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含有維生素E的食物有哪些？杏仁、胡麻油幫助你提升免疫力、預防骨質疏鬆！

維生素E又稱維他命E，對於平常有在食用保健食品，或是關注美容保健資訊的人來說，應該多少都有聽過它的名字。維生素E具有抗老化（抗氧化）、提升免疫力、預防骨質疏鬆等多種迷人功效，不分男女老少，適量攝取的話對於美容或是健康都有 […]

青汁是不少愛美人士會攝取的飲料，也是陪伴減肥鬥士的好食物。它不僅熱量低，又富含各種營養，適合餐餐外食的上班族或容易飲食不均衡者。不過，除了減肥之外，你知道青汁還有哪些厲害的功效嗎？今天就由小編來為你揭開青汁的秘密，不論是 […]

胎盤又有「紫河車」之稱，是哺乳類動物懷胎時，母體供給胎兒養分、幫助胎兒生長的重要連結組織。不管東方或西方，胎盤素都被廣泛運用於醫美、醫療、保健食品上，更有科學研究顯示胎盤素在肌膚美容保養上具有抗老、抗皺、淡斑、美白等神奇 […]

抗老化一直是許多女性所追求的，沒有哪個女性希望歲月在臉上留下痕跡。而提到抗老化的保養品，許多都會提到＂抗氧化＂。究竟抗氧化是什麼？抗氧化對人體究竟有什麼影響呢？所有的抗氧化劑對人體都是好的嗎？看著電視廣告不斷宣揚 […]

茄紅素是人體不可或缺的營養素之一，特別是對男性朋友尤其重要，但身體無法自行製造茄紅素，因此需要透過飲食補充。上班族每天工作忙碌，時常忙到兩、三點才吃午餐，有的時候時間拖太晚就乾脆不吃，或以零食來代替正餐，更不用說有時間吃 […]

說到茄紅素，我們第一個想到的通常都是番茄，番茄時常被用在各種料理上，酸酸甜甜的滋味，總是讓人愛不釋手，像是到速食店點一份薯條，會想沾番茄醬吃，偶爾會想吃番茄蛋包飯、番茄炒蛋、番茄蛋花湯等等。你知道嗎？其實不只番茄含有茄 […]