「你的頭髮好像變得比較薄欸?」
「你的頭髮怎麼那麼會掉」
「好像髮質變得有點粗糙……」

誰都不希望自己在年紀輕輕就禿頭,或著頭髮超薄,還會微微透光,想到就令人難過。試了市面上幾種護髮、生髮洗髮精等商品,不僅效果普通,而且價格也都不便宜,如果不小心多擠幾ml,心都會跟著淌血,更不用說頭髮還沒什麼變化,簡直都要哭出來了。

其實頭髮問題不一定是頭髮或頭皮出了問題,更不會是洗髮精沒用對,而是身體出現了某些狀況,反映在頭髮上面。因此,要讓頭髮變得更健康,補充對的營養,自然頭髮就會跟著變得烏黑亮麗。

今天要介紹給你的是護髮保健食品!

護髮保健食品跟護髮乳、護髮素的不同

市面上隨處可見護髮乳、護髮素這類產品,滋潤頭髮,直接把營養抹在頭髮上面。

而護髮保健食品顧名思義,就是一種保健食品,不過裡面會添加的,都是對頭髮有幫助的營養素。

像是

  • 鋸棕櫚
  • 膠原蛋白
  • 銀杏葉

都是護髮保健食品裡面常添加的營養素。

最好的護髮方式當然是兩種方法一起,從身體內部開始改善,再用護髮素照顧頭髮,讓效果更好。

護髮保健食品的挑選方法

台灣的護髮保健食品並不多,不過在知道護髮保健食品裡,會有哪些成分後,即使不是標榜護髮,該營養素對頭髮依然有效。

從品牌開始下手

品牌也就代表了一間公司,只要有一項產品的名聲好,那麼其他產品也會跟著受到肯定,每當出了一個新商品,消費者的期待度也會大幅提升。

在挑選商品時,看到沒聽過的品牌,先別急著跳過它,或許只是尚未在台灣打出名聲,其實已經在國外獲得高度好評,又或著在台灣已經有許多人在討論它,只是你還不知道而已。

看過幾種護髮保健食品後,可以先筆記幾種比較有興趣的品牌,就能過濾掉很多的產品了。

參考網路評價

網路上有非常多人會分享自己的心得感想,只要有共鳴,下方就會有許多人認同他的說法。雖然網路上的說詞並不能到100%相信,不過裡面內容也不會完全都是假的。

綜合他人評價後,自己再多想看看,這個商品是不是符合自己的需求,再做購買。

找到適合的劑量

每款保健食品的劑量都多少有些差異,有些標榜高劑量,一天只需要一顆即可,有些則是劑量小,需要吃個兩三顆才夠,各有各的好處。

雖然高劑量一顆就能補足一天所需的護髮營養素,不過不能依照自己每日所需做調整有點小可惜,但優點是非常方便,而小劑量雖然能依自己每天吃進多少營養,再做調整補充,但就需要多吞幾顆,相比之下就會比較麻煩。

依照自己的習慣做選擇,才不會買到最後,只是丟進櫃子放著長灰塵。

護髮保健食品推薦族群

護髮保健食品最適合以下這幾種人

  • 勞累的家庭主婦
  • 成日加班晚歸的上班族
  • 年紀增長開始有掉髮危機的人

頭髮要能跟著我們到老,最重要的是每天的照顧,不論男女,或是是否開始有掉髮危機出現,都應該要好好愛護頭髮才行!

護髮保健食品推薦

看完了該怎麼挑選,接下來小編要推薦六款護髮保健食品!

盈可沛 髮源養護保健膠囊

價格

2,280元(定期方案)

容量

90顆

商品介紹

有日本專門醫師把關,經過三年研發時間,針對女性客群設計出的保健食品。
添加了大豆異黃酮、鋅、泛酸鈣、角蛋白,這類對毛髮健康有幫助的營養素。

在日本滿意度高達91%,可以在評分網站上看見消費者給予它的高度肯定。

現代人的壓力大,再加上年紀增長的雙重壓力下,身體變化容易一個不注意就開始掉頭髮,這時如果還不注意,那麼就容易發生頭皮禿一塊,要恢復原本的亮麗頭髮可就得花上一段時間了。

有了盈可沛 髮源養護保健膠囊,頭髮就能獲得妥善照顧,重拾魅力光彩。

New Nordic 豐盈頭髮補充劑

價格

1,472元

容量

90片

商品介紹

萃取蘋果、馬鞭草精華,裡面還有多種的維他命成分,在強健頭髮的同時,更能維持身體健康。

雖然比起他牌價格稍高,但其效果也備受肯定。

Zenwise Health 促頭髮生長維生素素食膠囊

價格

980元

容量

120顆

商品介紹

利用特殊方式製成的護髮保健食品,裡面含有多種的維他命、以及天然的阻斷劑,滋養頭皮並且減少掉髮量,同時補充每日所需的維他命營養。

如果不是為了要護髮,單純當作維他命保健食品吃,也是個不錯的選擇。

Natrol 皮膚頭髮和指甲膳食補劑

價格

337元

容量

60顆

商品介紹

裡面含有多種礦物質、維他命、葉黃素、膠原蛋白,照顧身體全身器官,當營養足夠了,自然頭髮跟著變健康。

這項產品的特色是,便宜又大碗、富含多種營養素,不過也因為這樣,膠囊有點大顆,對於不擅長吞藥丸的來說,可能會有些困擾。

Sports Research 椰子油

價格

458元

容量

120顆

商品介紹

以純淨椰子油作為基底,富含生物素的素食膠囊,即便是吃素食的人也能安心吃,強健髮根。

而且膠囊做得小顆方便吞嚥,網站上也能自行選擇劑量購買,非常方便。

Doctor’s Best 膠原蛋白

價格

311元

容量

180顆

商品介紹

膠原蛋白不僅是養顏美容成分,更是保護頭髮的好夥伴。裡面添加了易吸收的水解膠原蛋白、維他命,不只對頭髮有用,更對人體關節有幫助。

如果本身膝蓋不好,又剛好有頭髮問題的人,那麼這款護髮保健食品是你的最佳選擇。

總結

以上推薦了6種護髮保健食品,不知道你有沒有找到自己心目中想要的一款了呢?

保護頭髮不能等,現在開始吃護髮保健食品,並且使用護髮產品,你也可以像他人一樣,擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。

那麼我們下篇見面囉!掰掰~