不知道是不是很多人跟小編一樣,全身上下最在意的地方就是頭髮!對於洗髮產品、護髮產品,往往花錢不手軟,只為了維持頭皮的健康、達到理想中的髮質。沒想到最近洗完頭後發現,浴室的排水孔積了超多頭髮,對於視頭髮如生命的小編而言,實在是無法接受😭

因此,小編決定入手「防掉髮洗髮精」,來改善掉髮的問題!而且把蒐集到的資訊,不藏私地跟大家分享~如果你也有同樣的困擾,趕快繼續看下去吧!

為什麼一直掉頭髮?


一般而言,每個人每天都會掉50~100根頭髮,因為毛囊是有生長週期的,分別為生長期衰退期休止期,處於休止期的頭髮就會掉落,所以掉頭髮這件事其實很正常哦!

不過,當你發現最近掉髮量異常變多比一般頭髮還細,髮際線甚至還有後退的傾向,那就要特別注意了,可能有異常掉髮的狀況哦!這時,不妨嘗試換一瓶防掉髮洗髮精吧~

防掉髮洗髮精的挑選原則

接下來,我們就來看看選擇防掉髮洗髮精時,有什麼需要注意的地方吧!

低刺激的界面活性劑


界面活性劑是清潔產品中必備的成分,負責清除髒汙,不過界面活性劑的種類很多,清潔力越高不一定越好,有可能反而會刺激到頭皮,導致頭皮更不健康、掉髮更多。因此,建議挑選低刺激性的界面活性劑,溫和去除髒污,例如胺基酸界面活性劑,就是不錯的選擇。

常見的胺基酸界面活性劑有:

  1. 椰油醯基谷氨酸三乙醇胺(TEA-Cocoyl Glutamate)
  2. 月桂醯基甲基氨基丙酸鈉(Sodium Lauroyl Methylaminopropionate)
  3. 椰油醯基甲基牛磺酸鈉(Sodium Menthyl Cocoyl Taurate)

除此之外,還有很多種界面活性劑,不確定是否為低刺激性的話,也可以善用網路查詢哦!

合適的pH值


一般來說,頭皮的pH值在4.5~5.5之間,屬於弱酸性,如果使用了太酸或太鹼的洗髮精,都有可能對頭皮造成傷害,因此在挑選防掉髮洗髮精時,可以選擇pH值5.5的洗髮精,維持健康的頭皮環境,就有助於減少掉髮哦!

不含刺激性成分


除了界面活性劑之外,還有一些成分也有可能刺激到頭皮,尤其本來就是敏感性頭皮的人,更要記得確認是否不含酒精香料皂鹼紫外線吸收劑Parabens防腐劑等成分。

另外,許多人在意的「矽靈」,有助長頭髮或時常染燙頭髮,導致毛鱗片受損、髮質看起來較差的人,保持頭髮的柔順,可以選用含矽靈的洗髮產品;但如果你是短頭髮或油性頭皮的人,比較不會有髮尾油脂不夠的問題,因此可挑選不含矽靈的產品,畢竟成分越單純,越能減輕頭皮的負擔。

10款防掉髮洗髮精推薦

接著,就是大家期待已久的推薦排行榜啦!一起來看看有哪些網友覺得最有感的防掉髮洗髮精吧~

TOP1 Seba med施巴 安絲洗髮乳

價格:588元/400ml

在PTT、Dcard都廣受好評的防掉髮洗髮產品,莫過於施巴的安絲洗髮乳了!添加咖啡因、銀杏、菸鹼酸三大活性成分,提供頭髮滿滿的養分,有助改善掉髮狀況,pH5.5的特色,可以打造健康頭皮環境,不含荷爾蒙、矽靈、藥性成分,也能減少頭皮的負擔哦~還有網友表示,這款安絲洗髮乳是他用過最好用的洗髮產品,長期使用下來真的感覺到落髮減少了!

