體態雕塑 vs. 減肥:為什麼體態雕塑才是你需要的 身材對很多人來說是一個敏感的議題,因此減肥已成為了當代社會中廣泛關注的健康問題之一。 但是,減肥和體態雕塑有很大的不同,體態雕塑通常注重的是身體整體的形態和肌肉的比例,而不僅僅是減重。 在這篇文章中,我們將會探討減肥和體 […]減肥
瑜珈對身心靈的好處完整解析!一篇讀懂7種瑜珈流派&瑜珈墊、 瑜珈球等常見輔具,還有孕婦、慢性病患者做瑜珈的注意事項Q&A為你解答 近年來由於疫情盛行,居家活動的時間變多了,雖然省去出門上班、上課的麻煩也別有一番樂趣,只是無奈不能活動筋骨,多少還是會覺得有點悶,因此有不少人轉戰在家也可以做的有氧運動——瑜珈,不僅可以達到健身效果,還有助紓壓、提升生活 […]健康懷孕新陳代謝減肥生活血液循環運動用品
脂肪肝的原因是什麼?症狀又有哪些?現在改善還來得及!一篇讀懂脂肪肝治療、改善飲食及不能吃的食物! 美味又精緻的飲食文化是人類文明進步的象徵之一,滿足生理需求之際,更能享受口福之樂!但也正因為如此,「超標的熱量、脂肪」亦成為現代人無可避免的健康疑慮,不僅影響身材,還會對體內器官造成莫大負擔。 本文中,小編就要談談這項隱 […]健康容易疲倦減肥血液循環護肝高血壓
【左旋肉鹼推薦】幫助窈窕代謝真有效?左旋肉鹼你吃對了嗎?購買左旋肉鹼前必看 為了減肥拼命慢跑運動,就是為了製造熱量赤字,讓脂肪多燃燒一些。休息時間的滿頭大汗當中,不知道你有沒有浮現過這樣的疑問:明明身上就有一堆肥肉,如果把它們一次分解光光,自己是不是就有源源不絕的體力能用了呢? 當然啦,這是不太 […]健康減肥胺基酸
蘆薈的功效有哪些?不只敷曬傷,還能美容、通腸胃!?蘆薈功效、用法、注意事項、簡單料理總整理~ 艷陽高照的夏季是台灣人最容易被曬傷的時刻,面對毒辣陽光只要稍有疏忽就會讓肌膚變得又紅又燙,半夜痛得哀哀叫……(´д`) 這種時候,能夠舒緩曬傷的「蘆薈」便是最佳選擇!尤其是剛冰過的,對切後將冰冰涼涼的果肉面敷在肌膚上,啊 […]便祕保濕健康抗氧化抗衰老新陳代謝減肥生活用品皮膚問題美容養顏美容
明明是脂肪,卻能幫助減肥!愛美的你不可不知,酪梨的成分與功效 大家喜歡吃酪梨嗎?酪梨的成分健康又有飽足感,不論把它做成沙拉或沾醬,或是打成酪梨布丁牛奶,都是適合夏天的絕佳風味。不過你一定聽過「酪梨其實是油脂」這個說法,擔心吃太多對身體造成負擔。今天我們就要介紹酪梨的成分與功效,並告 […]OMEGA3抗氧化減肥膳食纖維
小腹便便的元兇可能是它!骨盆前傾該如何判斷,又如何治療改善? 自己的身材明明就不算胖,體重跟脂肪都很低了,小腹卻總是鼓鼓的,怎麼樣都消不下去嗎?明明有注意飲食健康、睡眠紓壓,但便祕問題和生理症狀卻還是一樣惱人嗎? 點進這篇文章的你,想必已經知道這些問題很有可能都是「骨盆前傾」在惹禍 […]便祕減肥運動傷害駝背
【巴薩米克醋推薦】2023最新10大巴薩米克醋排行!巴薩米克醋是什麼?相關用法功效、沙拉料理、品牌推薦總整理~ 不知道大家有沒有聽過「巴薩米克醋」,小編第一次嘗到它的美味,是在一道名為「卡布里沙拉」的義大利料理上,這道料理大致上由羅勒葉、番茄、起司、橄欖油、巴薩米克醋結合而成,其中,巴薩米克醋味道甘甜、醇厚,平衡了其他食材的果酸、 […]多酚抗氧化減肥生活
【跑步機推薦】bh跑步機CP值高嗎?收二手的好嗎?跑步機減肥成效如何?價格、速度、評價、10大人氣跑步機品牌完整收錄! 隨著生活水平進步,現代人對健康意識也逐漸重視!對於運動產品的需求量可謂今非昔比,而其中作為健身器材之一的「跑步機」,不論是用於健身房或家中,始終受到運動市場青睞!在受到嚴峻疫情席捲的當今,相信跑步機將進一步成為居家運動的 […]健康減肥生活
韓國BTS也瘋狂!康普茶功效是什麼?田柾國同款康普茶哪裡買?副作用、做法,還有網友推薦品牌一次告訴你~ 近年來海內外吹起了一陣康普茶風(英文:kombucha),台灣的COSTCO、7-11、全聯、家樂福等通路雖然品牌還不多,但也開始漸漸買得到。尤其是在BTS田柾國在直播上說自己有喝康普茶的習慣後,一度造成韓國康普茶大缺貨 […]便祕健康多酚抗氧化減肥酵素