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「高功能焦慮症」藏在哪些人心中?追求完美、講求效率的你最需要注意!一次了解高功能焦慮症的特徵、改善方法~

從小到大,群體中總會出現幾位「特別優秀」的完人,例如:品學兼優的班長、學藝股長,或是工作效率強無敵的組長、上司等。身兼要職的他們往往能以出色的辦事能力獲得亮眼成績,使眾人稱羨不已,可謂天生的人生勝利組!然而,這些菁英們很 […]

防疫新希望!?「單寧酸」是什麼?真的有助於對抗新冠肺炎?經常聽到的「單寧咖啡」又是指?單寧酸功效、攝取來源、注意事項總整理~

自從新冠肺炎出現後,除了衛生機構大力宣導接種疫苗、注意衛生外,人民對於自身的免疫力也更加重視,有助於對抗病菌的食材、保健食品受到更積極地關注。例如:富含維生素C的水果、蘊藏Omega-3的魚油等,即便是以往挑食的人,也開 […]
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