TOP2 HERB GARDEN草本豐盈胺基酸系洗髮露

價格:790元/300ml(定期方案優惠價格)

添加日本熊本南阿蘇所產的有機草本水及胺基酸洗淨成分,幫你溫和去除頭皮汙垢、解決頭皮困擾,讓頭皮回到健康的狀態,且無石油系界面活性劑、合成香料、著色劑、防腐劑等,100%的天然成分,無論大人、小孩都可以安心使用,也適合在意頭皮健康的你!搭配同系列的護髮產品一起使用,更有助於打造完美秀髮哦~

TOP3 KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精

價格:472元/400ml

這款養髮洗髮精在網路各大論壇上好評如潮,是蔻羅蘭的熱銷產品,而這款洗髮精厲害的關鍵就在高濃度萃取的「奎寧」及複合維他命B,為頭皮補充養分、強韌髮根,網友使用後紛紛表示「掉髮量減少了」、「頭髮慢慢長出來了」,而且不添加MI、MCI、Parabens防腐劑、矽靈,減少不必要的負擔,更有助於頭皮維持健康的狀態!

TOP4 RYO呂 滋養韌髮洗髮精

價格:349元/400ml

RYO呂的洗髮產品,一直深受不少人的喜愛,其中,這款滋養韌髮洗髮精,更是Dcard網友愛用的產品之一。萃取人蔘全草精華及咖啡因成分,有助強健髮根、活化頭皮;除此之外,還可以根據頭皮狀態來挑選,分為油性頭皮、中乾性頭皮、敏感性頭皮共3款,更全面解決你的頭皮困擾!喜歡中藥味的人,更是會迷上這款淡淡的人蔘香氣~

TOP5 Dr’s Formula台塑生醫 髮根強化洗髮精

價格:269元/580g

由知名的髮藝專家吳依霖老師、長庚專業團隊共同研發,這款採用天然植物潔淨配方,溫和清潔頭皮,並搭配「川芎」,減緩頭髮老化、強化毛髮韌性,將頭髮困擾一網打盡,不再煩惱!而且不含皂鹼、Parabens防腐劑、色素等刺激性成分,使用起來更安心;也不含矽靈,減輕頭皮的負擔~除了一般款,這系列也有清爽感、潤澤感的產品可供挑選哦!

TOP6 HAIR RECIPE 生薑蘋果防斷滋養洗髮露

價格:349元/530ml

這款生薑蘋果防斷滋養洗髮露,在日本一上市就席捲各大排行榜,甚至一路紅到台灣,人氣超高、好評不斷!添加生薑萃取成分、蘋果萃取成分,改善掉髮問題、修護受損髮根,讓秀髮維持健康狀態;而且不含Parabens防腐劑、礦物油、滑石粉等刺激性成分,使用起來更安心!雖然是生薑蘋果,但聞起來只有甜甜的蘋果清香,不喜歡薑味的人也不用擔心哦~

TOP7 THE BODY SHOP美體小舖 薑根鏗活調理洗髮精

價格:578元/400ml

這款薑根鏗活調理洗髮精,是THE BODY SHOP的明星商品之一,添加天然薑根精華油、樺木、白柳樹萃取、維他命B5、天然蜂蜜等成分,有助活絡頭皮、促進髮絲強韌,讓你能夠展現豐盈秀髮,除此之外,還可以改善頭皮屑問題,對於同時有落髮和頭皮屑困擾的人,很適合使用這款!也可以搭配同系列的護髮產品一起使用哦~

TOP8 SHISEIDO資生堂 甦活養髮洗髮乳

價格:969元/500ml

受到眾多Dcard網友推薦的資生堂甦活養髮洗髮乳,添加資生堂專利科技的高效成分,不僅可以溫和清除污垢,還能增加頭髮的強度與彈性,有助減少掉髮量,網友表示使用後掉髮明顯減少,甚至根本不太會掉,是不可或缺的洗髮產品!不過價格較高,有預算考量的人可以再考慮看看,或是與其他防掉髮洗髮產品交替使用~

