【2023精選】維他命C什麼時候吃？維生素C的重要性與每日建議攝取量、如何選擇適合的產品
在我們的日常生活中，維生素C（維他命C）扮演著極其重要的角色。它不僅是一種強大的抗氧化劑，還能夠幫助我們的身體抵抗各種疾病。那麼，你知道每天需要攝取多少維生素C嗎？你又知道如何選擇適合的維生素C產品嗎？讓我們一起來探討一 […]
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【喉糖推薦】2023最新人氣喉糖排行！10款好吃實用的喉糖介紹！喉糖的挑選原則、品牌推薦總整理～
不說經常要使用喉嚨的職業（如：歌手、配音員、教師、演講者……），小編相信只要是偶而會去卡拉OK或活動現場的朋友，應該都經歷過喉嚨「過操」的痛苦吧？又腫又乾的聲帶及沙啞音，讓人絕對不想體驗第二次！ 所以說適時以「喉糖」滋潤 […]
【黑蒜頭推薦】外表是蒜頭，吃起來像蜜餞！認識黑蒜頭功效，最令人好奇的抗氧化食物
我們一般對蒜頭的印象，除了刺激的氣味以外；就是雖然兼具營養和美味，吃多了卻很容易上火。而為了減少蒜頭本身的副作用，剝開來裡面是黑色的「黑蒜頭」就這樣誕生了！ 不論是外觀還是味道，黑蒜頭都變得和原本完全不同：像竹炭一樣的漆 […]
明明是脂肪，卻能幫助減肥！愛美的你不可不知，酪梨的成分與功效
大家喜歡吃酪梨嗎？酪梨的成分健康又有飽足感，不論把它做成沙拉或沾醬，或是打成酪梨布丁牛奶，都是適合夏天的絕佳風味。不過你一定聽過「酪梨其實是油脂」這個說法，擔心吃太多對身體造成負擔。今天我們就要介紹酪梨的成分與功效，並告 […]
防疫新希望！？「單寧酸」是什麼？真的有助於對抗新冠肺炎？經常聽到的「單寧咖啡」又是指？單寧酸功效、攝取來源、注意事項總整理～
自新冠肺炎出現，除了衛生機構大力宣導接種疫苗、注意衛生外，民眾對於自身的免疫力也更加重視！有助於對抗病菌的食材、保健食品開始受到高度關注。例如：富含維生素C的水果、蘊藏Omega-3的魚油……等。即便是以往挑食的人，也開 […]
【巴薩米克醋推薦】2023最新10大巴薩米克醋排行！巴薩米克醋是什麼？相關用法功效、沙拉料理、品牌推薦總整理～
不知道大家有沒有聽過「巴薩米克醋」，小編第一次嘗到它的美味，是在一道名為「卡布里沙拉」的義大利料理上，這道料理大致上由羅勒葉、番茄、起司、橄欖油、巴薩米克醋結合而成，其中，巴薩米克醋味道甘甜、醇厚，平衡了其他食材的果酸、 […]
