Archive List for 健康

再撐一下!再努力一下!卻是讓人步入過勞的道路

雖然現代網路科技發達,許多人都會在社群網站上分享自己的就職經歷,每個人都是充滿幹勁地想要做好第一份工作,做不完的工作,將加班也視為理所當然,想成是磨練自己,但殊不知,這是將自己一步步推向「過勞」的想法。 認識過勞,不要將 […]

如何舒緩經痛?教你用吃的擺脫長年的經痛困擾!

夏天來上一碗剉冰,令人心曠神怡,但是當月經報到時,卻又讓你痛不欲生…… 有沒有什麼辦法,可以從經痛的苦海中獲得救贖? 吃巧克力真的可以舒緩經痛嗎? 還有哪些食物能夠舒緩經痛? 本文將會詳細介紹各種改善經痛的方法,讓你每個 […]

紅棗有8種功效!怎麼吃最好?看完就知道~

就算沒吃過紅棗,但相信你一定有聽過吧~? 紅棗從好久好久以前就是個受歡迎的食材,當然現在也是!! 紅棗到底有什麼功效?有哪些禁忌? 一天應該吃幾顆比較好?生理期、懷孕期間可不可以攝取呢? 看完本篇文章你就可以徹底了解! […]

從「心」靜下來,告白憂鬱──血清素

你有想過嗎?人為什麼會憂鬱?為什麼會不快樂? 只要遇到事情不順遂,討人厭的事情也跟著一直來,心情容易長期處於不穩定的狀態,久而久之,憂鬱就會找上門,開始害怕人群,與人接觸。腦內缺乏血清素可不僅僅是帶來憂鬱,而是讓「心」生 […]

鼻子過敏真難受!過敏性鼻炎的原因與症狀

鼻子癢、眼睛癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏……明明沒感冒,卻出現看起來像感冒的惱人症狀,很有可能是「過敏性鼻炎」惹的禍。 全世界大約有20%的人口受過敏性鼻炎的困擾,原本無害的物質接觸到免疫系統卻引起過度反應的結果,也是大部分 […]