TOP9 AVALON ORGANICS 湛藍B群健髮精油洗髮精

價格:408元/946ml

添加天然生物素配方,有助鞏固髮根、減少掉髮狀況,還有添加北非雪松、萊姆、柚子、柑橘、葡萄柚、檸檬、尤加利葉、圓柏、迷迭香、生薑共10種植物精油,宛如在家做芳療般享受!不含色素、Parabens防腐劑、化學香精、SLS界面活性劑等負擔成分,讓人安心又放心!不過有網友覺得使用起來有點乾,可以搭配護髮產品一起使用哦~

TOP10 Amma Garden艾瑪花園 咖啡因健髮強韌洗髮精

價格:199元/300ml

這款添加植物萃取咖啡因,加上白茶、藍錦葵、山金車花等草本成分,可以溫和清潔頭皮,並且讓脆弱的髮根恢復健康,減少掉髮的機率。有網友表示,用了這款感覺頭髮長比較快;不過也有網友覺得,頭髮變得容易出油、塌陷,購買前可能需要再多考慮一下哦!

其他改善異常掉髮的方法

除了可以使用防掉髮洗髮精來改善異常掉髮之外,你知道還能怎麼做嗎?就讓小編來一一告訴你!

調整生活作息


時常熬夜、沒有足夠的睡眠,都是會導致落髮的原因之一,建議改掉不規律的作息,培養早睡早起的好習慣,並且每天都要睡滿6~8小時,睡眠時間才充足哦~

均衡飲食


現代人重視體重,想盡各種辦法減重,但如果用錯方法,即使減了重量,同時也會減了髮量,例如:節食、無油飲食等,都有可能導致落髮增加。建議想改善掉髮的人,可以注重以下幾種食物的攝取:

蛋白質
豆魚肉蛋類
維生素C
芭樂、柑橘、奇異果、青椒
豬肝、牡蠣、牛肉、深綠色蔬菜
維生素B群
奶類、內臟、深綠色蔬菜
生物素(Biotin)
正常飲食已能足夠攝取,但要避免吃生蛋白
貝類、魚類、肉類、內臟

釋放壓力


壓力大會影響荷爾蒙的分泌,進而導致掉髮,記得無論是工作壓力、課業壓力,都要適時的抒發,和朋友傾訴、出外踏青、培養興趣等都是不錯的方法哦!

養髮液


養髮液主要用來滋養頭皮強健髮根,長出來的頭髮就會更健康,進而減少掉髮、斷髮,搭配防掉髮洗髮精一起使用,也是不錯的選擇~

想知道有哪些推薦的養髮液的人,可以參考這篇:
15款養髮液推薦!養髮液有用嗎?正確的養髮液使用方法,強健髮根、保養頭皮的首選

因服用藥物而掉髮?


有些藥物,如:降血壓藥抗憂鬱藥物避孕藥抗凝血劑A酸等,都有掉髮的副作用,如果因為長期服用這些藥物,導致異常掉髮的話,建議先與醫師討論,評估是否可以停止服用、降低劑量或更換藥物,千萬不要擅自停藥哦!

雄性禿該如何解決?


雄性禿是一種遺傳性疾病,只靠防掉髮洗髮精或養髮液等,較難解決掉髮問題,需搭配含「Minoxidil」成分的生髮水,並至少連續使用4~6個月以上,才能獲得改善,雖然是一段長期的療程,但只要持續使用,重回茂密的秀髮,就可能不再是奢求哦!

更多的生髮水介紹,歡迎看這篇:
拯救雄性禿、回到茂密髮量就靠它!8款生髮水推薦及生髮水副作用介紹

總結

掉髮問題總是讓人心煩,希望透過這篇文章,有幫助你找到適合你的防掉髮洗髮精!除了使用防掉髮洗髮產品之外,也別忘了良好生活習慣的重要性,有任何問題,也務必請教醫師等專業人士,更能對症下藥、有效解決你的困擾!