粉,種類那麼多,口味也有甜的、鹹的任人選擇,我到底該……?」 代餐品牌、種類那麼繁雜,不知道該從何下手才能選到好的代餐嗎?該注意哪些地方才能健 […] 大麥若葉明日葉減肥膳食纖維青汁
代餐除了奶昔、餅乾、奶茶還有哪些選擇?6種高營養的天然代餐食物介紹! 經常聽到別人說代餐選擇有奶昔、餅乾等等,不過這些畢竟不是天然食物,總會讓人小小擔心是否也將多餘的成分也一起吃下肚。難道就沒有其他更天然的選擇嗎? 當然有啦!目前市售的代餐食品主要是幫助平時工作較忙碌,沒時間自己煮飯或無法 […] 減肥
果汁機、隨行杯、調理機,精選10款人氣果汁機推薦,在家自製健康果汁,向手搖杯說再見吧! 夏天又到了,不少人已經第N次下定決心要戒手搖杯,但是沒有過於常人的意志力,飲料又怎麼是能說戒就戒的東西呢?最理想的方式,就是在家自製果汁取代外面賣的飲料,不但省錢,還可以把「喝飲料」這個壞習慣180度轉變,成為有益健康的 […] 減肥維生素美容飲